喜歡自己最重要：精神小孩的重養手記

大家快來看呀！！是超級好超級好的小松寶寶！！

首先，字很大，讀着很方便； 其次，非常自我，拒絕pua。 所以，值得抽十分鐘翻閱一下哦。 🌺摘錄一段感受下： 讀懂指責中的潛臺詞： 你態度有問題（我佔理） 你不合羣（我不好騙） 你好固執（不好拿捏） 你太強勢（我有主見 不好控制） 你脾氣不好（我沒順着她） 你別這麼敏感（我猜對了） 你怎麼這麼不懂事兒（我沒聽他的話） 你這人真自私（他沒占上我便宜）

不管全世界的人怎麼說， 你都要相信自己的感覺是最正確的。 無論別人怎麼看， 你絕不打亂自己的節奏。 不喜歡的意見就不要去參考， 去聽歌、吹風、爬山、看海 自愈閱己越己悅己。 不要在閒言碎語中迷失自己， 總有人不喜歡你也總會有人喜歡你， 所以做自己就好了。 希望你能夠在最好的年紀， 做最好的自己。 談戀愛要開心， 單身也要快樂， 別再給自己製造焦慮了， 焦慮最終傷害到的只有你自己。 能健健康康長大已經是很幸運的事了， 其它小煩惱都不足掛齒， 要天天開心大膽做自己喜歡的事情， 大方地去做自己， 你的亮點纔會無限放大， 你也應該找到屬於自己的那束光～

強烈推薦這本小漫畫書 笑着看完全書 解氣又解壓 我雖一身反骨 從來不怕你瞎嘟嘟 我人生我做主 無論我在那個戰場 從來不認輸 心情不舒暢 找個算命大叔 聊上一天 解心又解憂 世上無難事 只要我無視 全都是開心事

很多網絡梗，其實真正觸動我的是好好愛自己和和家人相處的那幾章，裏面有75％的情況和我家很像哈哈。 父母沒有經歷過好好被愛，所以這種創傷有時候會延續到下一代人身上。當然有的父母能意識到不會讓自己的孩子經歷自己小時候乃至長大一樣的事，但有的父母就是這樣陷在創傷裏，無意識也無法掙脫。於是這創傷紮在了孩子心裏，把ta雕刻成了一個很少有自己模樣的空殼，在這空殼之中，這樣的孩子在艱難保存自己的靈魂，自己成爲自己的父母、滋養自己的血肉。 好好長大真不容易啊，除了那種實在過分的父母，可能大多數人終其一生也無法徹底割斷這種關係，因爲世界上的確存在不少愛也不完全愛、在意也不完全在意孩子的人，這讓人進退兩難。但就像網絡上說的“課題分離”一樣，要看清個體與父母的不同課題，這很不容易做到，因爲人終究有情感，終究會在意，但只能讓自己盡力做到，這樣不至於這一生都沉溺於這種痛苦之中。 前路仍舊廣闊，多看看自己的人生吧。

最後值得看，前面的也還很，想法就是人生長路漫漫，要學會喜歡自己，我們才能以更飽滿的姿態擁抱世界。願我們都能在喧囂中守護內心的澄澈，讓那句“喜歡自己最重要”不再僅是書頁上的，而成爲生命深處最堅定的迴響——畢竟，只有我們真正成爲自己的知己與盟友，纔可能以完整的姿態去擁抱這個不完美的世界，並賦予它溫柔而堅韌的力量。

🌱原來，有很多人和你一樣，要用成年後的很長很長的時間來照亮溼漉漉的童年🥹🥹🥹 🌱思維差距： 社會遠比你想象的要現實。 而你遠比自己想象的要天真，落差感總會來的，你現在的所有努力，只是爲了那種落差輕一點。 作爲還未完全進入社會的大學生，你沒有資格去評判社會現狀。 雖然通過了面試，也拿到了實習機會，但你選擇了另外一條路，自己創業—成立個人工作室，但通過身邊人的反饋以及自身能力的結合，你知道這其中的水深火熱。 切記，沒有實戰就沒有發言權。你沒有經過職場的琢磨，也沒有100%的處於過"斷糧狀態"。 那些打工人的心酸，職場人的委曲求全，你看到了，要記在心裏，那也是社會的一面，是你需要設身處地去體驗的，也是最容易迷失的地方。 🌱予你春色： ——人是怎麼廢掉的？ 轉念：如何過好我的人生？ 1.懶。 （適時休息，不要逼自己太緊。） 2.愛拖延。 （鬆弛一點，允許自己拖延，設立截止時間限就好。） 3.自控力差。 （允許自己發瘋，每隔一段時間就休息，想幹啥幹啥，能量狀態很重要。） 4.精神內耗。 （回想一下你經歷這麼多都走出來了，你牛批大了，好不好？！把剩下的唯一一點問題攻克，不敢想你自己有多厲害！） 5.沉迷美色。 （食慾，性慾，睡眠，事業，運動。這五者滿足其三，你的能量狀態就不會差！） 6.停止思考。 （讓自己處在思考的環境當中，例如閱讀，例如寫作輸出，例如深度交流。允許自己定時擺爛放鬆休息不思考。） 7.假裝努力。 （不騙自己是你的底線，這樣的你已經做的超級好啦！保持就好！拒絕橫向比較，你只需關注自己的成長。） 8.只想不做。 （想法落地到紙上，定期整理落地，72小時法則，運用AI工具。） 9.過度關注細節。 （高敏感還有另外一個名字叫做敏銳，那是你的天賦，是很多人都沒有的覺察力。） 10.拒絕踏出舒適區。 （適時逼自己一把，給自己製造“不做”的代價。） 🌱夏夜獨白： “內心強大是抵禦一切傷害的利器，你纔不是別人口中的樣子，你是你心中的模樣。” “還好有你，多謝啦” “對啦，你是誰呀？” 我是未來的你。 也是現在的自己。

微信讀書第776本，2025年第137本，用時28分鐘. 太懶了，看來用來湊數打發時間，零碎時間看不了深度的書籍，也不想寫前幾本的書評，就看看漫畫。 整本書看下來，現在的出版社什麼書都能出嗎？一些網絡用語，網絡梗，通過幾個卡通圖畫的形式，每頁一兩句對話，就這樣完成了一本書？？ 讀完後個人認爲畫面一般，文字一般，甚至都有點粗略，不過也是人家作者的一番創作，我的主張是給人信心，給人勇氣，給人希望，不能打擊了人家的創作。 可能也有一部分讀者會認爲這是一本不錯的漫畫書的。就留給那部分讀者來讀吧！我沒讀出什麼味道來，不過這本書給我有點體會到那種別人說的什麼是味同嚼蠟的感覺了。

📚本書充滿了溫暖與共鳴，像是在給每個內心仍然敏感、不願被世界磨平棱角的人一個溫柔的擁抱。成長不意味着必須迎合世俗的標準，真正重要的是如何在這個複雜的世界裏，仍然保持自己本真的模樣。 有時候，我們會因爲外界的期待而習慣性地隱藏真實的情緒，學會了“沒事”這個萬能的回應。但其實，承認自己的脆弱、允許自己慢慢成長，也是一種成熟的表現。守護好那個“精神小孩”，讓他在心裏自在地生長，也是一種對自我的尊重和愛護。 世界很大，人生並不急着趕路，學會一邊感受生活，一邊前行，或許纔是最好的成長方式。

我最喜歡第157頁到第165頁啦～ 真的看一次笑一次～～～～～～ 特別是那個雞的～～～～～～～ 看一次笑抽一次～～～～～～～ 求作者多畫這種～～～～～～～