星期一的布魯斯：抱抱你內心那隻變黑的兔子

《星期一的布魯斯：抱抱你內心那隻變黑的兔子》是一部寫給上班族的溫暖治癒繪本。 . 爆紅IP兔子布魯斯，走出盲盒，演繹職場人的種種無奈與治癒。 . 每到工作日就不想起牀的布魯斯。 . 日復一日地處理堆積如山的工作，卻在某個週末之後，呈現“焦黑狀態”的布魯斯。 . 他最想去的地方，就是胡蘿蔔聖地“將軍市”，卻又遲遲不捨得上路。 . 書評： 週一，社畜布魯斯被地鐵晃了很久，終於來到了公司。 工作這玩意兒，不是越多做越好的道理，他早已明白。 可心裏還羨慕，職場新人史達博的高效率，而對自己有所責備。 . 每天喫着一模一樣的胡蘿蔔便當，他真的好想飛奔，去胡蘿蔔市，拔最新鮮美味的蘿蔔。 晚上布魯斯總是做夢，胡蘿蔔勇士在和妖怪打鬥。 . 又是複雜的一天，每週開會是公司的老習慣。 布魯斯爭分奪秒的工作，爲了準時下班。 而工作總是在下班前，突然冒出來。 不能準時下班的布魯斯，疲勞過度，毛毛變得很黑，只有睡一覺，第二天才能恢復了。 . 週六加班的布魯斯又變黑了，每次他總是在胡蘿蔔拉麪裏，獲得治癒的力量。 麪店老闆建議他去將軍市，因爲那裏有品質最好的胡蘿蔔。 . 入職三年，他不敢去旅遊。因爲他害怕公司突然有事，工作沒人接手，會給公司帶來損失。 他私底下覺得自己還沒有新人有能力，可以任性走一遭。 . 由於他黑的無法恢復，終於堅定了去那裏旅遊的決心。 . 在胡蘿蔔市他找到了自我，學會了將工作和生活課題分離。 . 他發現自己不用強行排表，也可以好好生活。 . 他明白了每個人都可以成爲英雄，雖然自己只是小職員，也拼盡全力，用將軍市的優質胡蘿蔔特產，解決公司在食品展上的問題。 . 看到故事最後，你會爲布魯斯而感到高興。他已經能接受自己毛毛變黑的狀態了。 . 阿酷說布魯斯努力工作而變黑，是帥氣的。 . 史達博說黑色可以恰如其分的，展現出自己的狀態，不會變色的他很累。 . 這個故事真的滿滿都是心靈的能量，儘管布魯斯是食草動物，身處食物鏈的底層。 但他每天都有爲了更好的生活和未來加倍努力。 . 經典語錄： 身體不舒服的時候，記得先發個朋友圈，再去看醫生。 . 我需要的不是公司的關心和愛，而是錢與休假。 . 即使沒有夢想，能好好活過今天也足夠偉大了。 . 一週總有7天不想上班。 . 努力不一定會成功，但是不努力一定活得很輕鬆。 . 星期一的月亮不一定圓，但是願望一定又大又圓。 . 機會只留給準備好的人，我只是還沒開始準備。

🍀🍀🍀今天也是被治癒的一天呀！！ 🐇主角布魯斯，是一隻容易陷入內耗與自責，每天無精打采的兔子。 🦡他的同事兼好友史達博，是一隻踏實勤懇，並且很會照顧自己的水豚。 🐿公司主管海特（土撥鼠），看起來有點尖酸刻薄。 🐻居酒屋老闆阿酷，是一隻面冷心熱，善解人意的北極熊。 🐸對咖啡很有研究的咖啡店老闆呱克。 🥕做胡蘿蔔料理超好喫的“胡蘿蔔戰士”瑞比。 … 勞累過度就會變成小黑兔的布魯斯，經歷了一場放鬆旅行之後，找回了真正的自己。 “會變黑，也是自己努力的一種成果呀。” “對於讓自己不爽的人或事，你永遠有say no的權利。” “在對的時間，做對的事，任何人都可以成爲真正的英雄。” “即使沒有夢想，能好好地活過今天，就已經很偉大了。”

大白兔布魯斯那些語錄，你是否也耳熟能詳？“早起可以做很多事，比方說把鬧鐘關掉”“不用跟我談夢想，我的夢想是不工作”“身體不舒服的時候，記得先發個朋友圈，再去看醫生”……這些略帶調侃的表述，彷彿勾勒出一個懶散被動、毫無上進心的上班族形象。可真相往往藏在幽默背後——這位看似“擺爛”的布魯斯，實則是個責任心很強、對待工作嚴肅認真的人。他不過是和千萬個你我一樣，患上了“不想上班綜合徵”：討厭被鬧鐘吵醒的清晨，厭倦永無止境的加班，在理想與現實的夾縫中，用自嘲守護着內心的平衡。 布魯斯的際遇恰似當代職場人寫照，在責任與倦怠間來回拉扯。在996的浪潮裏，當生活重壓如潮水般湧來時，一句“努力不一定會成功，但是不努力一定活得很輕鬆”的調侃，或許就是我們對荒誕不經的溫柔回擊。

工作不是生活的全部，相反，友情，愛情，親情，興趣愛好……纔是生活的重點。工作只是爲了獲取生活的必要資料，只是手段，而非目的。生活本來是沒有什麼目的的，如果非要說的話，那就是讓自己開心快樂幸福。

《星期一的布魯斯》：布魯斯！星期一還會變黑嗎？若要用一個詞概括《星期一的布魯斯》的精髓，我想，那必然是： 再出發。 主角布魯斯，一隻平凡的打工兔。 “社畜”屬性的它，一旦承受高強度工作壓力，身體就會由白變黑。 日復一日的工作，令它逐漸感到力不從心，那象徵疲憊的黑色竟隨身相伴，一直無法褪色返白。 於是，在某個週一的早上，它下定決心向主管海特遞交了請假單。 假條獲批，它懷揣久違的輕鬆，踏上了心馳神往的將軍市旅途。 將軍市，對布魯斯來說，充滿驚喜與慰藉。 它瞻仰了知名的胡蘿蔔戰士雕像，觀光了胡蘿蔔園，更飽餐了一籃子鮮嫩胡蘿蔔。 在胡蘿蔔戰士紀念館館長的推薦下，它尋至一家老舊胡蘿蔔料理店，品嚐到風味獨特的咖喱飯。 然而，“惱人”的來電，驟然中斷了布魯斯的休假。 這次來電，急需布魯斯“救火”——公司參展參展的蔬果供應突生變故。它只得擱置未完的假期，投身於緊急方案的策劃。 最終，“危機”解決，布魯斯帶着未竟休憩的疲憊，重回往日上班模式。 這是一個看起來很簡單的漫畫故事，但閱讀完後，依然能觸動內心。其核心就在於貫穿全篇的將軍市旅行： 在旅行之前，漫畫用三個篇章形象入微描畫布魯斯因長期加班、業績壓力導致“焦黑化”的身心狀態。這爲之後前往“胡蘿蔔聖地”將軍市旅行預先鋪墊，又如同作者親身訴說着自己現實的壓力。 辦公室與“聖地”將軍市，作者以生動的畫面將兩種空間“點睛式”的表現出來： 無時無刻灌輸着“職場責任”意識的辦公室在一堵堵工位隔板、一沓沓文件、一張張考勤卡中具現；舒心自由的將軍市在實現短暫自我療愈的布魯斯身上得以復現。 在旅行中短暫恢復“白色”的布魯斯，印證了“逃離996”爲身心提供了恢復空間。即使在布魯斯暫停旅行的“腳步”，迴歸重新策展的工作，這段“聖地”旅行經歷也讓它意識到： 逃離不是逃避責任，而是必要自我修復的心理需求。 迴歸漫畫本身，作者巧妙塑造了打工人兔子布魯斯這一角色，將當代職場人的普遍困境融入其身，並讓它踏上一場尋求身心修復的旅程。由此，讀者能在讀完漫畫後，深切感受到作者飽含“渴望逃離又無法割捨責任”的無力與迷惘，以及他對“如何在工作與生活間尋找動態平衡”的自我反思。 對布魯斯而言，將軍市旅行並非完美。但作者通過“自我覺醒”、“主動抽離”、“困境和解”的敘事脈絡，最終向讀者傳遞了一則生存真諦： 接納“無法徹底逃離”的現實，在有限的空間內，安置心靈，並使其獲得休憩與成長。 文 | 木可 COOO_super

學會平衡工作和生活是保持身心健康的關鍵，不必追求過度完美、不內耗，減少無效社交、維護好深度關係，善於發現生活中的小美好、提升幸福感知能力

打工人最需要的不是公司的關心和指導，而是金錢與假期。 好溫暖的繪本！ 兔子Bruce，水豚Stable，白熊Cool，青蛙Croak與土撥鼠Hate。 居酒屋，料理，咖喱，烏冬麪，小魚乾，一定是在日本生活的友友！ BTW這個線稿是用notability畫的吧！筆觸和格子背景都好經典。

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看了書中的前言，這本書是作者在人生低谷期寫的，低谷期提不起勁，對任何事情都不敢興趣、嚴重懷疑自己，最終努力克服自己內心的障礙，出門找工作，結果面試上了，面試了也擔心自己做不好，擔心同事異樣的眼光。 特別是在看在別人眼中眼中的布魯斯一個晚輩說布魯斯是個對工作很認真的人，酒店老闆說從來沒有見過每天都很頹廢的人來這裏喝酒，看到這裏內心特別治癒，很多時候我們被暫時的失敗矇蔽了雙眼，忽視了自己的優點，在別人眼中，我們也是有很多優點的，所以任何時候都要相信自己。 後續是食品展，因爲出了點問題，需要更換產品，布魯斯換成了胡蘿蔔，讓展會辦的非常成功，獲得了老闆的重用、同事的認可，讓布魯斯覺得自己是有價值了。 看到這些文字特別治癒，我一定會變得越來越好的。

布魯斯真的特別可愛呀！！！ 他給我帶來了特別多的思考： 在最開始，所有人都會是迷茫的，不懂得如何去調整自己，平衡自己，如何去愛自己。成功往往不是更加瘋狂的努力，而是讓自己更加舒適的生活。 每個人都會有自己想做但還在猶豫觀望的事情，往往會因爲各種情況選擇了擱置，但其實只要邁出第一步，以後的每一天都是更加輕鬆的。 布魯斯這隻小兔子真的很完美的展現了我的每一次糾結，焦慮和心累。他對自己的治癒過程也在指引着我如何走出自己反覆糾結的煎熬心理。他像是我的精神導師，在一步步帶領我走向新的開始。