Dr. Omna Berick-Aharony
根據三十年的心理治療的臨牀經驗，作者認爲幸福是一個獲得過程，而不是一個要達到的目標。本書提供了 99 個易於應用、極其簡單的方法來保持 “穩定的幸福水平” ，用以應對外部挑戰。這些練習、這個習慣，將改變我們及我們愛的人的生活質量和幸福指數。
