吸引自己的奇蹟

讀完《吸引自己的奇蹟》這本書，我學會了一件事：積極地給自己心理暗示，敢於向宇宙下訂單。書裏說，我們就像一塊大磁鐵，當你真正相信，宇宙就會聽到你的召喚，把那些你渴望的、與你同頻的人和事，一點一點吸引到你身邊來。 說實話，剛開始我也半信半疑。但當我真的試着去相信、去行動的時候，後面奇妙的事情接二連三地發生了。 去年，我建了一個微信讀書羣，本來只是想找幾個志同道合的朋友一起閱讀、一起成長。沒想到羣裏的氛圍越來越好，大家從線上聊到線下，萌生了做線下讀書會的念頭。可我完全沒有這方面的經驗，正發愁不知道從哪裏入手，就恰巧認識了一位做活動策劃的朋友，她聽說後特別熱心地來幫我，手把手帶着我把讀書會辦了起來。後來我常常想，當你真心想做一件事，全世界都會給你讓路——這話原來是真的。 2025年，我給自己定了一個小目標：重養自己一遍。其中一件事，就是給自己拍一套寫真。可我這個人的執行力嘛，一直拖着，總覺得要挑個好時間、找個好攝影師，結果一拖再拖。沒想到有一天，朋友突然約我：“最近想去拍寫真，你要不要一起？”我當下就答應了，一點都沒猶豫。如果沒有她推我這一把，這件事可能到現在都還只是個念頭。你看，宇宙有時候派來的“助攻”，就是一個剛好也在同頻的人。 最讓我覺得神奇的是昨天早上六點，我要在社羣裏給大家分享“如何拍攝短視頻”的課程。就在前天晚上，喫晚飯的時候，我老公忽然拿了個視頻給我看，是他自己拍的。我當時就愣住了——第一，以前我跟他說過，你也可以拍短視頻啊，他特別乾脆地拒絕了我，說自己不感興趣；第二，怎麼就這麼巧，偏偏在我講課的前一天，他告訴我他開始拍短視頻了，他根本不知道我第二天要講什麼主題。那一刻我心裏有個聲音說：看吧，連最親近的人，都在不知不覺地被你的頻率帶動着。 昨天晚上又是一個讓我忍不住感嘆“也太巧了吧”的時刻。我在看《高效能人士的七個習慣》，書裏提到了維克多·弗蘭克爾，說他在奧斯維辛集中營經歷了那麼大的磨難，卻從中領悟到了生命的意義。我一下子就對他的那本《活出生命的意義》產生了興趣，想着接下來就讀這本。但我買的書還沒到貨。 晚上八點多看完書，我抱着試試看的心態去菜鳥驛站取快遞。平時那裏九點就關門了，我也沒抱太大希望，就是碰碰運氣。結果走到那兒已經9：15，店門居然還開着。更巧的是，我拆開快遞一看——就是那本《活出生命的意義》。書剛好到了，剛好在我最想讀它的時候。 現在回想這些事，一件一件，好像都是不起眼的小事，可湊在一起，又讓人覺得生活裏真的有種看不見的力量在悄悄運作。我們總以爲是運氣，是巧合，但當你開始相信自己是一塊磁鐵，開始用積極的心態去生活，你會發現，那些你需要的人、事、機會，真的會出現在你身邊。 我想，這就是“向宇宙下訂單”的意義吧。不是許完願就躺平等着，而是你在心裏種下了一個堅定的念頭，然後帶着這份相信去好好生活，去行動，去感受。宇宙回應你的方式，可能不是驚天動地的奇蹟，而是一個剛好出現的人、一次剛好趕上的機會、一本剛好到手的書。 有人說，當你真正想要某樣東西的時候，整個宇宙都會合力來幫你。以前我覺得這話太玄，現在我相信了。因爲我也在用自己的經歷，一點一點地驗證着這個有趣的真相。 最後我想說，你敢向宇宙下訂單麼？

吸引力法則失效？這本書揭示了背後真相！ 不知道你有沒有發現，你越是跟身邊的人抱怨、發牢騷，就越容易碰上糟糕的事；相反，要是你對自己的生活滿懷期待，並且不斷付諸行動，就會發現好事一件接一件地找上門來。 爲什麼會這樣呢？這其實就是吸引力法則的典型體現。我們的思維、情緒以及行動共同作用之後會產生一種能量，這種能量會吸引跟它性質相同的人、事、物來到我們的生活中，也就是人們常說的“意之所在，能量隨來”。簡單概括起來，就是同頻共振、同質相吸。 歷史上，介紹吸引力法則的書可不少。從1906年開始，就陸陸續續有相關書籍介紹這個原理。這幾年，關於這個概念特別火的書籍有《祕密》《吸引力法則》《遇見心想事成的自己》等等。 相信很多人都看過這些書，也試着用過吸引力法則，可實際情況往往是，我們的願望常常被各種干擾打亂，想要的東西遲遲得不到。我以前也有這樣的苦惱，有時候甚至會懷疑吸引力法則是不是不管用了。 那麼，事實真的是如此嗎？最近，我讀了知名心理學作家盧熠翎所寫的《吸引自己的奇蹟》，才知道：原來吸引力法則生效的背後，竟然存在着三大力量，分別是正向力量、負向力量和未知力量，其中負向力量對吸引力法則生效的影響最爲突出。而影響吸引力法則實現的最根本障礙，恰恰就是慾望本身。 之前我總以爲，只要是自己特別渴望得到、實現的事，向宇宙下了訂單之後，就越容易得到。可沒想到，這本書卻告訴我們：吸引力法則的隱藏核心，竟然是沒有慾望的慾望。也就是說如果你對某些人、某些事有追求、慾望，可當你真正不再執着於這份想要，徹底放下想要得到的執念時，反而能順順利利地收穫。但要是你滿心都是想要得到，那很遺憾，面臨的阻力就會越來越大，最終反而難以如願。這一點着實顛覆了我原本的認知。 在這本書裏，作者不僅帶着我們瞭解了吸引力法則的運作原理、三大定律以及五大流派，還揭開了吸引力法則隱藏的核心祕密，並且分享了增強吸引力法則效果的辦法，以及一些吸引財富、收穫親密關係的實操方法。 那麼，我們該如何去運用吸引力法則呢？書裏給到了這樣的答案。 首先，得牢牢記住吸引力法則的三個內功心法。 第一、要產生一種沒有慾望的慾望。作者提到，當我們過度地把注意力放在想要實現、獲得的東西時，就會導致我們的內心過於緊繃，這樣反而容易產生小我的執着和匱乏感。在這種狀態下，往往吸引來的都是自己不想要的東西，或者根本實現不了的目標。比如說，你特別希望明天的考試能考得特別好，因爲這場考試太重要了，關乎你的人生前途。結果考試的時候，你可能就會焦慮、緊張，甚至手心出汗、眼前一片空白。所以，吸引力法則的關鍵不在於強烈的慾望，而是要產生一種“沒有慾望的慾望”。這可是大多數流派都沒提到的隱藏法則呢。 那麼，什麼是“沒有慾望的慾望”呢？簡單來說，就是給自己定個目標，但別對這個目標抱有太多期待。這樣你就會更放鬆，心裏渴望的東西也就更容易實現了。 第二、你要先成爲它，才能得到它。比如說，你想成爲有錢人，那就得先讓自己處於一個有錢人的狀態，那種花錢很輕鬆、隨意、懂得享受的狀態。做到了這些，你自然就會變得有錢了。總結起來就是，你得先讓自己的狀態達到未來成功的境界，然後一切就會順其自然，心想事成。 第三、當你不想要它了，你就能得到它。說白了就是，當你不再刻意去渴望某個東西時，那個東西就很容易自己找上門來。就像我以前，總是想實現上稿的目標，結果老是糾結自己爲啥上不了稿，心裏還焦慮得很。但後來我慢慢想開了，不再糾結結果的時候，反而意外獲得了上稿的機會。這一點我真的是深有體會。 只有掌握了這幾個心法之後，你才能掃除心理障礙，用起吸引力法則來纔會得心應手，得償所願。 接下來，吸引力法則還有四個步驟，分別是要求、相信、接收和釋放慾望帶來的感受以及慾望本身。前三個步驟都比較好理解，傳統的吸引力法則也就是這三步。但這本書還給我們揭祕了第四個步驟，那就是釋放慾望。 作者參考了萊斯特設計的三重歡迎釋放法，並對此做了一些改進。這個方法簡單來說，就是在三個不同的層面去歡迎和釋放。 比如，你今年的目標是賺100萬元。有了這個目標後，你得體驗一下自己身體和心理上的情緒和感受。如果感覺良好，那就不用釋放；如果感覺不好，那就得釋放一下。這就是對這個目標所產生的第一層感受。 然後是第二層，那就是對體驗的體驗。比如說你生病了，目標是恢復健康，但你的體驗是懷疑、緊張、恐懼。那你就得問問自己，對這些體驗有什麼想法和情緒，是不是感到無助、生氣或者着急。然後再把這些不好的體驗釋放掉。 最後是第三層體驗，就是對體驗背後所代表的我們身份的認同。比如，可以問問自己當陷入以上兩層體驗、兩種狀況的時候，自己覺得自己是個什麼樣的人，是不是感到絕望，或者像個受傷的小孩。然後再把這些形容自己身份的標籤釋放掉。 通過這本書的詳細講解，我對吸引力法則有了更深的認識。這簡直就是一本吸引力法則的進階版書籍，值得我們細細品悟！ 真心建議每一個對吸引力法則持懷疑態度的成年人都來讀讀這本《吸引自己的奇蹟》，相信你會從中得到很多啓發！

成爲自己的光，吸引生活的甜：職場寶媽讀《吸引自己的奇蹟》有感​： 作爲每天在工作報表與育兒清單間連軸轉的職場寶媽，我曾無數次陷入 “分身乏術” 的焦慮：既盼着工作能有突破，又擔心錯過孩子的成長；想給家人更好的生活，卻總被金錢壓力裹挾；偶爾身體發出疲憊信號，也只能硬扛着往前衝。直到翻開盧熠翎老師的《吸引自己的奇蹟》，我才明白，自己一直困在 “越想要越匱乏” 的怪圈裏。這本書沒有空談雞湯，而是用心理學底層邏輯與落地方法，教會我如何在多重角色中調整自身頻率，讓育兒更輕鬆、健康有保障、金錢能流轉、親子關係更融洽。​ 書中最顛覆我認知的核心精華，是打破了對 “吸引力法則” 的功利化理解 —— 它從不是 “拼命想要就能得到”，而是 “先成爲想要的狀態，才能吸引對應的結果”。盧熠翎老師一針見血地指出：“慾望越強，匱乏感越深。當你執着於‘我沒有’，宇宙接收到的信號就是‘匱乏’，自然只會給你更多‘得不到’的體驗。” 這恰恰戳中了職場寶媽的痛點：我們總喊着 “我要平衡工作與家庭”“我要多賺錢”，本質是在強調 “我正處於失衡與匱乏中”，這種負面頻率只會讓焦慮加劇。而吸引力法則的核心，是建立 “沒有慾望的慾望”：不執着於 “求而不得” 的焦慮，而是先活成 “平衡且富足” 的狀態，外在的美好自會隨之而來。這一理念，成爲我重構生活秩序的底層邏輯。​ 更珍貴的是，書中的方法能精準對接職場寶媽的真實需求，在育兒、健康、金錢、親子關係四大場景中給出清晰的實操路徑，在接下來的日子裏不斷去實踐，人至踐則無敵： 一、育兒：從 “控制焦慮” 到 “吸引配合”，做鬆弛感媽媽​ 職場寶媽最頭疼的莫過於 “下班後陪娃效率低”“孩子叛逆不聽話”，書中的 “高頻狀態育兒法” 徹底改變了我的相處模式。盧熠翎老師強調：“父母的焦慮會被放大 100 倍投射給孩子，你越緊繃，孩子越抗拒。” 對應的實操方法分兩步：​ 1. 育兒前的 “情緒調頻 3 分鐘”​ 每天下班進家門前，在樓道里做 “深呼吸 + 身份切換” 練習：閉眼深吸 3 次，默唸 “此刻我不是職場人，只是愛孩子的媽媽”，同時回憶孩子當天可愛的瞬間（比如早晨說 “媽媽加油” 的模樣）。這個練習能快速剝離工作中的疲憊與急躁，以平靜的高頻狀態面對孩子。之前我總是拿着手機陪娃，孩子稍調皮就忍不住呵斥，如今我能放下手機，笑着接納他的 “小搗蛋”，她反而更願意和我一起玩。​ 2. “共同創造清單” 替代 “指令式要求”​ 針對孩子挑食、拖延等問題，書中建議放棄 “你必須喫蔬菜”“你趕緊寫作業” 的控制式指令，轉而和孩子一起列 “我們的開心清單”。比如和 2 歲多的女兒約定：“今天晚餐我們選兩種愛喫的蔬菜，喫完後可以玩 15 分鐘積木，你想選胡蘿蔔還是西蘭花？” 這種 “共創” 模式讓孩子感受到尊重，從 “被動服從” 變成 “主動配合”，正如書中所說：“你吸引的不是孩子的‘聽話’，而是她對你的信任與認同。”​ 二、健康：從 “被動硬扛” 到 “主動吸引”，養出抗壓體質​ 職場寶媽常把 “沒時間養生” 掛在嘴邊，實則是陷入了 “我身體很差” 的負面信念。書中 “健康能量錨定法” 無需額外時間，嵌在日常縫隙裏就能練習：​ 1. 建立 “健康信念錨點”​ 先梳理並替換負面信念：把 “我太累了，身體要垮了” 改成 “我的身體有強大的修復力，休息 10 分鐘就能恢復活力”。我把這句話設成手機屏保，每次看手機時默唸 3 遍，慢慢從 “焦慮身體” 轉向 “信任身體”。​ 2. 碎片化 “高頻健康儀式”​ 利用陪娃、通勤的碎片時間做 “微練習”：給孩子講繪本時，雙腳貼地感受支撐力，默唸 “我的身體很穩很有力量”；排隊接孩子時，做 “頭心腹連接法”—— 雙手輕按額頭、胸口、腹部，依次感受平靜、溫暖與踏實。這些小動作能快速提升能量，我堅持兩週後，之前常犯的頸椎痠痛明顯緩解，熬夜加班後的疲憊感也消散得更快了。​ 三、金錢：從 “匱乏焦慮” 到 “富足吸引”，讓錢主動靠近​ “想賺錢又怕搞砸副業”“總存不下錢” 是職場寶媽的常見困境，書中 “財富能量轉化法” 直指核心：“金錢是高頻能量的流動，你越愛它、信任它，它越願意流向你。” 實操分三步：​ 1. 釋放 “不配得感” 練習​ 每晚花 5 分鐘寫 “金錢感恩日記”，不只是寫 “謝謝發工資”，而是細化到細節：“謝謝今天客戶準時付款，讓我能給孩子買想要的繪本”“謝謝超市打折，幫我省了 20 元買菜錢”。這種記錄讓我意識到 “金錢一直在滋養生活”，逐漸放下 “我不配賺大錢” 的限制性信念。​ 2. “成爲有錢人” 的狀態模擬​ 盧熠翎老師說：“先成爲，再擁有。” 我開始模擬 “從容管理金錢” 的狀態：買菜時不糾結 “貴幾毛錢”，而是關注 “家人喫得開心”；給孩子買禮物時，不焦慮 “又花錢了”，而是想 “我有能力給孩子好的體驗”。這種鬆弛的心態反而帶來驚喜：上週我因幫同事解決了一個棘手問題，意外獲得了額外獎金，這正是 “富足狀態吸引財富” 的印證。​ 3. 踐行 “我愛金錢，金錢愛我” 冥想​ 每天早上孩子睡懶覺時，試試做 幾分鐘書中推薦的金錢冥想：閉眼想象金錢像溫暖的光包圍着我，默唸 “我愛金錢，金錢愛我，它會以各種方式來到我身邊”。這種練習不是空想，而是幫潛意識建立 “金錢是朋友而非敵人” 的認知，讓我更有勇氣嘗試副業機會。​ 四、親子關係：從 “代際複製” 到 “療愈共創”，養出親密聯結​ 很多職場寶媽會不自覺複製自己童年時的育兒方式（比如急躁、控制），書中指出：“療愈自己，才能滋養孩子。” 我用 “原生家庭解綁法” 重建親子關係：​ 1. 做 “內在父母對話” 日記​ 當忍不住對孩子發脾氣後，我會寫下：“剛纔我像媽媽當年對我那樣吼了孩子，其實我只是累了，不是孩子的錯。” 這種記錄能幫我剝離 “代際創傷”，用更理性的方式回應孩子。 2. “暴露不完美” 建立信任​ 書中建議父母主動展現脆弱，打破 “權威形象”。我會故意對孩子說：“媽媽今天工作出錯了，有點難過，能給我一個擁抱嗎？” 或 “這個拼圖媽媽也不會，我們一起研究好不好？” 這種真實的分享讓孩子感受到平等與安全。 讀完《吸引自己的奇蹟》，我終於明白：職場寶媽的幸福，從不是 “搞定一切” 的疲憊，而是 “調整自己” 的智慧。書中的方法沒有讓我變成 “超人”，卻讓我學會了做 “高頻的自己”—— 放下對 “完美平衡” 的執念。 這本書於我而言，不是一本 “許願指南”，而是一份 “生活說明書”。未來我會繼續帶着這些方法前行，在職場與家庭的角色中從容切換，用自己的高頻能量，吸引更多屬於我們母女的、溫暖而具體的奇蹟。

一開始頭腦閃過：這肯定又是雞湯書。但轉念一想，何不帶着謙卑恭敬態度看一看，結果這書帶給我好多解決我曾經困惑的問題。真好呀！感謝這本書的存在，感謝作者！謝謝你，我愛你

我最差的時候了， 所以接下來我每走一步都會變得更好。 每個人都會經歷這樣痛苦的時期， 我也會， 所以每一個痛苦都會給我力量。 強力讚美就是你去讚美所有一切你看見的東西。

可能是無法被證明的理論方法和實踐技術。很多時候人無法明確自己內心的“執”究竟意味着什麼，所以迷茫在混沌當中。對於當下承壓的更多人來說，學習如何釋放負向能量還是比較重要的。