高度專注：快速提升做事效率的祕密法則
程靜
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程靜
在這個科技發達的時代，有太多信息吸引着人們的注意，也讓“專注力缺失”成爲了一個不可忽視的現象。分心、拖延、忙中出錯等問題困擾着很多人，也造成了嚴重的效率低下。人們總是被告誡要“專心點”，但並不知道應當如何保持專注。 想要學會高度專注，自由掌控自己的工作、學習和生活，我們不妨用本書中的方法來幫忙。本書從八大方面進行講解，用72招實用技巧告訴你應當如何全方位提升專注力。這些技巧簡單、易學、實用，其中包括鍛鍊大腦技能、對抗內外干擾，以及目標管理、時間管理、精力管理的諸多細節。
非思考和經歷不能寫出此書，是有用的，很實際，但同時也很囉嗦。
看了一下這本書寫的非常不錯，很多都是很實用的方法技巧，很推薦比其他一些所謂的外國書要好很多，很棒的一本書