以日爲鑑：衰退時代生存指南

感謝大家支持Boden的新書，非常感謝

我也是一名00後，24年畢業經歷了考研，考公，找工作，離職，gap快一年，又在找工作的狀態，看到這本書先看了一下別的書友的書評，我就知道看這本書的時候不要太上頭了，簡單發泄一下自己的情緒，後面還是要好好把握自己的未來。 這本書給我最大的啓示還是“醫師公”未必是最好的選擇，穩定的代價就是把自己變成一個完全沒有自主權的傀儡，把自己的未來全交給了國家未來的政策，覺得國家不會“犧牲”自己。但是國家機器運行起來是不會顧及你的，時代的巨輪面前我們都無法逃脫，自己最大的槓桿就是年輕，還有試錯機會，在大公司工作了一年，我就知道我不可能一直待在那裏溫水煮青蛙的，雙休六險二金有怎麼樣？如果自己沒有掌握生產資料，未來還是公司發展的耗材，公司既然裁員過一次，那麼未來還會依賴這個路徑來解決問題。與其把自己的未來交給別人，不如自己創出一番天地，從去年八月底離職，先後在長沙、杭州、溫州、義烏、上海找機會。經過近一年的時間，考慮未來還是打算做跨境，這是目前普通人可以靠出海賺錢的一個機會，也是有機會單幹的一條路。24 年畢業的時候我和室友就在考慮要不要做這個方向，室友以草根狀態創業成功，我從大公司離職後決定跟上他的步伐，我還是有後發優勢的，畢竟我可以從他那裏瞭解行業的信息，做出比他更合理的規劃。從戰術上來說，短期內沒有找到合適的工作，時間也拖了很久，到處亂跑花了不少錢，這是失敗的。但從戰略上來看，我知道自己未來想要做什麼，知道自己想要達到一個什麼樣的高度了，未來的事業方向已經明確了，後面就不會猶豫不決了，這無疑是成功的。 再回到這本書，這是我目前讀的最快的一本書花了四天，主要原因還是沒有找到工作，各個城市跑來跑去，運動節奏也很難建立起來，情緒需要一些出口，這本書又把痛點放大了，晚上睡不着就看這本書。作者的內容在流量時代裏簡單是頂流的，把這幾年的國內的問題都通過日本這個載體宣泄出來了，就和前段時間的“反清復明”一樣，講歷史永遠都是最好的宣泄方式。 有人覺得中國未來會和日本一樣，有人覺得不會，這個誰都沒有辦法確定，我相信只要把兩邊的論證信息都瞭解了，讀這本書的目的就達到了。我想未來未必會有那麼好，也未必會有那麼差。作爲一個剛剛進入社會的人，靠這本書瞭解未來局勢，居安思危就夠了。裏面的所有例子我們也不會拿來作爲我們做下一個決策的依據，這些都太宏觀了，我們還是隻能從微觀來把握自己，好好學習，身體健康，保持自己的競爭力就可以了。

作爲90後，我白天啃着領導的大餅，晚上喫着預製的外賣，凌晨拖着疲憊的身體，倒在出租屋的牀上，刷會手機，結束了重複的一天。 我常常思考，什麼時候才能暴富？什麼時候才能升職加薪？什麼時候才能成爲爸媽心中的驕傲？ 看了《以日爲鑑》這本書之後，我發現30年前的日本牛馬，也有一樣的問題。 日爲中用，古爲今用，我們可以摸着日本這塊石頭過河，透過身邊的現象，看懂背後的規律，抓住其中的機遇。 1. 爲什麼90後、00後被貼上“躺平”“整頓職場”標籤？ 日本有個詞“垮掉的70後”。 1996年日本就業市場供大於求，大學生就業率下降至65%。 從此開始新老劃斷，老員工繼續終身僱傭制，拿着鐵飯碗。新員工按照勞務派遣制度，隨時可能被開除，被要求一畢業就有戰鬥力，不幹有的是人幹，10年內成功轉正的比例僅有47%。 書裏提到“這種環境下，新人們怎麼可能規劃好自己的職業生涯，多數人被迫開始頻繁跳槽。而此時日本社會還沒有意識到這批大學生其實才是真正的受害者，反而認爲這批大學生不夠努力、不夠上進，由此催生了垮掉的70後”​ “很多大學生已經意識到，即使再努力，原本規劃好的人生也無法實現。” 1.1 那麼，從“後見之明”的角度看，我們應該做什麼呢？ 首先堅決不能自我懷疑，要明白自己已經夠努力了！夠上進了！ 單位領導爹味十足的自我吹噓背後，更多的是時代紅利，而不是個人努力。 其次，要調整人生規劃，國企、教師、醫生、公務員等成熟行業企業的晉升空間已經十分狹窄，如果想在這些領域升職加薪，那需要付出遠超前人的汗水。 所以，想要快速晉升，就冒風險去新興行業，人工智能、人型機器人、加密資產、自媒體這些行業都可以試試，可以去幹技術，也可以去幹運營。 2. 爲什麼現在小紅書、微信視頻號上有那麼多賣課的？ 先看日本情況，書中提到“90年代的大學生在畢業後面臨的是產業與技術的衰退，他們中的許多人不要說歷練了，甚至都沒有完整參與過幾個項目，自然也談不上什麼專業的技能。” 企業寧願返聘經驗豐富的老員工，也不願意在培養新員工上下功夫。 在這種情況下，初入職場的大學生卻存在嚴重的“學生思維”，認爲只要認真學習，記住知識，努力考證，就有機會證明自己，金子總會發光的。他們忘記了，學習的目的不是記住知識，不是去考證書，而是學以致用，去通過實踐積累經驗。 “2007年電視劇《派遣員的品格》拿下了當年收視冠軍。女主角大前春子是日本名牌大學的畢業生，在大銀行工作過，但是因爲銀行破產失業，就淪落爲一名派遣員工。” “大前春子所信奉的，必須讓自己強大到極限，掌握所有技能才能不失業的信念” 大前春子不知道的是，就算她把金融知識都背下來，就算考了幾個證，只要她帶不來業績，她就很難籤終生僱傭合同。 2.1 那麼，從“後見之明”的角度看，我們應該做什麼呢？ 首先，知識付費的市場的確在擴大。 剛剛進入職場的做題家，在面對無法升職加薪的困境時，首先想到的還是學習。 “30天學會人工智能”“10個PPT技巧，提升你的彙報能力”等類型的課程在小紅書、視頻號上也取得了很好的銷量。 年輕人學完課程後，的確有成就感，緩解了焦慮，但是多數情況下並沒有習得學以致用的能力。 所以，我認爲，想參與這個市場的人可以從這兩方面入手。 （1）分享自身的一手經驗，或者請行業前輩分享一手經驗，讓觀衆通過自媒體，獲得大牛前輩手把手指導的效果。 （2）通過開源平臺，公開自己工作的具體步驟，不要怕項目low，重在與網友積極討論，獲得有效反饋。比如，稚暉君把產品的代碼發到Github，並用B站宣傳。更簡單一點方式就是，積極寫深度書評，並與評論區書友討論。 3. 爲什麼名創優品、蜜雪冰城、拼多多近期發展迅速？ 90年代，隨着房地產和股市的下行，日本個人財富量下降，並在消費端迅速體現。 消費者追求廉價的平替產品，這快速推動了優衣庫、無印良品等公司快速發展。 在此背景下，消費者對價格的敏感度非常高，如果發現價格高於行業平均，都不會去進一步研究產品功能。而且會貨比三家，一旦發現更便宜的競品，就跑了。 3.1 那麼，從“後見之明”的角度看，我們應該做什麼呢？ 首先，如果你是產品經理，要對比市場上的同類商品，最好能做成一個高端品牌的“消費降級”產品，外形相似，但是功能靠譜。 典型的例子就是小米su7，保時捷的外表，標準化的性能，人性化的操作。 其次，要讓消費者感到佔到便宜了，比如小米手機同時推出有充電器和沒充電器兩款，但是“充電器款”僅僅多1塊錢。1塊錢就能買的30塊錢的充電器。 4. 爲什麼自媒體上經常有人說自己焦慮了、抑鬱了？ 這還真不是現在年輕人物質條件好了，更嬌氣了。 書裏提到“90年代開始，70後終於在焦慮與競爭中走完了大學時光，正當他們滿懷希望憧憬未來時，卻發現社會留給他們的不是‘大手企業年薪千萬’​，而只有‘就業冰河時期’​。” “於是這羣70後陷入了自我證明的惡性循環，一方面父母與社會告訴他們努力就能成功，而另一方面自己明明努力了這麼久卻一點正反饋都沒有。明明有好的學歷卻找不到好工作，理想與現實的落差使得他們既難以獲得社會的理解，也無法與自己達成和解。” “在泡沫經濟破裂的頭10年（1991—2001年）​，他們長期處於社會的質疑聲中。1997年開始，日本青年自殺率開始飆升，至2003年翻了近3倍，此後青年自殺人數常年保持高位。” 4.1 那麼，從“後見之明”的角度看，我們應該做什麼呢？ 一方面，可以從解決問題的角度入手。 最近明顯感覺心理學書籍的閱讀量上升了，心理諮詢服務的自媒體變多了。 年輕人可以參與心理學行業，成爲諮詢師直接爲大家服務。也可以做心理學自媒體，寫心理學書評，爲讀者提供有幫助的信息。 另一方面，可以從緩釋問題的角度入手。 在獨居生活下，人更容易焦慮。更需要通過寵物、遊戲、綜藝等方式轉移注意力。例如，當前中國貓、狗的總數已經超過4歲以下小孩的數量了，達到1.2億隻。 這些行業的市場規模正不斷擴大，擁有更多工作機會。 5. 爲什麼張雪峯的考研諮詢這麼火？ 先看日本的90年代。 “很多學生選擇讀研更多是將其視爲就業緩衝地帶，而非出於對學術研究的熱愛和追求。” 從92年開始，日本碩士、博士快速擴招。10年內，碩士和博士的招生數量從10萬，上升到20萬。 但接踵而來的是教學質量的下降，師生關係的對立、延遲畢業、畢業找不到工作。 直到2002年，隨着科研經費減少，日本的碩博招生人數增長放緩。 5.1 那麼，從“後見之明”的角度看，我們應該做什麼呢？ 如果你是應屆畢業生，在考研之前，一定要問問自己是不是熱愛這個方向？能不能從研究中獲得滿足感？ 如果你是已經進入職場的打工人，下面幾個方向可以考慮。 （1）從事考研相關業務。雖然研究生報考人數從400萬人下降到300萬人了。但研究所招生數量還在上升，目前達到135萬人，預計還有10年的上升期。 （2）從事論文輔導等工作。大量的研究生需要畢業，需要滿足論文要求。 （3）從事就業輔導等工作。學校教學和社會技能存在脫節。打工人可以去就業中介，可以做職場自媒體，分享找工作技巧和心得。 6. 爲什麼感覺現在生病容易復發？ 排除當前社會壓力大的原因。另一個原因是醫療體系壓力大。 先看日本，由於老齡患者數量的暴漲，日本的醫療體系和支出均處於超負荷運轉狀態。 書裏提到“醫療倫理學有一個不可能三角，那就是醫術優質、診療高效與價格便宜是無法同時實現的。” 日本選擇犧牲了優質醫術，從而換取效率與便宜，儘可能做到醫療平民化。 此外，日本的藥品集採政策，一度重點關注價格高低，而不那麼重視療效差異。這導致一個嚴重的後果，一旦一家藥企選擇降價，其他所有企業都必須跟進。競爭到最後，各家藥企關注重點全在價格上，把利潤壓到最薄，把成本壓到極致，失去了對療效的重視。 6.1 那麼，從“後見之明”的角度看，我們應該做什麼呢？ 在此背景下，私立醫院的市場變大了。養生、健身理念得到更多重視。 年輕人可以參與私立醫院的業務，包括線下醫院、線上診療等。 具有養生、健身經驗的年輕人可以通過自媒體，輸出自己的建議，向不同人羣提供保健方法。 7. 爲什麼比亞迪、蔚來這些企業都急着出海？都重金建設海外銷售網點和工廠？ 還是先看日本的情況，在經歷了80年代經濟快速發展期後，國內的生產能力大增，但國內的消費能力趨於飽和了。 “造了就能賣，賣了就賺錢”的時代過去了。 “根據1992年日本大藏省統計，在僅有1億人的日本狹小市場中，所有行業的規模企業數量均超過10個。日本當時國內最大問題便是，所有行業無一例外都陷入惡性內卷！” 此時，海外業務卻呈現出截然不同的狀態。日本在1994年開始了大規模出海潮，海外業務利潤成爲日本企業新的支柱。 “日本上市公司海外實現利潤接近總利潤的60%。多個行業龍頭公司海外收入佔比超過75%。” 日本也確立了“優勢產業出海、全產業鏈出海、文化出海”三步走戰略。 7.1 那麼，從“後見之明”的角度看，我們應該做什麼呢？ 部分書友說，中國的體量遠大於日本，海外市場難以提供足夠的增量。 但我們也要注意到，當前的海外機會也能幫助上千萬打工人實現財富積累。 參不參與？如何參與？則取決於你自己。大家可以結合自身工作，提升英語、技術、運營能力，從下面幾個方向入手。 （1）跟隨頭部企業，肉身出海。 就像90年代的日本來華員工一樣，利用自身的技術和營銷能力，幫助企業實現本土化。部分日本員工甚至加入中國企業，獲得了更高的工資和股份。 年輕人可以跟隨車企、電子企業、互聯網平臺企業去東南亞，去南美建設生產基地和運營網絡。廣闊天地，機遇與挑戰並存。 （2）加入有全球訂單的細分行業龍頭（又稱爲“隱形冠軍”）。 正如上面說的，汽車等行業的公司主動在海外建設生產基地。這是因爲這些行業佔GDP比重高，是很多國家的經濟支柱，不能只進口不生產。所以多國在汽車等產品上加了關稅，推動我國企業出海生產。 相比之下，全景運動相機、無人機這樣的細分領域，則不容易受到貿易壁壘。企業可以國內生產，海外銷售，低成本獲得海外收益。影石就是一個很好的例子，也誕生了第一家90後創始人白手起家做出的A股上市公司。 （3）抓住文化出海機遇，加入中國文化周邊產業。 隨着日本產品的出海，動漫、遊戲等日本文娛產品在海外影響力越來越大，進一步帶動國外粉絲來日旅遊。 當前，TikTok等中國公司已建立海外文化傳播渠道。泡泡瑪特等潮玩公司也已通過達人帶貨等方式建立全球品牌。 年輕人可以考慮在TikTok等平臺上打造中文文化IP，也可以將目光投向外國人入境遊，提供住宿、餐飲服務或者相關營銷。 寫在最後： 希望所有看完這本《以日爲鑑》書友，能讓周圍人驚歎“一日未見，見識大增，當刮目相看”。 再推薦幾本研究日本的書，《負動產時代》《繁榮與停滯》《失去的三十年》《無退休社會》。 去了解日本，也要了解我國，推薦《置身事內》。 希望書友們在對比中日時，能結合經濟規律、科技進步、人口規模，既不要過度悲觀，也不要盲目自信。韜光養晦，有所作爲，建立科學發展觀，發展纔是硬道理。 歡迎關注評論拍磚，大家一起找尋打工人在這個時代的解法。

用時10小時鑑定完畢，60分及格科普文。 這本書讓我想起早年讀過的《人類簡史》，作爲沒接觸過領域的初級科普書ok，但文筆粗糙、論證淺顯、前後矛盾，很像網文拼湊。我認爲，啓示爲主（讓我們關注日本歷史，引發思考就很好），千萬別拿來就用。 閱讀過程中請務必牢記，我們看到的只是作者出於主觀目的篩選的片段、對應東大現實問題尋找日本發生過的歷史事件，切勿相信簡單粗暴的因果關係。多重變量的疊加和交互構成了最終的現實結果，且很難完全重演。建議多關注書中的客觀描述（感謝評論區書友對很多一眼假的數據的指摘），而非盲從其結論。 但素，出完氣還要說一句：雖然我對作者非此即彼的二極管思維很不恥，但也不得不承認，以十餘萬字的篇幅梳理日本失去的三十年，是極具挑戰的課題（換句話說，我可以罵冰箱不製冷，但換我我也不行）。這也告訴我們，決策不可能完美，行動開展前也無法預判結果（畢竟社科干擾因素複雜），作爲普通人，選擇好自己相信的道路，幹就完了。 另外，大部分戾氣，其實來源於分配的不公，代際間的犧牲、階層間的差距……我們無力改變，但我們還要活着，甚至享受生活。爲此，作爲個體，儘可能在多變環境中多學多看多矯正、相對地趨利避害，便已不負此生。

“當下的年輕人都該讀一讀這本書”，讀完後很難不生出這樣的想法。 關注作者很久了，一直等他出書，前兩天剛發宣傳也是立即購買了紙質版，沒想到微信讀書也上架的這麼快。 社會生產力發展有着相似的階段狀態，所以其他國家發展途徑對我們而言也很有參考意義；日韓更是重中之重，相近的文化氛圍以及人種，剝離了不少變動因子。 此刻我們正處於“就業急凍期”，房地產泡沫慢慢戳破，社會氣勢萎靡，而新生大學生正以每年千萬量進入就業市場，增量轉變爲存量廝殺。 「從1993年開始的十年被日本大學生稱爲“就業急凍期”，十年間日本大學生就業率從85%迅速下滑到2003年的55%。厚生省統計，即使當時大學生投遞簡歷數量普遍超過100家，但能找到的工作卻仍不足6成；同時還有15%的大學畢業生選擇延遲畢業，只爲了下一年可以用應屆生身份尋找工作。大量的年輕人因爲找不到工作而選擇啃老或者在家考公務員。10年間，啃老族數量從8萬激增到40萬，間接造成了日本現在嚴重的宅男現象。」 遙想當年社會新聞對“三和大神”“躺平族”的抨擊，如今也偃旗息鼓了，取而代之的是“非婚生子”“性別戰爭”“網貸”等諸多議題。 「 2003年後日本金融大爆炸的影響開始消退，日本政府重新鼓勵企業僱傭大學生，全職僱傭人數與崗位比例均顯著上漲，2007年大學生就業率重新回到70%。但此時一個尷尬的現實是，就業冰河時期的學生們基本都已經畢業超過10年，即使校招恢復，又與已經做了10年臨時工的他們有何關係！」 真是殘酷的一句話，時代的十年是一段沒有實體的經歷，人的十年不會再回來了。 「後來，知名作家小林美希這樣總結這一代人：他們出生於20世紀70年代的日本嬰兒潮時期，學生時代見證了日本80年代的經濟騰飛，但卻在畢業後迎面撞上90年代無止境的經濟衰退。最終，他們成爲日本收入最低、結婚率也最低的羣體。」 我們又將有多少人成爲這個時代的祭品，雖然中國也不會完全走日本老路，農村蓄水池與廣域邊疆大開發還可以吸納相當多的人，全產業鏈反哺傳統行業逐漸蛻變爲高端產業的無人工廠，高度信息化帶來的網絡兼職服務，一帶一路開拓市場出海。 但終究會有人會犧牲，他們沒有做錯什麼，只是生在了這個經濟時代，個體與宏大敘事的溶解。 意識到將來的週期，借鑑選擇有利的方向也是這本書的意義。

一位年輕書友推薦的書，很榮幸有此機會接觸本書，竟然差點被另一本書帶偏，而錯失本書。 本書的目的和內容其實很簡單，就是找一面鏡子對照，說一些自己想說的話，是不是“指桑罵槐”，那是另一回事，書友們心中自會評判。 內容分五大塊，失業與就業、教育、醫療、出海，其中有很多似曾相識的現象，諸如“返鄉潮”“考公熱”“學歷貶值”“高學歷貧窮”“醫療崩壞”“臨時工時代”等社會現象，也有“啃老族”“無緣社會”“老後破產”“女性貧窮”等社會名詞，熟悉吧？很容易對號入座，立刻身臨其境。 自己讀完之後，也是思考良久，本書的價值在哪？哪裏值得借鑑？我想，首先要表揚作者，會觀察，會選熱點，以上那些詞彙，哪個拿出去，都可以刷屏，作者有觀察力，懂營銷，其次，內容緊湊，貼近現實，說出了很多的人的心聲，當然，也有不少不同意見，比如是否意料準確？作者是否屁股坐歪了？兩者是否有可比性？這一點出乎自己的意料，也是自己遲遲未動筆寫書評的原因，也是本書的副產品，非常有價值的思考，覺得，現代社會讓人們有更大的自由度去思考問題，見識更多，有了自信，也遠離了“崇洋媚外”，一個很老套的詞彙，自己還是覺得好用，也無需用陰謀論去看待本書，對於作者的出身，也不必太在意，相信書友的眼睛都是雪亮的。 人無遠慮 必有近憂，改革開放四十年，經歷了多少風雨，早在八十年代就有“人生的路爲什麼會越走越窄”的思考，之後的回城潮、下海潮、南下打工潮、下崗潮，爲了改善生活，追求幸福美好的明天，多少人離鄉背井，甚至洋插隊。幾十年的風風雨雨，肯定有血有淚；如今，又到了一個轉折期～百年不遇之大變局，是值得思考、值得總結，幾十年的市場經濟洗禮，生活條件、資源大大改善，戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人，相信辦法總比困難多，代代人才輩出，去擔當或者犧牲，都是有可能的，飯要一口一口吃，問題也要一個一個去解決，這幾十年，都是這麼過來的。作爲個體，融入大潮，自己的經歷，更願相信勇者無懼，幸福的生活還是要靠自己造，好的帶路人，更是必不可少。

直接上deepseek關於作者的銳評：   作者Boden這人咋樣？拆開給你看 1. 身份精分 頂級投行幹過13年，天天幫大公司搞上市，轉頭寫書教普通人怎麼在失業潮裏活命。 違和點：像米其林大廚開大排檔，嘴上說“接地氣”，但教的招數（比如跨國跳槽、理財配置）普通人根本玩不轉。 2. 立場擰巴 罵政府管太多（說日本救殭屍企業害慘打工人），但絕口不提財閥壟斷纔是真兇。 噴年輕人“躺平”是不上進，轉頭又說“努力也不一定有回報”——自己抽自己嘴巴。 3. 賺錢套路騷 把“醫保要崩”“教師下崗”這種慘事包裝成“焦慮計算器”，B站上教粉絲反內卷，書裏卻說90%的人逃不出去——流量恰得飛起。 頂着投行精英光環當公知，但有人懷疑他本質是資本代言人（畢竟老東家高盛名聲你懂的）。 4. 預言準不準？ 神的地方：早說學歷會貶值（現在考研捲成麻花）、鐵飯碗不鐵（教師編也開始裁人），確實警醒很多人。 翻車點：非說中國會完全複製日本老路，結果咱新能源、電商直接彎道超車——低估了國家韌性。   他到底值不值得信？ 能信的部分： ✅ 把日本踩過的坑（比如死保失業率反而拖垮經濟）講得透，像給中國打了預防針。 ✅ 戳破“師醫公永遠穩定”這種幻想，讓人清醒看職業風險。 要警惕的部分： ⚠️ 解決方案全是“精英思維”：讓你學技能、搞副業、跑國外…可廠弟廠妹哪來的啓動資金？ ⚠️ 書裏悲觀氛圍太重，彷彿努力沒用，但實際中國機會比泡沫破裂後的日本多得多。   總結：這人像啥？ 一個戴着勞力士的生存教練 ——能告訴你前面有坑，但不會跳下去陪你爬； 能賣你高級登山杖，但赤腳的只能乾瞪眼。 他的核心價值是撕開幻想，不是給你出路。 普通人看書學避險邏輯就行，別把他當人生導師——畢竟你掙扎生存時，人家正數着版稅呢。

看了兩頁已經有點看不下去了，作者應該不是個社會科學學者，至於是真正的分析師還是洗稿搞視頻、自媒體的人也不可知。 比如說這段“造成這一現象的主要原因，是由於大多數企業在1993年以前錯誤地評估了經濟形勢，誤以爲這只是一輪短暫的經濟調整。因此，他們選擇簡單粗暴地增加產能，希望藉此搶佔市場，最終導致了產能的嚴重過剩。以日本水泥產業爲例，本應該作爲受房地產市場下行影響最大的行業，在地產泡沫破裂全國地價斷崖式下跌的背景下，全行業卻在三年內逆勢增加了1 000多萬噸的產能。而當時面臨相同問題的，又何止水泥這一個行業呢？” 大多數企業錯誤的評估，是怎麼判定的？什麼數據導致作者認爲是由於大多數企業的錯誤評估呢？因果邏輯很不清晰，更像是作者的主觀臆斷。 整本書更像是迎合當下的產品，說他研究了十多年，我是不信的。這不是十多年的水平，抱歉。

這本書如果寫在10年前，可被稱之爲“神書”與“葵花寶典”，會直接改變千千萬萬人的命運體，奈何發行與當下，只能當照了照鏡子，於是閱讀的囫圇吞棗，十來個小時跳着看完。 畢竟書中提到的“失業潮”、“人口老齡化”、“出生率低”、“年輕人不再願意結婚生子”、“學歷貶值”、“從過去的下海到現在擠破頭上岸”、“政府與企業的矛盾”、“教育的畸形”再到當下的“全民出海”等問題，自己在工作多年中，已經逐漸看透，也終於理解了雷軍多年前，在一次演講中說了那句：“站對風口，豬都會飛”，當時只覺得說話張狂幽默，最後才明白，經濟是有周期，社會是有紅利。從而自己爲自己錯失的機會感到惋惜與自責，最終只能用一句：“人永遠掙不到認知以外的錢”來安撫自己。 通過這本書深刻明白，人的努力在時代的齒輪下，不足掛齒，那些看似在穩定的，有保障的職業，在未來的某個時段瞬間瓦解，很多所謂的“ 鐵飯碗”，也不過是統治者的需要，所以不得不穩定。社會並不需要一個健全的人，只需要你是一個好用的人，所以自我成長和心理健康，必然是終生不可放棄之事；在人之上，別把別人不當人，在人之下，要把自己當個人。 一切看似恰巧，實則人人都活在算法裏，無論教育或者醫療，一切的一切都在經濟共同體裏，幸運自己早早對一切所謂“高大上”的職業或者人，祛魅，用平常之心看待所在之事。只是深感殘忍，在經濟體下人，人得命運根本由不得自己。 這也提醒自己：永遠不要活在約定俗成的社會規範裏、不要活在宏大卻不可觸摸的意義裏，因爲這一切都可能轟然倒塌，要盡最大努力找到人生的更多支點，活在具體的生活和真實的感受裏。 最終借用本書的開篇與結尾：“真正的英雄主義只有一種，看清生活的真相，依然熱愛它。”

《以日爲鑑》精準觸及我們就業、教育、醫療、養老等當下社會痛點，書中日本“失去的三十年”裏的諸多點狀社會現象，與我們當下現實相似度非常高，作者應該也是很用心對日本之前的社會現象進行了全面瞭解，能爲讀者提供直觀的社會問題參考。但全書缺乏系統宏觀政治軍事經濟外交技術自然等分析，未拆解日本問題根源，也未對比中日在體制、經濟結構等核心層面的差異，易讓無經濟學基礎的讀者代入自身、產生聯想恐慌，且結尾出海建議對多數普通年輕或中年讀者而言，與個人發展關聯度低。閱讀此書需理性看待中日社會現象的異同，借其做好經濟下行期的心態調整，關注國內經濟機會以應對變化，而非陷入焦慮。建議可搭配宏觀經濟入門書或中日國情對比資料輔助閱讀，對比中日問題與應對政策，讓“借鑑”更清晰、實用。