誰在給你的腦子“投毒”？（輕紀實）

前些天，有長輩問我是不是梁朝偉犯了什麼事被抓了 這兩天又有人問我是不是汪文斌出事了，怎麼在哭； 這些想想都知道，是現在AI的成果 但是，長輩們是沒有查看細節分辨真人與AI的能力，也沒有這種習慣； 我以爲我遇到這兩個例子還算好的， 都是虛假的消遣消息，沒什麼大影響； 但這類消息多了，也會讓人慢慢吸收人的精氣（借用一句比較封建的形容） 【根據2024年《心理學前沿》的一項研究，近一半的新興成年人每天都會訪問社羣網站，並花超過一小時觀看短影音。這種行為不僅浪費時間，還可能導致焦慮、抑鬱等心理健康問題。】 【2025年《人類神經科學前沿》的研究顯示，短影音成癮與風險偏好、對損失的敏感性以及對影音提示的敏感性有關，這些都可能影響年輕人的決策能力。】 而真正的問題，出在信息繭房帶來的對立 每個人都習慣性的給自己找組織、找羣體， 於是很多無所謂的問題，變成了立場的問題， 最終再被以情緒化的方式釋放出來，傷害最親近的人 🖋人類總是認爲自己很聰明，所以很難接受自己每天都在接收虛假信息～ 信息污染是利益、算法、信任缺失共同造成的 數字技術發展過快，手機的過快普及，使得這一代人還未學會如何使用設備，便開始享受便利，像我身邊的長輩，你讓他們去拿手機打開計算器，沒幾個會的，但是某音和某手，視頻號這些，每天卻能花費數個小時去看，而且從他們的外放（沒錯，還製造噪音）來看，那些內容，千篇一律，這是我在另一篇文章《大數據，正在毀掉我們與最親密的人的關係（輕心理）》中摘錄的片段： 【我經常被爸媽手機裏的短視頻給震驚到，打開都是《體檢都是騙局》《年輕人不想結婚，是被外來思想操縱！》，還有老年人在養老院裏被扇耳光、婆媳矛盾的視頻，情緒煽動性極強，即使有些在我看來「一眼假」，他們都深信不疑。 不光是父母，和周圍人聊天時，也會發現在信息前所未有發達的當下，人與人之間的信息差卻前所未有地大—— 男性刷到的短視頻經常有「天價彩禮」、「撈女」、「極端女權」，女性刷到的都是「家暴」、「殺妻案」、「性侵」；孩子看到的是「不幸的童年要用一生來治癒」，父母看到的是「可憐天下父母心」。】 🖋我覺得，最核心的問題是：底層認知的普遍匱乏+信任崩塌（公信力的崩塌）。 總的來說，這篇文章還是有很多不足，缺少很多關鍵性的東西，舉例也有些不大合適～ 在此借用我看到一位書友的點評：“對於互聯網上的大部分信息，除了官方給出有詳細證據的新聞，必須批判審視地來看待。”我覺得正是要用這種一分爲二的態度來對待現代社會繁雜的信息，說的非常好，不要迷信權威，不要迷信神！ 但，總的來說，我還是要推薦這篇文章，畢竟，能讓人看到一些問題，已經很好了（我要求不高～） 這篇文章不足的地方，我覺得可以從我下面分享的輕觀察、輕心理補充，都是我之前閱讀過受益匪淺的～ 相關書單： 📖《對話尤瓦爾·赫拉利：當AI開始向人類提問時，我們就已經輸了（輕觀察）》博陽 📖《5.5小時：中國網民的數字沉溺與腦腐危機（輕觀察）》晚點LatePost 曾夢龍 📖《大數據，正在毀掉我們與最親密的人的關係（輕心理）》KnowYourself知我心理 📖《智人之上 ——從石器時代到 AI 時代的信息網絡簡史》[以]尤瓦爾·赫拉利 📖《好的決策》夏棟（這本書列出了現在的很多認知偏差，雖然基礎一些，但也有助於人們更好認識自己） 📖《動物莊園》[英]喬治·奧威爾 📖《1984》[英]喬治·奧威爾

（時間15分鐘，進度100%） 信息之海已濁，我們如何自處？ 今日重讀《人類簡史》，一段話引人深思：“在科學革命之前，多數人類文化都不相信人類還會再進步，人們篤定黃金時代早已遠去，世界只會走向停滯與衰敗。”古人困在對過往的追憶裏，看不到未來的可能性；而身處數字時代的我們，處境更爲複雜。我們一邊堅信科技會持續推動社會向前，一邊又時常懷念信息單一、真假易辨的舊日環境。如今人工智能與數字技術飛速發展，本是時代進步的有力佐證，可氾濫的虛假內容、精心編排的流量故事，讓這片本該清朗的信息環境變得渾濁。我們明明身處前所未有的好時代，卻被亂象困住心神，在真假難辨的信息流裏深陷迷茫與焦慮，白白辜負了眼前的當下。 我們由衷相信時代在向前邁進，身處人工智能、深度僞造技術飛速迭代的今天，也比過往任何時代都篤信“進步”，堅信技術能篩選出純粹的信息、還原完整的真相，構築起一片透明清朗的輿論環境。可現實卻截然相反，短視頻裏催人落淚的感人故事，多是演員按劇本演繹的橋段；網絡上廣爲傳播的熱點事件，不少是精心炮製、追逐流量的模板內容。我們以爲自己緊跟時代浪潮，擁抱技術帶來的改變，實則固有的信息信任觀念早已跟不上現實變化，依舊在用舊有的認知模式，應對當下無處不在的信息污染。 這樣的環境久而久之，也在悄然改變着大衆的感受。不知從何時起，刷短視頻慢慢變成了一種精神內耗。不少賬號刻意擺拍情節、編造故事、杜撰傳聞，依靠大衆共情引流變現，內容均爲團隊策劃、演員出演。這類亂象早已形成完整產業鏈：擁有55萬粉絲的網紅“英姐（正能量）”，刻意編排外賣員母親重病、獨自帶娃送餐等悲情橋段，僱演員出鏡博同情，相關視頻收穫大量點贊與善意留言；還有大批同類賬號專職打造“假騎手”劇情，靠賣慘吸粉後，再通過直播帶貨、售賣課程完成變現。除此之外，虛假勵志故事、荒誕不實新聞也層出不窮。網傳“54歲河南阿姨耗時三十年，從河南縣城考入中國政法大學攻讀碩士”，經校方覈查並無對應人員，相關賬號也被依規禁言；一度刷屏的“短劇《特朗普愛上白宮保潔》海外爆紅，三個月營收1.5億美元”更是徹頭徹尾的謊言，所謂影視畫面取自海外舊綜藝，部分影像還是AI合成產物。這些內容統一利用悲情、勵志敘事煽動情緒，消耗公衆善意與信任，持續污染網絡空間。 虛假內容造成的危害，遠不止消耗大衆情緒。它刻意歪曲職業形象，挑動不同羣體間的對立情緒，製造無端的矛盾與隔閡。渲染階層衝突、人際矛盾的內容四處傳播，不少人被虛擬劇情誤導，將戲劇設定代入現實生活，引發無謂的爭執。如今整個網絡信息生態，已然成爲AI重要的數據來源，當源頭遭到污染，先進技術也淪爲造假工具。AI生成的音視頻、圖片足以以假亂真，不僅混淆大衆認知，甚至會干擾公共輿論、資本市場乃至國際交往，一張僞造圖像、一段合成影像，便可能在現實世界掀起連鎖反應。與此同時，套路化的虛假國際新聞也屢見不鮮，創作者依靠片面敘事博眼球、收割流量，許多網民不加分辨便轉發傳播，沉浸在情緒宣泄中。人們習慣性採信主流平臺與看似權威的發聲，本質是比起遙不可及的真相，大家更渴望一份觸手可及的安全感。 這讓我想起一段文字：“我們的觀念總會不可避免地滯後於時代發展。當人們不再堅守獨立判斷，轉而依附外部權威，或許能收穫一時的心安，卻終將失去長久的自由與尊嚴。唯有守住批判性思維，主動審視周遭，才能守住內心的底線。”初讀只覺是對宏觀環境的剖析，細品便會發現，這也是當下每個人的真實處境。現實中，很多人容易不假思索地依附權威、盲從熱點，用羣體選擇替代獨立思考，用外界定論終止自我思辨。久而久之，獨立判斷的能力、直面未知的勇氣都會慢慢流失。需要釐清的是，理性信任經過多方驗證的專業機構、權威發聲，與放棄批判性檢驗的盲從有着本質區別。前者建立在事實與求證之上，後者則是徹底交出思考的主動權。 當下信息生產模式已然迭代，AI批量創作、全平臺分發、精準情緒引導成爲常態，但多數人的信息辨別方式，仍停留在查看官方標識、參考點贊數據的舊階段。認知模式與信息環境的錯位，讓人們更容易被輿論裹挾。 長久以來，很多人都深陷在信息亂象帶來的焦慮之中。這份焦慮並非源於信息過載，而是源於對真相的迷茫：真假交織的網絡裏，人們時常難以分辨是非。同一類健康說法朝夕相悖，文章引用的前沿研究事後被證實爲杜撰，種種亂象不斷衝擊着大衆的判斷。深究根源，這份焦慮並非單純因爲辨別能力不足，而是源於人類內心對確定性的執念。我們渴望標準答案、可靠信源與絕對可信的權威，畏懼變數、失控與未知帶來的不安。可如今，傳統權威的邊界被不斷打破，即便是知名媒體、專業機構，也難免出現信息疏漏，深度僞造技術更是讓真假界限愈發模糊。一味追逐絕對的確定，最終只會走入無解的迷宮。 當理性的辨析走到瓶頸，我開始轉向東方智慧尋求內心的解法。佛學認爲，衆生的痛苦大多源於執念：執着於恆定不變的狀態，執着於事物既定的走向，執着於掌控無法左右的人與事。世人渴求確定性，本質便是畏懼無常、抗拒變化。而“空性”並非指代萬物虛無，而是闡明世間萬物皆由因緣和合而成，始終處於瞬息流變之中，沒有永恆不變的實體。信息世界亦是如此，此刻被奉爲真相的內容，下一秒就可能被推翻；當下受人信賴的權威，來日也可能褪去光環。執意抓取固定不變的“真實”，本身就是違背事物發展規律的執念。 接納無常，從來不是消極躺平、放任自流，而是不再爲脫離預期的事態內耗。安住當下，便是立足現有可覈實的信息做出判斷、付諸行動，而後放下對結果的過度強求。我們無力獨自淨化整片被污染的信息海洋，但可以守住自身的行爲選擇。值得一提的是，技術本身並非只會製造亂象，如今已有不少平臺藉助AI能力開展信息篩查、事實覈查與全網闢謠，用技術手段抵禦虛假內容，成爲清朗網絡生態的重要助力。從個體角度而言，多查閱一份信源、多提出一次質疑，便是守護內心清醒的開始。佛學本質是一套觀照內心、消解執念的思維體系，無關求神祈福，核心是教會人們如何與不確定性共處，在亂象中穩住心神。這套智慧也被現代心理學吸納，正念療法、認知行爲療法中，處處可見覺察心念、不被情緒裹挾的內核。 面對情節離奇、情緒導向強烈的網絡內容，人們應當先審視自身感受：強烈的感動、憤怒、恐慌，往往是虛假內容設置的陷阱，目的就是繞過理性，直接牽動情緒。不妨花少量時間檢索求證，若線索模糊、無從考證，便將內容標記爲存疑，不轉發、不評論，不爲虛假內容輸送流量。 個體之力難以徹底淨化信息海洋，但每個人都可以守住自身方寸，不被亂象裹挾。保持批判性思維，審慎對待每一次網絡互動，便是普通人力所能及的公共參與。轉發前多加覈實，評論前理性思考，主動提醒身邊親友辨別信息真僞，當越來越多人堅守清醒，虛假內容的生存空間便會持續壓縮。這並非空想，當每個參與者都改變行爲選擇，整個網絡環境的平衡也會隨之向好。除了個體自律，平臺完善審覈機制、監管部門加大整治力度、行業建立內容規範，多方形成合力，才能搭建起系統性的治理防線，從源頭遏制虛假內容滋生蔓延。 赫拉利在書中提到，科學革命得以萌芽發展，核心在於人類敢於承認自身的無知。正視認知盲區，探索與進步纔有了起點。這一道理同樣適用於當下的信息環境：面對無處不在的虛假內容，人類唯有坦然承認自身可能被誤導、判斷出現偏差，才能真正走向清醒。認清認知侷限，人們纔會主動多方查證、交叉印證，始終保持思維開放。反之，那些自認總能識破真僞、對個人判斷過分篤定的人，反而最容易被精心設計的內容裹挾。 當從衆的念頭萌生、即將放棄獨立思考之時，每個人都不妨稍作停頓，叩問內心：是否要一味追隨外界的聲音？

摘錄 【追查網絡虛假信息的灰色產業鏈】 你每天刷到的信息，有多少是真的？外賣員和女顧客的“豔遇”，勵志的考研阿姨，爆款短劇新聞——它們可能是精心編排的劇本，背後是寫手、演員和AI的聯手製造，他們月入七萬，甚至九十萬。 代價是什麼？是你的注意力被收割，是真實被淹沒，是社會信任被一點點蛀空。我們溯流而上，找到這些“信息污染”的源頭。看假視頻如何拍攝，AI如何批量造謠，灰色產業鏈如何運轉。 也探討一個更沉重的問題：當事實不再重要，立場決定一切，我們該如何相信？這篇文章，像一次信息解毒。它讓你看清，誰在給你的腦子“投毒”。更提醒你：下一個被瞄準的，可能就是你。

虛假信息的傳播可以看作現今社會信息大爆炸的縮影，人人都可以成爲信息的締造者與傳播者，在流量可以變現這一條件的加持下，勢必有些人會選擇放下良心賺錢，從而瞄準大衆情緒這一關鍵詞。 挑動情緒是撬動流量的最佳工具，很多事件靜下心來仔細分析不難看出紕漏，但忙碌又高壓的現今社會，絕大多數人習慣讓情緒走在腦子前面，對於問題只想簡化簡化再簡化，遇事先看立場——性別立場、國家立場、道德立場等等等等，立場已經決定了八分對錯，最後完全脫離事實變成不同羣體之間互攻訐，堅信事實不再重要，堅信什麼樣的“事實”可以讓你展現什麼樣的立場達到什麼樣的目的以及讓你認爲自己是什麼樣的人更重要。 抓住特定羣體的關注點，生產fakenews引發爭議並不難，往往是造謠的人變現抽身，留下戰場上一地雞毛。 短文裏並沒有對相關現象提出針對性解決方案，連假設都沒有，當然讓我來提，我也只會說場面話，社會層面上已經逐步推行造謠傳謠入罪化，而我們個人能做的應該是保持思考，讓腦子走在情緒前面。 不要去做賺無良錢的人，但同時也別去做那個永遠年輕永遠熱淚盈眶永遠被當槍使永遠被帶節奏的人，動動腦子的同時耐下心等一等。

另一個角度闡述虛假新聞、謠言的危害，作者深入虛假新聞和造謠的內部，調查虛假新聞這條灰色產業鏈，看完有些震驚，原來我們看到的很多以爲的新聞都是假的，感謝揭露虛假消息的核查人們，警惕看到的“有毒信息”，甄別網絡信息。

拳不離手、曲不離口是爲了技藝純屬，機不離手、眼不離屏是因爲空虛寂寞？手機發展至今，早已成了大多數人身體上的又一個部件，不連血脈，卻密連大腦，不涉心神，卻熟知隱私，極大便利了生活，也生生綁架了我們大把時間。小小屏幕跟眼睛之間彷彿存在着無形磁場，大千世界也化作具體的一條條信息通過這個磁場進入我們的世界。這樣的親密無間，這樣的休慼與共，誰提供虛假信息充斥網絡，無異於精準投毒給屏前的我們。當虛假的金融信息裹挾着焦慮撲面而來，它瞄準的不只是片刻的驚愕，更是口袋裏的真金白銀；當謠言裹着“真相”的糖衣在指尖瘋傳，恐慌便如野火燎原，燒燬的是公共秩序的安寧。數字時代裏，虛假信息與網絡謠言，就在網絡廣袤又監管不明的角落裏，蔓延扭曲着判斷，悄然腐蝕着網絡底層邏輯的土壤。更令人不安的是，AI技術的迭代，讓機器學會了僞裝，那些未經覈實的碎片，一旦被餵給算法，便會生成更多真假難辨的幻象反哺回來，數據迷宮中，偏見在其裏不斷加固，真相在其中被層層遮蔽，認知在無形中被悄然“馴化”。 手機已經是我們眺望世界、連接世界的窗口和接口，不能讓它成爲扭曲現實的哈哈鏡，點亮自己的慧眼吧，過濾掉那些有毒的信息，在喧囂的數字洪流中，守住我們內心那方難得的清明與篤定。

這篇是揭祕網絡虛假短視頻的真實文章，如浙江橫店秦王宮廣場的街頭拍攝、天津南開區民宿的劇本創作等場景，將阿森、濤子等幕後精心編排牟利流量的騙局，造假者對人性情的精準拿捏。阿森團隊假造的“外賣員撞奔馳”劇本，深諳受衆心理，英雄救美身世悽慘等情節，用演員誇張的哭戲、刻意的肢體動作煽動大衆的道德憤怒，以此撬動流量密碼，而天津的濤子則更是摸透了平臺規則與用戶心態，造假者在利益誘惑下拋棄真實，爲獲得社會大衆的共情心理，這些虛假內容帶來的危害早已超出博眼球的範疇，正在悄悄毒害着整個社會。外賣員作爲承載城市煙火氣的重要羣體，他們真實的艱辛與困境，在一次次虛假劇情的演繹中被消解、被扭曲，這些劇本刻意製造，一點點蛀空着百姓的信任，這篇紀實的價值，不僅在於在流量至上的當下，真實似乎成了稀缺品，但越是如此，我們越要堅守對真實的敬畏！遏制虛假內容的滋生蔓延。唯有如此，才能不讓流量吞噬真實，不讓偏見取代理解。呼籲網絡平臺，制止那些虛假內容，糊弄民衆的視頻。

看完這本書，我覺得我要少刷點短視頻了。當一個做假新聞，拍假視頻可以作爲偏門行業的時候，那整個平臺裏的東西都不可信了，因爲你無法每個視頻都去猜測，辨別真假。 現在中國，由於信任問題而導致的摩擦成本越來越高。 由於缺乏互信及公信力，發謠言和闢謠的，我都分辨不出誰真誰假，因爲在我眼中，這兩個方面都不值得相信。都有可能說謊，而謠言和闢謠的兩者必有一假，誰都不比誰更真實。 從中國一個地級市的超市能夠因爲賣真貨而聞名全國（胖東來），而大把賺錢，就可以反映出，這個市場已經沒有什麼值得信任的真貨了。 那我們能不能有一個新聞界的胖東來呢？一個保證，絕對不說假話的媒體呢？ 我想了想，應該不能，某些東西不會允許他存在的。 一個南京扶老人案，能讓全國文明程度倒退幾十年；一個山西大同 qj 案，能讓很多男女正常關係變成相互猜忌懷疑；還有作者提到的江西胡鑫宇案。這些案子一個個公告、判決出來，公衆質疑不斷，那你爲什麼不能事無鉅細的一一回答公佈詳情呢？爲什麼不能把公衆的懷疑點不斷的不斷的解釋直至大家清楚呢？是權力的傲慢嗎，是對公信力的丟失的不屑嗎，是統治者對被統治者的無視嗎！？ 冰凍三尺非一日之寒，公信力的缺失不是一天造成的，但推倒容易修復難，希望以後我們首先能夠在新聞界擁有一家胖東來式的企業，敢於對假話說不，敢於直面真相，讓飽受欺騙的公衆能夠有一個探尋真相的壓艙石！

一篇簡單的紀實調查報告，缺乏深入的理論分析。前三章在說“有人通過生產虛假信息盈利”，最後一章說“事實敵不過立場，真相敵不過謊言”。 可是在十幾年前乃至幾十年前的前AI和網絡時代，這兩個命題仍然成立：小到報刊上的小廣告、牛皮廣告八卦雜誌，大到傳銷、邪教…… 我們都知道虛假信息是有害的，因爲“虛假”這個詞本身即內含有害的意義。真正的問題在於爲什麼我們明知虛假是有害的，但還是會相信某些被認爲是虛假度信息。 因爲虛假信息不會把虛假二字寫在臉上，所有的信息在一開始是等距離地呈現給我們的。判斷一個信息真實或虛假並不像作者想象的那樣簡單和理所應當。仍然有大批人相信UFO，腦控，顯化，永樂大典，以及其他各種陰謀論。如果你要和他們的信徒爭論真假，一定會陷入詭辯的泥潭裏的。 虛假信息的存在是一個結構性難題：沒有人是上帝，因而也就不存在絕對客觀清楚的事實。事實要出現在語言裏，必須經過敘述。敘述帶來造假的可能。

標題黨，夾帶私貨。 重要的地方一筆帶過，沒有深入研究。 但其中夾帶私貨明顯。 真正乾淨的事件值得公開。而不是全平臺捂嘴。 一個愛國，正直善良的37歲公民，他又做錯了什麼？怎麼全網不能提？ 連人家賣魚的老闆，大號的直播間都被永久封號了。還有大眼那裏許多賬號莫名其妙被炸，爲的是什麼？ 感興趣的人可以去搜一下。 一個大區的藍底百字文章詳細程度不如一個縣的。 時間，地點，人物，事件過程這些最基本的要素都沒有，這是爲什麼呢？大眼的某賬號下，連評論都要關注一百天才可以評論，這又是爲什麼呢？