做自己的光

作爲程序員，我常想給人生寫個完美腳本，卻發現童年模板暗中運行。書裏說：先覺察，再溯源，最後重寫，把舊代碼一個個替換成新函數，才能真正脫離原生家庭的循環。我不需要借誰的光，只要給自己足夠的 console.log，就能看見內在的 bug 並及時修復。謀愛先謀生，愛人先愛己，願我們都能成爲自己的太陽，照亮也溫暖自己。

讀的時候，一直會有“對對對，是這樣的”體驗。每個小例子都會帶來一些思考。嗯，怎麼說呢，讀的時候還不錯。讀完後好像不大記得都讀了什麼。 刻意去翻翻目錄，好像也印象不深刻，翻翻劃線部分，又能想起一些。嗯，就是像捕捉到一些閃亮的星星，然後又灑落在浩瀚的銀河裏。 但，確實有真知灼見。可以讀一讀。

很不錯的一本書，人生最大的意義是蛻變與成長。不能停留在某一空間或者節點，要讓新鮮的事物流進封閉的內心，不能固執的認爲自己以前堅持的事情都是對的，要有開放包容的心態纔會蛻變爲更好更優秀更完美的自己～加油👏一起努力吧夥伴們！

我生來就是高山而非溪流，我生來就是人傑而非草芥，我生來就是獨特而燦爛，活在自己的喜歡裏，做自己永遠的光

我們這一生，會扮演很多角色，但最重要的角色，永遠是“自己”。無論我們是誰的誰，我們要愛身邊的人，更要先愛自己。悅人先悅己！往後餘生，不再做依附的藤，要做自己的光，溫柔而堅定地活成喜歡的模樣！

每一個人的人生際遇不同，但不同的人生也會有相似的經歷，可以借鑑，可以認同思緒上的共鳴… 歲末很忙很忙… 一定要保持樂觀的心態去面對生活工作中的瑣碎和煩惱，必須以飽滿的熱情去迎接未來… 無論喜悅還是悲傷，它們都是生命的饋贈，我要開始慢慢接受發生在我身上的一切際遇… 這一年，不斷的調整着自己，不斷的說服自己，不斷的與自己言和，不是所有的弱者都要顯出卑微的樣子，相信柔能克剛！ 還不錯的一本書 做自己的光！

如果你也曾困在原生家庭的陰影中，本書將帶你踏上“重新養育自己”的旅程。從自我覺察開始，穿過信念重組，最終抵達內心的深度療愈。書中那些真實的故事與共鳴的剖析，將讓你明白：真正的力量從來不是對抗過去，而是學會與所有情緒共處，在裂痕中看見光照進來的方向。最終你會發現，你一直在尋找的答案和力量，其實早已深藏心底。學會愛自己，就是點亮那束屬於自己的光。

收到出版社的贈書，我一口氣就讀完了，還是原來的味道，還是那麼美妙。 原生家庭真正的詛咒，不在於它給了我們怎樣的童年，而是我們允許它成爲一生的潮溼。 就像是被雨水泡發的牆紙，如果不主動撕開發黴的表層，就永遠等不到重見天日的那天。 作者通過一個個案例，以溫暖犀利的文字，帶領我們正視內心的傷，學會與過去和解，與原生家庭和解，掌控屬於自己的人生。 原生家庭或許給了我們一個並不完美的起點，卻不能決定我們的終點。

凡事發生皆有利於我 ◆ “伊犁河谷的風，和陽光一起落在我身上。光是熱的，它讓我的肌膚髮燙；風是冷的，它讓我生出一層細密的雞皮疙瘩。長久以來身上的重負忽然像雲朵一樣輕盈地飛走了，我的身體和靈魂也一併變得輕盈起來。”

在直播間裏被推薦，然後就用了一個上午的時間看完了這本書，還有一本《自渡》，還沒有開始看。 過去的一年陸陸續續看了很多心理學方面的書，有專業一些的，有像墨多老師這樣案例分析的，各有不同，但也讓我越來越梳理出，各種不同的情緒背後的事件緣起，各種事件背後觸發的內心創傷，當我們從關注社會性體系評價標準，或者過往自己認定的成功標準中醒來，看見自己是一個獨立，自由的靈魂時，我們已經在自由的起點上了。 整體來說是一個閱讀起來比較輕鬆的心理類書籍。推薦可以看看！