危地馬拉：人可以不只爲眼前的利益去活（輕遊記）

每次讀完包包的書總會有很多的觸動和啓發，《危地馬拉：人可以不只爲眼前的利益去活》這篇短文讓我忽然明白：原來身體不是理所當然的機器，而是會疼、會累、會磨損的夥伴。她在文中寫道她因長期走路腳上磨出來的傷口的刺痛，指甲淤血的悶脹，老繭粗糙的觸感…這些細碎的痛苦被她寫得很平靜，卻讓我心裏一緊。 原來身體從來不是一臺不會累的機器，而是一個會疼、會疲憊、會默默替我們扛下一切的夥伴，那些我以爲“走得遠”的證明，都是它在默默買單，悄悄幫忙承受。 最讓我心裏一振的是包包那種平靜的感謝。她沒有抱怨“爲什麼受傷的總是我”，也沒有硬撐着說“我不疼”。她只是坐下來，看着傷痕，輕輕地說：＂謝謝你，陪我走了這麼遠。＂ 這種誠實又溫柔的態度，比任何勵志口號都有力量。 這也讓我想起了前兩天讀李夢霽的《做人不必太正常》裏提到關於“正念進食”的方式方法，它不是教我們怎麼喫，而是教我們怎麼回到自己的身體裏。當我們真正感受食物、感受咀嚼、感受飢餓與飽足時，食物纔不再是用來擋住情緒的牆，而是真正成了身體的養分。 過去，我在很長一段時間裏，都沒有辦法和食物建立良好的關係，常常一焦慮就亂喫，一空虛就塞零食，胃經常脹痛、反酸，但我總以爲“忍忍就過去了”。 直到此刻我才突然醒悟：我的胃，原來默默忍受了我這麼多說不出口的情緒，也受了極大的委屈。所以，我決定從今天起，對身體好一點，先從胃開始： 1. 不再偷偷摸摸地喫 我得承認，有時候喫東西，其實是在安撫心情，而不是真的餓。 所以下次睡前想喫宵夜時，先停一下，把手放在胃的位置，問問自己：“我現在需要的到底是喫的，還是休息、放鬆，或者有個人說說話？” 2. 建立溫柔的好好喫飯，專心喫飯 放下手機，關掉電視，好好擺個盤子。像平時練習正念那樣，帶着覺察緩緩地進食，對入口的所有食物保持感知，專心感受食物的口感和味道，細嚼慢嚥，不要進食過快，不要狼吞虎嚥，也不要在情緒激烈時瘋狂喫喝。 3. 給情緒找個出口 既然心和胃相連，就別隻讓胃承擔所有。寫幾句話、走一小段路、給朋友發條語音，讓情緒有別的路可走。我想當心裏被聽見了，就不那麼堵了，胃就不那麼慌，也會舒服一些。 4. 如果又回到老樣子，也沒關係 不要求自己一次就徹底改變。 如果某天又開始邊刷手機邊喫飯，或者情緒一上來就亂喫， 溫柔的，和善的把自己拉回來就好。改變本來就不是一條直線，而是一次次覺察、一次次重新開始的過程。 謝謝包包這麼坦誠地寫下她的感受。 看到那句“身體活着，讓靈魂能去體驗這個世界，就已經很美、很好了”，我眼眶有點發酸。 從今天起，我想對我的身體好一點，不是因爲想要它變得多完美，而是因爲它一直默默陪着我，像一位老朋友一樣我熬夜，它撐着；我亂喫，它受着；我崩潰，它默默扛着，它陪我走過難熬的日子，在我顧不上它的時候，依然撐着讓我去生活，哪怕我常常忘記它、責怪它、勉強它。 身體，謝謝你陪着我。接下來的路，我們依然一起。✊路還長，我們慢慢走。

“不畏浮雲遮望眼，只緣身在最高層”。世間的煩惱，只要能跳出來，居高臨下地看，大部分就能消除。我記得有人說，若有人對你做過壞事，說過壞話，原諒他的方法就是往高處站，往大世界裏走，等你到了俯瞰他的生活的那一步，真的不會再計較了。” “我一直覺得身體是靈魂的容器或者載體。能夠每天胡思亂想，使意識存在並且清晰，多虧了身體日夜堅持着。有了這副軀體，看得到顏色，摸得到溫度，聞得到花香，聽得到大自然的聲音，品得到美味，增添了多少靈魂不能感知的愉悅。” “裝載我靈魂的身體，不管它是高的矮的，胖的瘦的，都是好的，我對它心懷感激，不用衆人制定的美醜去定義它。它活着，使靈魂得以探索這個世界，就是美的、好的。” “原來，人的靈魂特質分20種物質，表達方式或者靈魂使命分13個數字，形成260種組合，260天大約9個月，也就是懷胎時長。瑪雅認爲宇宙是由一棵巨大的Ceiba樹連接三界（天、人、地），樹象徵“行走者”，它意味着冒險、旅行、走向未知、建立橋樑，在地理和精神層面探索的生命旅程。”

看世界之大而知道自己的渺小，推薦～ 以下書中原文：“長大後明白，人類和動物的區別就是，人可以不只爲眼前的利益去活。去了解其他國家，其他人，從別人的眼睛裏更深刻地認識自己。在壯闊的大自然裏，意識到人類的渺小，並變得謙卑。這就是旅行的意義。”

今天新鮮出爐的文章，先睹爲快。 裝載我靈魂的身體，比別人的身體更多辛苦些。不管它是高的矮的，胖的瘦的，都是好的，我對它心懷感激，不用衆人制定的美醜去定義它。它活着，使靈魂得以探索這個世界，就是美的、好的。 所以不要太在意自己的外表，更不要以貌取人，身體只是承載的容器，有趣的靈魂萬里挑一。 保持身體健康，然後不斷的提升靈魂的深度與廣度，多讀書，多出去走走，去探索更多的未知。

這些地方我都想去走走：危地馬拉

危地馬拉雨林裏，活出生靈的本真 ——讀《危地馬拉：人可以不只爲眼前的利益去活》有感🌙🏡 翻開猴麪包的樹這本輕遊記，像一腳踩進了危地馬拉的密林——千年金字塔的石縫裏凝着時光，吼猴的嘶鳴撞碎晨霧，瞬間就把人從日常的功利漩渦裏拽了出來。作者踩着血泡前行的筆觸，沒有半分矯情的訴苦，卻讓我忽然懂了：我們總把生活活成了“利益計算器”，卻忘了生命本是用來感受、用來奔赴的。 她寫腳邊磨破的傷口、指甲下的淤血，寫身體每一寸磨損的觸感，不是在抱怨行路的苦，而是像和一位老友對話般，平靜地說“謝謝你陪我走了這麼遠”。這輕輕的一句，比所有喊着“堅持”的勵志話都戳心。我們早把身體當成了追逐利益的工具，熬夜、硬撐、忽略它的疼痛，卻忘了它是靈魂唯一的容器，是陪我們闖世界的忠實夥伴。就像作者在雨林裏悟到的，身體活着，讓靈魂能觸摸瑪雅的風、聽見自然的迴響，這本身就已是最珍貴的饋贈，哪需要用“利益得失”來衡量？ 書裏那隻困在洞口打轉的螞蟻，更是狠狠敲了我一下。我們不就像這隻螞蟻嗎？爲了眼前的碎銀幾兩、旁人的期待眼光，在熟悉的軌道里兜兜轉轉，怕未知、怕改變，把靈魂困在“利益”的洞口，忘了抬頭看雨林的星空，忘了腳下的路本可以通向更遠的山海。作者在危地馬拉遇見的瑪雅家族、陌生旅伴，何嘗不是另一種生命的參照？他們活在自然的節律裏，不爲功利奔忙，卻把日子過成了詩。 放下手機，我忽然明白作者寫下“人可以不只爲眼前的利益去活”的深意。這不是讓我們放棄世俗的責任，而是提醒我們，別讓利益遮住了靈魂的眼睛。身體被紅塵牽絆時，不妨像作者一樣，讓目光穿過書頁，去觸摸另一個大洲的雨林氣息；讓靈魂跟着文字上路，去遇見那個渴望自由、渴望真實的自己。 真正的活着，從來不是算清每一筆利益的賬，而是帶着身體的感知、靈魂的渴望，去走屬於自己的路。就像危地馬拉的樹，根扎進泥土，枝卻向着雲端，永遠對遠方、對未知，保持着奔赴的熱情。 ✨書海星辰📚

我們看一件事情，往往只會看到它的光環和耀眼處，很羨慕作者到處遊玩，卻從來沒有想過旅途中的艱辛、未知的危險和困難，還有對身體的摧殘。 身體是一個大容器，住着有趣的靈魂和各種各樣善惡的念頭。它和靈魂相互依存，相互攙扶，一路往前走。靈魂指揮肉體，肉體也會吞噬靈魂，該如何選擇？還請遵從內心。 冥冥之中，似乎有人帶路，有人引領，來尋找靈魂深處的力量。

推薦，書中原文： - 我一直覺得身體是靈魂的容器或者載體。裝載我靈魂的身體，比別人的身體更多辛苦些。不管它是高的矮的，胖的瘦的，都是好的，我對它心懷感激，不用衆人制定的美醜去定義它。它活着，使靈魂得以探索這個世界，就是美的、好的。 - 我明白，刻入骨血裏的，在出生之前註定好的，“樹”的生命在遠方，在叢林和陽光裏，在海風和湖水裏，在山頂上茫茫漫過身體包圍着她的雲霧裏，在星星和螢火蟲看着她的夜裏。（嗯，這是你，真好~）

這是2026年讀完的第10本書，也是13號就已經讀完，至17日下午得閒簡單寫一下讀書筆記，只可惜現下對本篇已無太深刻的記憶！大約還是以作者在危地馬拉旅行期間的見聞來抒發胸臆，告訴大家要活出有意義的人生！ 唯一記憶深刻的部分是作者聽當地人提到瑪雅預言的世界末日那天，全世界各地來了許多遊客在金字塔下以各種各樣的形態來度過人世的最後一天，怎料第二天太陽照常升起，人們都還活着！我就在想，那一刻的我們在想什麼？畢竟瑪雅預言的世界末日一說在大衆間還是相當流行的，於是去QQ空間翻了翻2012年12月22日早上的說說，😓現在看那會兒的自己真是夠智障的。我還是更願意看作者筆下所描述的世界另一邊的人生百態！！

猴麪包樹的文章，在不一樣的國家， 遇到不同的人，不同的事，總有一些意外的收穫。或許旅行的意義在於我們可以更好地審視自己的生活，獲得感梧，明白活着的意義。