自信覺醒：重建內在自信的人生精進指南
周婷
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周婷
爲什麼你在工作、生活中會遇到那麼多“不如意”的情況：你不敢說出自己內心真實的想法，不敢拒絕他人，也不敢開口求人？你總是會特別在意他人的看法，還很擔心自己在人前顯得很傻？你也不相信自己能夠成就大事，從來不會發自內心地承認“我很棒”？ 如果你總是遇到上述這些情況，說明你的“內在自信”嚴重不足，而這也是很多人都會面臨的問題，好在自信可以通過調整認知、改變習慣、改善行動去練習和培養，而本書就是一本幫你重建內在自信的人生精進指南。 本書從自信思考、自信表達、重建自我價值、掌握人生主動權、提升自我能力、從挫折中重拾自信等多個方面，爲你提供了66個易學、易用的方法，幫你粉碎消極思想，自信與人交往，還能助你高效工作、快速精進、戰勝挫折，最終，你將能夠徹底告別那個軟弱退縮的自己，享受充滿自信的燦爛人生。
人最深的囚籠，從來不是他人的眼光，而是自己心裏那個不斷否定的聲音。你怕說錯話，怕被嘲笑，怕承認自己值得更好的東西，於是把真實的想法咽回去，用順從換一份虛假的安全。其實，你並非天生怯懦，只是太久沒練習對自己誠實。真正的自信不是表演出來的強硬，而是敢於承認“我很棒”，也接納“我也會搞砸”。當你開始停止向外界乞求認可，轉而向內確認價值，每一次開口拒絕、每一次表達真實，都是在把人生的主動權從別人手裏拿回來。這份底氣，纔是你行走世間最硬的鎧甲。
以人爲鏡，可以明得失。書裏舉了很多案例，讓人可以更直觀地看到各種遭遇挫折或者有所成就的瞬間，從而變得平和、穩定自信。雖然這樣的生活很無趣，跟以前古代倡導的“存天理、滅人慾”以便在社會分化、不平等過程中找到使自己平和的方式沒什麼區別，但時不時讀一讀，通過裏面的案例和評價，更清晰地瞭解自己，在困難時看看也是種鼓勵吧。我倒是已經過了這個時期，專注於自己的事情時，旁人的言語沒啥影響。普通又自信是必須的，因爲生活本來就很苛刻又充滿矛盾，向陽生長。🥳