我只活自由而熱烈的人生

開始看到書名就很喜歡，覺得很有力量。讀到文字，更是透出無限的生命力。 作者用她親身經歷給我們解釋並說明如何繪製人生地圖，如何搭建自我支持系統，如何借勢成長、修煉人格…… 對於想實現自我成長，活出自我的人，會是極有幫助和指導意義的書籍📚很多可落地、可實操的方法，強烈推薦。 裏面超多金句，摘選了特別喜歡的幾句: 1.物慾低配，認知高配，心態頂配。 2.活多少歲不重要，爲自己活多少年才最重要。 3.我不祝你情緒穩定，我祝你情緒自由。 4.我的存在，本身就是一種美好…… 5.快樂的源頭一直在我們自己。你能否感受到快樂，從來都不該由別人說了算。 6.當你活成了快樂的載體，你的存在本身就是最好的"吸鐵石" 7.只有自己創造，一切才能皆如“我”所願 ​ 願更多人能看到這本書，都能如願活出自由而熱烈的人生。

#我只活自由而熱烈的人生 閱讀:P40—51 金句:1.有清晰的規劃和大局觀是成功的必經之路，用策劃思維經營人生，以終爲始的戰略佈局。 2.策劃思維的力量，讓我們跳出“問題漩渦”，把困境當做升級關卡，把壓力轉化爲破局動力。 3.真正的成長在於擁有定期覆盤的清醒。只有經常回頭做覆盤，才能時刻銘記初心，不至於出發之後就忘了爲什麼而出發。 4.你的苦惱不是因爲別人，而是源於自己。時間花在哪裏，收穫就在哪裏。 5.不要總是給自己找理由或藉口去拖延，開始行動，人生主線纔有存在的意義，纔有實現的可能，我們不能總是停留在想的層面上，而要真的開始去做。 6.要學會抓大放小，不跟任何消耗你的事糾纏，做對自己更重要的事情，不是陷於細枝末節。 感悟: 看似我每個月都覆盤，但是以終爲始這個大原則，好像我還不知道自己的終極目標，以至於每個月覆盤的時候只是機械化的去覆盤了這個月該幹什麼，並沒有和目標之間的校準。 多多瞭解自己，知道自己未來想成爲一個什麼樣的人，讓自己頭腦裏有清晰的畫像，這樣每個月的覆盤纔有真正的意義。 每天把時間花在重要的事情上，今天老師也說我們功課之所以做不下去，其實還是沒有智慧，也就是選擇的智慧，因爲時間也是有限資源，不可再生資源，過去了就過去了，所以我們一定要把時間用在那些對我們積累福報有幫助的事情上。 行動: 1.一次只做一件事，做事過程不敷衍 2.時刻覺察觀呼吸，經常反思管念頭

《我只活自由而熱烈的人生》李娜 【物質低配，認知高配，心態頂配】 ◆ 真正的富足，從來不在物質的清單裏，而在心靈的遼闊處。 ◆ 不要跟問題死磕。當生活拋來問題時，我們不妨按下“暫停鍵”，像拆解錯題一樣，將問題倒推回認知的原點：“爲什麼我會陷入這種困境？” 【我的存在】 ◆ 命運不按我的心意發貨，雖然我說服不了他給我換貨，但我可以拒收。 ◆ 這世上一切的美好都源於自己，不是非要做什麼才能證明自己，而是作爲“我”而存在，本身就很美好。 【三層智慧：選擇、定力和博弈】 ◆ 選擇、定力和博弈，堪稱人生當中三層最深邃的智慧。 【策劃思維】 ◆ 困在迷宮裏，滿眼都是牆；站在迷宮外，到處皆是路。 【主線思維】 ◆ 將軍趕路，不追小兔。大象前行，怎能被螞蟻阻攔。 【遊戲模式】 ◆ 沒有人可以限制我們，也沒有人可以傷害我們。 【內省歸因】 ◆ 只有內歸因、向內省，你才能校準自己的行爲，逐漸提升自我能力，讓自己更接近目標。 ◆ 只有敢於承認“我現在不如人”，才能找到“未來勝於人”的路徑。 【本自具足】 ◆ 你要記住，你不缺錢，也不缺愛，你從來不是‘缺什麼就得向別人要’的人，你本身就足夠豐盛富足。 ◆ 開心的人都活在“感受”裏，不開心的人都被困在“事情”和“身份”裏。 ◆ 根系或許帶着原生土壤的印記，但枝葉永遠有權向着陽光生長。 ◆ 真正讓我們沉溺於過往的，從來不是原生家庭的“餘震”，而是遲遲未被喚醒的內心的力量。 ◆ 活多少歲不重要，爲自己活了多少年才重要。 【認知破局】 ◆ 如何少走彎路，我的答案始終是：捨得投資自己，主動鏈接行業專家，別在“認知破局”上省錢。 ◆ 真正的擁有，從來不是跟這個世界形成對立，而是讓自己成爲世界的一部分。 【成功與冒險】 ◆ 追求穩定，是成功與致富路上的最大阻礙。 ◆ 大樹底下無大草，能爲你遮風擋雨的，也會讓你看不見天日。 ◆ 停在港灣裏的船，當然是最安全的，但是親愛的，那並不是造船的目的，不是嗎？ ◆ 成功要能耐得住寂寞。越是偉大的事業，越需要長時間仔細地醞釀。 【降低成本：試錯成本、維護成本、情緒成本】 ◆ 人生，只有學會降低成本，才能獲得更多的收益。 ◆ 當你專注於事情的執行，而不是未來的走向時，很容易從迷茫和焦慮當中走出來。 【信念感】 ◆ 人生其實是一場自我應驗的預言——你常說的“做不到”會變成腳下的絆腳石，心底的“我可以”會化作手中的登山杖。 【人格魅力】 ◆ 狹隘之人只能看到眼前，人格健全的人才能看見星辰大海。 ◆ 強者向內修，弱者向外求。 【每天重啓歸零】 ◆ 人生苦短，就該去見想見的人，喫想喫的飯，看想看的風景，去想去的地方，做想做的事……有錢，就把日子過好；沒錢，就把心情過好。餘生撲面而來，我們只有平靜地過，健康地活，開心地笑，適當地忙，才能經營好自己的人生。

我一直在想，爲什麼有些人每天都活力滿滿，輕裝上陣。在這本書中我找到了答案，原來他們會把之前的事情忘了，把所有的精力都放在今天。 人到了一定年齡，不要拼命給自己做加法，而要學會每經歷一天，都讓它過去。過往的一切都“與我無關”，要學會跟過去切割。

她沒有講什麼大道理，就是用自己一路走過來的經歷，很實在、很真誠地跟你聊天。從普通、不起眼的起點，一路跌跌撞撞、扛過難、受過苦，卻始終沒低頭、沒認命，硬是把自己活成了一束光。 書裏全是她真實的成長故事，不裝、不飄，每一句都很有力量。 看完會覺得：原來人真的可以不靠運氣，只靠自己，把日子過得滾燙又自由。 不管你現在多迷茫、多累，讀她的故事，都會被狠狠治癒，重新鼓起勇氣往前走。 這是一本特別給人底氣、給人向上力量的書。

讀《我只活自由而熱烈的人生》有感 讀完李娜的《我只活自由而熱烈的人生》，心中滿是震撼與力量。這本書沒有空洞的雞湯，沒有浮誇的說教，而是以作者親身經歷爲底色，道盡了掙脫束縛、忠於本心、向陽生長的人生真諦。 李娜從平凡出發，歷經迷茫、困頓與掙扎，始終不向世俗妥協，不被外界定義，一步步活成了自己想要的模樣。她讓我懂得，真正的自由，從不是肆意放縱、逃避責任，而是清醒自知、勇敢抉擇，是擁有掌控人生的底氣；真正的熱烈，從不是張揚浮躁、虛張聲勢，而是歷經世事滄桑，依舊心懷熱愛、向陽而行，是對生活赤誠滾燙的堅守。 我們總被世俗標準裹挾，困於他人期待，在焦慮內耗中迷失自我，忘了人生本就該爲自己而活。不必迎合誰，不必將就誰，不困於得失，不憂於過往，遵從內心，向陽而生，認真對待每一段時光，用心做好每一件事，便是對生命最好的成全。 往後餘生，願我們都能掙脫枷鎖，放下執念，不卑不亢，不慌不忙，活成自由舒展、熱烈滾燙的模樣，不負時光，不負自己，在平凡歲月裏，活出獨一份的精彩與坦蕩。

馬年開年讀完的第一本書——《我只活自由而熱烈的人生》。 閱讀時無數次覺得：這些文字是專門爲我寫的。我在字裏行間看見了過去的自己，也窺見了未來的可能。 最觸動我的是那句：“萬物皆可借，運用槓桿，實現人生躍級。”——借錢不如借認知，懂得借力，纔是真正的智慧提升。這本書讓我篤定了過去一年發生變化的深層原因。 更重要的是，我想成爲像作者那樣真誠溫暖的人。希望每一次出現在朋友面前，都能像一份精心準備的禮物，爲他們的生活帶來美好。 讀的時候劃了好多線，想分享給每一個正在努力活出自己的你。 願我們都能如書名所寫，活出自由而熱烈的狀態。✨

我一直深深喜愛着娜姐，有幸加入她的社羣，每一天都在被她的溫柔與力量滋養着。她身上有着極強的人格魅力，內核沉穩而清醒，永遠知道自己想要什麼，不慌不忙、堅定從容地奔赴每一個目標。可我也一直心疼她，因爲多次手術的緣故，她的身體始終沒有完全康復，卻依然帶着這份堅韌，把美好與力量傳遞給身邊的每一個人。所以她的新書《我只活自由而熱烈的人生》一上市，我就第一時間入手，讀起來完全欲罷不能——書中藏着太多戳心金句，每一句都直擊心底，恨不得全部劃出來珍藏。 我前後讀了好幾遍這本書，第一遍讀得飛快，一方面是迫切地想走進她的人生、讀懂她的通透，另一方面也因爲書籍的文字格外流暢好讀，沒有絲毫晦澀感，讀起來輕鬆又治癒。但我深知，書中的智慧與力量，絕非一遍就能完全領悟，於是我開始放慢節奏讀第二遍，一字一句細細品味，慢慢沉澱書中的成長方法論，也慢慢讀懂娜姐藏在文字裏的溫柔與堅韌。

“活多少歲不重要，爲自己活多少年才最重要”，點醒我們生命的意義不在於長度，而在於是否忠於本心，是否真正爲自己而活； “我不祝你情緒穩定，我祝你情緒自由”，打破世俗對情緒的刻板要求，接納所有真實的感受，纔是對自己最好的善待； 還有“快樂的源頭一直在我們自己”“只有自己創造，一切才能皆如‘我’所願”，句句都在告訴我們，人生的主動權，始終握在自己手中。 希望我們都能活出自己自由而熱烈的人生！

一本好書足以成爲我心裏的光 真正能讓人豁然開朗的，從來不是完美的人生範本，而是敢於直面不完美的勇氣。 讀過這本書，才明白最動人的力量，從來都藏在真實裏。沒有光鮮的包裝，沒有刻意的人設，只有一路摸爬滾打的狼狽、跌倒後的掙扎、低谷時的迷茫，還有一次次歸零又重啓的倔強。 那些痛過、累過、迷茫過的瞬間，像一面鏡子，照見每一個認真生活的人。原來強大從不是天生，而是在風雨裏站穩腳跟，在困境中守住熱愛，在傷痕里長出韌性。