練習轉念 ：新視角、新行動和更好的結果

我們看待問題的方式往往就是問題本身。 改變看待問題的方式，就能改變行動和結果。 事實、觀點、立場、動機。

對於練習日常生活中的轉念也有一定指導意義。 其實，如果歸類的話，這本書應該屬於管理類人力資源激勵範疇。

學會轉念，你會發現其實你比想象得更優秀！ 如果你是一名員工，是否覺得公司的領導們有點兒過於重視級別，喜歡口若懸河、指揮方遒，但是他們的建議往往並不貼合實際，根本沒站在員工的立場上考慮過。 如果你是一名領導，是否覺得現在的員工不懂尊重，總是我行我素、肆意張揚，完全不把領導的建議當一回事兒。 不同身份的雙方彷彿擰勁兒的繩子，決策執行起來，本應1+1＞2的能量總是被無端消耗掉一部分。其實這是因爲領導和員工各自有着不同的需求。如果領導沒有設身處地地站到員工的位置去看待問題，那麼他下達的指示也將得不到員工的積極回應。 弗勞克·伊恩在她的《練習轉念》一書裏提到了“五星原則”，她認爲只有轉變固有的思維方式，反覆思考、不斷嘗試才能相互理解，逐步取得更好的結果。 第一顆⭐:需求 人生來並不是無慾無求的，首先是爲了生存所需的基本生理需求；其次是親情、歸屬感等社會需求；最後是追求獨立、認可等實現自我的成長需求。人們總是從低到高、從基本到特殊，不斷地實現更高層的自我價值。 美國心理學家史蒂文·賴斯列出了16種可以激勵人們行爲的生命動機，即: 1.權力、2.獨立、3.好奇心、4.認可、5.有序、6.儲存／收集、7.榮譽、8.理想主義、9.社交、10.家庭、11.現狀、12.報復／攻擊、13.性與美、14.食物、15.身體活力、16.安寧。 這些動機從根本上決定了什麼可以給我們力量，我們爲此又要付出多少努力。 比如拿“權力”動機來說，權力慾低的人容易迴避管理責任，他們習慣在指導下低調做事，以服務爲導向；權力慾高的人喜歡尋求挑戰、承擔責任，希望發揮自身的影響力，表現出雄心壯志和執行意願。 再比如拿“認可”動機來說，慾望低的人自信，知錯就改，擅長化解批評，敢於面對“可能出錯”的風險。慾望高的人則缺乏自信，在意他人看法，是個完美主義者。 第二顆⭐:觀點 觀點很難被記錄或呈現出來。它就像一副眼鏡，爲你量身定做，有了它你可以將物品看得更加清晰，但其他人戴上則不然。同時有了眼鏡框的限制，你看問題的角度和範圍很有可能也受到了影響。 第三顆⭐:大腦 大腦支配着我們的觀點，操控着我們的行爲。這些習慣成自然的常規操作能讓我們有安全感，減少對不可預測的未來和失敗的恐懼。同時大腦也具有使我們能夠反思、集中和專注的力量，讓我們能夠反過來訓練大腦，改變不好的行爲，重塑合理的習慣，以達到期望的效果。 . 第四顆⭐:行爲 行爲有好壞恰當與否之分。分析心理學創始人榮格把人們分爲內向和外向兩種性格，不同性格的人採取的行爲也各不相同。無論是心理學家威廉提出的DISC（支配、影響、穩健、服從）四種基本行爲傾向，還是邁爾斯開發的MBTI類型指標，都是爲了讓人們更加清晰地認識到自己的行爲模式。 第五顆⭐:結果 我們對於某種需求有着自己的觀點，無論採取什麼行爲，都會產生一個結果。但是如果沒有對預期結果做出明確的定義和規劃，那麼理想狀態只能產生於偶然之間。 如今的員工普遍受過良好的教育培訓，不再是腦中空無一物，只知道一味服從的人。 他們心裏很明白“離開了我們，管理者什麼都不是，公司需要我們的專業知識。” 他們同時也知道“沒有老闆，他們也同樣寸步難行。” 總之，只有能夠做到以下幾點的領導，才真正理解了“轉念”的含義，才能做到以能服人而不是以權壓人: ■只有那些知道自己是誰的人，才能認識到自己的潛力並學會利用它們。 ■只有那些反思是什麼在驅動自己和他人內心的人，才能獲得更高的滿足感。 ■只有那些從不同角度看待世界的人，才能成功地面對自己和他人。 正如福特汽車公司創始人亨利·福特說過的那樣: 成功的祕訣，在於把自己的腳放入他人的鞋子裏，進而從他人的角度來考慮問題。

我現在處於好奇，不是很沮喪的情感狀態，可能評價會偏高，但是整體來說，這本書相當通俗，非常容易聯繫到生活實際，很容易在書頁邊寫出啓發，我還沒有讀的太多，只讀完了25頁，暫時先放到推薦裏