當那陣“風”襲來，他們如何與痛風共處（輕紀實）

摘錄沒有人說得清那陣“風”怎麼來的。凌晨三點，腳突然像被尖刀插進骨頭，反覆攪動。這就是痛風——來無影去無蹤，疼起來卻深入骨髓。 戴文鑫第一次發作時以爲只是崴腳，查血才發現尿酸五百多。那時他應酬頻繁，覺得“這不是什麼大問題”。九年裏，疼痛從一年幾次變成一個月幾次，一粒蝦米、一小片香菇都能把他放倒。最嚴重時，他痛到只能在地上爬着去洗手間。 房偉的痛風史更長。當他正處在發作期時，腳腫到穿不進鞋，卻只能硬撐着從山腳爬到山頂。同事開玩笑：“你肯定是喫太好了。”沒人理解那種困在疼痛裏的孤獨感。 中國有近3000萬痛風患者，18-35歲年輕人佔高尿酸人羣近60%。好在，新的精準靶向療法正在幫他們關掉那個疼痛的“開關”。生活終於可以重新計劃了。

很慶幸我在身體還沒有出現大毛病的時候開始了對自己身體的管理，起因還是因爲我姥爺的糖尿病，一把一把的喫藥，看着都受罪，我當時想自己最好別這樣 跑步+抗阻，把體重從150+減到120+ 減少外出喫飯的次數，能少喫就少喫 以青菜，蛋白質和粗糧爲主的飲食 戒掉我曾經的最愛，以可樂爲首的飲料 規律且充足的休息 目前身體狀態還不錯

我也痛過。那時爲了補血，天天喫自己滷的豬幹：桂皮、八角、小回香、醬油．．．各種香料滷出來的，再加上一杯自制的藥酒，真的太美好了😊。可時間長了，痛就出來了，一個腳趾頭就特別痛，那不是外傷的痛，是由骨頭內向外的痛，搞得人睡不着覺。戒了豬乾和酒，就好了😸 還有一個朋友的娃，在川上學，酒與串，那真是人間天堂，可尿酸指標也不饒人。他沒那麼幸運，得天天喫藥💊 管住嘴，邁開腿，健康飲食，良好習慣。果然對付病痛的方法大致相同🍅

用真實故事撕開痛風的隱祕角落，原來“喫太好”的調侃背後，是無數人困在骨縫裏的劇痛與孤獨。

年輕的時候真的是很年輕，以爲可以有大把的時間和機會，可以嘗試容錯。四十多歲以後，越來越發現人生這場單程旅行其實是很短暫的。自己還沒有怎麼喫喫喝喝，尿酸無緣無故就高了，陰天下雨腰疼腿疼了，頭髮白了，心臟也病了…… 世界那麼大，想着退休了去看看，隨着退休年齡的推遲，恐怕到時候也是心有餘力不足了。 以前都是得道高僧勸世人活在當下，現在自己也頓悟了，珍惜現在。

這篇文章有點像一個軟廣，不過讀一讀還是能夠增加不少對痛風的正確認識。 伏欣奇拜單克隆抗體提供了一種不同於傳統路徑的治療思路。它不再是廣泛地壓制免疫系統，而是精準靶向並中和白介素-1β（IL-1β）這一痛風炎症反應中的“總開關”。 這就是這篇文章中介紹的最新療法。

我爸是痛風加糖尿病。所以我爸爸得幹農活，流汗，可是幹農活，也很累。所以我爸雖然才六十，身體不好。 看了這文，才知道痛風是這麼難受的，所以以後對待生病的家人，要體貼照顧他們的情緒。因爲生病了，他們本身就心情不會好，作爲家人，不要再給他們火上澆油了。 我一直都肥胖，最近我要開始喫素了，不喫肉了，晚飯戒了，保持空腹感。

健康從來都是平凡日子裏最珍貴的饋贈，突如其來的病痛，總能輕易打破生活的所有安穩。無聲襲來的劇痛，日復一日的煎熬，旁人無法共情的困頓與孤獨，慢慢消磨着身心的意志。從最初的不以爲意，到深陷病痛折磨，才懂得珍惜身體、敬畏健康。而醫學的進步帶來新的希望，讓被病痛困住的人，終於能掙脫枷鎖，重新擁抱從容安穩的生活。

能把身體搞得這麼差的，都是不見棺材不落淚的人吧 我覺得每個人都應該儘早有危機感 認真對待體檢，還有了解家族病史

讀完這本書以後，更加堅定了我的低物慾信念 偶爾辟穀，偶爾冥想，偶爾練習呼吸，偶爾養生 認真對待自己的身體，對待自己的人生路徑 萬事萬物都要藏鋒守拙，夾着尾巴做人