陳美錦
本書的目的，就是幫助大家緩解或清除焦慮。本書提出的各種方 案，都是依據心理學研究的成果，以深入淺出的方式介紹給讀者。本書 對焦慮的根源進行了發掘，對其心理機制進行了梳理，這對於焦慮的預 防也能起到很好的作用。
