生命能量卡

內容簡介

當情緒升起時，我們真正渴望的是什麼？ 當生活疲憊、混亂、停滯時，內心正在向我們發出怎樣的信號？ 《生命能量卡》是一套以81種生命需要爲核心的心理自助卡牌。安寧、安全、休息、空間、尊重、理解、自由、陪伴、意義……這些看不見卻真實存在的需要，始終影響着我們的情緒、關係與選擇。81張卡牌將這些內在需要一一呈現，並通過關鍵詞釋義、需要斷裂的表現與冥想引導，幫助我們在紛亂的生活中重新感知自己，理解那些難以言說的感受究竟從何而來。 它可以融入日常生活的許多時刻：清晨抽取一張卡，爲新的一天建立內在覺察；焦慮、憤怒、低落或迷茫時，藉助卡牌整理心緒；面對重要選擇時，重新確認自己真正看重的東西；也可以與伴侶、孩子一起使用，讓那些平時難以表達的感受與需要擁有更清晰的語言，使溝通不再只停留在事件與情緒表面。 套裝內含81張生命能量卡、配套使用手冊、生命能量全景圖及收納袋。手冊提供每日覺察、情緒整理、自我傾聽、關係溝通等具體使用方法，全景圖則幫助你更完整地認識自己的內在需要。 願這套卡牌成爲你生活中的一個安靜入口：在忙亂時重新回到自己，在關係中多一分理解，在一次次覺察中，逐漸養護內在心力，活得更加安定、清醒而有力量。

書籍信息