擁有蘋果的時候，只在意蘋果
魏俊俊
推薦值 · 23人評
49人在讀
4萬字總字數
¥34定價
魏俊俊
《擁有蘋果的時候，只在意蘋果》是一本寫給現代人的心理勵志類書籍，關注焦慮、內耗、分心以及無法安心活在當下等常見心理困擾。 我們常常提前擔心還未發生的事情，反覆回想已經過去的遺憾，卻忽略了正在經歷的這一刻。生活被無數個“等以後”“等更好”的念頭切割，真正屬於自己的當下卻悄悄流失。 本書從情緒管理、自我關係、邊界建立、專注力、悅己等角度展開，通過60篇溫柔短文與12個療愈手帳練習，幫助讀者重新整理與自己的關係，減少無謂的消耗，把注意力從遙遠的未來和外界的評價中收回來。 生活並不需要等到一切完美才值得享受。認真喫飯、安心休息、感受眼前的美好，都是與自己重新建立連接的方式。過好每一個當下，就是在過好這一生。