不靠譜的僞心理學：破解心理囈語的迷思

我很喜歡這本書。 過往，我過於看重一些探究自我成長的書籍，可是越看，越疑惑，導致有時更不快樂。而現在才知道，任何事情，過度就會走火入魔。所以，看看專業書，提升技能，也是不錯的選擇。

書其實寫得一般，但內容很重要。我們可以同意或不同意書中的觀點，但細細想想，歷史上人類自己造成的大災難的確跟那些心理上的迷思有關。比如二戰。用到個人身上，只能一邊湊合活着，一邊迷茫着。

很多批評有道理，但對所謂東方智慧有迷之迷戀。後記拉胯，成爲自己批評的人

更像是一本哲學思辨，深度思考了我們習以爲常的理論知識，傳達了一種沒有絕對真理的思辨理念。借用書中一句話“今天的智慧就是明天的笑話”

論點可以，但一些佐證不夠充分或者有失偏頗。值得一看，但不能全信。

無論國外還是國內都不缺少一類書籍的市場，那就是勵志類書籍。在這些書籍中，一個極其相似的邏輯就是你應該如何才能變得幸福，如何才能變得成功，如何才能更有效率等等。但是，這些勵志書籍提煉出來的勵志信條到底能夠起到多大作用，能夠幫助多少人走出人生的低谷，走上事業的巔峯呢？如果盲目相信這樣的勵志信條，無疑就會陷入盲從的陷阱中，消失了自我。所以，有必要揭開這些勵志信條的迷霧，讓人們看清楚其背後的荒謬。在這樣的揭露書籍中，《不靠譜的僞心理學》算得上獨闢蹊徑且娓娓道來。它沒有講述太多的道理，只是將勵志信條的迷思進行逐一分析；它沒有說勵志信條都不可信，只是從事實的觀點剖析其中的弱點。所謂的成功學和勵志的書籍都觸犯了一個致命錯誤，就是將一個人的經驗看成了放之四海而皆準的道理，所以，是時候揭開這樣的虛僞面紗，還原其本來面目了。

作者客觀，理性又不失犀利的論述了生活中的一些看似合理但其實並沒有實際研究支持的、並非忠於科學的心理學結論，人是複雜多變的，而心理學作爲一種軟性科學其理論也並非時時處處都完全準確的，我們要相信科學，但絕不能迷信科學主義，對待心理學，也該抱持同樣的態度。

道理都是要在情景中結合變通的，不可極端。 人生是體驗，不管另一個不可琢磨的你是怎麼樣的，接納不完美的自己，好好體驗生活中的快樂亦或是痛苦！

和心理治療唱反調的的一些全盤否定心理治療的迷思集合。看過8、9章否定了認知行爲療法。