遊一行編著
本書分爲《不生氣的智慧》《不抱怨的世界》《不失控的生活》三篇。具體包括《不生氣，心寬了所有大事都小了》《別讓抱怨摧毀了你的生活》《別抱怨，誰的人生沒有坎坷》《杜絕抱怨，才能做到有效的溝通》《情緒不失控，人生纔不失控》《失控的世界，好情緒幫你打開另一扇窗》等內容。
