心理課怎麼玩

心理老師要讓課堂成爲滋養心靈的綠洲，離不開一系列精心設計、充滿心理學智慧的暖身遊戲，它們如同叩響心門的輕柔敲門聲，能迅速營造安全、開放的課堂氛圍。經典的“大風吹”永遠是破冰的利器，當學生們在“吹什麼？”的互動中因“喜歡星空的人”“曾爲電影流淚的人”這些充滿人情味的特徵而歡笑起身時，隔閡便在共鳴中消融；“心靈速寫”則提供了非語言的表達通道——在舒緩音樂中，讓學生只用線條和色彩描繪當下的情緒，那團“紅色的漩渦”或“藍色的漣漪”往往能揭示言語難以觸及的內心世界，老師只需溫柔引導“願意說說你的色彩故事嗎？”，便能自然引向情緒覺察的主題；“信任盲行”通過兩人一組，一人閉眼，一人以無聲的輕拍引導穿越簡單障礙，在完全的託付與守護中，比任何說教都更深刻地詮釋了信任的內涵；而“優點連環炮”讓每位學生在傳遞的紙上收穫同學們真誠的讚美，當聽到“原來在大家眼裏我這麼細心”時，那瞬間發亮的眼神便是自信的種子在發芽；“情緒溫度計”的簡易版可讓學生用手勢直觀展示心情刻度，從“0°C的環抱自己”到“100°C的跳躍舉手”，再邀請分享“我的溫度是溫暖的40°C，因爲早餐時媽媽對我笑了”，讓情緒表達成爲自然的生活片段。進行這些遊戲時，心理老師要如同一位溫柔的守護者：指令需避開隱私邊界，用“你最近克服的一個小挑戰”替代“你的煩惱”，用“你欣賞自己的一個小特質”替代“你的缺點”；在分享環節，以點頭、微笑營造不加評判的安全氛圍，珍視每一個聲音；更重要的是，要像一位智慧的編織者，將遊戲體驗與課堂主題自然銜接——在“信任盲行”後探討“生活中，誰曾是你的守護者？”，在“心靈速寫”後引導“當‘焦慮’的灰色出現時，我們可以做些什麼？”。真正優秀的暖身遊戲，從不止於場面的活躍，而在於那份將抽象心理概念轉化爲可感體驗的匠心，它要求老師不僅是組織者，更是敏銳的觀察者、靈活的調整者和深度的引導者。當我們以這樣的初心去設計每一個開場，心理課便不再是傳統意義上的教學場所，而成爲一個充滿安全感的“心理容器”，在這裏，遊戲是媒介，信任是基礎，共鳴是紐帶，成長是目標。最終，我們追求的並非短暫的歡笑，而是那份能伴隨學生走出教室的篤定與力量——讓他們知道，自己的情緒被看見，特質被欣賞，困惑被理解，內心被喚醒。這，便是心理課堂最深沉、最持久的活躍，也是一位心理老師所能給予的最珍貴的禮物：在心靈與心靈的相遇中，播下成長的種子，照亮前行的路途。

給孩子上課一年的心理課，其實沒有想象的容易，作者在課程裏的反思很真實。寫完的課件，希望給孩子帶來觸動，帶來思考。發現有時候課程效果沒有自己想象中的美好，這種情況真的是讓人灰心喪氣的，如果孩子多掌握一點心理學的知識，或許在某一刻可以幫得上孩子。這大概是我堅持下來的理由。 有點微光，不足以照亮很多人，小小的角落也很好。

本書值得一讀。個人覺得前邊的內容比後邊更有價值。後邊的教案1.0 2.0這樣區分的版本有些強行湊格式的味道。讀完以後我有以下感受1作者做事認真負責，備課，磨課，多次反覆，善於課後反思，不足的地方一定要改到滿意爲止，執事敬的態度做事在什麼領域都會有成績。2傳達出以學生爲主體的思想，心理課更是強調學生的感悟，體驗，分享，討論，反思，昇華，總結。3教案完整豐富，教育是受物質社會等方面影響的，書裏學生都是來自上海市的學生，對於不發達地區的心理課也提供了一種參考。教案來自於一線心理教師智慧的結晶，對於教師成長有幫助，印象最深的是情緒這個主體，教案提供了調控情緒的方法，而且形式很新穎，考慮到了學生的年齡，認知水平，採用了讓學生通過繪畫來總結自己的方法。4講到了心理諮詢用到的一些專業技術，但是個人覺得還可以多講一些專業知識，用學生能聽懂的語言。5講到了教師自身的成長，自身狀態的保持，教師成長不僅是專業知識的積累，還有上課的技巧，提問的方式，引導的技術，溝通的方法，解決現實問題的智慧。 最後一句話：和一羣合情合意合拍的人一起行走，這便是人生最快意的江湖。

閱讀《心理課怎麼玩》，我打破了心理課靠理論說教的固有認知。本書核心是心理課重在“玩中學、體驗中成長”，以動心、開心、入心爲課堂標準，趣味活動只是載體，真正目標是引導學生打開內心、自主思考。 書中完整展示了課程從設計、試講到反思優化的全過程，強調心理課要貼着學生的真實生活設計，拒絕形式化遊戲。作者提出，教師的人格與生命狀態遠比課堂技巧重要，心理教育本質是生命影響生命 。 這本書讓我明白，優質心理課不是灌輸知識，而是搭建安全包容的空間，讓學生在互動體驗裏覺察情緒、接納自我，實現心靈真正的成長。

這本書分爲兩部分，第一部分是作者對於心理課的感受、以及作爲心理教師的心路歷程，可謂華山論道；第二部分是各位前輩的求索之路，教學設計歷程的再現尤爲難得，可謂本書的亮點，我很喜歡這一部分，一節滿意的課從來不是信手拈來、各種拼湊，從1.0版到2.0版再到N.0版，可謂人間real了，文字看起來輕描淡寫但背後卻是突破舒適區、突破自我的專業成長曆程。 心理課即動心、入心、開心，周老師如是說；讀完本書我更覺得心理老師也需要看見、洞見以及遠見；前路漫漫、道阻且長，行則將至，素履以往～

《心理課怎麼玩》是一本寓教於樂的心理學習書籍。作者以生動有趣的方式解析各種心理學知識，讓讀者在輕鬆閱讀中掌握心理學的基礎知識。同時，書中豐富的案例和實用的技巧讓讀者能夠將理論知識轉化爲實際應用。這本書對於想要了解心理學或提升自我認知的人來說是一本很好的參考書。

感覺上海中小學的心理教育團隊，比較強大。

這段時間在做教學用的課件，感到創意枯竭，就想到讀一下這本書。 拜讀過周雋老師的作品後，收穫頗豐，周老師在書中展示了許多她上課的案例，非常豐富，同時每個案例還有版本1,2,3甚至是4,5版的對比，通過對比，活動設計的區別與優劣就直觀的顯現出來，確實讓我感受到了周老師不僅僅是在分享案例，更是在教我們心理課怎麼玩。 周老師的心理課有個很明顯的特點，就是真的是在帶學生“玩”，教學設計簡介，常常就熱身活動，主體活動，總結，就搞定了，在這個過程中設計幾個問題讓同學們分享。其實在書中的展示的教學設計各個版本之間對比中可以發現，初始版本大多是活動多，說教多的，隨着迭代，趨向簡介，核心，學生體驗更豐富。理想很美好，現實很骨感，聯繫本人的教學實際，我發現周老師的“玩”心理課，對學生素質要求太高了，學生紀律太差的話，那課堂真的就只剩玩了，本人上了2年心理課，到現在還是疲於應對課堂紀律，班級裏有些學生實在是頑拗，現在又不能懲罰學生，管理起來真的有些困難。另外我發現周老師的心理課需要準備很多教具，不知道周老師平時忙不忙得過來，本人是趕緊沒有那麼多時間，上上公開課還好。 我覺得這本書最有特色的點就在於在周老師的各個版本的對比，她真實的記錄了自己設計，優化一節心理課的心路歷程，周老師分享的每一個案例，第一版說實話不是非常驚豔，普普通通，但是隨着不斷優化，後續版本真的很驚豔，周老師喜歡用說課的方式讓同事幫她提意見，很有用。反觀我自己，幾乎沒有讓同事給我審過課件。周老師其實也是一個普通人，她的創意點子其實也是不斷優化得來的，我也有所啓示：不管做什麼事，先做完，在做好，整體完成再迭代，纔是正確的做事方式。

早點遇見這本書該多好，但現在也不晚。一節好課的標準是什麼？或許有很多吧。看完這本書，我心中有了這樣的一個價值觀：一節好的心理課，在於它給予了孩子一絲絲成長的啓發，能夠培養孩子的積極成長思維，更能夠讓孩子學着信任他人，尋找並利用身邊的資源。

一句課上得好，足以在中小學心理教師中奠定教師本人的口碑。在中小學心理教師的江湖上，誰心理課上得好，誰就會讓人心生佩服，周雋老師就是這樣一位心理教師，從業25年，在心理課堂上形成了其獨特的教學風格。個人認爲，此書可作爲心理健康教育的教材，供廣大教師學習、應用，更好地教書育人，對培養身心健康的下一代，至關重要。