改善狀態的心理調節法
康佳編著
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康佳編著
當今社會，壓力來自生活、工作、家庭等諸多方面，令我們難以承受，如果我們不能夠進行有效的自我調節，不能夠平衡個人心理去應對，那麼我們的人生就很難得到快樂和幸福。《改善狀態的心理調節法》從影響他人心理和自我心理調節兩方面入手，教會讀者進行人際交往和自我調節的方法，以擺脫對生活無所適從的焦慮感，從容應對各種人際關係，牢牢掌握人生的主動權。
信息增量不多，正文的內容精華都在標題上，所以感覺看標題其實就夠了。 舉的例子更多是爲了證明他說的這個道理是對的，而不是用來告訴我們如何運用這些方法或者道理，讓我們變得更好。所以感覺深度還是差了點。 就像我們說的“知道了很多道理卻仍然過不好這一生”，這本書就羅列了很多“我都懂”的道理，但沒有繼續往深了去解讀，只是停留在道理層面而已。 我是帶着問題來看這本書的，想要尋找到答案，但是可惜，這本書沒有我想要的內容，或者說他舉的例子和寓言故事，並沒有讓我信服。
有空可以多聽聽！焦躁的人兒！快節奏的社會需要適應！需要對症下藥！
這本書很不錯，在我們學校的圖書館裏有，我本身也是精神專業的醫學生，內容專業性強卻容易接受，對我後續心理學的學習很有幫助，建議大家對心理學感興趣的讀者們觀看