每天一堂心理減壓課
康佳編著
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康佳編著
現代社會，壓力越來越大，人們普遍感覺到不快樂、煩躁和痛苦，不堪揹負的壓力之重常常使我們喘不過氣來。此時，我們迫切需要找到一種卸下壓力的方法，進而調整好心態。《每天一堂心理減壓課》就是從心理學的角度出發，針對現代社會中忙得暈頭轉向的人們，幫助人們挖掘出壓力的根源，進而找到好的解壓方法，以調整好心態，輕鬆面對未知的每一天。
壓力是普遍存在的，有壓力不一定是壞事兒，適當的壓力勢必能成爲前進的動力，如何恰如其分的運用全在自己，適當給自己減壓也成了當代社會人的必備生存技能，願朋友們身心健康