情緒管理六部曲（套裝共6冊）

內容簡介

大多數人都以爲，只有開心、快樂等積極情緒，才能獲得人生的圓滿。但爲什麼人們始終無法擺脫憤怒、沮喪、焦慮、愧疚等消極情緒？爲什麼我們越追求幸福快樂，卻只會越不幸福、不快樂？《消極情緒的力量》提出，一個圓滿的人差不多80% 的時間是積極的，20% 的時間是消極的。想要獲得人生的成功與圓滿，重要的並不是一味積極，而是有方法地消極。《消極情緒的力量》顛覆了人們對自我消極情緒的全部認知，告訴人們消極情緒也有強大的積極力量。書中提出的“追求幸福反而招致不幸”、“自戀的領導人更加成功”等很多反常識的論點，大大觸及了人們的思維盲區，非常值得讀者深思。學會從負面狀態中獲得正能量，這樣才能帶來真正的成就與成功。在《消極情緒的力量》中，作者分析了憤怒、尷尬、愧疚等消極情緒所能帶來的力量，並提出利用無念和泰迪效應兩大工具來管理情緒，爲如何平衡生活中的各種狀態提供了一些新的思路和看法。

讀者書評

書籍信息