你必須精力飽滿，才經得起世事刁難

有的人把精力放在和人爭長短上，他就沒有時間去幹正事，天天和人生氣，讓自己處於焦慮、抑鬱的情緒中不能自拔，這是蠢貨，請原諒我用不雅的詞，因爲確實是事實。 人的一生是有限的，時間是寶貴的，趁着自己年輕就把時間用在刀刃上，打磨自己的技能，實現自己的目標。任何讓人分心的、沒用的事都不要去幹，除了讓你心情不好還有什麼意義？ 有的人被老師批評一句，心裏受不了就不好好學習了；有的人因爲老闆不重視天天抱怨，這能解決什麼問題？最後受傷害的是誰？不還是你自己嗎。 有的人，即使被老師和同學嘲諷也不在意，我還有時間搭理你們，我要提升自己實現目標，結果換來老師和同學的尊敬。 有的人在職場遇到不公平的待遇也不抱怨老闆，因爲他知道自己想要什麼。 如果人人都把利益作爲自己的目標，這個世界也就沒有發明家、科學家了。

標題就不好 詞彙概念潛意識中就植入了一種思維內耗的感覺

不能說內容不好 沒啥大內容 硬是湊成了一本書 翻一翻很快就讀完了 只能說一般

浪費精力 很大一部分是內耗，文章沒怎麼涉及

這本書把目錄看完就行了  通篇廢話

充沛的精力，才能使自己看着與別人不一樣

把營養部分複製好。其餘看目錄挑着看就行，感悟下，有一定道理。