你要元氣滿滿，也要人間清醒

十一月過得匆匆忙忙，經歷了月初工作崗位的突然變動、體會了升職前短暫的焦慮和失眠。如今月中的我，在無人帶教的情況下，開始對自己新的工作漸漸上手，也終於有時間閱讀本月的第一本書。 這本書我放在微讀書架有好一段時間了，本以爲是一本適合通勤時讀的“每日勵志宣言”，沒想到這兩日閱讀下來，我居然在這本書裏劃了90多條內容。這本書的作者很擅長轉念，書中她以一篇篇短小的文章爲載體，將我們日常困惑的人生難題，換了個角度，帶我們看了個透徹。 在這本書裏，我讀到了作者對於很多事情的獨到見解——比如，我們是不是要在職場上堅持自我的性格特點、不世故、保持真誠/我行我素；比如，我們是不是要拼命遺忘過去在自己生命歷程中留下深刻印記的人；比如，我們是不是要在與朋友絕交之後，丟掉所有和那個朋友相關的禮物，就爲了忘記那個朋友。我記得在這本書中，我印象最深的一段話是“陪你走過生命中很特別的一段時光的人，不應該成爲你的敵人，如果不能成爲友人，成爲普通的相識就好。這樣想的話，那份心意真的不用刻意扔掉”……我回味了許久，它着實觸動到了我…… 長大後的我們，總以爲自己變得成熟了，處理很多事情不再那麼“情緒化”了，我們終於變成了小時候自己羨慕的大人，有着自給自足的工作，工資發下來就能給自己攢錢買一臺心儀的手機，或直接請自己喫一頓好喫的；我們終於有能力去治癒童年的某一塊缺失，卻還是會忽然在某個夜深人靜的夜晚，忽然傷感、忽然想起一個人，忽然在人生的角落裏翻找到自己被生活磨平所丟下的棱角——我們越來越“成熟”，爲了在很多複雜的生活場景下不顯得“被孤立”，我們“成熟”得越來越不像自己、勉強地與自己並不喜歡的人爲伍或是接受他人的負能量/在別人背後說的壞話。 可這世上的很多事都沒有標準答案，長大後，我們不必要非得變得圓滑世故，我們完全可以成爲自己理想的各種樣子，如果不得不爲了生計而低頭，我們也可以儘可能地在複雜的生活環境中保留自己本來的個性底色。 最近的這段時間，在孤立無援地到新崗位摸爬滾打之際，我的身邊忽然出現了好多聲音，有指責我對前領導“忘恩負義”，前領導剛給我升職，我就又接受“挖牆腳”去了總部的；有建議我在總部的新部門裏“老實做人”，那裏的人藏龍臥虎，我得罪不起的。我聽到了這些聲音，在三兩天的煎熬之中，我寫給了我自己以下這段話： 如果不世故也沒有關係，嫉妒你的人說出來那些話，只是因爲你與他們差距不大，聽聽就好；如果說出去的話沒有迴音，就當做自言自語，不要再說的好；如果勉強融入的圈子感覺拘束，就選擇獨行，只做自己。畢竟，這一生，會有很多人與你同行，但直到生命的盡頭，也無人會真正瞭解和在意你。這世上的人各有各的忙碌，他們其中有很多人自己都活不明白，把生活過得像套公式，把人生階段混得像走流程。​如若你看出了這種無趣，發現人活到最後都只是在與自己相處，那又何必活在“其他人”的評價裏？ ​別期盼，別依賴，做你能做的事情，想給予的時候就給予，想吝嗇的時候就吝嗇，這纔是把命運掌握在你的手裏，而不是面對着別人，討生活。親愛的自己，我希望你能堅持踐行以下事情： 要去直面每一種未知的挑戰，不懼怕調崗和重新開始、學一門看似困難的藝術、學一個精力管理，如此，你將擁有無限能量——你會發現，越是困難/不曾做過的事情，挑戰它並獲得成績、讓事件閉環，你會忽然成長並期待下一次的挑戰。 要永遠尊重自己不斷向上生長的選擇。不被別人道德綁架——領導給你晉升，是你依靠自己真正做出了成績，你那麼年輕，理應在有更好的機會出現的時候去做那個“不忠誠的叛徒”。試想如若幾年如一日地在同部門原地踏步，到了公司裁員的那天，你的那位認爲你“不知恩圖報”、“舍他而去”的老闆，他真的也會念及舊情將你留下嗎？你得在人生的每一個選擇中，理清楚自己最想達到的目標。 要放棄不可能的平衡，如果工作和生活無法分割，那不如讓工作融入生活，駕馭它、踩着它在職場上攀登，讓它不斷地滋養你的精神能量。所謂的不抗壓，是你對自己的不自信和對不曾做過的事情的畏懼。但，一念境轉，你並非沒有完成事情的能力，你只是不相信你自己。 在職場上走的遠的人不僅僅依靠的是聰明，能量場、身體素質、看待事情的角度，纔可以真正託舉一個人。駕馭​心魔，方能駕馭人生。你也只管去做，只管去成爲你想成爲的人。有一天，你的閃耀，絕不是爲了別人“看得起你”、爲了“報答別人卻束縛自己”，而是，爲了你自己。

怎麼說呢，借用作者的一句話，作家寫的不是字，是隱藏在字後面的那個人。 我想，我讀到的不是百十個故事，不是聽了聽別人的八卦，而是這些故事表現形式中體現出來的一個有血有肉的人。 作者在初高中時期就展露出來寫文字的優勢，兜兜轉轉靠此爲生。正好契合了她本人的觀點，培養孩子得特長以及三觀，就很是足夠了。 所以，這本書告訴我，如果想靠副業或者說創業來實現自己的價值，是一件簡單又難得事。 簡單在於，道理很簡單，找到興趣點，日拱一卒，持之以恆。難在於，始終踐行一個簡單的道理本就是一件很難的事。 所以，看着別人爽，但是受不了別人的苦。再羨慕嫉妒別人時，先看看自己喫的苦配不配。

每個人的工作經歷，感情經歷，生活經歷都不一樣，對於作者所說的一切，個人表示不是很贊同，好像有點冷血，我個人還是對感情投入的比較多一點，每個人追求的目標不一樣吧。無關對錯，無關好壞

剛看了其中一節“hey.經常發火的女孩”，就有看這本書的慾望，簡直一模一樣！有時候不是想吵架，而且很多人不遵守規則，做事兒也不自覺還臭不要臉的反過來要你禮貌包容大氣，說到不做到也絲毫不覺得不好意思，更加不會主動快速的解決辦法。 雖說每個人都不是聖人，很多地方也是講關係背景，可是如果人人都插隊，哪裏還有隊伍呢

爲自己浪費了通勤時間讀完這本書心疼。甚至不敢相信這樣毫無營養的書能擁有如此高的評分。 想到一句流行語來評價這本書實在太合適了，“聽君一席話，如聽一句話。”

對女孩子說的話，還是引起了我的興趣，畢竟聽點前人言，少走些彎路。 作者是個創業成功了的女生，可能也是寫作的原因，把很多場景都記錄了下來，於是便成了書中想對這些女孩說的話，這樣的方式也很特別，都是真實的故事，有種案例分析的感覺。 書中傳遞出的觀點很真實，大部分產生了共鳴，值得我學習，也有一部分我想反駁的。有些書評說本書片面了，還有些前後矛盾，開始我還認同，可想想，也許是每個人的經歷都不一樣，想法會不一樣。就像誰還不是從孩子長過來的，最後都變成了父母的樣子，原因就是“缺少社會的毒打”吧。總而言之，書本多讀有益，“對女孩說的話”不能普適，也可能早在網絡流行，當做一種提醒也是不錯的方式。更何況在我看來作者也是成功的，有自己的事業、愛好，也有生活和愛情，就會有很多值得學習的地方。 讀完對作者產生的印象，她應該是個非常果斷的女生，男朋友不對就分手，決定了事情就全力以赴。另外特別是對於跑步這件事🥴🥴🥴，讓我很佩服，因爲自己堅持過、猶豫過就知道，當學會堅持和當斷則斷不是易事。所以女孩們加油呀，成不成功，定義很多，開心健康最重要！

像是與一個可以信任交付的朋友、姐姐在交談的感覺，未想到還有他母親所對作者寫的信，纔看見她的針鋒 ◆ Hey，在背後說我壞話的女孩：相比那些現實中的困難，我認爲語言的力量要弱很多，甚至無關痛癢、不值一提。 ◆ Hey，猶豫要不要聯繫前任的女孩：聯繫了，就是結果本身 ◆ Hey，覺得自己平庸的女孩：“不，不可以！你和他們不一樣，你要不間斷地衝刺。不是因爲你要贏，而是因爲越往前越難，你越得用力。生活和夢想都是有篩選機制的，你不超越其他人就會被淘汰，超越和淘汰之外，沒有平衡地帶。” ◆ Hey，除了朋友一無所有的女孩：一個懂得愛別人的人，也一定要懂得愛自己。當你有能力把所有的心思都放在朋友身上時，你也有能力把心思收回來，放在自己身上。 ◆ Hey，覺得自己無所不能的女孩：你知道，作爲姐姐最可怕的是什麼嗎？是在你沒有孩子的時候，先讓你的弟弟成了你的試驗品，而你卻沒有主持大局的能力和資格。 ◆ hey，女孩： 每一寸性感，都是有血有肉的榮光 ◆ Hey，扮冷扮酷的女孩： 愛是彌補人類無法永生的產物 ◆ Hey，擰巴的女孩：我經常想，我們究竟要喫多少苦，喫多少虧，才能真正把“我自己的事情和任何人無關”這句話刻在心裏。甚至有時候我會覺得：還是我們喫的苦、喫的虧太少，以至於總把“別人”當回事。只有真正經歷過那種絕望的處境，心纔會記得“你應該任何時候都站在自己這一邊”吧。 ◆ Hey，想要迅速晉升的女孩：1.職場價值觀很重要。我的職場價值觀是：從來不認爲自己是個“打工人”，我來工作只是爲了增加我的技能，是爲了“我自己”。 2.大多數人做不到超級努力，依靠努力就可以打敗90%以上的人。職場上渾水摸魚的大有人在，你稍微比別人努力就可以很快被看到。如果你覺得自己付出了很多，依然沒有被看到，我可以堅定地告訴你，不可能 3.同事關係就是同事關係，不報以“朋友關係”的期待，可以減少90%的麻煩 4.適當的時候勇敢地站出來，職場晉升可以提速90%。每隔一段時間，領導就會無意識地給你一次機會，此時一定要好好抓住。 5.細節上認真，比干幾件大事更能讓領導信任 6.不要玻璃心 7.分寸感是絕殺武器。任何工作本質上都是人和人之間的關係，而人和人之間最講究的就是分寸感。 ◆ Hey，蓑依： “無條件地愛別人，這樣你就不會受到傷害。” 是的，你之所以會痛苦，是因爲對別人的愛都是有條件的：你愛你的學員，條件是他配合你，按時完成任務；你愛你的合作伙伴，條件是他尊重你，爲你的利益着想；你愛你的伴侶，是因爲他愛你，義無反顧地包容你。可是，一旦有條件，你就一定會受到傷害，因爲條件是永無止境的計較 ◆ Hey，想要減肥的女孩：選擇任意一項你喜歡的運動，規律地堅持下去，就一定可以減下去的，幾乎不存在減不下去的情況 ◆ hey，女孩：逃離任何消耗你快樂的人和事 ◆ Hey，想要情緒穩定的女孩：“其實不難，只要你選擇去做困難的事情，慢慢地，你的情緒就穩定了。因爲你會知道原來生活已經這麼難了，就不要再去爲難自己和別人了。”

作者蓑依，是話劇編劇方向的碩士，前央.視《開講啦》的導演，也是《我是演說家》的前主編，同時也是暢銷書作家。聽過她課的人應該都知道，她是一位對工作很有熱情、對學員很有責任感的女性，在聽完她的第.一場直播後，果斷關注。 這本書是以“信”的方式來書寫作者的親身經歷，一封封看似沒有收件地址，卻不曾想早已“飛”到每個讀者的心靈“郵箱”，很幸運我成爲其中一員。 Hey，孤獨成長的女孩 看標題也能猜出來，這篇的主題是“孤獨”。主要寫了兩個方面，一是作者堅持讀書，從書中讀到的“孤獨”的定義；二是過年回老家，在送走賓客後，作者回到自己房間享受獨處的故事。不可置疑，成長是伴隨着孤獨的，尤其是畢業進入工作後，很多次難熬的時刻，都需要自己扛，扛過去了便成長了，抗不過去便一直原地踏步，無論是那種結局，都是需要一個人接受的，哪怕並不情願。 Hey，敏.感的女孩 不知道是不是女孩子比較敏.感？反正我以前是，現在好了一些。尤其是在職場中，領導的每一句話我都會反覆想很久，當聽到領導的誇讚時，我會很開心；相反聽到批評時，我也會不自覺地陷入弱情緒，轉而影響到工作本身。好在意識到敏.感的消ji作用，在後來一點點刻意練習中，讓自己鈍感了不少。 Hey，經常失.眠的女孩 你有過通宵失.眠嗎？作者有，我也有。書中寫道作者回老家和爸爸聊天后知道原來爸爸是長期失.眠，後來用比較灑脫的方式——放任不管，願意怎麼樣就怎麼樣，解決了這個問題。 書中有這樣一句話，讓我感觸頗深——“這世界的有趣之處就在這裏，當你放棄反抗，承認無法改變現狀時，生活就會給你一顆糖，讓你覺得可以再跑一會兒。”不只是失.眠，生活很多事情彷彿都是這樣，有時候的不作爲反而促.進了事情的進展，前提是要挺到轉折點的發生。

不言速讀（公衆號：謝不言/微信號：okk296） 本書重點內容概括，重點內容如下，預計用時3分鐘，共計1056字 . 第一、最近讀了一本書，蓑依的《你要元氣滿滿，也要人間清醒》。這本書也講述了相同的觀點。 作者講述自己也是一個擰巴的人，有時候會在事件發生前下意識製造某種預設，一旦預設沒實現，就陷入自我擰巴、糾結的處境。 人可以適當糾結，不能過分擰巴。因爲沒有人會真的在意你，真的在意你身上發生的事情。換句話說，你的事與TA有什麼關係呢？ 人只有輕裝上陣，擺脫心理預設，不糾結，不在意，才能肆意灑脫。 就像蓑依在書中說：“只有真正經歷過那種絕望的處境，心纔會記得，你應該任何時候都站在自己這一邊”。 《你要元氣滿滿，也要人間清醒》這本書，作者分了七個章節，用故事切入，講述了69個女孩的故事。 這些女孩或許平庸、或許對父母冷淡、或許以爲無所不能、或許認爲自己一無所有、或許自律優秀、或許懶散孤獨、或許容貌焦慮、或許不懂拒絕…… 它就像一位朋友，娓娓道來，與你講述身邊人身邊事。而這些故事中，又有你我的影子。在故事中，感受溫暖，在故事中，獲得力量。 正如書中說，時刻把經營自己當成畢生事業。活在你的熱愛裏，而不是世俗的眼光裏。 要喫多少苦，多少虧，我們才能學會任性？其實，改變從來都是從內心開始，改變看世界、看事情的方法很重要，這會決定我們是擰巴還是自洽。而自洽是一種任性，一種灑脫，也是一種最爲快樂的選擇。 從現在開始，讓我們元氣滿滿，肆意生活。 第二、這本書還是蠻讓我驚喜的，開篇的文章就讓我很觸動，是有關於職場的。我們每一個人都是從實習開始的，然後逼迫自己迅速成長，爲了容於職場這個大環境。但是，作者蓑依的觀點是不一樣的，她說："人要有兩個世界。一個是'江湖'；一個是'桃花源'。"年輕的我們，不要着急去"江湖"打打殺殺，要在"桃花源"多待一陣子。而我就是一個想在"桃花源"裏待着的人，所以認同感十分的深。 還有一篇也是讓我印象深刻。我們要允許別人不快樂，允許自己不快樂。我們不一定要時時刻刻的保持快樂啊。每一個人都有不快樂的時候，這個時候也沒有必要強迫自己呀。我們可以偶爾不快樂，這其實沒有什麼的，天又不會塌，對吧。而我有的時候也會不快樂，每當我不快樂的時候都喜歡一個人待着，也希望不要有人打擾我，就這麼安靜一會兒就好。也希望所有人懂得這個道理。 受限於書評篇幅，還有具體細節內容沒有

這本書，平鋪直述卻娓娓道來，我看到了很多自己。我可能跟作者有相仿的年紀，相仿的創業時間，相仿的拼搏性格，相仿的內心路程。她寫的經歷，有些是我正在經歷的，有些是我已經經歷的，很多感慨，內心也很安定。大到工作創業人生路，小到聊天跑步等小事情，作者每次都能從簡單的日常事情中去反思，去感悟，然後妙筆生花。這是我佩服的能力。每每蠢蠢欲動的我也有很多想法、也有很多奇思妙想想寫下來，但也僅限於想。最近的我是很不錯的，雖然疫情不能去工作（某種程度上我是工作狂），但我並沒有焦慮於賺錢，而且花心思做自己，關注自己，我覺得挺好，我也在元氣滿滿，我也在進步，加油！