心理學界扛鼎之作3：自卑與超越+烏合之衆+人性的弱點+人性的優點（共4冊）

四本所謂經典，看完全是垃圾，即便有些僞裝，但一本比一本垃圾。

偶爾來來雞湯也不錯 如何與他人友好相處， ①喜歡批評就沒有朋友 ②真誠的讚賞，人類天生就有深切的渴求被人重視的本質。 ③站在他人角度看問題 如何贏得他人的喜愛 ①真心的關注他人 ②留下好的第一印象，愉快的表情能夠讓一個女人顯得更有氣質，更會讓男人傾心，這是單靠華麗的裝扮無法達到的。 ③記住別人的名字，所有人對自己的名字，比對地球上所有的名字加起來還要感興趣。 ④領會傾聽的藝術 ⑤談論對方感興趣的話題 ⑥讓別人覺得自己很重要 如何讓他人認可你 ①不要與他人爭論 ②尊重他人意見 ③學會認錯 ④試着讓對方說“是” ⑤學會認錯 ⑥從友善待人開始 ⑦給對方說話的機會 ⑧讓別人和你合作 ⑨學會換位思考 ⑩瞭解他人需求，激起他人高尚情操，學會包裝你的觀點。對固執的人實用激將法。 如何讓他人接受你的觀點 ①用聰明的讚賞開始談話 ②避免正面批評 ③永遠先談自己的錯誤 ④沒有人喜歡被他人命令 ⑤顧全別人面子 ⑥不要吝惜溢美之詞 ⑦給人帶一頂高帽子 如何讓你的婚姻幸福 ①切莫喋喋不休 ②不要改造對方 ③停止互相指責 ④好好讚美愛人 ⑤細節決定成敗 ⑥尊重對方的感受 ⑦不做“婚姻的文盲” 婚姻的失敗通常是以下四種原因引起的： 　　1.性生活不和諧； 　　2.關於消遣的意見不同； 　　3.經濟困難； 　　4.身心和情緒的反常現象。 　　注意，性生活居第一，經濟困難只位居第三位。 如何消除憂慮 揭開憂慮之謎 　　人爲什麼會憂慮？三個步驟： 　　1.查清憂慮的真相； 　　2.分析這些真相； 　　3.做出決斷後立即付諸行動。 1.準確地寫出我正在憂慮的是什麼。 　　2.寫出面對這種情況，我能做些什麼。 　　3.做出決定。 　　4.立即實施做出的決定。 想要遠離憂慮，爲什麼不試試 　　問題一：我正在憂慮的是什麼？ 　　問題二：面對這種情況，我能做些什麼？ 　　問題三：要不要行動？ 　　問題四：什麼時候開始行動？ ②不畏將來，不念過去 1.我是否在爲將來的日子而憂慮，或者在嚮往遠方的玫瑰園？ 　　2.我是否會時常把往事追悔，把昨天的重負放在今日？ 　　3.早晨起牀時，我是否決心“把握住今日”？ 　　4.生活在今天“獨立的隔艙”裏，我的生活是否會更加豐富多彩？ 　　5.何時執行這個忠告？明天，下週，還是就在今天？③消除憂慮的萬能公式 1.向自己發問，可能發生的最壞結果是什麼？ 　　2.如果必須面對它，就做好接受這個事實的準備。 　　3.內心保持平靜，想辦法改善最壞結果。 ④憂慮是健康的大敵 最堅強不屈的人也會因憂慮而患病。 讓你身心愉悅的最有效方法： 　　對自己充滿信心； 　　睡得安穩； 　　經常欣賞美妙的音樂； 　　以樂觀的態度看待生活； 　　健康和快樂將會永遠陪在你身邊。 ⑤驅逐思想中的憂慮 讓自己忙起來 ⑥不爲小事煩惱 要想擺脫一些小事所引起的困擾，通常只要把看法和重點轉移一下就可以了，這樣，你就有了一個新的、能使你開心一點的看法。 ⑦將憂慮減半 ⑧用概率戰勝憂慮 舉個例子吧，有一次，我們從新墨西哥州的阿布庫基開車到卡斯巴德卡文斯，在經過一條土路時碰到了一場可怕的暴風雨。 　　車子直打滑，無法控制。我擔心會滑到路邊的溝裏去，可我的先生一直不停地對我說：“我現在開得很慢，不會出什麼事的。即使車子滑到溝裏，我們也不會受傷。”他的鎮定和自信使我平靜了下來。一切憂慮和哀傷，幾乎都是源於人們的想象，而並不是真的。” ⑨勇敢面對事實 遇到棘手的問題時，如果能想到解決方法，我就去解決，如果想不到，那就乾脆忘記這回事。我從不擔心將來的事情，因爲誰都不知道以後會發生什麼，所以沒有必要擔心。思想決定了生活。” 　　如果我們總是想悲傷的事情，我們就會悲傷；如果我們總是想着可怕的事情，我們就會恐懼；如果我們總是有不好的念頭，我們就無法安心；如果我們總是擔心失敗，我們就會失敗；如果我們總是自憐，所有人最終都會避開我們。 　　那麼，我們是不是要以樂天的態度去面對所有困難呢？不，生活是很複雜的。但是我希望大家都用正面而不是反面的態度面對生活。也就是說，我們對於自己的問題必須重視，但不是憂慮。重視和憂慮有什麼區別呢？我說得再清楚一些，每當我在擁擠的紐約市的街道間穿行的時候，我都會對眼下的這件事很重視，但我並不會憂慮。關心問題就是要了解問題的所在，然後再找到方法去解決，而憂慮只能讓人發瘋一般在原地打轉。 ⑩讓憂慮到此爲止 馬上停止吧，不要讓我們的人生浪費了，讓我們到此爲止吧。” 如何讓人生更加美好 ①不要報復你的仇人 如果我們的敵人得知我們對他的怨恨讓我們精疲力竭、焦躁不寧、緊張不安，害得我們容顏憔悴並且患上心臟病，甚至可能使我們短命的話，他們是不是會稱心如意呢？ 　　我們做不到去愛我們的敵人，但至少要學會愛我們自己。讓敵人難以控制我們的快樂、健康和外表。如莎士比亞所說：“不要因爲你的敵人而燃起一把怒火，燒傷你自己。” ②付出不求回報 只有非常有教養的人才知感恩，你不可能隨便就從一般人那裏得到。”一個憤怒的人，是全身都有毒的人。我天天遇到一些在背後說我壞話、心胸狹窄、自私自利、忘恩負義的卑鄙小人。我沒有必要爲此小題大做或爲之憂慮，因爲我現在還找不到一個沒有這些人存在的世界。想要追求真正的快樂，首先就要摒棄他人是否會對你感恩的念頭，真正快樂的祕密在於，只享受付出的快樂。 　　身爲父母的人經常會埋怨兒女不知道感恩，就像莎士比亞戲劇中的李爾王所喊的：“不知感恩的兒女，比毒蛇的毒汁還能傷害人心。” 　　但假如我們不教導孩子們，他們又怎麼會知道感恩呢？忘恩原就是人的本性，它就像野地的雜草隨時滋長起來；感恩則像玫瑰，需要投入情感精心培育。如果子女們不知感恩，那責任在誰呢？也許我們先要進行反思。從小不培養子女學會感恩的品德，又如何能期待子女會感謝身爲父母的我們呢？我們一定要記住，如果想有對自己感恩的兒女，就必須自己先成爲對別人感恩的人。我們的一言一行，將深深地影響孩子們的身心。在孩子面前，絕對不能輕易指責他人的善意，比如“你看錶妹送我的聖誕禮物，肯定沒花一分錢，是她自己做的”這類蠢話。這種無意間的舉動，卻會對孩子的成長帶來很大的影響。我們應當這樣說：“表妹爲準備這份精美的聖誕禮物，得花她多少時間！她太好了！我們得寫封感謝信給她。”這樣，我們的兒女在這種潛移默化中就會養成欣賞和感恩的習慣。 ③珍惜你所擁有的 生活裏的事情，大概有90%都是對的，只有10%是錯的。假如我們要快樂，我們應該做的事情就是：集中精神在那90%對的事情上，而不要去理會那10%的錯誤。假如想要擔憂，讓自己難過，甚至得胃潰瘍，那麼我們只要集中精神去想那10%的錯事，而不管那90%的好事。 人類最奇妙的特性之一，就是“變負面爲正面的力量”。 如何保持充盈的活力 ①刻薄的批評也表示尊敬 ②不去理睬不合理的批評 只要做你內心認爲對的事，就不必在乎別人的批評” ③學會自我反省 愛因斯坦這樣偉大的人物，都承認自己所做的判斷有99%的幾率是錯誤的，我們至少也會在80%的時間裏犯錯誤吧。就算不是，至少也起到一種提醒作用。 ④學會休息，休息好事半功倍 ⑤讓疲勞永遠消失 知心的朋友傾訴，是治療煩惱最有效的良方，她稱之爲“宣泄療法”

討論家庭，記憶，身體…內在導向是對同胞的愛

推薦吧，心理量化能力減弱。之前我一直積累事例和素材，身體和心理相互作用媒介及邏輯關係，甚至到控制。幾本書的組合，由個體到羣體再到個體，以及個體的自我發展和能動，例子到位，相較於弗洛伊德的物理屬性類心理，還是榮格唯物辯證物理屬性和社會屬性，還是這個組合更能體現本我的力量。它要是雞湯，不應該讓它發揮出它的價值和營養麼？