華業
本書結合四十歲女性的身心特點和生存現狀，給出了個人的再塑、關係的處理、重視自我三個方面的忠告。
最後實用的也面，關於喫啥調節 蛋白質，水果，還有對照自身情況少喫刺激性食物(酒，濃茶，咖啡，辣椒，姜，蔥，蒜)
