專注力訓練手冊

選擇看這本書不是爲了練習專注力，而是想對比看看自己的專注力到了什麼程度，卻發現此書的中心思想不正是我早些日子就寫在手機殼背面上的三句話嗎。Take esay / Do what you say，say what you do/ Do one thing at a time，and do well. 所以在看了幾章之後就想棄書，但堅持翻到最後卻也有意外收穫，作者在末尾說的一句話“不要將時間浪費在不明智的閱讀上”實屬妙哉呀！哈哈

我們應該努力地真正瞭解自己到底是什麼，以便不高估外部環境的價值。只有這樣，你纔不會在別人傲慢地炫耀自己的物質財富時，去放棄你的高貴和自尊。只有那些懂得自己是一個永恆存在體的人，纔會知道自己的真實自我是什麼樣。

值得至少讀十遍。 如果認爲它的雞湯，不去行動，就是錯過； 如果能借用他，實踐他，就是財富。

一次做一件事，而這需要意志。 這是我所能說出的一條寶貴原則。

感覺全書都在圍繞着“心理暗示”在展開，沒有新穎的觀點，生活中多點“積極的心理暗示”就好。

書中說了專注力的重要性 以及訓練專注力的方法 比如可以通過盯着一個東西看十分鐘 堅持很多天 不去想別的事情 或者是用一副撲克 來擺整齊 對於我來說 目前需要做的就是專注 專注 更專注 我需要打更多的銷售電話 克服我清高的心理 我需要專注於手上的工作 而不是想男人 另外 我覺得我目前對肢體動作還是過多 我需要有意識地控制我的肢體語言 以便展示更沉穩的姿態 其次 我需要更加地平和 而不是衝動 我需要溫溫地狩獵 而不是急躁地表達 最後做得很好的一點就是 我依舊是灑脫 充滿活力和勇氣 我相信我會更好 書中對專心的理解非常好：專心致志者一般心態很好，而任思維漫遊的人則容易焦躁不安。處於這種狀態時，智慧無法從潛意識的“倉庫”跑出來變成意識。必須先有心境的寧靜，隨後纔有這兩種意識的親密合作。能夠做到專心時，你便有了寧靜的心境。

我大量閱讀這類書的目的就是想尋找一種切實可行的方法融入到我的課堂教學中，能在我的45分鐘裏切切實實地讓學生專注地獲取一些知識和能力。從本書的第213頁開始的方法介紹上，有很多都可運用到課堂上，尤其是對文字和圖形的處理對我很有用，下一步要用到課堂上。

雖然讀着像一碗熱雞湯，但作者能把“專注力”三個字寫成一本書，已經是很牛的人了！我就是要學習！ 每一次做兼職的感嘆就是人與人之間差距。“人窮志不窮”這句話只能說給自己聽。但想改變自己的現狀，改變自己的命運只能靠自己！靠自己一步一步的撐下去，一步一步的堅持，一步一步的堅持享受這一切的給予與挫折。並且要樂觀地享受生活。 更重要的一點是創新！打開思維，任何事不一定一步一步來就會有好結果，更重要的是自己樂觀開朗，陽光的心態！向有結果的人，致敬！[害羞]

看這本書之後就明白了爲什麼這本書叫專注力訓練手冊，因爲看這本書的過程就是在挑戰讀者的專注力。內容之空泛，無聊，讓人想專注都很難專注下去。

專注，其是真的很重要。一個人讀書或做事不夠專注的話，就很難有成就。特別是在這個浮澡與信息化的社會，專注是一個成功人必須修練的品質之一。