你可以說不：1分鐘學會拒絕的藝術

通過近百篇的情景寫真，真實而準確地將日常工作和生活中所碰到的近乎無法拒絕、無法面對的大小事件予以再現，通過有效的點評和實用的拒絕竅門，讓你在面臨類似問題或正身處此類場景時，如沐春風，身心輕鬆，快樂而自信，依靠智慧的頭腦向對方說“不”，且通過這種思維方式爲你打開破解問題的思路，幫助自己演變出更多面對無法拒絕的難題時所需要的有效方法和全新的社交方式。

每個人既要學會幫助別人， 也要學會拒絕別人。 一個從來不懂得拒絕別人的老好人， 可能從來都不會傷害到別人， 但是卻一直在傷害自己。 外人看來，他們熱情熱心、 樂於助人、值得信任， 但真正的痛苦， 恐怕只有他們自己知道。 學會拒絕，是每個人成長的必修課， 而拒絕最好的方式就是：乾脆。 心軟是一種不公平的善良， 成全了別人，委屈了自己。 有時嘴上說着沒事，卻心裏暗暗傷痛。 心軟的人，不知道怎麼拒絕別人， 總是把別人想的太過單純美好， 傻傻的付出，不求回報。 心軟的人，不會責備， 責備自己永遠比責怪別人多， 在他們的世界裏， 寬容早已是一項習慣， 所以總是活得很苦。 人生在世， 也要學着讓自己的心硬一點。

我想，很多時候人都需要通過交流來認識一件事一個人，交流會讓事情變得簡單，本書中確實給了很多案例很多案例的指導方法，但是任何事情發生都有不同的背景 不同的任務關係，往往單單一種方法是無法解決這些問題。只有通過交流 實踐才能讓認識問題也讓我們把衆多問題融會貫通遊刃有餘。

總之，非常不推薦的一本書，網紅化的書名，知乎隨處可見的小故事，就堆砌成這麼一本故事書，對，把他當故事書來看，還能湊合給一星！

前半部分還算精彩，後半部分的大道理可能人人都知，能不能做的到就要看個人了。

人在江湖漂，哪有不挨刀的道理呢？面對江湖中風風雨雨，有點志氣的人都想要做個獨孤求敗之類的武林高手。可是，當你開始覺得“會當凌絕頂”時，你也就發現，原來全世界都成了自己的“敵人”。想要獨自玩轉這個世界，並不是那麼容易的事情。每個人都有三五個知己好友，但同時每個人也都有和自己過不去的死對頭。想要做到不給自己樹敵，談何容易？

不好意思拒絕，老是老好人，遂想看一本拒絕的書，搜到這本書，很快讀完，好像沒有收穫，但又覺得如同喫飯，喫的什麼忘了，已經變成血液滋養身心了。

建議選擇性閱讀 其實我們都有自己原則，堅持自己的立場，勇敢說不 拒絕他人不可怕，可怕的是你被各種外界因素去迎合世界

這本書從觀點到內容都有問題，不推薦閱讀。

看這本書的目的就是學說“不”