FBI自控修煉學

挺有趣的一本書，FBl必須遵守原則，但同時要有打破原則的勇氣。

顯然自控力和職業並沒有直接的關係，它靠的是感悟，閱歷的磨練，打不死的小強精神，堅定的信念，強大的情緒把握能力，而本書只是舉了很多FBI的案例，寫的很空洞，這個自控力靠的還是閱歷和態度，太多的心靈雞湯並沒有意義

本以爲是教授技巧的書，沒想到就是個雞湯大雜匯嘛。這跟FBI有關係嗎？就是個標題黨。換個名字：清華大學自控術、哈佛大學自控術、特種部隊自控術，都不用改內容，換個封皮就行了。差評

這本書有可以學習到的地方，也可以好好的用到普通人的平時自我的修行上，特別是言行舉止，自控力，也是自律的一種，無論是外在表現上的自控，還是內在修爲上的自控，確實都需要好好的練習練習。但是，這書的語言設計上需要注意的是，很多章節內容都是重重疊疊，說了又說，還有的是詞語累贅，看着有點累，再者就是這案例看着有的地方有點牽強，而且，感覺未必如此簡單，就是，對於所想論證的要點上無力感，甚是可惜。不過，整套系列，這是我看的第一本，還是對其他同系列的書有所期待的。

確實收穫不小❤若想成功且漂亮的解決好問題，只有把控好心態，情緒，找到相對應的方法，做什麼纔會遊刃有餘。多一分積極的心態，少一些抱怨和指責[微笑]

即使很多心理角度的觀點是對的，故事沒有爲觀點支撐，寫的有點漫不經心。每個觀點修行的方式還是很明確的。給3顆星吧~

一定要剋制自己的情緒，不要被情緒所困擾，養成了習慣就會成爲自然。

書中講了很多方法論，對於自己有則改之 無則加勉。是一本雞湯書，瀏覽一下抓住某些重點即可。

通過FBI案例，看到FBI語言、身體、情緒、思維等方面的自控。提升職業素養／自身修養，需有意識地進行練習、鍛鍊。

感覺不甚具體，有種道聽途說的感腳