別輸在時間管理上

👀讀後印象深刻的點 - 日本東京大學教授把人生分爲3個階段：0-24；24-55體驗階段；55-死階段：感悟階段。學習和時間管理是一件終生的事情。看到這個分段的時候，我想起來聽王芳老師的心理學課，說人的人格其實到55歲才形成一個相對穩定的形態。 - 時間管理是爲了實現某一個核心目標的，目標很重要，行動的方向正確比快速前進更重要，而方向需要根據你的興趣、能力、到底能做什麼事去定，而不是目標簡單設定爲追求功名利祿。 - 目標需要有四個要素：1.可信性（相信自己能實現）；2.清楚的界定目標；3.有強烈的慾望去實現；4.生動想象目標達成的場景讓自己產生強烈慾望推動行動。 - 越是忙越是要做時間管理，時間管理需要按緊急程度、重要程度去排序，做好計劃以後，一件一件推進事情的完成。每次只做一件事，做完了再去處理下一件事，能把非常複雜、看似不可能完成的的目標在一件事一件事的完成之中達成了。 - 別想下個月要做的事情，別想一年以後的目標，只看今天要完成什麼。 - 80%時間做實現目標的事情，20%的事情去做其他事情，記得永遠留一點時間給興趣和娛樂。保持熱愛生活的動力。 - 管理時間要保持目中無人的狀態：1.時間對每個人都是平等的，時間不會優待某個人，也不會特備欺辱某個人，時間本身就是“目中無人”的。 2.你的時間永遠掌握在自己手裏！別人無法左右你怎麼使用自己的時間，關注自己的時間管理而不是別人的喜怒哀樂。 3.具有目中無人的行動力，不被外界環境所影響。自己的東西，用起來就要目中無人，養成自己的行事習慣，讓他人配合你而不是讓別人影響你！ - 周度、月度、年度覆盤非常重要。 - 計劃需要制定、分析、行動。先制定，然後實踐一段時間分析自己的行動習慣，計劃完成情況。調整計劃後，繼續行動！ 🔦這本書如何改變我 - 這本書簡直就是我的嘴替，很多我頭腦裏的想法都在書裏被展示出來啦。而且把一些碎片的知識點串在一起，讓我越來越明確自己的行爲、想法是符合我的規劃預期的。對我來說，制定計劃再執行是適合我的方式。 - 發現自己2025年的計劃目標還是太多了，行爲也沒有具體的願景和可量化的目標。後續會重新審視調整我的目標。 - 我想做的事情太多，覺得一起行動是最高效的，書中提到，還是一件事做完再去做另一件，一段時間去集中實現一個目標，有結果（知道自己是否喜歡、掌握了基礎的知識）再去實現另一個目標。後續會嘗試下把25年按月劃分，每個月一個主題目標，實現了再推進下一個~

非常不行的一本書，開篇的確提出了吸引人的觀點：管理時間的重點不是做計劃，而是找到自己人生最重要的事，分清事情的性質，再分配時間去做真正重要的事，才能提高人生的時間效率 後面長篇大論的都是講觀點，舉名人案例，以偏概全的說成功的人都是怎樣怎樣，也沒有什麼有價值的建議 整個書就是東拼西湊，還有大量成功學的影子……

裏面舉例子很多，有種雞湯的感覺。語言不夠簡潔，信息量量不大。

精力與時間管理是一雙筷子 有讀必寫-----------NO. 70 最近在閱讀一些時間管理的書籍，雖然自己對時間是個什麼鬼，心裏已經有較高的認識，但是一分一秒的細節安排，個人覺得還是不夠詳細。 不得不說在我們人生成長的過程中，時間這個特殊的點，應該用什麼樣的心態去看待他，就像應該用什麼心態去看待幸福一樣。 最開始對於時間有較好的理解不是來自光陰似箭，也不是來自一寸光陰一寸金。而是來自李笑來老師的“把時間當作朋友”，雖然很多人覺得這本書很雞湯，但是我很喜歡這本說的名字。 而最近又在閱讀時間簡史，一本看似和時間管理沒有關係的書籍，而從時間簡史的維度去理解時間，感覺我的時間就是渣渣，會更加珍惜自己的時間，用宇宙級的參照物來對比一下自己的時間，真的就是曇花一現後灰飛煙滅，王者吊打青銅的感覺。 別輸在時間管理上，我就想起了有這樣一系列的書籍 別輸在xxxxx上 別輸在xxxxx上 而這本說質量非常一般，整體來說對於時間的思考價格不高。 首先第一個邏輯 時間是客觀的，對於每個人都是公平的，爲什麼別人24小時，會如此優秀或高效。而自己的24小時，好像渾渾噩噩一般。而爲什麼會有這樣結果出現，作者給出了他的建議。 不過這麼多建議中我最推薦的其實是精力管理，其中的計劃、規劃、目標、不拖延等都是在精力和時間兩個維度之間的實踐結果。 精力與時間管理是一雙筷子 很多人特別注意時間管理、目標管理 但是這一切的一切如果我們沒有精力，很多事情做出來的效果是不佳的，有了好的精力和身體，我們才能夠更加的專注，在做一件事情上纔能有高質量的回報。 精力管理和時間管理其實是兩條腿在走路，你想一想，如果把一天的時間都安排的很滿，而每個人的精力是有限的，如何保障我們的時間管理的每一段時間都是高效能的呢？ 這是需要我們去思考的問題，我之前有一個朋友，他準備開始健身了，我看到他的時間管理嚇我一跳，我直接問他，“你每天有這麼多精力來做這些事情嗎？”也許這就是計劃很豐滿，現實很骨幹，我們的精力和時間都一樣屬於有限的資源，而有限的資源如何把他做到最大化，所以精力也是需要管理的。 我喜歡健身，也就是在做精力管理，有時候學習累了，去健身流汗特別舒服晚上睡覺也挺爽，當然第二天精力恢復也很好。精力管理涉及到很多健康方面的知識，也不是一天兩天可以完成。 比如 如果我們今天心情不好，心情不好會損耗我們的精力，做事情力不從心就是這樣的原因，我們把自己的一部分精力拿去處理我們的心情不好，從而導致我們的時間和計劃會有變動，不能很好的完成自己幸苦設計出來的時間管理。 高效精力幾點建議     1.到了就餐時間，立即放下工作（特殊情況除外）去就餐。不要養成就餐時邊喫邊處理文件或邊喫邊處理瑣事的習慣。     2.該休閒的時候就休閒，不要總是把工作和休閒混爲一團。     3.該睡覺的時候就睡覺，不要讓非睡眠活動佔用睡眠時間，使個人的健康、精力受損害。     4.在工作時間內，應該全力以赴工作。工作時間利用得好壞是衡量一個人是否成功的標準之一。因此，在工作時間內，切忌浪費時間，也儘量避免別人浪費自己的時間。     5.星期日應睡足八小時，以充實體力，這樣就不會染上“星期一恐懼症”。因爲星期日休息充分，就可以生龍活虎地迎接下一週的挑戰。 圍繞目標   3％的人有自己清晰的目標，後來他們幾乎都成了社會各界的精英、行業領袖 ，10％的人有清晰但比較短期的目標，後來他們幾乎都是各個領域的成功人士 ，60％的人只有一些模糊的目標，後來他們基本上屬於社會的大衆羣體，27％的人沒有目標，後來他們過得很不如意，工作不穩定，常常怨天尤人 ，明確而清晰的目標對於一個人的成功起着至關重要的作用。 所以，掌握時間應該有的放矢，日常活動都要緊緊圍繞着這個目標進行。  規劃很重要  無論你的時間多麼緊張，多麼抽不開身，你都應該設法抽出時間做一個規劃。越是覺得自己沒有時間，你越應該仔細地規劃自己的時間。如果你能夠在每天上午做一個規劃，下午做一個總結，那你就會因此而得到數倍的回報。 擺脫雜事  生活是複雜的，每個人都有喜怒哀樂，都有親朋好友，都忍受着無窮的瑣事幹擾。完全迴避這些是不現實的，但是，對於一個想幹事業的人來說，必須分清事情的主次，哪些是需要做的，哪些是不需要做的，哪些事關照一下就行，哪些事幹脆應該放棄……從而爲自己去做最重要的事留下充足的時間和最多的精力，否則你就是一個不能駕馭時間的人，並會因此而使自己的夢想成爲泡影。 珍惜時間  生活中，很多人都不注重零星時間，致使它們常常在無意間溜走。但實際上這些時間集合起來也是一筆巨大的財富，充分利用它們，你就可以贏得在各項工作之間喘息的機會，收到一些意想不到的效果。 自動自發  對於我們自己的事情，我們應該自動自發地去做，只有這樣我們才能將每一件事情做好。如果一味地拖延，等到來不及的時候再做，我們只能倉促地完成它，而不可能出色地完成它。 不拖延  人的一生就是和時間的競賽，時間是直線向前的，是稍縱即逝的，如果你做不了它的主人，那麼它就會做你的主人。在競爭日益激烈的今天，誰能做時間的主人，誰就能在最短的時間內收穫最大的效益，真正優秀的人也是一個善於利用時間到極至的人。 簡單思維  在現實生活中，有這樣兩種類型的人： 一種是善於把複雜的事物簡單化，辦事又快又好； 另一種是把簡單的事物複雜化，使事情越辦越糟。當我們讓事情保持簡單的時候，生活顯然會輕鬆很多。 形成工作規律  有時你付出了很多，但卻沒有對你的生活進行有效的控制，那麼你的所得仍然非常有限。應該明白，只有你充分控制了自己的生活，你才能得到你想要的。不要總是忙忙碌碌，偶爾停下來反思一下，你是否對你的生活進行了有效的控制。 形成生活節奏  在現代人的工作中，一個成功的人是會合理安排時間，注意有張有弛的。他們注重各種形式的鍛鍊，以保持旺盛的精力去應付艱鉅的工作；他們也注意給自己留出與家人共享天倫之樂的時間。可以說這纔是一個現代人健康的生活方式。 ◆奶爸的書旨◆ ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ ◇【一書、一點、一行動】 一書：一本你需要的書  一點：你需要的一個知識點，不是書裏最重要的一點，你需要的就是最重要的。  一行動：一個知識點，一直長期堅持，通過行動轉換到現實。  ◇個人語錄◇ 讀萬卷書▶好學  行萬里路▶行動  閱人無數▶人際  名師指路▶交流  自己去悟▶思考  █求贊、求轉、求關注 █小結：發文不易，看見既是緣分，且行且珍惜。

針對時間管理，本書提出了不少頗有價值的理念和方法，對我們的工作，學習和生活有很強的指導意義。不過，體系架構有點混亂，觀點闡釋有點嘮叨。另外，因爲論證過程中講述的故事缺少生命力，結果導致說服力不足，也難以給人持久的印象。畢竟，我們記住某種方法或道理，通常都是由鮮活的故事帶入的。

立即行動， 不要拖延， 抓住每秒每分鐘， 不要浪費時間， 在無關緊要的事上， 抓住重點， 從事重點。 使用筆紙， 做好計劃。 活靈活現。

1.時光匆匆，不等人 2.先要有目標 3.再要定規劃 4.遇事立即做 5.零散時間來充電 6.工作最怕被打斷 7.專心做一件事 8.休息很重要

又一本經典書籍。希望自己在不斷的閱讀當中眼境慢慢變得開闊、心胸慢慢變得坦蕩、慢慢變得強大、慢慢變得優秀。每天都有一點進步，慢慢變成自己所喜歡的樣子。

人才在時間中成長，在時間中前進，在時間中改造客觀世界，在時間中譜寫自己的歷史。人才對各門科學的學習和研究，必須在一定的時間內進行。

這本書理論內容遠遠大於實操，實際操作夾雜在理論當中，有些在湊字數。畢竟時間管理類書籍基本等同於工具書，簡潔，實用，易上手纔是此類書籍的價值。 當然不可否認的是，管理時間的首要是要認識時間。新手會更適合此類書籍。當然，讀讀也沒什麼壞事。