看不見的大猩猩（經典版）

先說結論，推薦閱讀。 書籍充滿了故事性。閱讀難度很低。是因爲在讀《思考，快與慢》提到的這本書，於是，我轉過來看閱讀的這本書。 以下，我是對書籍的一個總結。 一、綜述書籍📕 作者克里斯托弗·查布利斯與丹尼爾·西蒙斯，就是當年因“看不見的大猩猩”實驗而紅遍全網的“肇事者”，這本書是他們把實驗室的發現，轉換成“六大錯覺”的通俗升級版。 讀完最大的感受：它不是告訴你“人類有多愚蠢”，而是逼你承認“愚蠢的分佈式位置” ——注意力、記憶、知識、自信、因果、未來，這每條鏈路都自帶 Bug，而我們卻必須帶着這些 Bug 活下去。 72% 的推薦值偏低，會不會是很多人被“原來我也這樣”的真相刺痛了。 個人認爲“值得一讀”以上，尤其適合剛從《快思考，慢思考》過來的讀者，可把卡尼曼的“系統 1/2”圖譜再具體化到生活場景。 二、六大錯覺速覽🧠 （以下用一句話定義 + 生活例子 + 實驗室黑歷史的方式拆解，方便直接當“防錯清單”用） 1. 🌟注意錯覺（The Illusion of Attention） 1.1定義：我們以爲“只要出現在眼前就會被看見”，事實卻是“沒注意=沒存在”。 1.2例子：邊開車邊打電話，綠燈前橫穿的摩托車“憑空消失”。於是撞上去之後，才很驚訝，怎麼突然有個摩托車。 1.3實驗：0.5 分鐘的大猩猩視頻，50% 受試者看不見捶胸而過的黑猩猩——哪怕它停在中場朝鏡頭拍胸脯。 2. 🌟記憶錯覺（The Illusion of Memory） 2.1定義：我們以爲“記得=錄像機”，其實“記得=後期剪輯”。 2.2例子：兩人對同一頓聚餐的回憶南轅北轍，卻都信誓旦旦“我絕不會記錯”。很多時候，是因爲沒有“對口供”，所以沒有機會發現不同。 2.3實驗：讓受試者看車禍短片，提問時用“撞碎”而非“碰撞”描述，結果“看到玻璃碎片”的人從 14% 飆到 34%，其實短片裏一塊玻璃都沒碎。 3. 🌟知識錯覺（The Illusion of Knowledge） 3.1定義：把“聽說過”誤當成“我懂”，把“別人懂”誤當成“我也懂”。 3.2例子：很多人能聊“區塊鏈分佈式記賬”，卻寫不出三行解釋。所以，確定自己懂不懂，有的時候，就是看你能不能把它，用特別直白的話說清楚。另外，學了5天中醫課程，就覺得自己是行家了，也是犯了這個錯覺干擾。 3.3實驗：給受試者看“有拉鍊的馬桶”示意圖，讓他們說明“拉鍊如何運作”，被問倒的人仍堅稱“我原本懂，只是講不好”。 4. 🌟自信錯覺（The Illusion of Confidence） 4.1定義：把“自我感覺良好”誤當成“能力高”，把“對方看起來篤定”誤當成“他說得對”。 4.2例子：投資圈 PPT 越是聲情並茂，越能融到資，回報率卻與路演氣場呈負相關。唉，僞專家常常都是這樣的。 4.3實驗：讓受試者做邏輯題並自評得分，得分最低的那 25% 人普遍高估自己 30% 以上——“達克效應”源頭之一。 5. 🌟因果錯覺（The Illusion of Cause） 5.1定義：我們的大腦是“故事製造機”，只要 B 緊跟着 A，就自動生成“A 導致 B”。 5.2例子：孩子一發燒就喝涼茶，退燒後歸功於涼茶，其實可能是體溫自然回落。還有，各種幸運物品，民間土方更是如此。 5.3實驗：給受試者看隨機閃爍的亮點，只要暗示“左邊閃一下，右邊就會閃”，人們立刻“看見”子虛烏有的因果鏈。 6. 🌟潛能錯覺（The Illusion of Potential） 6.1定義：相信“大腦只開發了 10%”“聽莫扎特能變聰明”“速讀能 1 分鐘 2 萬字”，低估已開發部分的能耗，高估尚未挖掘的“洪荒之力”。 6.2例子：書店滿坑滿谷的“右腦開發”“照相記憶”教材。商業推手邀請更多僞專家利用自信錯覺，加劇潛能錯覺的泛濫。。 6.3實驗：讓三組人分別聽莫扎特、史蒂芬·金有聲書、安靜休息，再做空間推理，莫扎特組僅提升 3–4 分鐘且不可重複，卻被媒體放大成“莫扎特效應”。 三、🍭讀完能帶走的 3 把“防錯扳手” 1. 默認自己“看不見”： 開車、走路、開會，先假設自己遺漏了 30% 信息，用“第二眼”再掃一圈。 2. 把記憶“外放”： 重要對話結束立刻寫 3 行紀要，讓筆記而不是大腦當存儲器。 3. 讓“自信”先過秤： 遇到“感覺一定對”的念頭，強制寫 1 條反面證據，再決定是否行動。 四、小結 《看不見的大猩猩》不是一本“看完就能擺脫錯覺”的書，而是一份“人類出廠配置已知漏洞列表”。 所以，請一起做到以下四步： 允許自己有錯覺， 提醒自己有錯覺， 覺察自己犯錯覺， 減少自己再錯覺。 當你再次爲“我怎麼會犯這種低級錯誤”而自責時，可以把它歸因於系統通用 Bug，而不是個人愚蠢——再帶着這份清醒，繼續與大猩猩共舞。

第1章 “我想我應該看得見”——注意錯覺 ✨注意力的總量（認知資源）是不變的，看見不等於看到。 ✨無意視盲——人們把自己全部的視覺注意力集中到某個區域或物體時，他們會忽略那些他們不需要看到的東西，儘管有時那些他們不需要看到的東西是很明顯的。 ✨我們真正體驗到的世界遠遠少於我們所感知到的世界。 本章看點： 爲什麼50%的人看不見人羣中的大猩猩？ 爲什麼美軍潛艇無法定位日本漁船？ 爲什麼開車時不能打電話？ 爲什麼客串街頭藝人的藝術大師經營慘淡？ 本章重點： ◎ "看到"不等於“看見”； ◎ 人們對於預料之外的事物經常是看不見的； ◎ 在開車的時候使用電話是很危險的事情； ◎ 人們的認知資源是有限的。 第2章 “我清楚的記得，發生了什麼”——記憶錯覺 ✨先入爲主的怪圈，記得不等於記得準。 ✨人們的記憶信息並不是現實的複製品，每次回憶都是一個信息重新整合的過程，這個過程還要受到個體主觀意識的制約，我們會不自覺的重構記憶。 本章看點： 爲什麼爭執雙方會各執一詞？ 爲什麼穿幫鏡頭無法避免？ 爲什麼抄襲也有非故意的？ 爲什麼布什和希拉里都是“說謊者”？ 本章重點： ◎ 記憶真的沒有想象的那麼可靠； ◎ 人們很難發現預料之外的物體所發生的微小變化； ◎ 人們有時會錯誤地把他人的信息當成自己的經歷並存儲在記憶裏； ◎ 當人們的信念、情感發生變化時，記憶也可能會改變； ◎ 記憶並不是越清晰就越可靠。 第3章 “有信心的醫生纔是好醫生” ——自信錯覺 ✨主觀表現往往被視爲客觀事實的依據，自信不代表能力強。 ✨自行錯覺是高估自己或者認爲自己被低估。 本章看點： 爲什麼大多數人認爲自己好過平均水平？ 爲什麼人多力量並不大？ 爲什麼自信能提高求職成功率？ 爲什麼自信的證人未必靠譜？ 本章重點： ◎ 自信與能力實際上是完全不同的事情； ◎ 過低的能力會導致過高的自信； ◎ 自信錯覺通常是在無意識狀態下出現的，在看到有力證據時，這種錯覺就會消除； ◎ 對自己現有的水平有足夠清醒的認識，才能讓自信錯覺的干擾減到最小； ◎ 人多的力量並不大； ◎ 敢於在別人面前承認自己並非全能絕對不是壞事。 第4章 “總會有意外發生”——知識錯覺 ✨每個人的本質都是自以爲是的，也是善於偷換概念的，知道不代表明白 ✨人們經常根據以往的經驗認爲，對於那些已經再熟悉不過的生活用品與工具，自己對其瞭解得很深刻，但是其實會有很大的知識空白，而我們對這些知識空白完全不會意識到。 本章看點： 爲什麼複習了所有的考試資料，成績還是不理想？ 爲什麼預算永遠需要追加? 爲什麼經濟模型無法預測金融危機？ 爲什麼我們很難揣測他人的觀點？ 爲什麼信股評家，不如信天氣預報員？ 本章重點： ◎ “熟悉知識”與“掌握知識”不是一回事兒； ◎ 人們喜歡關注比較容易理解的零碎信息，並由此認爲已經全都掌握了，殊不知那些被忽略的信息纔是最關鍵、最重要的； ◎ 信息並不是越多越有利； ◎ “喋喋不休”很容易引起知識錯覺，雖然沒有意義，但是卻能引導人們的思路，讓人們認爲自己什麼都明白了； ◎ 如果能不斷收到反饋信息，就可以校正、判斷，從而避免知識錯覺的干擾了； ◎ 不要相信陷入知識錯覺的專家，也會讓你陷入知識錯覺中。 第5章“下雨天，就會關節疼”——因果錯覺 ✨相關並不是因果 ✨因果錯覺主要建立於認識上的三種偏差：人們傾向於把任何事物都歸類在經驗中已有的模式之內；人們傾向於從巧合發生的事情中尋找因果關係；人們總是推測先發生的事情是原，而後發生的事情是結果。 本章看點： 爲什麼人們都相信雨天誘發關節疼？ 爲什麼媒體頭條多是僞命題？ 爲什麼原因一定要在結果之前發生？ 爲什麼再詳盡的說明書，也抵不過一個差評？ 本章重點： ◎ 人們有時會把巧合發生的事情判斷爲存在因果關係； ◎ 人們有時會認識到一些根本不存在的事物； ◎ 當兩件事情同時發生時，人們傾向於推測一件事情導致另一件事情發生； ◎ “相關”並不等於“因果” ◎ 看主試是否可以隨機將被試按照實驗的自變量分組，是判斷科學實驗結果是否具有一定參考價值的一個重要依據。 ◎ 人們總是認爲先發生的事情是後來發生事情的導火索。 第6章 “聽莫扎特，長IQ”——潛能錯覺 ✨先天基本一致，後天努力至關重要，潛力並不是無限的。 ✨人們總是輕易地相信人類的大腦還有很多未被開發的潛能，人們需要做的就是找出挖掘這些能力的方法。 ✨人們之所以會陷入潛能錯覺，是因爲堅信這兩點：人類對於大腦的利用還處於低效率狀態，衆多的腦力資源還埋藏在大腦深處；人們更願意相信通過採用簡單的技術手段就可以輕易地激發大腦的潛能。 本章看點： 爲什麼媽媽們都相信“聽莫扎特會讓孩子更聰明”？ 爲什麼61%的人認爲催眠術有助證人回憶犯罪現場？ 爲什麼72%的人認爲自己的大腦只開發了10%？ 爲什麼76%的人認可廣告中潛意識信息的促銷效應？ 本章重點： ◎ 莫扎特效應根本就不存在； ◎ 如果希望提高某方面的認知能力，卻只能做最有針對性的訓練，那麼這個訓練對於其他認知能力幾乎是沒有幫助的； ◎ 世界上沒有真正的通才； ◎ 有氧運動對於認知能力的提升是有幫助的。

這本書其實是一本心理學書籍，講錯覺的，講了 6 類錯覺。 我把它又歸了三類： 第一類呢，應該是個保護機制，注意力錯覺和記憶錯覺。簡單說，是人類的注意力和記憶都是有邊界的，需要有個保護機制，防止溢出，要建立遺忘，要修正錯誤，免得你過載。 第二類呢，我覺得是一個信心類，就包括信心錯覺、潛能錯覺、知識錯覺，這都是講的是在信心方面，在知識方面，在潛能方面，人都會高估自己。我覺得高估可能也是人類進化需要的一個能力，因爲你要不高估自己，你怎麼進化呢？你每次都低估自己，那你只能倒退，對吧？你只有高估自己，才能進化。所以這個應該是個進化機制的必然選擇。 最後還有一個邏輯錯覺，我起的名字。應該就是因果錯覺，就是人總是要抓邏輯。如果沒有邏輯，人是沒法構建記憶，進行傳承，而因果邏輯最爲簡單。 所以，我想這些個錯覺本身都是人類腦科學和進化機制形成的一個結果。當你更清楚地認識之後，也有助於你來調整自己。 我覺得就這東西是不可避免的，但是可以調整。 總之書還可以，很有名，我讀下來整體覺得一般，暢銷書喜歡拖沓湊篇幅。

從“快思考，慢思考”過來的，全文讓我印象最深的是這段話“人們真正體驗到的世界遠遠少於人們所感知到的世界，如果人們能認識到這種認知侷限性，某些錯誤的感知可能就會消失。” 我們需要認識到人不是全能的，還有很多誤以爲正確而是錯覺的地方，這是人類長期進化的結果，有時候無法避免，但是我們需要知道我們的不足。

看不見的大猩猩：無處不在的6大錯覺 第一次讀這本書應該是它剛出版的時候，也就是９年前。當時這本書給我的印象特別深刻，我的認知受到了強烈的衝擊。那是我第一次瞭解認知錯覺，也是從此對認知產生了興趣。 當初給我印象最深刻的就是“無意盲視”，也就是這本書的標題——“看不見的大猩猩”。當時還找了視頻來看，好像是確實沒有注意到大猩猩，着實令人震驚。其次是記憶錯覺，也就是記憶是不準確的，而且是可以被篡改的。 後來，我又從別處對認知錯覺有了更多一些的瞭解。再看本書，也有了更新的認識。這次重讀令我震驚的是，我當年竟然還讀到過這些文字，竟然完全沒印象了。 這本書篇幅不長，有很多有趣的實驗和令人震驚的結論（如果之前不知道的話）。讀起來比較輕鬆，同時又有很多收穫。 本書主要介紹了我們認知當中的 6 大認知錯覺：注意錯覺，記憶錯覺，自信錯覺，知識錯覺，因果錯覺，潛能錯覺。 作者認爲，這些認知錯覺並不完全算是缺點，而是我們認知的副產品，能爲我們帶來其他方面的優勢，也都有其演化方面的原因。 首先，當前帶有認知錯覺的認知機制能夠高效低耗地應對日常生活中的大部分情況。 其次，當前的認知機制能爲我們帶來優勢。比如：注意錯覺使我們在忽略一些事的同時，能更專注地將注意力集中運用在更需要的任務上；造成記憶錯覺的記憶機制和因果錯覺，使我們自動補上對事物的解釋和因果關係，使我們對有意義的事情記得更牢；因果錯覺還是人類認知的一大特色，在推動人類解釋世界、探求未知方面發揮了重要作用；自信錯覺和知識錯覺所帶來的過度自信有時恰好是我們行動、成功和驅動人類進步的最初動力。 最後，它們都具有演化方面的原因。簡單地說就是，我們大腦的運作機制是讓我們關注更重要的東西，尤其是對我們非洲大草原上的祖先來說更重要的東西，而忽略一些不那麼重要的東西。因爲大腦的認知資源有限，無法同時關注所有事。但是現代的環境已經發生了很大的變化，然而大腦的演化速度卻跟不上環境的變化速度，於是，一些對我們祖先來說的“優勢”，變成了對我們來說的“劣勢”，使我們的大腦在處理現代問題上更加不夠用。 如何對待這些認知錯覺？作者認爲，它們無法完全避免，也沒有必要完全避免。我們需要做的是利用它們好的一方面，同時避免它們帶來的嚴重後果。 這6種日常錯覺反映了人類認知能力的侷限性。這種侷限性不是絕對的缺點，而是人類認知過程的副產品。更確切地說，是人類在享受高級認知能力所帶來的方便的同時，不得不忍受它們同樣帶來的負面效應，這些日常錯覺就是刀鋒的另一面。 作者給出的三點建議是： 第一，認識並承認我們具有認知錯覺。 第二，有意識地避免它們造成的嚴重後果。 第三，利用技術手段幫助我們克服認知能力的侷限性。但同時要認識到，技術也不能徹底解決問題。要想避免問題還需要靠認識到問題和主動想辦法。 全書要點 · 認知錯覺非常頑固。即使認識到認知錯覺的存在和產生機制，也無法完全避免。 · 我們體驗到的世界遠遠少於感知到的世界，更加遠遠少於真實世界。如果人們能認識到這種認知侷限性，某些錯誤的感知可能就會消失。 · 注意錯覺：人們對於預料之外的事物經常視而不見，即使它很明顯。 · 注意錯覺的原因是，大腦的認知資源有限，只能用於處理來自視覺的一小部分信息。當有其它認知任務時，大腦就會主動忽略與任務無關的信息，以集中認知資源保證首要任務的完成。 · 能否看見大猩猩取決於： 1）某些未知的個體差異（不是智商、受教育程度、注意力資源的多少）； 2）環境因素：在不同的環境中，同一個人也會表現各異。 · 如何避免注意錯覺： 1）專業知識與技能能夠在一定程度上幫助人們避免注意錯覺，但前提是背景與環境要和專業相關。同時，專業知識對注意錯覺也不是絕對免疫的。 2）讓自己成爲其他人預料之中的那一個，從而避免被忽略。 3）在預料的範圍之內儘可能多地考慮各種複雜情況。 4）儘量避免多重任務。沒有人對多重任務工作更在行。對於所有人來說，單任務工作纔是最簡單的。 5）有意識地觀察可以在一定程度上避免無意盲視。 6）克服注意錯覺的最好辦法就是認識它、正確對待它，這樣才能最大限度地避免錯過不該錯過的事物。 · 除非重寫大腦，否則無法消除無意視盲。無意視盲並不是絕對有害的。出乎意料之外的事情都是很少發生的事情。在絕大多數情況下，忽略那些預料之外的事情對人們沒有任何影響。無法同時看見眼前所有的事物並不是什麼麻煩事，但是如果認爲可以看見眼前所有的事物，就可能引發嚴重的後果。 · 記憶信息並不是現實的複製品，每次回憶都是一個信息重新整合的過程，這個過程還要受到個體主觀意識的制約。 · 記憶可以被篡改。即使是對於生與死的抉擇，記憶同樣也會犯錯誤。 · 對“記憶準確性的主觀判斷”、“記憶的清晰度”與“記憶本身的準確性”是不同的概念，但容易被混淆。人們之所以對閃光燈記憶信息堅信不疑，就是因爲閃光燈記憶的信息並沒有隨着時間的推移而變得模糊，而人們混淆了記憶的清晰度與準確性。 · 情緒加深記憶。帶有強烈情緒色彩參與的記憶信息會被人們更生動、更容易地記住。但這並不意味着記憶信息的準確性也會越高。 · 自信錯覺的兩方面：1）高估自己的能力；2）把自信心與能力聯繫在一起。 · 技能不純熟的人通常更加自信，也更容易受到自信錯覺的影響。（D-K效應） · 提升能力可以避免過度的自信，但條件是要對自己現有的水平有足夠清醒的認識。 · 人們總是相信高度自信的人。因爲： 1）人們具有“自知之明”。如果人們對於某件事比較瞭解，就自然會在這方面表現出格外的自信。但問題是，自信是人類的性格特點之一，很難判斷一個人表現出的自信是源於他的知識水平還是他的性格特質。 2）在缺乏其他信息的情況下，外表上的自信會成爲人們判斷的重要參考。也許在其他新的認知方式出現之前，人們還只能繼續把外表上的自信作爲重要的評判指標。 3）從人類的進化過程來看，以自信心爲基準的判斷很必要，甚至是準確的。遺憾的是，這種機制在面對陌生人就幾乎會變成一種災禍。 · 集體的自信錯覺：一個團隊通過不斷地分析與討論，最後得出的方案是集體智慧的結晶，團隊的合力得到了最真實的體現，這使所有成員的自信心都得到了極大的提升。實際上，討論之後的答案未必更加正確，而討論之後集體的過度自信程度卻有提升。 · 有時，團隊合作會給每個成員注入巨大的信心，也許這種信心已經過度膨脹了，但是卻起到了積極的作用（軍隊士氣）。 · 自信是一種相對穩定的特徵：1）自信會遺傳；2）如果被試在某些操作性實驗中表現出了高度的自信，那麼在相似的實驗中也會保持這種高度自信的現象。 · 敢於在別人面前承認自己並非全能絕對不是壞事。 · “知識錯覺”（illusion of knowledge）：人們經常根據以往的經驗認爲，對於那些已經很熟悉的事物，自己對其瞭解得也很深刻。人們分不清“熟悉知識”與“掌握知識”。 · 人們很少意識到知識錯覺的存在。因爲： 1）很大程度上是因爲人們不會質詢自己。 2）當人們有機會檢查自己知識儲量的時候，還是經常被誤導。因爲人們喜歡關注那些比較容易理解的零碎信息，並由此認爲知識盡在掌握。殊不知那些被忽略的信息纔是最關鍵、最重要的。 · 再完美的計劃也會出錯。正如“霍夫斯達特定律”（Hofstadter' s law）所說的：“實際耗時總要比你想象的要長，即使你知道霍夫斯達特定律。” · 知識錯覺的影響並不都是負面的。有的時候，正因爲知識錯覺的存在，人們纔有可能更加無畏地面對困難，認識的偏差卻在客觀上給予了人們樂觀的信心。 · 如何避免知識錯覺的消極影響？ 首先，要承認自己對於任務的計劃與評估有可能是完全不準確的。這很難，因爲隨着對信息掌握的增加，人們對任務也越來越熟悉，主觀自信的程度也越高。但這絕不等於計劃也會完美無缺。 其次，要找其他人來幫忙評估，並不是估計這個任務本身的難度與週期，而是請他人幫忙評估你做這項任務的結果會如何。 最後，即使在最樂觀的情況下也要提醒自己，變化總是比計劃快，需要在任何情況下都保持清醒，樂觀的形勢不一定來自於現實，也有可能來自於知識錯覺。 · 信息並不是越多越有利。有時候，更多的信息是無用的，反而對正確的判斷造成干擾。多餘的信息很容易引起知識錯覺，雖然沒有意義，但是卻能引導人們的思路，讓人們認爲自己什麼都明白了。 · 知識錯覺是人們認知機制的副產品，更是人們社會生活的需要。在生活中，人類無需把每個物品的原理都完全弄懂並熟記於心，就可以輕鬆使用它們完成任務，使人們在實踐中逐漸適應了這樣的模式，並對此習以爲常。 · 如果人們能夠不斷收到反饋信息，就可以校正、判斷，從而避免知識錯覺的干擾。 · 不能因爲某個人或者是專家學者受到了知識錯覺的影響，就否定他的所有成就。專家的知識錯覺說明其影響力之大。 · 因果錯覺主要建立於認識上的三種偏差：人們傾向於把任何事物都歸類在經驗中已有的模式之內；人們傾向於從巧合發生的事情中尋找因果關係；人們總是推測先發生的事情是原因，而後發生的事情是結果。 · 在生活中，人們幾乎無時無刻不在應用“模式識別”（pattern perception），並通過積累經驗修改模式識別的模型。雖然人們還無法描述所參考的模式到底是什麼，但是確實是在參考這些模式以後才做出了判斷與決定。 · 模式識別使人們可以更好地適應複雜的社會活動，在短時間內就可以輕易地做出決定，而無需繁瑣的邏輯推理甚至是實驗驗證。但是，模式識別有時也會使人們誤入歧途，從而出現因果錯覺。有時還會使人們認知到一些根本不存在的事物（“空想性錯覺”）。 · 在環境發生改變後，沿用之前的模式識別會做出錯誤的判斷。最好的辦法是通過學習研究、積累經驗，從而形成新的模型。 · 唯一可以確定因果關係的方法只有實驗（隨機、控制變量、對比）。在現實條件下，很難在實驗室模擬所有真實情況，只能採用人爲控制影響因素與數據統計分析相結合的辦法。雖然這不是嚴格意義上的實驗，但卻是現行條件下最好的解決方案。 · 人們之所以對故事感興趣，起到核心作用的就是每一個故事都具有時間性。由於時間特性，使得人們不斷地想知道接下來發生了什麼。 · 至今仍不清楚，爲什麼人類的大腦如此喜歡按照時間線索順序接受信息。似乎有一個時間線索貫穿，使得人們更容易理解與記憶，甚至在時間順序不夠明確時，人們也會努力地尋找相關信息。但是這樣的問題是，人們在不斷地以時間線索爲核心處理加工事件信息時，就會用因果關係把衆多事件串聯在一起，儘管其中一部分看上去很合理，但那僅僅是一種假設或猜想。 · 一個小小的軼事總是比科學的統計數字更有說服力。人們很難擺脫小故事對自身的影響。人類的祖先就是通過心口相傳的方式不斷積累生活經驗。由於知識發展的侷限性，他們並不習慣於嚴謹的數字分析，這使人們的大腦逐漸易於接受生動活潑的故事。 · “潛能錯覺”（illusion of potential）：人們總是輕易地相信人類的大腦還有很多未被開發的潛能，人們需要做的就是找出挖掘這些能力的方法（莫扎特效應、催眠能喚起記憶）。 · 人們之所以會陷入潛能錯覺，是因爲堅信這兩點：人類對於大腦的利用還處於低效率狀態，衆多的腦力資源還埋藏在大腦深處；人們更願意相信通過採用簡單的技術手段就可以輕易地激發大腦的潛能。 · 認知能力的遷移是很困難的。如果人們希望提高某方面的認知能力，卻只能做最有針對性的訓練，那麼這個訓練對於其他認知能力幾乎是沒有任何幫助的。 · 沒有哪一個人天生就是天才，他們的成長軌跡都離不開艱辛的努力。 · 想要保持大腦健康，唯一需要做的是體育運動。人類認知能力的下降與灰質的流失有關，有氧運動最大的貢獻在於幫助貯存灰質（力量訓練沒有這樣的作用）。

『關心則亂』 幾年前的屯書，一直收藏在待閱書目裏，只是屯書太多，又時間精力有限，何時點閱也看機緣，近況空閒，又重拾書本。當時這書也是大熱門，內容是解說人類感識領域裏的各種極限性。屬於心理學範疇的書籍。 心理學家的作品，吸引力法則的運用自然是駕輕就熟爐火純青。這書從收入的那一刻起，它就一直在那靜靜的待着，但無意間它總是會吸引到你的注意力。雖然閱讀前習慣是先羣覽一遍，甄選一番，再擇美而閱。但只要點開待閱書目，它就魅力聚增光芒四射的勾引着您！ 正如那句歌詞所唱：“只是因爲在人羣中多看了你一眼，再也沒能忘掉你容顏。” 鮮亮的橙色封面精美的設計，碩大的問號圖標，萬花叢中一點紅，這種強烈的視覺衝擊力，鶴立雞羣，一下就讓其在一堆經典名著之中脫穎而出。加上關聯生活日常又極富含聯想引力的大標題：大猩猩、看不見的、關於錯覺、大問號❓ 這標題直勾勾就讓人聯想到如果是因爲自己的認知不足而沒能意識到這生活中種種低級的錯覺誤判，從而導致沒有必要的爭執、衝突或意外損失，使之影響到我們的生活，那該是有多無語。而現實當中又有幾人的生活是真正的逍遙灑脫、無憂無慮。閱讀的目的之一就是探索己所未知，爲更好的理解生活，理解這個世界。這標題又精準命中紅心。 個人感覺這書雖然不錯，但跟一衆經典名著對比還是有一定差距，跟心理學科目的一些優秀作品對比也不見得其特別優秀出衆。 但它依據科學的實驗論證，解說人類對事物感知的極限性和錯覺的產生，促使我們能夠認真的去審視己身的不足，重新去認識自己，與此同時也瞭解到人類與生俱來的不足之處與極限性，從而幫助我們能在日常當中以更加理性的方式去看待和應對生活中所發生的種種狀況。這也挺不錯的，開卷有益嗎，哈哈… 10來萬字薄薄的一本，教科書一般的格式，出題，解說，舉例，然後總結。然這書讀來也不覺枯燥乏味，它沒有冗長段落，瑣碎語言。解說言簡意明，例舉、實驗一個個小故事也生動鮮明，每章總結精要幹練。這書的結構、段落章節設計，相信也有心理學知識在無形之中運用着。閱讀確實沒什麼障礙，這書也最好別用聽，用讀能更好的理解。 想簡要講講書的內容，但想來想去總不如它的每章總結精闢，就不畫蛇添足了。總之就是一句話：關心則亂。 下面摘列書中6大錯覺題目及總結：一、注意錯覺一一“看見”不等於“看到”一葉障目◎ "看到"不等於“看見”；◎ 人們對於預料之外的事物經常是看不見的；◎ 在開車的時候使用電話很危險，不管是手提的還是免提的都一樣；◎ 人們的認知資源是有限的。二、記憶錯覺一一“記得”不等於“記得準”所見非實，所記自然也非實◎ 記憶真的沒有想象的那麼可靠；◎ 人們很難發現預料之外的物體所發生的微小變化；◎ 人們有時會錯誤地把他人的信息當成自己的經歷並存儲在記憶裏，謊言重複久了也就信了；◎ 當人們的信念、情感發生變化時，記憶也可能會改變；◎ 記憶並不是越清晰就越可靠。三、自信錯覺一一“自信”不代表“能力強”求進不求滿◎ 自信與能力實際上是完全不同的事情；◎ 過低的能力會導致過高的自信；◎ 自信錯覺通常是在無意識狀態下出現的，在看到有力證據時，這種錯覺就會消除；◎ 對自己現有水平有足夠清醒的認識，才能讓自信錯覺的干擾減到最小；◎ 人多的力量並不大，三個臭皮匠一樣勝不過諸葛亮；◎ 敢於在別人面前承認自己並非全能絕對不是壞事。四、知識錯覺一一“知道”不代表“明白”一葉一菩提，一花一世界◎ “熟悉知識”與“掌握知識”不是一回事兒；◎ 人們喜歡關注比較容易理解的零碎信息，並由此認爲已經全都掌握了，殊不知那些被忽略的信息纔是最關鍵、最重要的；◎ 信息並不是越多越有利；◎ “喋喋不休”很容易引起知識錯覺，雖然沒有意義，但是卻能引導人們的思路，讓人們認爲自己什麼都明白了；◎ 如果能不斷收到反饋信息，就可以校正、判斷，從而避免知識錯覺的干擾了；◎ 不要相信陷入知識錯覺的專家，他也會讓你陷入知識錯覺中。五、因果錯覺一一“相關”並不是“因果”線性因果陷阱◎ 人們有時會把巧合發生的事情判斷爲存在因果關係；◎ 人們有時會認識到一些根本不存在的事物；◎ 當兩件事情同時發生時，人們傾向於推測一件事情導致另一件事情發生；◎ “相關”並不等於“因果”◎ 看主試是否可以隨機將被試按照實驗的自變量分組，是判斷科學實驗結果是否具有一定參考價值的一個重要依據。◎ 人們總是認爲先發生的事情是後來發生事情的導火索。六、潛能錯覺一一“潛力”並不是“無限的”你並非無所不能◎ 莫扎特效應根本就不存在；◎ 如果希望提高某方面的認知能力，卻只能做最有針對性的訓練，那麼這個訓練對於其他認知能力幾乎是沒有幫助的；◎ 世界上沒有真正的通才；◎ 有氧運動對於認知能力的提升是有幫助的。 讀心理學方面的書籍，容易入道太深。因爲閱讀的最終就是心靈的理解，心理學就是針對某一現象做深層次的剖析，必求開皮見肉，敲骨見髓，解其根本，見其本質。讀者往往在不知覺間就入道太深，難以自拔。 任其玄妙神奇，亦只道之一域。季咸高才，能相生死禍福，精準無誤，然壺子說：我道有九象，且請來相。季咸相壺，四天四相嚇得丟冠棄履，落荒而逃。亦注意如尼采所說：當你凝望深淵的時候，深淵也在凝望着你。亦注意《菜根譚》所言：心是一顆明珠。以物慾障蔽之，猶明珠而混以泥沙，其洗滌猶易；以情識襯貼之，猶明珠而飾以銀黃，其洗滌最難。故學者不患垢病，而患潔病之難治；不畏事障，而畏理障之難除。 費話太多了，哈哈哈哈……總之關心則亂，關心則亂。

世界上最難的事就是了解我們自己。看完這本再看的《思考快與慢》，人們的認知有限，注意力同樣有限，有時忽略一些事情，看不到大猩猩是系統1的作祟，它更強調效率與省力。人們更願意在乎自己所在乎的事情，於是沒有經過系統2的推敲及深思熟慮，出低級錯誤是在所難免。世界上最難的事就是了解我們自己。

關於這一本書，我是多次推薦給我的朋友。他們都覺得還不錯的。第一次看見書名有點好笑，不過當翻開書閱讀的時候，我就深深被作者的寫法所吸引，內容更是不可想象，顛覆了我的認知。 本書以大量實驗的故事來論證我們生活中存在的，但是我們都看不見的錯誤。不管思維怎麼縝密，即使是滴水不漏，我們依然也會犯錯誤。本書以一個人注意力，記憶力，自信，知識，因果，潛能和自覺六個方面來講解，我們可以簡單理解這本書是寫爲什麼我們會在“日常中犯錯”。 以書籍的第一章爲例 “看見”不等於“看到”，我們人類只會看到自己關注的東西，在關注知識以外的我們人是看不見的，即使是看見我們的大腦也沒有一丁點印象，這一種現象在心理學稱爲“無意視盲”。如果我們能夠認識到這種認知侷限性，這一種錯覺可能就會消失。 讀完本書，給我兩個非常大的體會①我們人類是不完美的，但是我們可以通過學習瞭解是可以改變的。②經驗決定了我們做選擇的權利，我們所做的選擇都是感性決策，幾乎沒有理性選擇。

這本書我就看了個大概，主要就看了一下目錄和總結，順便看了幾個例子和總結。儘管如此，我覺得的確是本好書。 這本書告訴我，我們的認知有多麼的不靠譜，而且事實就是如此，甚至我們的錯誤比我們想象的要多得多。 比方昨天，我會診了一個病例。這個患者從2020-2023年總共做了4次胸部CT和4次腹部超聲。一位超聲主任，說這個患者胰腺上有一個小小的腫塊，臨牀一位主任讓我來確認一下，看看胸部CT上是否湊巧能夠看到這些病變。 我查詢了4次胸部CT檢查，巧合的是，這4次都能看到這個病變，病變實際上是位於胃後壁，在胰腺體部的前方，病變只有1CM，非常小，而且不容易發現。結論是胃壁間質瘤，是偏良性的，4年沒有生長，因此，可以不用手術處理，觀察即可。 後來我就在想：患者總共4次胸部CT，4次腹部超聲，爲何這家三甲醫院的醫生會漏掉7次？而且最後一次還還是不準確（部位定位錯誤，其實能發現，已經很厲害了）。難道真的是他們這些醫生診斷能力有問題嗎？還是存在其他問題？ 如果我把病變指給他們看，估計會有一半工作十年的主治醫生能夠認識並看到，但爲何實戰中，他們就是會看不見呢？ 我覺得最大的問題就是，CT做的是胸部，很多醫生對於腹部根本不會再專門去觀察，而超聲，平時做的是肝膽胰脾腎，對於胃這種空腔臟器，也不會警覺。還有，這個胃間質瘤發病概率極低，大家很難能想到這個疾病。 因此，很多疾病的診斷，和破案非常相似，倒過來都好辦，正過來就是困難重重。有時信息就在那裏，但是哪怕訓練有素做了十年以上的醫生，也會視而不見的。 那麼如何儘量減少誤差和盲視呢？ 我從自己的專業領域得到的經驗就是，刻意按照所制定的流程去觀察研究，不要遺漏。 這個是什麼意思呢？ 比方腹部，我除了觀察實質性臟器系統，還會觀察空腔臟器（食道，胃，小腸，結腸），另外還要看各類管道系統，包括膽道，血管，淋巴路徑，腹膜後，甚至肌骨系統以及皮膚。而絕大部分醫生，只看實質性臟器。 因此，從整體到細分系統，如果一個都不疏漏，自然能夠提高觀察水準。 不過這裏還存在一個問題：“時間”，單位時間的處理量…如果每個患者都這樣處理，那麼所耗費時間就是天量…最起碼需要多耗費3倍以上的時間… 這個平衡關係如何解決？ 訓練，長時間的訓練和熟悉，並且需要形成自己的特定模式。 大致就是如此吧😅

《看不見的大猩猩》簡評 首先我要很負責任地告訴你，這是一本極好的書，他能帶給你的將會是你意想不到的驚喜。 我只能在現有認知基礎上，大膽地寫出我的心得，希望沒有誤導之嫌，至於見仁見智的地方，懇請諸位知無不言、言無不盡。 全書沒有半點廢話，那是不可能的。採用了分-總結構，主要內容涵蓋了六部分，也就是我們日常的六大錯覺，依次爲注意、記憶、自信、知識、因果和潛能錯覺。最後一部分，講的是直覺。直覺與錯覺是一體幾面，從不同的角度來看的結果。 最後一部分很深刻，把六種錯覺連成了一條線，通過虛構了一段小故事，淋漓盡致地再現了全書的精華。不落俗套，進而延伸到直覺一面。它是不可避免的，我們只能儘可能減少其帶來的負面影響。所以，我們要在深刻理解的前提下，才能充分利用直覺，給我們的生活增光添彩。 第1章 “我想我應該看得見”——注意錯覺 ☆注意力的總量（認知資源）是不變的，看見不等於看到，無意視盲 本章看點： 爲什麼50%的人看不見人羣中的大猩猩？ 爲什麼美軍潛艇無法定位日本漁船？ 爲什麼開車時不能打電話？ 爲什麼客串街頭藝人的藝術大師經營慘淡？ 第2章 “我清楚的記得，發生了什麼”——記憶錯覺 ☆先入爲主的怪圈，記得不等於記得準 本章看點： 爲什麼爭執雙方會各執一詞？ 爲什麼穿幫鏡頭無法避免？ 爲什麼抄襲也有非故意的？ 爲什麼布什和希拉里都是“說謊者”？ 第3章 “有信心的醫生纔是好醫生” ——自信錯覺 ☆主觀表現往往被視爲客觀事實的依據，自信不代表能力強 本章看點： 爲什麼大多數人認爲自己好過平均水平？ 爲什麼人多力量並不大？ 爲什麼自信能提高求職成功率？ 爲什麼自信的證人未必靠譜？ 第4章 “總會有意外發生”——知識錯覺 ☆每個人的本質都是自以爲是的，也是善於偷換概念的，知道不代表明白 本章看點： 爲什麼複習了所有的考試資料，成績還是不理想？ 爲什麼預算永遠需要追加? 爲什麼經濟模型無法預測金融危機？ 爲什麼我們很難揣測他人的觀點？ 爲什麼信股評家，不如信天氣預報員？ 第5章“下雨天，就會關節疼”——因果錯覺 ☆相關並不是因果 本章看點： 爲什麼人們都相信雨天誘發關節疼？ 爲什麼媒體頭條多是僞命題？ 爲什麼原因一定要在結果之前發生？ 爲什麼再詳盡的說明書，也抵不過一個差評？ 第6章 “聽莫扎特，長IQ”——潛能錯覺 ☆先天基本一致，後天努力至關重要，潛力並不是無限的 本章看點： 爲什麼媽媽們都相信“聽莫扎特會讓孩子更聰明”？ 爲什麼61%的人認爲催眠術有助證人回憶犯罪現場？ 爲什麼72%的人認爲自己的大腦只開發了10%？ 爲什麼76%的人認可廣告中潛意識信息的促銷效應？ 下面是FG。 「實際上，沒有哪一個笑話能贏得所有人的認可，但這並不能從根本上否定這個研究。誠然，來自不同國家、具有不同文化背景的讀者可能會有不同的看法，但對於少數幾個笑話的爭論只不過是增加了實驗數據結果的干擾，並不會影響我們得出相應的結論。」 「世界上最難的事就是了解我們自己。” ——本傑明·富蘭克林」 「人們真正體驗到的世界遠遠少於人們所感知到的世界，如果人們能認識到這種認知侷限性」 「我們發現，75%的人其實已經發現了無意視盲現象的存在，人們在注意力過於集中時確實會忽略一些重要的事情」 「在生活中，錯覺不但會影響人們的思維判斷，還會干擾人們的決定，甚至是行爲，它的的確確是人們生活中的一部分，所以所有人都需要正確認識它、對待它。」 「如果有司機不幸地碰到了其他車輛，他的反應一般都是：“我已經看了四周的情況，不知道這車是哪裏冒出來的，我真的沒有看見。”這個問題確實很複雜，涉及人類大腦的認知過程，至少包括注意與知覺兩個方面。通常來說，人們都會認爲，應該可以看見在自己面前的一切，但事實是，大腦只能處理來自視覺世界的一小部分信息。“視而不見”是符合大腦的工作機制的，大家對於“視而不見”的不承認、不接受會導致人們疏於小心謹慎或是做出過於自信的判斷。」 「開車的同時使用電話使得司機對周圍情況信息的掌握減少了，無論是對交通信號燈還是對其他意外情況的反應都會變慢。試想，如果出現完全出乎意料的事情——例如，突然出現在馬路上的小孩，由於你在使用電話而使剎車慢了一點點，那將是一種什麼後果。」 「對所有人來說，單任務纔是最簡單的，理論上說，每個人的注意資源應該是不同的，擁有更多注意資源的人就應該更有可能在完成計數任務的同時看見大猩猩」 「避免醫生的疏忽，最可行的方法就是找到另外一名對病人之前的病情與診斷一無所知的醫生，由他重新檢查影像圖片，以確定病人是否還存在其他問題。」 「一些關於注意的錯誤信念卻是非常危險的。無法同時看見眼前所有的事物並不是什麼麻煩事，但是如果認爲可以看見眼前所有的事物可就不妙了。在機場，人們可能認爲無論是什麼樣的危險物品都逃不過安檢人員的眼睛，因爲他們擁有先進的掃描設備。可是他們有時確實放過了危險物品，因爲他們相信眼前的一切都是可以看見的。」 「在英國最普遍的問題是卡車司機經常嚴格遵守GPS導航的命令，但卻使自己的卡車塞在一條非常狹窄的道路上，以至既不能前進又不能倒退，最後只能找更大的拖車把卡車拖出來。雖然GPS導航系統對路況瞭如指掌，但它本身並不會計算機車的大小，使得這樣尷尬的事故頻頻發生。」 「人們有時會錯誤地把他人的信息當成自己的經歷並存儲在記憶裏。」 「去維基百科中搜索，整合後成爲自己的文章，這就是一種有意識的剽竊。但是無意識剽竊就完全不同了，也許某個人把回憶事件進行了調包，但他自己也不知道自己的記憶出現了偏差，甚至堅持認爲自己是正確的。」 「自己的記憶、信念、行爲不但互相聯繫而且穩定不變。肯尼迪總統被刺殺後，一項民意調查顯示，有2/3的人宣稱在三年前的大選中把選票投給了肯尼迪，但是實際情況是當時肯尼迪只得到了一半的選票。這說明，肯定是有一部分人修改了自己的記憶，並以此來懷念遇害的總統。當個體的信念、情感發生變化時，其記憶也很有可能隨之改變。」 「◎ 記憶真的沒有想象的那麼可靠；◎ 人們很難發現預料之外的物體所發生的微小變化；◎ 人們有時會錯誤地把他人的信息當成自己的經歷並存儲在記憶裏；◎ 當人們的信念、情感發生變化時，記憶也可能會改變；◎ 記憶並不是越清晰就越可靠。」 「低能力的人更容易表現得比高能力的人高估自己。也就是說，技能不純熟的人通常更加自信，也更容易受到自信錯覺的影響。」 「對自己現有的水平有足夠清醒的認識，才能讓自信錯覺的干擾減到最小。」 「西方社會的價值觀把自信心放到了極其重要的位置，認爲沒有自信就等於失去自我。」 「一名醫生能夠認識到自己的知識是有限的是多麼的重要，敢於在患者面前承認自己並非全能絕對不是壞事。」 「當人們有機會檢查自己知識儲量的時候，還是經常被誤導。因爲人們喜歡關注那些比較容易理解的零碎信息，並由此認爲知識盡在掌握，殊不知那些被忽略的信息纔是最關鍵、最重要的。」 「即使在最樂觀的情況下也要提醒自己，變化總是比計劃快，需要在任何情況下都保持清醒，樂觀的形勢不一定來自於現實，也有可能來自於知識錯覺。」 「人類可以很容易獲得知識，但是如果需要變換角度，揣測別人的觀點就變得困難了。在這種情況下，人們會經常一廂情願地把自己的看法投射到他人身上。」 「因果錯覺主要建立於認識上的三種偏差：人們傾向於把任何事物都歸類在經驗中已有的模式之內；人們傾向於從巧合發生的事情中尋找因果關係；人們總是推測先發生的事情是原，而後發生的事情是結果。」 「 人們有時會把巧合發生的事情判斷爲存在因果關係；◎ 人們有時會認識到一些根本不存在的事物；◎ 當兩件事情同時發生時，人們傾向於推測一件事情導致另一件事情發生；◎ “相關”並不等於“因果”◎ 看主試是否可以隨機將被試按照實驗的自變量分組，是判斷科學實驗結果是否具有一定參考價值的一個重要依據。」