一萬小時定律

每個人在擇業之前都要做到以下幾點：第一，要掌握目標行業的主流發展趨勢和職業特點；第二，要學會將個人貢獻和公司發展戰略進行有機融合；第三，你要做好爲適應公司要求而做出必要改變的準備。

看了一半棄了，我相信一萬個小時定律，但是裏面舉的例子很空洞，沒有實質性的東西，泛泛而談就爲了佐證那一萬小時定律。

這本書大概傳遞的思路就是，熟能生巧、說到做到，不拖延，有持之以恆的堅持，堅持不懈，不怕失敗，反覆嘗試，有明確的目標，and so on。但是總結了這麼多，有多少人能做到，真正做到上述幾條的人基本都成功了，沒做到的依然沒成功，這就是毒雞湯的魅力，哈哈😄

很多在踐行的事情，不可懶惰，不可拖延，分清輕重。

讀書習慣先看封面！ 封面第一行 the thousand hours 我以爲我眼睛花了 一萬小時不應該是ten thousand hours？ 這本是盜版嗎？ 上網找 這本書並不是英文原版10000 hours： you become what you practice那本書的中文翻譯 就這個封面而言 我不想讀這本書。 網上還有很多對一萬小時定律的爭議。 讀了這本書的前言 和第二章開頭， 我已經有很多吐槽。並不是只要花一萬小時就可以在某一領域取得領先地位。 比如體育項目，堅持20年游泳或者跑步的大有人在，但是有幾個是奧運冠軍？ 會一件事並且堅持10年，可以應用的很熟練 不一定就是那個行業的領軍人物。 有的人一輩子做一份工作，時長肯定超過一萬小時，可是很多都是默默無聞，仍然是小職員。 書中還說如果缺少一萬小時的練習，即使有突出的先天優勢，也不可能成爲領軍人物。坐井觀天了吧？ 有很多行業達人 體育冠軍 從開始從事到取得好成績 沒有10年吧？ 我舉的例子可能太極端。值得肯定的是：肯付出努力並且堅持一件事情做10年 是很不容易 很有毅力的 也可以很成功 但不一定像作者說的會成爲領軍人物。 那麼我想問這本書的作者：你的一萬小時理論這麼紮實 都可以寫書出書了 你有沒有實踐？ 請問你現在是哪一個行業的領軍人物？ 棄書， 不推薦……

一萬小時定律 每天3小時，持續10年，累積一萬個小時在一個方面，你就是這個方面的專家。 或許你聽但一萬個小時，並沒有感覺怎麼樣，但是當換算成10年的時候，你覺得你還可以一直把一件事做下去嘛？ 假設你在這10年當中的前5年，這一方面絲毫沒有起色，你還會堅持嘛？你到底有多渴望在這方面做出成績，你真的知道嗎？你到底願意在這方面傾注多少時間？你等得及嘛？ 你可以放空大腦什麼都不想多久？你可以集中於一件事專心多久？一萬個小時=10年，哪一個聽起來好一點呢？你真的等得及？ 不，你很着急！你感覺自己沒有時間？你總想一下子找到快速成功的方法，總想着有人可以給你提供乾貨，你總想在較短時間內做出成就。你想一下就能夠看到哪一個工作適合自己，那個工作工資高待遇好還不用超級努力，不需要等待。 時間總是公平的，而你是浮躁的。3分鐘，你有沒有感覺度日如年？你有沒有下意識的去查看手機，即使並沒有聯繫你？如果你在3個月內做出一定的成績，超越90%的人。但是如果你只花了2個月卻超越了70%，你覺得也不錯，自己也沒有很差誒！你真的願意再花時間去超越那20%，30%。不，你覺得自己已經很不錯了，剩下的那些人也沒什麼了不起，不過是比自己多花了時間，要是自己用那麼久可以比他們都做得好。但是你沒有做！ 我想說，迷茫的你，急躁的你，浮躁的你，急功近利的你，求勝心切的你。停下來吧，現在你看起來真的很忙，好像也學會了什麼。但是你專注了嗎？自律了嗎？有沒有抓住每分鐘？有沒有清晰的規劃？有沒有清晰的定位？有沒有一萬小時的積累？ 如果上述情況你答否。一切還不完，花時間，靜心，定位，抉擇，低頭，努力，一條道走到黑吧！條條道路的都會通向羅馬，只是時候還未到。 十年前，你曾是誰？十年後，你將是誰？ 拿一萬小時做一次賭局，自己就是賭注，你還年輕，不必擔心這一萬小時之後你到底能做到什麼樣。你最不缺的是時間，在一個方面揮霍一次吧！不管贏還是輸，你都是贏家。

業貴於專，一巧可贏千利。 業貴於專，一巧可贏千利。 不論是企業還是個人， 專業是唯一的生存之道。 這是每個人必不可少的一項修煉。 1.投入精力和熱情練好一項技能 2.真正的專注只着眼於有意義的事 3.不要博而泛，要專而精 4.帶上自己的職業地圖 5.弗洛斯特法則：準確的定位才能快速崛起 弗洛斯特法則是由美國思想家W.P.弗洛斯特提出的，主要內容是：要築一堵牆，首先要明確的就是築牆的範圍，把那些真正屬於自己的東西圈進來，把那些不屬於自己的東西圈出去。 6.能幹還不夠，還得願意用心幹 7.專注你的事業，就能敲開成功的大門 8.自己的興趣往往比名利更重要 畫好自己的底線，逐步實現目標 古人云：慎終如始，則無敗事。 如果一個人能活在當下而不好高騖遠， 那麼他的目標肯定是清晰明確的； 如果一個人能始終守好自己的底線， 那麼他離成功也就不遠了。 1.聚光法則：一次只做一件事，避免半途而廢 2.做好自我評價：正確找到屬於自己的位置 3.糖果效應：克服小誘惑，將獲得更多 4.逾越"心理高度"：不要給自己設限 5.耶基斯-多德森定律：調整自己的工作動機 6.無論目標有多大，先把當前的事做好 7.遠離窮忙 8.走出迷茫，不再焦慮 1.從細節入手，打造專注精神 1.從細節入手，打造專注精神 2.別再爲瑣碎的人和事抓狂 我們生活中想要不被瑣碎的人和事牽絆，不再爲瑣碎的人和事抓狂，做到專注，則需要做到以下幾點。 （1）設立意識隔離帶。 （2）把握專注力高峰，更容易提高效率。 （3）學會暫停，控制自我情緒。 3.每天進步一點點，成功從細節開始 4.海恩法則：精益求精，從小事做起 5.做事要分清主次矛盾 6.不要過於追求圓滿和徹底 7.敢於妥協，展現你的別樣風采 8.做理性的自己，切忌想當然 天才之所以被稱爲天才， 並非是因爲他們天生就比別人聰明， 而是因爲他們懂得持續不斷地努力。" 1.十年成一夢，靠的是信念 2.如果要挖井，就要挖到水出爲止 人爲何而活？活着的目的又是什麼？在漫長的歲月裏我們應該做些什麼？如何才能讓我們的人生更加有意義？ 3.潛能的力量：只有執着才能成功 4.有恆心去完成那些看似無望的事 5.成功者都是在痛苦的世界中盡力而爲 6.別人隨波逐流，你卻堅持自我 7.兩頭都想要，很可能兩頭都得不到 8.換一下角度，再難的問題也可迎刃而解 心境的控制是人的最高境界， 心境的控制是人的最高境界， 走出失控的怪圈， 需要冷靜和自制。 一生只專注做好一件事， 才能精益求精，有所建樹。 1.專注：心境的控制是人的最高境界 2.保持冷靜，換一種視角看問題 3.駕馭潛意識：找回失去的控制力 如何駕馭自我潛意識，找回失去的控制力呢？ 首先，要從日常生活的一點一滴做起，加強磨鍊。 其次，嚴格要求自己，嚴於律己，寬以待人。 再次，需要管理自我、提升自我、經營自我 最後，以平和豁達的心態，對待周圍的人和事。 4.集中精力，調整生活中的輕與重 5.自制力有多強，競爭力就有多強 那到底如何培養自制力呢？ （1）在實踐中反覆努力，反覆鍛鍊。 （2）增加任務的緊迫感與樂趣 6.永不言棄，做事不要給自己留退路 7.掌控你自己：避免不斷地轉換任務 微時間管理術：你在荒廢時間的時候，別人都在拼命 1.按照計劃做好每天該做的事 2.敬業的心做專業的事 3.善於統籌，實現時間最優使用 4.培養有效的時間感知能力 5.把每一分鐘都記錄在案 6.不要只是抱怨，而應馬上用行動改變 7.你其實不用這麼累：利用好每天瑣碎的時間 人爲什麼會有拖延症？ 拖延的習慣並不是先天就有， 而是後天養成的。 形成拖延的外部機制是對他人的模仿和學習， 內部機制是不斷地自我設限和自我寬容。 1.拖延是種病，是專業主義的絆腳石 2.調整"期望"法：爲自己設定一個期限 3.培養不找藉口不拖拉的積極心態 4.迅速轉彎，別在錯誤裏拖延時間 5.戰勝思維惰性，培養主動精神 6.失去目標自然一拖再拖：警惕健忘的大腦忘了最初的目標 7."等一等"的心態，得到的只是"永遠不能" 8.每天找出最重要的事情去做

《一萬小時定律》一本隨波逐流的成功學書籍，找一些耳熟能詳的雞湯文理論，加上一些案例和精句（就像我中學時期《作文素材大全》裏的名人故事和名言）拼拼湊湊，就能成爲這麼一本暢銷書。雖然有不少案例看了也挺長見識，但我並不打算將寶貴的閱讀時間浪費在這些內容上。本書概要：欲多則心散，心散則志衰，志衰則思不達，所以需要拆分目標、專注於一件事刻意練習、遠離窮忙和拖延、堅持自我並持之以恆、分清主次、隔離瑣碎、控制情緒、做好時間管理和職業規劃。2小時*360天*10年=一萬小時練習，讓你通向成功。

一生只做一件事，看似簡單，其實是對毅力與恆心的考驗。荷蘭的顯微鏡學家列文虎克花了60年的時間打磨鏡片，成爲第一個用放大鏡看到細菌的人，我們甚至可以說他打磨的不僅是鏡片，更是人生。 成功並不是想出來的，而是實實在在做出來的。集中自己的精力，去做自己想做的事，經過一萬小時的刻苦練習，成功就會出現在你的眼前。 臺灣漫畫家蔡志忠曾說過：“人不用有兩把刷子，你只要一把刷子耍好就OK了！像我每天拿出點時間畫些東西，就能讓我一家老小衣食無憂！”，這說明什麼？！ 確定了目標和方向，專心專業持之以恆的去做好一件事，隨着時間的積累（≥1萬小時）將來會出現“奇蹟”，到那時，你几几都會仰慕你几几！💪💪💪

一萬小時定律是美國暢銷書作家格拉德韋爾提出的。用咱們耳熟能詳的一句話來陳述那就是“臺上一分鐘，臺下十年功”。 成功源於個人堅持不懈的奮鬥。一個人的天賦是與生俱來的，若想成就一番事業，必須要刻苦求知、大量實踐、調整策略等等。誠然，人的天賦有高低，天賦較高的人相對來說更易成事，但如果不堅持虛心求知，最終也難成大器；初中課文《傷仲永》說到神童方仲永幼年天資過人，五歲可指物作詩，但因其父不能給予正確引導，讓其成爲賺錢的工具，使其荒廢學業，最終泯爲衆人，曇花一現，實在令人惋惜。 一萬小時可能只是一個虛擬數字，更多告訴人們要對自己所做的事情堅持。瞭解自己，實事求是，給自己設定合理目標，做到專心、專注和專業，不拖延，果斷行動，持之以恆，只有這樣纔有可能實現心中夢想。