不生氣的女人最幸福2：做內心強大的睿智女人

人爲什麼要生氣？ 生氣是人類進化過程保留的一種基本情緒反映，本質上是一種自我保護機制，它的存在既有生理層面的原因，也與心理、社會因素密切相關。 從什麼時候開始？生氣和女人已經分不開了？ 和家人的拌嘴，被上司抱怨，遭同事的排擠，孩子的頂撞、公婆的偏心……這些都是讓女人生氣的導火索。 你看啊，一個愛生氣長期生氣的女人會變得神經質，神經質的女人怎麼看都不優雅；還有河東獅吼的女人會給人留下潑婦的印象；愁眉不展的女人，更讓人看着不舒服。 而且愛生氣的女人，好運福抱都會悄悄溜走。愛生氣的女人情緒管理不到位，人生之路註定坎坷多波折。 所以，減少生氣或不生氣，你的生活將會很幸福。 那麼，要怎麼做才能讓自己不生氣呢？ 那就是先要學會寬容。 寬容別人是一種美德，原諒自己是一種智慧。 寬容可謂人們一生中最寶貴的財富，只有學會寬容，才能避免消極情緒的影響，從而我們將收穫更多的幸福。 學會做糊塗的女人。有時候糊塗既能使矛盾冰消雪融，又能使緊張的氣氛變得輕鬆、活潑，這不僅是一種好的處事態度，也是個人修養和魅力的體現。 學會放下。遇到想不通的事就告訴自己“一覺醒來又是新的一天。”學着放下煩惱和憂愁，少操點心。你會發現幸福就是這麼簡單。 學會惜福，懂得感恩。惜福，不只是珍惜物命，薄享儉用，更在於心懷感恩，不去抱怨。懂得知足常樂，懂得珍惜自己，珍惜生話的饋贈，就更會感恩身邊的人和事。 學會做一個獨立的女人。獨立對女人來說不僅僅是一種美德，也是一種成熟的魅力。獨立的女人自尊、自強、自愛，她們懂得這是爲自己而活，而且活得有價值。 相由心生，記得多微笑。一個愛笑的人狀態很佳，看上去會比同齡人顯的更年輕。一個經常愛笑的人眼神柔和，有親和力，讓人很容易接近。而且愛笑的人運氣自然不會差，微笑會讓你更幸福。 說了這麼多，希望你從小細節裏修煉內心、控制情緒，從生存、處世、名利、關係、寬心、幸福、得失、成功等方面來看待生活、感悟生活，漸漸的，你將會成爲一個人見人愛的優雅女人。

整本書看完了，針對幾點後期自己要學習改善： 1.要有獨立自信的人格：女人首先要愛自己，多培養自己的愛好，有自己的喜弄哀樂，不要每天只忙碌，也要有自己的空間和鬆弛的狀態 2.注意自己的氣質和外在形象，有自己獨特的氣質和穿衣風格 3.尊重別人：對同事朋友，要給與尊重，想要別人如何對待你。就要學着如何對待他人，提高情商 4.好好說話：好的聲音是內涵名片 可以通過運動鍛鍊增強內核力量 5.學會多微笑：伸手不打笑臉人，也是給自己一份好心情 6.學着不抱怨：經常抱怨的人，只會顯得自己沒有能力 7.職場看的是綜合能力，多和同事的優點學習 8.討好別人不如低頭充實自己的內在安全感靠自己，謙虛充盈自我 9.往後餘生，讓自己努力做一個自信，獨立不討好，踏實有內涵，靠譜的人 11.多讀書，多去見世面，多去交新朋友（自己也要內觀自己的興趣愛好）成爲見多識廣的女人，不做井底之蛙 10.生活就是打撲克，全靠自己經營。不會的東西就去學。不懂的就去問。積極樂觀努力的去創造自己想要的生活。相信一切都有可能

看這本書是基於感覺自己快到了產後抑鬱的邊緣，讀完以後才感覺到了幸福的女人應該學會靜心、寬容、適當放下，糊塗一點，而往往我們對自己太較真。對別人太計較，不寬容。對過去總糾結，放不下，對任何事情都太精明，導致自己太累，逼自己走上暴躁，煩躁的路。放下，靜心，寬容，糊塗做自己是我給自己的告誡和今後的目標

婆媳關係那一章，很明顯是男性傾向。作者真實性別應該是男的

家裏收農活的時候聽完了這本書，即使幹活很累，聽着這本書也會讓我心情愉悅，往後日子，好好生活，好好賺錢，好好愛自己，控制好自己的情緒和人生，尤其要珍惜時間做一些更有意義的事情。

“生氣”.“發怒”原來會使臉上的皮膚產生很多膚質問題，也會影響到身理問題。相由心生。好的心態可以說是世界上最好的美容良方。           本書說了很多小故事，在其中一個故事裏，我就跟那個小白兔一樣，每喜歡上一個人，就會使勁對他好，恨不得掏心掏肺給他看。以爲只有這樣，才能讓自己的愛情活得更久一些。可惜直到最後，我們都還不明白，其實愛情是找對人，共有情纔是有結果的。感情生活需要經營，不能完全跟着感覺走。

計算一下你的祝福，但不用每天都計算。太頻繁地做一件事，會讓人失去新鮮感。這種方式不適合每一個人，要根據人們的性格、生活方式、生活目標來決定。感恩未必適合任何人，但如果感恩適合你的話，你可以每週給幫助過你的人寫一封感謝信。信未必要寄出，但也會讓你感覺幸福。

有些地方不敢苟同！老覺得本書觀點還是對女人苛責了，家庭關係中女人該怎樣才能獲得男人的愛等等！女人永遠應該是躲在男人背後的人嗎？不超越男人就會幸福嗎？

我是聽着輕音樂閱讀完這本書的，就像作者建議的，音樂可以讓人放鬆下來。本書通過明心、寬容、若愚、節慾、放下、惜福、靜修、修養、圓滿八個方面，分享了女人如何修養身心，如何對待工作、婚姻、生活關係，從而獲得幸福。讀本書，一邊學習作者的思想，不自覺聯繫到自己的過往，也在自我反省工作生活中那不該有的種種行爲，個人覺得還是很適用的，推薦大家閱讀

不生氣是一種態度，更是幸福女人的一種生活方式。幸福的女人都有着菊花般淡雅清新的性情，青竹般平和淳樸的心靈，不會爲了生活中的種種不如意大動干戈、抱怨沮喪、斤斤計較，而是懂得在心平氣和中處理矛盾、解決問題，無論遇到什麼狀況都能以淡泊、平靜的狀態面對。不生氣是一種智慧，也是每個女人通往幸福最近的路。女人學會不生氣，就把握住了屬於自己的幸福。《不生氣的女人最幸福》通過八個方面，告訴女人幸福的法則。