極簡生活：簡而美地活

#一句話讀書心得# 對於時間寶貴的讀書人來說，這本書的內容有些淺顯，基本定位乃是適合打發休閒時光的讀物。值得一提的是，本書的譯者翻譯功底可見一斑，整本書讀下來非常流暢、貼合實際。 每個人的生活無外乎"家庭起居、自我保養、人際關係、財務自由、時間管理"這五個部分。 家庭起居，物品越少越好，使用頻率低的物品可以選擇租或者借，購買前須充分思考"是否真心喜歡"並且"想象如何使用"，除去現在需要，過去的物品可以考慮適合人選送人或diy廢物利用，未來的物品不要囤積；衣櫃收納，可以參考《斷舍離》一書中的豎排疊加原則，歸類物品、固定位置，方便取用；空間打造，遵循"75:25:5"原則定立主副點綴色，充分考慮視線走向、整齊劃一，統一材質、合理佈局。 自我保養，衣服搭配以基礎款、基礎色爲主，鎖定"御用品牌"，塑造自己的風格；大膽使用撞色，尤其注重配飾，混搭出新意；日常保健，起牀後伸個懶腰，邊做家務邊深蹲，儘量多走路，利用休息時間多做體操、按壓穴位，用心享受美食的樂趣。 人際交往，不在意別人的看法，活出自我，關注對方的優點，勤於讚美，保持恰到好處的距離，保存美感。珍惜家人和朋友，多打電話、多溝通。 財務自由，大致把握月收支和周收支，管理可控部分，留出風險預算，把錢花在精彩的事物上，如自身的成長、遠途旅遊等。 時間管理，能在五分鐘內解決的事情要立刻去做，每天反思、規劃第二天的行程，巧妙利用碎片化時間，增長知識見聞；打造注意力集中的舒適環境，細化大目標，循序漸進，進階幸福生活。

你是不是覺得生活一團糟，被某種看不見的壓迫感壓的喘不氣來，甚至下班到家也完全沒有那種放鬆的感覺，家裏很多東西到處堆、着急用的東西也一直找不到……，那不如咱們“化繁爲簡”，享受真正的簡單生活。 “先留着吧，以後可能會用上”，這句話是不是覺得很耳熟？而且家裏很多都是那些說過“以後”能用得上，但幾乎都沒動過的東西，如果你還沒有經常收拾的習慣，家裏應該都堆滿了吧。房間越來越亂，一直說要打掃，但總是提不起勁去整理。 極簡生活3個技巧： ①不添置（KEEP）：買東西前好好想想自己是否是真的需要，理性消費，如果你看中一樣東西，先不急着買，等兩天再來看看，看自己是否打心底裏需要，能否和現有的搭配使用等等，購物也建議列購物清單。 ②大膽扔（OUT）：沒有用的，使用頻率低的儘管扔，“過去”通通扔掉，只留下“未來”，儘管可能會不捨，但相信我，你會喜歡上“扔掉”這種快感的。 ③巧收納（STORAGE）：把東西習慣放固定的位置，方便拿，使用頻率高的可以一起放在顯眼的位置，可以節省找東西的時間。 平時工作那麼忙，休息的時候多點時間給自己，最重要的是下班後留給自己一個舒適的空間來放鬆。 這本書有從整理、裝修、美容、人際關係、理財、時間等方面說了怎樣極簡，但咱們慢慢來，先簡單的給自己立下一個小小的Flag，開始保持家裏整潔的這一個微習慣吧！ 希望大家都能過快樂舒心的極簡生活，盡情享受精彩紛呈的人生！

最近開始嘗試斷舍離。緣由很簡單：朋友搬家的時候，貨拉拉中號貨車，搬了三次才搬完。這件事情真的給我留下了很大的陰影，畢竟我剛來成都的時候，行李也就三個包，但是上次搬家也是滿滿一箇中號貨車。爲了避免我下次也有這樣的煩惱，我決定先下手爲強。 於是我特別鄭重其事地按房間列了清單，生怕自己心一軟就摳搜下不了決心。但是真正開始整理的時候，我：不要了，扔！穿不了，扔！用不着，扔！扔得那叫個大快人心，暢快淋漓！ 標準只有九個字：用過嗎？還用嗎？有用嗎？ 於是從化妝品到貓用品，眉粉、熒光筆、短袖、麪條、口罩、過期藥品，連續清理了好幾天，扔了好幾箱東西，幾乎天天都在往垃圾站跑。好多以爲早已遺失的小物件，都趁着這次斷舍離，悄悄出現宣告着它們的失而復得：朋友送的綠色口罩，曾經心上人的證件照，生日時朋友送的鋼筆，從泰山帶回來的小國旗，和朋友的來往信件，之前在樂山買的小掛件，還有一直沒機會戴的耳環。我看着過去自己留給未來自己的“禮物”陷入沉思——原來最會坑人的人竟是我自己，留下這麼多遺憾還還意思美其名曰“禮物”。 很多東西都曾佔據過我心裏的某個角落，但事實是：很多東西只是被打上“收藏”的標籤然後就此積灰，這佔據了空間和心房的很多位置，使得空間越來越緊張，我也不停被回憶拉扯，隨着時光的蒙塵失去止步向前的勇氣。 甩甩腦袋，把雜念甩乾淨，開始整理：口罩可以留到冬天，證件照寄回，鋼筆用不了了扔掉，國旗不能扔留作裝飾，信件粘在日記本上，小掛件扔掉，耳環可以留在家裏戴，用得上的消耗完，用不上的直接扔掉就好。在扔之前確實會糾結猶豫，但是當我扔出去後，心裏會莫名輕鬆，OK，那就繼續清理下一件~ 於是現在的屋子比起之前，空間上大了很多，當然，趁着國慶假期，我依舊要進行第二次斷舍離，很多東西還是沒有到“必須留下來”的程度。心裏的空間也寬了一些，物件消失時，相對應的回憶也在被26歲的我適當清理。 這種感覺，我很喜歡。 在這次斷舍離後，我必須承認：我沒有那麼多以後，至於我想要的現在，不該堆滿不再發光的回憶。

極簡生活 ：簡而美地活。“果斷決定”+“立刻執行”八字真言，打造極簡生活。人生要懂得取捨KEEP、OUT、STORAGE。——有川真由美。以後回家第一件事不是找充電接口，保持個人衛生，不亂添置，果斷捨棄。keep move. 優點：書很溫暖，文字輕鬆、簡單，沒有辭藻堆砌的壓力感，手繪插圖特別適合愛繪畫的人臨摹，很可愛。 不足：作爲隨筆來看，很鬆散，一本書8個章節，不夠聚焦，前3章比後5章吸引人。 內容：空間裝飾和房間打掃SOP對我很有幫助。

第二遍回看這本書。還是非常值得看的。這類書籍不費腦子但是依然可以從裏面學會很多生活的智慧。 從生活到工作，再回歸到生活。很喜歡作者行雲流水般的婉婉道來，無時無刻不覺得這位姐姐的生活態度和工作態度真是太棒了。有很多值得學習且立馬就能實踐起來的tips. 關於物品： 擁有態度太多的物品是一件非常消耗能量的事情。 東西越多，消耗的能量就越多。 身邊的雜物，就像我們身上的贅肉一樣，贅肉越少，心就越輕鬆。 關於花錢： 錢要花在刀口，花得開心。 錢這個東西啊，就跟自來水一樣。只要平時把水龍頭擰緊，就不會有太多的水流出來。蓄水池的水自然就越積越多。 關於時間管理： 能在5分鐘內解決的事情，立刻去做。 每天要做的事情養成習慣。 認真做好手頭上的每一件事。 所謂生活，就是認識自己的過程，也是創造自己的必經之路。

看到這個書名，就愛上了。尤其講愛上這本書，不如說愛上這種簡而美的生活…… 隨着年齡越大，我發現自己越來越宅，越來越懶，越來越沉默…… 生活中除了家庭和孩子，工作中除了老闆和任務，其他的東西越來越少…… 家裏的東西，也是快要被孩子們的玩具公仔堆滿了…… 時間好像很多，又好像很少，最後發現不管是多還是少，這些時間都好像跟自己沒有多大關係，我就像是一個陀螺，被身邊的人和事鞭打着，卻忘記了自己的方向…… 所以，當看到《極簡生活》這四個字的時候，突然醒悟了……這不就是我一直心心念念想要的生活嗎？且不說文中的過多內容，只是這個名字就足夠引起我對現在的反思和對未來的憧憬…… 很慶幸自己，在孤獨難熬的全職媽媽生活中，選擇與書爲友，在午夜夢迴時有書爲伴……書裏，爲我打開了另一個世界的大門，真心希望可以一直讀下去，無關風月，無關成長，只是心中🈶️期盼……對茫茫未來還能有所渴望 我好像提前進入了中年危機的時代……提前進入了上有老下有小的軌道運行……迷失在柴米油鹽的瑣碎當中……對過去10年的耿耿於懷，對未來10年的迷茫擔憂，只是，“山不在高，有仙則名”，從而“錢不在多，夠用就行”，安全感除了買買買，囤囤囤，還有很多事情…… 對於物品的歸屬切記3⃣️原則： 1⃣️不添置 2⃣️大膽扔 3⃣️巧收納 對此，我已經扔掉了幾麻袋近兩年來都不曾使用的衣服物品，大膽的斷舍離，丟掉這些東西的時候沒有不捨，只有輕鬆，真是“沒有”比“有”更輕鬆！ 對於時間的3⃣️原則同樣重要： 1⃣️杜絕浪費 2⃣️調整流程 3⃣️認真做好每一件事 這3⃣️點不管用於工作還是生活都同樣適用。 過去的終究不會重來，未來還沒有來，所以要調整好自己的心態，一切歸零，一切從簡，享受身邊的小幸福，再出發！

作者通過對家居裝飾，飲食起居，服裝搭配，學習工作的安排，達成簡單快樂的生活態度。所謂生活就是“認識自己”的過程，也是“創造自己”的必經之路。 看到網友總結的二十六個丟棄覺得非常好，分享給大家 ： 階段1——物質和金錢 1、丟掉視線裏的“噪音”。不要允許微小的視線阻擋物存在。 2、丟掉現在不用的東西。與物品告別，也是同過去的自己告別。 3、丟掉“儲存”的概念。以利用“外部倉庫”的方式思考。 4、丟掉捨不得拿出來的習慣。把東西讓給更加需要的人。 5、丟掉衝動購物。只買從心底喜歡的東西。 6、丟掉說“隨便”的壞習慣。不是要節約，而是要選擇。 9、丟掉附屬品。比起去選擇，不如慣用標準裝備。 9、丟掉“提高生活水平”的想法。從金錢中解放感性的自由。 10、丟掉服裝的選項。定好自己的“基本裝扮”。 階段2——工作方式 11、丟掉不擅長的工作。在擅長工作中尋找創造力。 12、丟掉多重任務的思考方式。正如點茶一樣，要專注於眼前的事情。 13、丟掉過度的自信。高估自己的人裏面沒有成功者。 14、丟掉To Do。那些“要做的事”真的是“自己應該做的事”嗎？ 15、丟掉對多數意見的服從。認爲可行就堅決支持。 16、丟掉定時。不要去迎合周圍的安排。 17、丟掉指南。束縛自己的並不是別人，而是自己。 18、丟掉老地圖。堅信自己的感覺。 19、丟掉拖延的想法。消沉和恐懼是理所當然的事情。 20、丟掉平衡感。不要期望成爲一個全能的人。 階段3——自身保養 21、丟掉熬夜。一日之計在於晨。 22、丟掉“低質量睡眠”。創造完美的睡眠環境。 23、丟掉飽腹。沒有人能應付得了“喫多了”。 24、丟掉別人的意見。一個人走出森林。 25、丟掉污穢的語言。丟掉語言，一直走到精疲力竭。 26、丟掉“爲了學習而學習”。使人心情沉重的學習毫無意義。

本書四顆星推薦！這是我即《斷舍離》後，讀的第四本有關簡約生活的書籍。學習的目的是爲了少走彎路，做出更好的選擇！而把生活變得更簡單，也是爲了給新鮮事物騰地方！本書從家居家居、人際關係、時間管理等方面闡述極簡生活方式。靜心閱讀你會收穫滿滿，你的生活也會因本書結緣而悄悄發生變化！ 下面我摘取從本書中的部分受益點及個人的感悟分享給書友們： 一、從以下幾個方面詳細闡述“爲什麼東西越少越好”。A：時間。增加讓自己高興的時間。人生精彩與否，不在於“擁有多少物品”，而在於“擁有多少讓自己愉悅的時間”（也在於如何運用屬於自己的寶貴時間）B、空間。空間東西太多會消耗自己的能量！“算了，就這樣吧……”這種破罐子破摔的心態，會讓你養成做事拖拉的壞習慣。拖延症越嚴重，房間裏就越亂，這樣就形成了惡性循環。東西太多的空間，會消耗我們的能量（生活中你稍不留意就會變拖延症佔據和打敗，所以要時刻保持警覺）C、金錢。金錢是孕育出新價值的能量，但我們這輩子能花的錢是有限的。要是把錢浪費在了多餘的事物上，不就沒錢買真正想要的東西，做真正想做的事！（提高單件物品使用率，把金錢浪費在美好的事情上！不如出行、自我提升…）D、心態 。東西越多，人就越是難以喘息（減少東西，生活簡單了，才能活得從容而淡定） 二、多餘的東西少了，讓心靈舒展的空間自然就多了…… 豐富的內心世界，精神上的成長，踏踏實實的每一天——這樣的生活，有着金錢無法買到的寶貴价值。來人世間走一趟不容易，要是不讓自己發光發亮，那多可惜呀！ 要“活得精彩”，首先就要學會和“東西”打交道的3個技巧：①不添置（KEEP）、②大膽扔（OUT）、③巧收納（STORAGE）。三、STEP 1 不添置，不要讓東西的數量超出自己的管理能力 A.去熟悉的商店買東西，出門前列好清單 B.用租賃或一次性用品代替購買 C.不拿免費的東西 D.替換品能少則少 2、大膽扔，將扔東西產生的“痛感”變爲“快感” A.“丟棄”三原則 B.養成“丟棄”習慣的三步驟 C.如何對待“實在不捨得扔的東西” 四、把錢花在精彩的事物與時間上！ 每分錢都來之不易，更需要珍惜！做個聰明的消費者： A.把錢花在“喜歡的東西”和“想做的事情”上 B.爲自身成長花錢 C.長假，讓生活更精彩 D.用金錢爲他人帶去喜悅 E.爭做存錢達人 F.巧用保險 五、“時間富翁”們知道“自己想做什麼”，把生活整理得很簡單，與時間和諧共處。而且他們會想方設法提升時間的質量和效率。換言之，他們把時間變成了自己的好幫手（每件事都在計劃內，可控的生活方式讓人活得從容淡定！因爲你心裏很明確自己要的是什麼？你做的事情都是在爲達成心中的目標間切換，你沒浪費自己的時間和生命！同樣是活着，每個人活着的狀態不同！） 六、每個人每天可以支配的時間都是24個小時，但是我們感知幸福的方法，可以讓一天變得很長，也可以上一天變得很短。幸福與否，看的並不是“你處於怎樣的狀態”，而是“你有怎樣的感受”。 ……………… 生活是越簡單越好，時間一定要珍惜。其實這一切的根本目的，都是爲了留出時間來細細品味幸福。生命很美麗，時間很寶貴，願你能在本書中發掘出，屬於自己的簡約而美麗的生活方式！感謝作者！🙏感恩遇見！🙏麗薩20161206（我生命中的17985天）

時間的窮鬼”的確有很多事要做，但這些事大多來源於周圍的信息，所以他們永遠處於被時間追着跑的狀態。爲了把紛繁複雜的事情都處理好，他們的生活就跟一團亂麻似的--救火隊員。 那“時間的富翁”清醒地知道“自己想做什麼”，不僅把生活整理得很簡單，與時間和諧共處，而且想方設法提升時間的質量和效率。 極簡生活首先是爲了那些能讓自己有更多時間體驗幸福時光，其次是學會捨得二字，爲何有的東西會捨不得扔？很貴或是物體賦予了某種特殊的情感亦或是還能湊合着用？將真正需要的東西保留下來，比如運動會上寫滿了同學朋友的大字簽名的短袖，那些記錄自己成長道路的照片和日記，以及當下日常生活中能讓自己覺得舒適的物品。 我們不僅要爲了“眼前的幸福”花時間，更要爲“未來”果斷投資。每個人都希望自己的生活平安喜樂，但短暫的辛苦與悲傷，有時候也是必不可少的。 越是艱難痛苦的經歷，就越能讓我們學習到更多的經驗知識，更上一層樓。難得遇上學習的機會，卻沒有牢牢把握住，只知道原地踏步，那就不是在“投資”時間，而是在“浪費”生命了。 不在追求數量，而要開始追求讓自己感受到美好的事物，盡力做好每一件自己應該做的事而不是差不多就好。 在週末時光只要不是出門看風景，儘量多去每一個有喫點的地方嘗試自己以前沒喫過的食物，一個不懂喫的人怎麼可能活的特別舒坦？有約喫的朋友可以一起走，當然最好是早餐，因爲食物在早上時候最新鮮。當然也歡迎書友們以文字的方式將自己的拿手好菜分享出來，因爲上官想利用閒暇時光試着做各種不同的美食，以後和一個同時愛喫懂喫的人一起下廚相信會是一件特別幸福的事。 生活是自己的不要被外在的眼光而讓自己變成自己不喜歡的自己，在該拒絕的時候勇敢的拒絕，反正捨得讓你難堪的也不見得是一個好人。 看似痛苦與悲傷的經歷，也是通往幸福的墊腳石，享受痛苦而不是抱怨痛苦帶來的不舒適感。那些打不垮你的東西終究會成就你。 最後學會懷着孩童般的好奇心，積極享受人生吧！多爲別人帶去喜悅，同時盡情感受幸福吧！#好書推薦# 

[記]讓生活變得簡單，其實是讓自己變得更簡單，這需要勇氣和自信，就像脫下面具，做一個真實的自己，在這件事上，隨着時間已深刻體會到，真實和麪具下的兩種自己，真實的自己輕鬆愉悅，面具下的自己膽戰和害怕，全身都讓你感覺不是自己的肉體一樣，但這些終歸因爲自己還不夠自信，或者是自己的虛僞和圓滑吧，可是做人需要不斷的去學習和認知自己纔行。 在讀這本書的過程中，也開始嘗試着讓生活變得簡單一點，把家裏不要用的，以爲會用到的東西，重新收拾了一遍，並把這些全部扔除，最近買了一個書櫃，把牀上，桌子上堆放的書，全部分類放到書架上。也把房間重新佈置了一遍，只剩下一張寫字桌，一張牀，一個書櫃，一個衣櫃和一張餐桌，還有幾盆綠植做裝飾，房間也變得更整齊一些了。還有現在開始學着記賬，把每天的消費情況都記錄下來，這樣一目瞭然的知道自己的錢都跑那裏去了，發現自己這樣去做也挺有趣的。 [書]現在來談談這本書吧，本書都是作者生活裏的一些細節，因爲作者是一位女性，所以有很多地方都寫的更加女性化，穿衣打扮，做飯整理家務和一些生活愛好，工作和時間安排。但這些都需要我們去認識自己的生活。然後對比自己，爲什麼我的生活是這樣的，爲什麼不能簡單一些呢？