心理急救

《心理急救》以“大家都有病，人人都是自己的心理醫生”爲基本理念，針對目前大衆生活現狀，總結出焦慮、憂鬱、恐懼、自卑、孤獨、強迫等日常最容易出現的心理問題、心理障礙乃至心理疾病，提供具體的自我診斷測試、行爲分析以及自我矯正指南。既有心理症狀、發病原因解析，也有案例講解，還提供科學、簡單、快速、高效的急救治療方法，同時根據每種類型的心理疾病，設計了靈活多樣的自我診斷測驗，幫助你自診自測，瞭解自己的心理趨向，以便及早地發現不健康的心理信號，及時治癒。本書是一本心理疾病的自我診斷手冊，一本心理危機的自我援助指南，一本快樂生活的實用工具書。讀者通過閱讀此書可以清楚、準確地認識自身心理問題，及時從心理疾病中解脫。一冊在手，既能“對號入座”，自我診斷存在的心理問題，找出生活不快樂的原因，更可有的放矢，有針對性地找到一些使自己幸福快樂的方法，從而更好地生活。從現在起，向心理疾病宣戰，直面內心的衝突，根除深藏於我們內心的心靈毒素，保持心理平衡，永葆心理健康，以輕鬆、愉悅的心情面對美好人生，享受和諧、安寧、快樂的幸福生活！

貪購症的病因在於，患者基本上都是屬於那類工作壓力大、平常找不到合適方式釋放壓力的人，尤其是經濟條件比較好的年輕女性，她們有充足的收入來供自己狂購。

我們每個人都或輕或重的存在一定的心理問題！ 每個人都有自己的死穴。正所謂當局者迷，旁觀者清，這個迷就是自己的軟肋。 沒有哪個人可以完全不被困擾，只是被困的時間長短，次數多少，程度輕重的問題。 所以，我們直面它，戰勝它，想開了，就沒什麼！

這本書挺實用的，類似於科普加技能。認真讀了好幾個小時，解決了一些問題，謝謝作者。

這麼看來每個人都有一定的心理問題，輕重不同罷了！有個方法很好，直面它，正視它，戰勝它！

雖然我們不能做一個專業的心理醫生，但提高自己的心理素質，學會心理自我調節、學會心理適應、學會心理自助，每個人都可以在心理疾患發展的某些階段成爲自己的“心理醫生”。