寫給女人的哈佛氣質課

如何修煉女人的氣質： 一1⃣️外表修煉：不及格，繼續努力！⛽️ 二2⃣️自信修煉：給自己打80分，還需要充實自己，鍛鍊自己！⛽️ 三3⃣️口才修煉：給自己打60分，目前剛剛及格，繼續修煉！⛽️ 四4⃣️知性修煉：目前能及格，還需要進階！⛽️知性的女人有主見、有思想，不會隨波逐流；知性的女人淡定、從容，世間事大多沉沉浮浮，她們依然沉着應對；知性女人善解人意、體貼入微，她們不會像怨婦一樣無理取鬧、嘮叨抱怨，而是懂得換位思考、推己及人，給人安慰和鼓勵，給人體貼和關心。 林清玄在《生命的化妝》中說，女人化妝有三個層次：第一層化妝，是改變容貌。第二層化妝，是改變體質。比如，通過改變生活方式、保證睡眠充足、運動和營養等，使身體保持健康，使精神充足。第三層化妝，是改變氣質。比如，多讀書、多接觸藝術、多思考問題等等。林清玄認爲，博覽羣書，是女人提升氣質和修養的重要途徑。 五5⃣️品味修煉：目前關於品味還是比較少的，不及格，分數很低，女人是一輩子的修煉！⛽️全書不斷提到了藝術，以後我需要主動的拉近與藝術的距離！鍛鍊自己的品味，鍛鍊自己的氣質！ 香水 提升生活品質的活動：運動，音樂，插花，下廚，旅遊，種花草！其中，我比較喜歡的應該是運動和下廚還有旅遊！音樂我是一點不喜歡，插畫和種花我可以嘗試。修煉兩到三個工作之外的喜好，讓自己的人生更飽滿，我選擇：閱讀，運動，旅遊！（哈哈哈，和老愈有點像啦！） 六6⃣️禮儀修煉：從小養成的習慣就是比較低俗的習慣，成年後一直不斷的需要修正！⛽️言談舉止，行爲習慣！ 七7⃣️修養修煉：這個也是很寬範圍的，目前較低級！⛽️ 八8⃣️智慧修煉：最近兩年對思考的認識，對讀書的認識，已經有比較大的進步了。還需要不斷進步！⛽️ 八8⃣️獨立修煉：������分配和管理好自己的生活，爭取經濟和精神上的雙重獨立，才能真真切切地做一回女主人。獨立，並非處處要強，而是需要女人有獨到的思想，有高貴的精神，有照顧自己的能力，以及無比強大的內心。 獨立這點，我給自己打100分！������ 九9⃣️：心態修煉：心態一點我也給自己打一個90多分！沒有滿分，因爲有時候心態也會出現不穩！第二也是因爲自己經歷的太少！⛽️ 1，樂觀心態2，積極心態3，對幸福的感知能力，幸福是內心的一種感覺，如果你相信自己是幸福的，並珍惜自己所擁有的，感恩此刻所擁有的，那麼，你就會輕鬆感覺到幸福所在。 十��：情商修煉：情商這個點，我也多自己打一個80分，相對優秀的分數！⛽️ 我認爲的情商，不是嘴巴上花裏胡哨，而且看盡了各種人情事故，自己自然保持善良，通知能夠看透不說破！ 定義：情緒智力”已被簡稱爲“情商”，主要是指人們在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。情商可以說是對傳統的智力概念的革命性構建，它的涉及範圍廣，包括人的情緒穩定性、合羣性、興奮性、堅持性、敢爲性、敏感性、懷疑性、幻想性、世故性、憂慮性、獨立性、自律性、緊張性等方面，情商逐漸成了對生命內在力量的嘗試性和把握性的描述。

悅納自己，喚醒心中沉睡的正能量 悅納自己的身體，悅納自己的工作，悅納自己的生活，悅納自己的人生。 ——《寫給女人的哈佛氣質課》 每個人的身上都蘊含着巨大的能量，當然有正能量的同時就有負能量，那麼兩種能量如何平衡調劑則決定了我們的幸福指數。 認真想一下，你最近一次煩躁焦慮是什麼時候？最近一次的開心快樂是什麼時候？有多久沒有放聲大笑啦？ 你身邊的同事家人朋友喜歡和你相處嗎？他們是真的發自內心的與您相處，還是戰戰兢兢，如履薄冰的？ 我們經常說在塵世修行，其實修的是什麼呢？我覺得是修心。 還記得六世班禪倉央嘉措在《我問佛》裏的悽美文字: 我問佛：世間爲何有那麼多遺憾？佛曰：這是一個婆娑世界，婆娑即遺憾。 沒有遺憾，給你再多幸福，也不會覺得快樂。 所以月有陰晴圓缺，此事古難全，如果我們每天只盯着那一點點小事不放，就容易被小事情牽着鼻子走，從而錯過每一刻更大的美好。 想要歲月靜好，現世安穩，就要先學習如何剋制自己的心魔，修行當下，對往事不糾結，對未來不擔憂，做好當下事，珍惜眼前人，然後成爲自己。 有些時候命運的饋贈，不會晚也不會早，但需要有耐心，如果做點小事就要有回報，未免太心急了，該來的總會來，那些沒來的，都在來的路上。 而我們要做的是時刻保持樂觀、 積極 、陽光、 正能量，對美好生活充滿憧憬和好奇心，努力活成一束光。 把握命運，把握自己，永遠主動迎接挑戰。 加油，我們都可以更好！

本書有美好的信仰和動人的文字，應屬於“精神鼓勵”的一類，給人提供了氣質女人該有的心法和智慧，這其中的運用還需主動的，直覺的，細膩的去讀懂別人，讀懂生活，讀懂這個世界…

這種心靈雞湯的書建議女性朋友們少看。人的氣質，無論男女，都是由內而外的，這本書只是教你如何能看起來優秀，但看起來優秀沒用，內在沒有支撐，人設早晚會垮。就跟天天熬夜、喫垃圾食品的人，試圖用光妝品掩蓋粗糙的皮膚，寬大的衣服遮肉一個道理。有這個時間看心靈雞湯，不如讀點真正的經典之作。

始終覺得女人本該是一本書，應該更精彩紛呈。書寫內容的是自己，不可以被任何的東西左右影響，要不斷的充實自己，增值自己，內心強大了，判斷力決策力隨之提高了，自然而然生活就豐富起來了。修行是女生一生的課題，剛剛入門的自己每天驚喜不斷。生命很美好，當下很重要，歸來時仍是少女心❤️，好的東西不變不打算變☺️

女人的優雅氣質包含修養、內涵、形象、心態。主要來源於深厚的文化底蘊，與衣着、言談舉止、飾物等相比，最重要的還是文化修養、人生閱歷。 自認爲自己還算是個知書達理善解人意的女人，但欠缺的需要學習的還是太多，總結以下。 氣質女人特徵—— 1 “貴”是指高貴，是一種令人高山仰止的氣質神韻。 2“慧”是指智慧，是一種令人欽佩的氣質神韻。 3“賢”是指賢淑，是具有中華美德的氣質神韻。 4“雅”是指優雅，是追求精神至上的氣質神韻。 5“恬”是指恬適、恬美。凡事從容淡定。她們清心寡慾，清靜無爲，安靜坦然，對待物質生活，她們總能適可而止，她們注重追求生活品質，懂得感受生活中的點滴美好。 6“媚”是指明媚、嫵媚、嬌媚，是令異性迷醉的氣質神韻。 7“俏”是指俊俏美麗、冰清玉潔、充滿靈氣，天真爛漫 8“趣”是指情趣、雅趣、趣味。 知性女人—— 知書達理，善解人意。 知情識趣，頗具風情。 獨立自信，沉穩大氣。 人情練達，拿捏有度。 品位女人應該具備的九大素質—— 素質1：溫柔體貼，知書達理，識大體、顧大局 素質2：內秀高雅，穿出自己個性 博覽羣書 素質3：知書達理，有文化、懂禮貌、有教養 素質4：善良友愛，善良的、仁慈的、寬厚的 素質5：謙虛低調，不虛僞做作、譁衆取寵 素質6：言語得體，不閒言是非猜忌苛責抱怨多讚美 素質7：追求時尚，提升自己的學識和閱歷 素質8：精緻打扮，裝的顏色、款式和配飾 素質9：平和心態，不悲不喜，不急不躁，不慌不忙

氣質 不可能是學這些表面的條條框框就能get到的 就閱讀這層來說，至少是需要大量閱讀後內化的於心的...本書多少有點兒空泛了，教科書式...看了一點兒，觀點過於絕對了，女性的美明明是多元化的，個人認爲不該有那麼多條條框框，什麼‘貴’‘賢’‘俏’...巴拉拉一大堆，要不直接去裹小腳吧...作爲00後，現階段的我認爲，與其做書裏被“框”起來氣質美人，不如花時間關注自己，關注真實的自己，在不斷閱讀提高認知的同時，尋找自己，尋找自己喜歡的自己，看世界上不同的生活方式，嘗試瞭解自己到底喜歡或者適合哪種活法，比起別人的喜歡，自己對自己的認同更重要。優雅、氣質，不是隻有文靜，笑不露齒，行爲舉止淑女纔算優雅，不是強迫自己跟風學這書裏的條條框框，表裏不一，彆彆扭扭...優雅、氣質，可以是自由的，可以不是淑女的，應該是自由的是大膽的，敢做自己的勇敢。差異化、多元化 促進了世界的包容性。 美 纔不是那些條條框框，是真實的面對自己，是尊重他人的差異，是不斷地學習，是很多很多...儘管去好好愛自己，尊重自己，不要害怕差異化，在這多元化的世界裏，永遠不會缺乏欣賞你的人，最難得的是你自己。（想到啥就說了，沒啥邏輯 個人觀點，不認同別噴 噴就是你對）

這本書，是一本主要指導女性如何變得更加優秀的書。 全篇，我最感興趣的是女性禮儀那一部分，教會我很多西餐的一些禮儀，以前總覺得會左手拿叉，右手拿刀就行了，看了那一章節，才知道喝酒也是有一定的次序的，雖然還沒有經歷過那種高級的聚會，但是可以爲以後打基礎。 其他部分，讀完之後沒有什麼其他感覺，是講一些品質的，比如寬容大度，真誠，不抱怨，樂觀堅強等，這些都是從小開始就被深深灌入我的腦海的優秀品質，所以在這本書中，相當於溫習了一次。本書還建議女孩子要有自己的興趣，有了自己的興趣，生活會豐富很多呢。 總的來說，這本書還可以吧，推薦指數三顆星，書評給四顆星，因爲我有收穫，每個人讀完一本書的感覺都是不一樣的，或許你就是那個給五顆星的人。 剛剛看了一下我的評論，才發現又是錯別字，又是寫錯內容了，羞恥ing...🙂微笑面對這個殘忍的世界。

第N遍了，忽然覺得纔開始讀，類似書籍📚個人還是認爲哈佛系列比較體系全面，內容精闢深入。

其書內容很多是衆多女性都能掌握的常識吧，也有一些是能夠明白卻是自己做不到的，那些做不到的優秀生活品質就作爲自勉的目標吧[玫瑰]