刻意學習

我已經有很久沒有來這裏了，今天有小夥伴告訴我，有很多人在我的書上寫筆記，所以我專門過來看一下。感謝大家的支持，讓我知道茫茫網絡中，仍然在發揮作用。第一本書以來的兩年我們做了很多事情，讀了很多書，社羣也越來越好。我現在正在寫第二本書，大概還有兩章完稿。第二本書和第一本書會有很大的不一樣，但會有很多一脈相承的地方。你會看到我還是我，但是我在慢慢發生變化，持續行動，成長進步。如果一切順利，第二本書會在2019年下半年上市，期待那個時候再和你交流。謝謝你關注我，謝謝你見證我的每一次改變。

商業是順應慾望的，教育是倒逆慾望的。 其實這句話回答了我長久以來的一個疑問，隨着科技的進步，生活的便利，人們是變得更強，還是變得更弱？ 互聯網特別是移動互聯網帶來前所未有的便利，每個創業者都尋找顧客的需求和痛點。需求無關乎好壞，有需求就有市場，這也是爲什麼世界上黃賭毒禁止不絕的原因。 商業把用戶體驗打磨得越發細緻入微，人們的耐心就越發淺薄。海量的選擇之下，用腳投票成爲最直接有效的方式。我沒有耐心等你變好，最快的方式就是換一個。我相信現在年輕人離婚率高，被這樣的趨勢影響有着莫大的關係。沒有耐心熬到彼此磨合成合適的一對，那麼分手自然成了家常便飯。 以前喫個飯得去餐館排隊等候，現在叫個外賣在家等着就好。以前寄個快遞去老遠的服務站，現在在家等快遞員上門取件就好。正因爲各種各樣的便利帶來較多的時間冗餘，大量的空閒時間需要內容來填補。 這個世界上的內容大體有兩種，一種是殺時間的，比如說遊戲，玩個一天不知道累，爲了通關升級沒日沒夜。另一種內容是省時間的，那就是學習，實現自我效率的提升來達到節省時間的目的。 對有的人來說，時間是非常無趣的資源，自己可以肆意揮霍。而對另一些人來說，對於時間他們分秒必爭，孜孜以求時間的性價比。 雖然現在我們獲取知識變得前所未有的容易，但是學習也變得前所未有的困難。大量的冗餘時間，碎片化時間，諸多的App在掠奪我們的注意力，我們的耐心被商業打磨得所剩無幾。可學習是一件需要足夠耐心與毅力的事情，堅持成了一個讓人又愛又恨的名詞。 最近看的刻意學習這本書從Scalers通過1000天的持續行動爲起源，講述了他如何通過堅持寫作逐步建立的認知行動體系。讓人印象深刻的是他跨學科思維的能力，我想他可能也讀過查理芒格吧，說實話他書中很多觀點我是不太認同的，比如N階持續行動者，他講到藉助了數學裏的“底數”和“階”的關係，10的一階是10天（一週左右），10的二階是三個月，10的三階是三年，以此推演。 首先我絕對認同持續行動的意義，很多人對一個事物的理解只能停留在表面上，絕大部分是因爲沒有去參與和持續行動。但我不太贊同爲了建立理論而建立理論，畢竟作者只驗證了三年。我覺得三年是比較適用的範圍，原因是對一羣小白來說，一項技能的持續行動沒有那麼快看出差距，需要多年的付出。 可是三年以上，彼此的差距開始進入快車道，距離越來越遠，現在社會效率的大大提升也在助長這一趨勢。因此我們不能以過往歷史上的數據去定義未來，過去是農業文明時期，講求穩定和安逸，現在是商業文明時期，講求競爭和效率。過去打場戰爭幾年十幾年，因爲山高路遠，現在一個月不到就能全部搞定了，這就是時代的變遷，從幾十萬年的人類史演變來看，文明也不可能再倒退。 看一本書，要有自己的獨立思考。作者寫書固然了不起，但沒人說寫書的人不會錯。我還是堅持反對爲了概念而概念，其實書中還有好幾個地方都是如此，如果不能把道理講得合乎邏輯，即使是大神，我也持質疑態度。當然也許是我的境界不夠，理解不夠深入也未必。 既然我還是堅持把這本書看完了，還是細數一下好的方面。 【持續行動】 事物產生結果，往往由多種因素的影響，我們的努力算是一個輸入變量。很多時候這個變量沒辦法像玩遊戲一樣得到即時獎勵，因此很多人在看不到產出的時候難以堅持下去。其實這就是技能get的過程，是需要大量反覆的實踐的。有沒有必要每天都堅持呢？我個人覺得沒必要，但前期的輸入刺激必須達到一定的頻率才能幫助形成技能。 我堅持寫作也有一年的時間，這一年我沒有每天寫作，但基本上我只要看書，都會去寫想法，寫感悟，寫心得。喜歡寫作，又保持一定的頻率，即使我沒有每天去寫，依舊不會妨礙我做到半小時寫出上千字有觀點有論據的文章。 特別是技能get前期，持續頻繁的刺激輸入很重要，當你熟練掌握了以後，只需要適當回顧就可以（樂器這類效果衰減較快的技能另當別論）。正如我是溫州人，大家都知道溫州方言很複雜很難學，我就是小的時候在爸媽身邊頻繁去講，上了學之後講的機會就很少，現在一年回一次家，根本也不妨礙我用方言溝通，當然也許沒有經常說的那些人說得溜，但給我點時間適應，我就能很快拾起來。 前期是簡單照做，不去做，是難以有深刻的體會和感受的，對原先的事物沒有深刻理解，不明白那些前提沒解決，盲目去談創新是不現實的。 技能get=前期簡單照做+中期大量鞏固強化+後期適當回顧。 【持續學習】 世界唯一不變的就是變化。知識與技能的更新迭代非常快，以往擁有幾十年行業經驗的老前輩，現在可能需要向你請教如何使用滴滴打車，如何使用美顏相機。 這裏並不是說進步論一定是好事情，如果你真能看破俗世，像世外高人一樣不問世事，我真心佩服和羨慕你。 可事實上絕大部分人跟我一樣是個俗人，我們有俗世的追求和煩惱。想要在這個俗世裏站穩腳跟，有所建樹。持續學習是非常關鍵的素養和能力。 當你的輸入成爲你的習慣，個人的核心競爭力就開始逐步建立。老話說得好：士別三日當刮目相看。現在的社會節奏，一個持續學習的人，一天不見就可能讓你驚掉下巴。人與人的差距拉開所需要的時間正在逐步縮短，因爲持續學習的人更加重視單位時間的產出。 通過持續學習和實踐，提高自己學習遷移的能力，這樣同樣學一個東西，我花半年，你花三個月，這就是你的核心競爭力。 【即刻行動】 對於意識的觸動要保持靈敏，而不是隻陶醉於意淫的快樂。很多人晚上想了千條路，想得不亦樂乎，爽得不行，第二天早上起來走老路。這就是把絕大部分的精力都花在情緒上了，而沒有利用這種情緒去即時開展行動。 這就像產生了口渴的感覺，腦海裏想着千百種飲料卻打死都不行動，結果渴死了。口渴的感覺是爲了驅動我們行動，而不是讓我們在心裏暗爽的。只有去行動，才能夠得到持續的感覺，讓我們把事情逐步往前推。 【刻意學習】 學習必須要是刻意的，很隨性很無所謂的態度是沒辦法深度學習的。除了知識的學習之外，更要學習如何學習。學習本身就是一種技能。知識有兩種，一種是思維模型，一種是形式。天天學形式，日子久了也能悟到思維模型，可效率比較低。學習思維模型雖然一開始很抽象，但只要結合案例不斷去理解，是可以做到舉一反三，觸類旁通的效果的，自行會生長出很多形式來。 正如有的人糾結於時間管理，精力管理，任務管理，我覺得這其實都在解決一個問題，效率問題，如何讓自己更加有效率地做事，去做對的事，這就是自我管理。如果抓不到思維原點，糾結於形式，只會事倍功半。 【成長心態】 對於成長，要理性看待成功和失敗，也要明白付出和回報，這都是混沌的世界裏較爲明確的存在。互聯網企業的免費策略直擊人心，人們都覺得沒有成本的事情可以試試，但沒有付出卻想得到很好的回報，這就像一天都沒學過股票想在股市裏翻雲覆雨一樣，是很不可取的心態。羅馬不是一天建成的，咱不能拿着喝完酒吹牛逼的心態去面對世界，因爲下一秒世界就可能給你個大嘴巴子。 面對失敗，很多人很容易陷入自信摧毀的困局，覺得自己很沒用，全世界就自己最慘，最可憐。越是這麼想越是走不出來，自己都成世界最慘了，擱誰身上還有盼頭啊。 換個思路要這麼想，如果我現在是世界最慘，那我的成長空間最大呀，也不太可能更慘了。 結果是需要很多因素共同作用，需要一個過程去實現，千萬不要着急，水到方能渠成。 【投資自己】 這世間有太多的不確定，唯一能夠確定的是自己的態度。因此纔有那句老話，修身齊家治國平天下，修身一定是放在第一位的。一個人自己的事都打理不好，更別提打理好天下了。 別總想着讓世界來適應自己，世界只會去適應那些有足夠影響力的人。影響力還不及二十平米的小房間，就別去想十年戎馬心孤單了。 也許有的人不願意爲自己投資，是覺得對自己的投入產出比很擔憂吧，所以寧可把錢拿去打遊戲，省喫儉用住在通勤需要2小時的地方也不肯花錢買時間，花錢買能力。 大家都希望未來很牛逼，買房買車買房車，但牛逼是個結果，是需要無數的付出去堆砌。這個世界機會無處不在，但機會一定不會隨隨便便眷顧一個人。 整體來說算是一本思維矯正的好書，不必去糾結一些新名詞的硬性插入，能夠理解上面說的這些，願意落實去做就好。 【路途心聲】 不要指望一本書就能救了自己，除非你真的想要自救。 本文已經收錄至我的個人公衆號路在途中，如果你喜歡，可以加我關注。期待與你相遇，一起路在途中。

作者本人確實學習高手，有着令人豔羨的智商，但在我看來也沒那麼厲害，其實只要在一件事上嚐到甜頭髮現自己可以做的很好不需要外界太多的激勵和監督自己就能堅持下去，精益求精。我認爲真正厲害的人是不會從事這種靠營銷打廣告賣課賺錢的，在我的認知裏應該上交國家，科研興國。（如果見解不一致的別罵我）我的確很不喜歡作者在書中呈現出的樣子，那種標準的精英形象，利己，無法共情，看到他書中總是提及自己的公衆號，去了解了才發現經常售賣一些昂貴的課程，比如一本書的共讀課能賣到兩千多，真的是很貴的價格了。尤其是以下這段話寫的讓我感覺他的冷漠和絕對功利，這是作爲一個以個人成長類的作者和教授課程的老師所不應該有的: 你是一個來自五線六線小城市的孩子，通過高考進入了大城市，讀了大學，努力考上了研究生，然後你找到一份勉強可以維持生活的工作。於是你可以以一個白領的模樣，在星巴克點一份中杯的拿鐵，然後你看着對面坐的同事，同事說打小就在星巴克寫作業長大。於是你突然被自己感動了，你想，自己奮鬥了十八年，才能和他一起喝杯咖啡……你覺得自己從農村一路奮鬥到城市，在村裏你可能是其他人嘴上最風光的那個人。但是在星巴克喝咖啡的時候，你能不能不要那麼矯情？安靜地喝就可以了。畢竟這個世界那麼大，你想要過的那種讓你激動不已的生活，對其他人來說只是稀鬆平常的事情而已。

最近讀了好幾本評分在70以下的書，我都給出了90以上的高分，這一本也是同樣。 漸漸發現，低評分的書籍裏，很多是真正的乾貨，是有體驗的人寫下的經驗之談，對於沒有體驗的“掉書袋”而言，怎麼會看得出來呢？ 這本書就是這種乾貨，每一篇文章，都可以打到90分以上。我並不是專業書評，但我有資格講這個話，因爲，我就是刻意學習的踐行者。所以每一篇裏的心得，我幾乎都體會過。還有一些是作者體會到但我還沒有觸及的，直接劃線，拿走，踐行。 我想我這樣去讀這本書，是應了作者結尾的那段話的。在行動。 最後，總結這本書的一個關鍵點：持續行動。 如果你從未有過持續3年以上的行動，那麼你得告訴自己，你並不懂這4個字。請好好讀這本書，然後每天行動一點點，然後你就會懂。 再附贈老子的一句名言：天下大事必作於細，天下難事必作於易。 人與人的差距根本不是智商情商，堅持的祕訣也根本不是意志力，祕訣，就在這兩句話裏。它的詳細解釋，就在作者的文章裏。

在讀這位學霸，網絡名人寫的書時、就想起了在大學學習英語時課文中，俄國科學家巴普洛夫勉勵後人科學家們的一句鼓勵: Persistency , persistency, persistency ！ 堅持，堅持，堅持！這大概也是作者成功之道的一個關鍵詞。當然，作者用的原詞彙是“持續行動”不是“堅持”。好在二者的定義應該基本上像大同小異。特別是作者書中記載：“最後，抱歉我沒有什麼技巧給你，持續行動就是最大的技巧”。 堅持什麼？這就是本書，作者願意和讀者所分享的幾個主題，作者在爲什麼堅持 ，如何堅持，如何衡量堅持的效果，堅持的目的是什麼，堅持的實踐者得什麼樣的好處，如此等等，作者發表了一大堆有個人經歷心路歷程，及像面面俱到，不厭其煩之輕鬆的論證。還像聽他閒聊大侃、帶些口水泡泡。因爲他書中的是一些章節，都是收集其曾經已經發表過微博散文泡泡集。不過，是對於其書中像是類似“扯書幫”中所謂名人之一些做法持保留意見，例如，忽悠讀者付費參加一些網站學習等。此未必能夠見好，因爲現在坑人的網站有不少。自學並且能夠獨立思考，有分辨能力應該纔是重點。今天剛好讀，原武漢大學劉道玉校長髮表一篇微信文章。他強調說人才最重要還是靠自學。而且是堅持不斷地自學。...另外，作者提投資自己的本意，其實更應該就是不停自學，讀好書，能夠分辨好壞，活到老，學到老。它於是否願意花多少錢，並沒有重要的關係。 當然，判斷作者書中有關不少具體細節建議，值得在書中尋找參考。例如，像其提倡如何堅持學以至用，不做書呆子等，都要大大點贊。 特別可以點贊作者提倡：“如果把“學習”“行動”以及“力”“系統”做一個組合搭配，就可以得到“學習系統”“行動系統”“學習力”“行動力”這四個概念。而這些也是成長系統中非常基礎的要素”之說法，有些意思。 另外，比較欣賞作者的下面觀點：“量子力學裏面有一個“測不準”原理。通俗地講，如果你要描述一個量子的狀態，就要採用某種辦法來測量它，但是“測量”這個動作，會對量子產生影響，會改變量子的狀態，所以你沒法測準。我們的成長也像量子的狀態一樣，我們的參與可以影響其狀態。於是我們根本無法用一個靜態消極響應的思路去分析預測，也就是說，沒有任何人，能測量出你的未來是什麼樣子，因爲他們測不準”。的確如此，他自然邏輯結論就是，不管如何還是要繼續行動等等。並且，行動的速度和成長的收斂速度成正比。天下武功，唯快不破。 書名也是刻意學習。他所想要表達的精神是完全可以接受，理解的，不過從換一個角度想，如果只知道繼續行動，不關心行動方向是否會犯“只埋頭拉車，不抬頭看路”。他圍繞技術行動，所講方方面面是可以理解的。只是他更像是繼續行動的一些技巧而已。因此，糾結嗎，博弈嗎？ 實際上困難家庭出來的孩子，從來不缺乏繼續行動，努力向上事實。另外一個方面，各個省的高考狀元，可以說都是繼續行動，努力上向上的榜樣。但是，統計分析表明，多少人付出的努力又能夠獲得與他們應得成果有相稱的比例？ 因此，可以說，“繼續行動”與人之“有遠大目標”纔是可以飛起來的兩個翅膀。 這正所謂：“忘掉過去，努力向前，衝着標杆往前跑”！

我竟然看完了。。。後半本是在另一個讀書app看的。 特意從頭讀到尾的原因是看到某大V（不點名了）說這本書值得一讀，原因有三： 一是銷量好，二是有許多大V推薦，雖然這些大V互相看不順眼，三是你行你寫啊。這個邏輯我服，於是我想看看衆大V用各種姿態捧的書到底好在哪裏。 恕我愚鈍，沒有發現任何優點。槽點倒是很多，隨便寫幾個： 一是作者胡亂引入名詞。比如“過程型能力”和“結果型能力”，其實就是“行動力”和“習得的技能”。 二是直接下結論，沒有推理，沒有論證，無法讓人信服。比如，“強即時反饋是一種毒品”，及時反饋是生物本性，只靠作者空喊“持續行動”就能改變本性麼？怎麼說也應該談談如何利用即時反饋達到持續行動的目的吧？比如“先定一個小目標”。 三是信息密度太低。一句話就能說完的非要洋洋灑灑幾千字。前後重複也很多，因爲是公衆號文章合集，但是至少後期也要編輯潤色下吧，額，那樣估計字數不夠賣不了錢了。 文采什麼的更不用說，不存在的。

終身學習、刻意學習、持續學習，有關學習的概念其實比人們普遍認知到的要更廣泛——因爲它的確牽涉到一個人生活的方方面面。 從修身的意義上來說，終身學習意味着他總是要慢慢練習成爲一個品德優秀的好人。 在這個過程裏，我們需要不斷嘗試分辨哪些是應當剋制的慾望，哪些是應當鼓勵的需求。哪些可以適可而止，哪些又必須永不觸碰。做好這兩件事，往往是一生的功課。 從個人技能的發展上來說，這一點似乎更加明顯。 無論是讀書，繪畫，又或者其他工作中必須用到的專業技能。如果沒有終身不斷的練習，就無法得到絕佳表現。 在“學習”這件事上，並非只意味着在學校裏讀書，而是意味着在實踐的過程裏，不斷把一些事做好。 讀書只是其中的一部分，是基礎，但絕非全部。讀完一本書後要消化、反思、總結、行動，讓自己有所成長和提升。 不要讓讀書影響學習。

看完Scalers 的《刻意學習》後，有三點體會和感悟： 1. 學習講究的不是技巧，而是需要建立起那一科知識的體系。 不同領域的知識有些是相通的。所以舉一反三，融會貫通很重要也很必要。 2. 階段性的反思，莫忘初心。不要讓自己沉浸在“學到了知識的滿足感”的自嗨中。 在此反思一下自己學習的初衷： 學英語是意識到英語的有用及意識到自己英語很差，想彌補這個差距。 閱讀是自己本來就喜歡，但在忙碌的生活中，漸漸忘記了自己的這個愛好。 學習寫作是發現寫作可以梳理何鍛鍊思維。 如果總結成一句話，那就是，我想成爲更好的自己。 3. 行動力是最好的學習技巧。 懂再多方法，收集再多學習資料，不行動，那也就只能原地踏步，沒有進步。 謝謝Scalers 分享你的心得和經驗！

#讀書打卡# 第017天 讀書有兩種目的：一種是改變認知，另一種是學習行動，這本書帶給我最大的啓發在於認知方面的。在讀本書之前，自己也勉強算個行動者，從四月份備考研到現在，每天都在有堅持一些習慣。而在考研之前，我在學校期間從來沒有好好學習過，每天都在接收着各種各樣的碎片化信息，導致的結果就是越來越焦慮，卻無力改變。 之所以選擇考研，其中一個原因就是想擺脫那樣一種境況，換種方式生活，我需要系統學習一門專業知識了，而不能再一味地通過電子媒介帶來的碎片化，讓我也變得越來越碎片化。考研期間的持續行動，我沒有想過最終要堅持多長時間，考研完就結束？讀完本書，我想我知道後面應該怎麼做了。 作者以他1000天持續習作經驗總結出了”N階持續行動“者概念，本書最大的亮點就在這裏，他解答了我們堅持做一件事到底應該做多長時間纔算好。“N階持續行動者”概念，以10爲底數，N爲冪，10的N次代表能夠持續行動的天數。如： 10¹ 天=10天（一個周） 10²天=100天（三個月） 10³天=1000天（三年） 10⁴天=10000天（三十年） ………… 一階行動者：一般做事情在10天左右就會面臨極大的放棄風險，或者乾脆直接放棄，這就是一階行動者。一階行動者的瓶頸在於執行力，也就是堅持一週左右就沒勁了，而這往往是因爲他們在行動系統方面有諸多漏洞需要修補，就像沒有體力的運動員，急需體能訓練。 二階行動者：二階行動者成功完成了100天的持續行動，然後就歇着了。這個階段的行動者具備一定的持續行動能力與體驗，在行動的領域也會有一些積累。二階是大衆階，也就是大衆樂於討論和議論的，因爲時間不長，只有三個月左右。但是二階行動者的瓶頸在於學習系統和格局，也就是持續堅持100天對於成長而言，其實只是摸到了門邊；對於硬技能，100天只能讓你入門，如果不續航，馬上會回落到原有的模式。 三階行動者：當我們能把一件事情持續行動到1000天的時候，我們就是三階持續行動者。在三階才把“持續”二字加上，因爲就我們的生活而言，時間還是需要長一些，才能見證持續。三階至少需要三年的時間，也正因爲這個階段足夠長，才能真正見證到一些改變和突破。三階的瓶頸在哪裏呢？三階面臨的挑戰在於重構和創新。因爲當你把一件事情持續做到以“年”爲單位，就很容易形成思維慣性和路徑依賴。這就是人們說的“成就你的東西也會限制你”。由於環境的變化，對三階持續行動者而言，需要的是在這個過程中調整策略。 ………… 當然後面還有四階行動者.....，四階行動者時間就以30年爲限，目前離我還太遙遠，就不再這裏說了，大家可以看書瞭解。就現在的我們來說，如果能做到以上三階，自己的人生軌道也會發生很大變化。 改變不是輕而易舉的，首先你得跳出你所深陷的環境看待自己，找到屬於自己的方向、目標，然後一步一步實現自己心中的願望。每個人的起點都不一樣，從最簡單的做起，持續行動，你也會活出新的自己。

對本書期望過高，以致於失望也頗深。本想打一星，但是對於作者的各種成就表示肯定，也就加了一星。書的簡介裏充滿吸引力，炫目的各種標籤讓我讚歎，但是閱讀書的內容後，發現一本書主題也就是一句話可以概括了：堅持行動。我本就是一個超級擅長堅持行動的人，想學習關於學習的科學方法，而這本書的書名讓我誤以爲是認知科學領域讀本，但讀起這本書沒有找到切合書名的內容，因而覺得失望。這本書適合青少年在中學求學階段讀，激勵他們不斷堅持學習，奮發向上。社會迷茫青年也可讀讀，讓其熱血沸騰一下。