超級學霸：受用終身的速效學習法

這本書太想“面面俱到”了，可惜每個環節都是“淺嘗輒止”。 簡單總結一下本書，包括“高效學習”、“成功應試”和“正確思考”三方面，這裏只談第一部分。 所謂“高效學習”一般是指在最短的時間內學習、消化最多的知識。本部分作者從“時間和時間管理”、“學習和理解”、“學習方式”（即作者提到的“個人學習及與他人共學”）、三大技巧（閱讀技巧、筆記技巧和記憶技巧）幾大方面進行描寫。 時間管理上，最容易犯的錯就是不現實地評估自己的時間，既高估了自己所擁有的時間，又低估了完成一件事情所需要花費的時間。因此作者提出可視化現目前各事項的時間，然後進行合併整理，以整理後留給學習的時長爲基礎，來規劃學習。 規劃了學習後就應該選擇適合自己的學習和理解方法了。作者指出學習規則包括專注（注意力）、意義和理解、興趣、聯想、圖像化、總覽和邏輯、背誦以及重複；理解的方法有“先驗知識、閱讀和提問、自我測試”，先驗知識是根基。通過這些方法可以提高理解力。 作者在本書中提出SQ3R閱讀技巧（即總覽、提問、閱讀、背誦和回顧），以幫助讀者更好地去閱讀。其實關於閱讀的技巧，市面上已經有很多書籍在傳授閱讀經驗了，本書作者在書中指出影響快速閱讀的幾個障礙： ●單個詞簇太小（每次只讀一個字）； ●默讀（動嘴脣或在心裏默唸看到的每一個字）； ●回讀（回頭重新讀已讀過的地方）； ●注意力不集中/做白日夢（想到閱讀內容以外的事情）； ●閱讀材料的難易程度和先驗知識儲備。 並指出： ◆提高閱讀速度，你應該習慣於： （1）2～4個字的詞簇； （2）用手指作爲引導，跟着手指以勻速掃讀文本； （3）專注閱讀，你就不會回頭重讀已讀過的部分。 ◆提高閱讀速度需要花費時間和訓練：每天20分鐘，一般4～6周就可以讓閱讀速度提高一倍。進行快速閱讀訓練時，專注在速度上，理解的問題會解決得慢些；當你習慣了快速閱讀技巧後，速度和理解都會逐漸提升。 作者在書中介紹了“康奈爾筆記法”：將一頁紙分割成三部分：主筆記區，左邊空格爲用於記錄問題和關鍵詞概念的線索區，下方空格爲要點總結區。康奈爾筆記法的優點在於它迫使你係統思考，並抓住關鍵點。（跟筆者之前讀過的《聰明人用方格筆記本》裏的方法類似） 最後作者還介紹了記憶技巧，筆者曾閱讀過《最強大腦李威金牌教練袁文魁：教你輕鬆學習記憶法》，記憶方法都類似，但關鍵是實踐運用，這裏就不贅述了。 總之，本書具有一定的閱讀價值，提升一下對學習的認知，可以不花時間去研究。 BY 未央。 今天當一次文字搬運工。

雖然沒有《有效的學習》知識含金量大，但簡煉且實用。 超級學霸：受用終身的速效學習法 奧拉夫·舍韋 5個想法 ◆ 學習技巧有什麼用 >> 心理學家桑德拉·斯卡爾（Sandra Scarr）的研究表明，學習問題上75%的影響因子都無關智商，而是與學習動機、先驗知識以及學習策略息息相關。 ◆ 閱讀 >> ◆提高閱讀速度，你應該習慣於：（1）2～4個字的詞簇；（2）用手指作爲引導，跟着手指以勻速掃讀文本；（3）專注閱讀，你就不會回頭重讀已讀過的部分。◆提高閱讀速度需要花費時間和訓練：每天20分鐘，一般4～6周就可以讓閱讀速度提高一倍。進行快速閱讀訓練時，專注在速度上，理解的問題會解決得慢些；當你習慣了快速閱讀技巧後，速度和理解都會逐漸提升。 >> ■時間是稀有資源——請合理使用。優先安排最重要的學習活動，利用生活中的“零碎時間”完成各種任務。■ 瞭解課程如何評分，達到學習目標你要做些什麼。根據實際情況調整學習活動安排。■ 積極利用學習原則：理解、專注、興趣、聯想、圖像化、總覽、背誦和重複。■ 好好理解學習內容會使記憶更牢固。■ 狀態不錯的時候可以自己獨立學習。確保你不分心或不被打擾。忘記學習時長和休息間隔的一般規律；保持學習狀態直到你覺得需要休息爲止。■ 上課態度積極，多問問題，才能最大限度地從課堂上學到東西。坐在前排，可清晰地看到黑板，並不被幹擾。■ 如果學習小組保持良好的學習狀態，可以和夥伴們一起學習。小組成員需要提前協商學習內容和學習時間。2～4個人爲最佳小組人數。■ 爲理解和記憶而閱讀。根據閱讀材料的難易程度調整閱讀速度。不需要一字一句都讀到。閱讀技巧和閱讀速度的快慢無關，而關乎你理解吸收的程度。■ 在閱讀中實施學習原則，要用上閱讀“SQ3R”策略：總覽、提問、閱讀、背誦和回顧。■ 提高閱讀速度的方法包括，以2～4個字的詞簇閱讀，以手指移動作爲輔助，讓雙眼跟着手指以勻速閱讀。堅持訓練直到自己熟練掌握這些方法。■ 只有日後真正會使用的時候才做筆記。如果不是絕對需要，不一定要做課堂筆記，因爲這可能會讓你難以跟上老師講課的進度。■ 利用學習的總覽原則記筆記。使用層級結構、項目列表和方格。重要的內容畫線、加背景顏色、使用符號，最好用多種色彩進行標註。■ 記筆記要有所取捨。用你自己的話記錄，內容精簡。■ 不要高亮標註所有內容。通常高亮的比例爲20%，內容要有選擇性。停下來問問自己什麼是最重要的。採用一種顏色或創建自己的顏色系統。■ 需要記東西的時候，你應該找尋規律、發揮聯想。看看能不能自創口訣，運用首字母縮略詞和造句的方法提高記憶效果。■ 圖像化，即腦海中想象一幅圖像，是最有效的記憶技巧之一。■ 有效的想象應該具有互動性、動感和誇張元素。■ 創建一連串的圖像（串聯記憶法）：一個圖像代表一個詞語，接着將圖像1和圖像2想象在一起，然後是圖像2和圖像3，圖像3和圖像4，依此類推。■ 把你想象的圖像編進故事裏，每個情節都代表一個圖像。■ 記憶列表或多個詞語時，可用你熟悉的地方（比如家）設定一條看得到的“移動路線”（備忘錄 >> 第二部分要點小結■ 比起學期初所學的內容，前幾天剛剛學過的內容我們能記住的更多。因此，在考前幾天，請安排出長時間且高效的學習時段。■ 考試前要模擬演練，寫歸納總結或做以前的考題。■ 制訂考試學習計劃，以便合理分配學習時間。■ 考試前（或考試中）適當喝水飲食。穿着舒適的衣服參加考試。■ 書面考試和測驗中，使用PCWC策略：計劃、讀題、答題和檢查。■ 回答全部題目，除非某道題答得實在糟糕，會影響閱卷老師對其他答案的印象。如果時間不夠了，迅速寫下幾個關鍵詞或句子。■ 答多項選擇題時，一定要閱讀完全部選項。如果對答案沒把握，先排除錯誤的選項，再從剩下的選項中挑選出最像樣的那個答案。字數少、表達不精確的選項通常是錯誤的。■ PCWC策略也適用於完成項目任務和作業。做小組作業時，你應該有技巧地選擇小組成員，實現共享目標、分配任務，設定最後期限。■ 口語考試或口頭報告之前，請進行演講練習，不斷地練習，更充分地練習。面向你的觀衆說話，注意你的身體語言，充滿熱情地說話。■ 從老師那裏拿回作業時，請閱讀評語，並對比參考答案。從你的錯誤中吸取教訓，總結問題，督促自己下次考得更好。■ 成績申訴之前，你應該閱讀參考答案，找到申訴理由。使用這些信息寫一份有理有據的申訴書。僅當成績申訴不會導致分數更低時，才遞交成績申訴書。 ◆ 給自己設定目標 >> 第三部分要點小結■ 動力決定一切，想要驅動自己，你得：（1）嘗試培養你對所學內容的興趣，並發現樂趣。（2）給自己設定目標。（3）想象當你能輕鬆處理困難問題並獲得好成果時的良好感受。（4）獎勵自己。（5）把學習當成競爭的舞臺，喚起你的競爭本能。■ 對你的學習和表現負責任。面對困難，不要抱怨。相反，發揮創意，找到各種解決辦法。■ 目標給你驅動力和激勵。把它們寫下來並放在你經常能看到的地方。■ 設定聰明原則（SMART）目標：具體（specific）、可量化（measurable）、有挑戰性（ambitious）、切實可行（realistic）、有時間限定（time limited）。■ 相信你自己！自信能夠提升你的學習表現並且可以不斷完善。■ 積極正面地思考。備戰逆境，但不要過分關注。■ 適量的壓力是有益的，它會帶給你額外的能量，提升你的表現。■ 減少有害壓力，從根本上掌控問題本身。減少工作量，空出更多時間，或者提高工作效率。冷靜，從採取腹式呼吸，或使用類似冥想的放鬆技巧。■ 自律的學生的成績會更好。自律是可以培養的。■ 好習慣讓你從好學生晉升爲傑出的學生。培養一個能夠持之以恆的習慣，你應該準備好堅持兩個月。兩個月之後，新習慣就養成了。不過，鑑於好習慣的養成需要靠自律來堅持，而自律是有限的，所以請不要企圖一次培養太多新習慣。

超級學霸：受用終生的速效學習法 1、當我們任思維自由徜徉，其實並沒有專注在需要學習的內容上，也就是說我們並不是在學習。你的眼睛在教科書上東瞟西瞟，耳朵聽着老師講課，這並不意味你學了什麼。 2、考試的重要性不僅僅在於重溫所學知識，更在於運用所學知識解決新問題。想要高效備考，我們應該集中精力練習以前的測驗或考試中出現的典型試題。這樣做還有一個好處在於，讓你知道你應該掌握哪些知識點，考試的題型是怎樣的，你目前的知識掌握情況如何。 3、寫歸納總結，你得從考試最有可能出現的重要內容、關鍵詞或基本理論開始。請好好寫這份總結，就像要交給老師打分一樣。這種方式可以鍛鍊你的寫作和表達能力。 4、你想應試成功，就得知道自己的弱點在哪裏，如何克服它們。你在哪方面更擅長，哪些方面又不擅長。如果你能夠認清自己的弱點並能改進提升，那麼你就能表現得更好。 5、如果你從不嘗試新方法，就永遠無法進步。因此，請對別人的建議持開放的態度，試試它們對你有沒有效果，要是有效就利用起來。保持開放的心態會有助於你進步。 6、說“相信自己”很容易，但做起來不容易。因此你需要提升你的自信。練習可以幫助你，也有一些實用的小技巧。你可以回想你曾經成功解決某個困難任務的時刻，或者攻克難關的時刻。想到你也曾順利解決過困難問題，那麼你就能夠再次成功。列出這些成功任務或時刻，時常拿出來提醒自己。除此之外，不妨像我這樣思考：想想你要達到的目標是什麼，是不是有許多人曾經實現過這個目標。那麼，你也一定可以。別不自信，別讓它打敗你，你能夠做到的比你想象的多。 7、人永遠都應該積極思考。 不論你給自己設定了怎樣的目標，積極正面的態度會讓你以10倍的速度完成它們。”消極負面的心態會消耗你的能量，讓你把注意力集中在問題本身和糟糕的結果上，卻不去解決問題。也就是說，消極負面的想法誤導了你的注意力。消極想法沒有任何意義。 8、真正的樂觀主義者不會期待沒有阻礙，隨隨便便就成功，而是隨時準備迎接逆境，但從來不會過分關注逆境。一旦逆境到來，他們會面向未來，尋找解決辦法。真正的樂觀主義者關注的是問題的解決方案而非問題本身。

看書名就知道是本講究學習方法的書，作者在開篇就闡述了自己的觀點：取得好成績並非不可能之事，努力必須是勤奮學習和學習技巧的完美結合。 也許我們在中學、大學的應試憑着天賦，也能取得不錯的成績，當真正買入社會、進入職場，學習能力是搶手的人才必備的重要標準，而學習能力就是學習的方法與技巧，而並非是學到什麼東西，有了這樣的方法與技巧，學習到知識後，就形成專業知識；學習到如何執行的方法與技巧，就形成執行能力。當然，執行能力同樣也是在職場容易脫穎而出的能力，這裏先不贅述。 學習能力如此重要，卻是可以習得的，書中以如何拿到高分爲例，從學習方法、應試方法和思考方法三個方面來拆解如何提高學習能力。 高效學習最重要的肯定是時間管理。首先了解自己的時間花費是否合理，才能談得上去管理。如果想了解自己的時間分配情況，可以做一張時間一覽表，看看你如何利用一週的168個小時，找到可以做出調整的時間段，確認可以用於學習的時間段（此方法也可以擴展的職場中）。 同時，每天花10分鐘規劃這一天，併爲自己設定每日目標，這點也非常好用。不僅可以規劃當天的任務，讓之後的時間就不用再考慮做什麼而無法專注於學習/工作，而且爲在一天的結束進行復盤提供了配料。 學習的核心要素是專注，而關於理解，理解越深入，就越容易記住，並應儘快運用到處理新問題中。 有效閱讀技巧，文中提到的SQ3R閱讀技巧還挺實用：S總覽（先快速翻閱整個內容，最後讀總結）；Q提問（問你自己爲什麼要學，這樣做爲什麼重要）；R閱讀；RR背誦和回顧（背誦已學的內容，可以在學完一小節、一頁、一章之後進行。如果說不出來，那麼就回頭重新再讀一遍，然後再來嘗試）。 筆記技巧中提到的思維導圖和高亮文本，也是時下比較常用的，好處和方法就不贅述了，分享一下高亮的注意事項：不要高亮標註所有內容；通常高亮的比例爲20%，內容要有選擇性；有必要時，停下來問問自己哪些是重要的；採用單一顏色標註或創建自己的顏色系統。

如果只單單看這本書來講的話，應該是給五顆星的，裏面確實都是很有效的意見，而這本書對於我來說三顆星不能再多…… 本着考試前略無聊的狀態讀了一下這本書，全書看目錄是最想了解的，一個是背誦方法，一個是快速閱讀…結果讀完之後發現收穫比期待的少很多，裏面提到的技巧90%我都已經形成或者一直在使用中。當然剩下的一些也是曾經使用過但是發現效率並不高的做法。 最大收穫應該就是有效閱讀的SQ3R方法，其實之前我一直都能做到的只有survey和 read～這個方法之前看過了好多遍，但是最近纔開始漸漸養成習慣。 還有一個收穫就是，把自己平時不經意間培養出來的習慣更清晰的理清楚了吧。zz

速效學習法： 一、閱讀： 1. 有效閱讀技巧並不是指你讀得有多快，而是你理解了所讀的內容，摘錄出重要的部分，並記住了它們… 2.學習並不是看你翻書的速度有多快，或者你能把同一章節讀多少遍。閱讀速度快是一種優勢，前提是不能犧牲理解和記憶… 二、傳統筆記： 1.康奈爾筆記法… 這是由康奈爾大學沃爾特·波克（Walter Pauk）博士發明的筆記法。簡單來說，這種方法就是將一頁紙分割成三部分： 主筆記區，左邊空格爲用於記錄問題和關鍵詞概念的線索區，下方空格爲要點總結區（見圖5-1）。康奈爾筆記法的優點在於它迫使你係統思考，並抓住關鍵點… 三、傳統記憶技巧： 1. SPA”告訴你希臘重要的哲學家蘇格拉底（Socrates）、柏拉圖（Plato）和亞里士多德（Aristotle）的名字和他們的先後順序… 2. 下面的句子提示你太陽系行星的正確排序：“My Very Educated Mother Just Served Us Now”（我受過高等教育的媽媽正在爲我們上菜）（Mercury水星、Venus金星、Earth地球、Mars火星、Jupiter木星、Saturn土星、Uranus天王星、Neptune海王星）… 3.人們通常使用首字母縮略詞“HOMES”來記憶美國的五大湖，它分別代表Huron（休倫湖）、Ontario（安大略湖）、Michigan（密歇根湖）、Erie（伊利湖）、Superior（蘇必利爾湖）… 四、正確思考： 1.人生格言是：事已至此，壞已到底。 2. 給自己設定目標： 生活就是在兩種極端中，做出持續不斷的平衡…一邊是活在當下，一邊是爲了明天犧牲今天…自律，就是這種平衡… 3.所謂“速效”或“高效”，其實就是摒棄任何“低效”的行爲…

《超級學霸：受用終身的速效學習法》讀書筆記 ◆ 閱讀 >> 有效閱讀技巧並不是指你讀得有多快，而是你理解了所讀的內容，摘錄出重要的部分，並記住了它們。學習並不是看你翻書的速度有多快，或者你能把同一章節讀多少遍。閱讀速度快是一種優勢，前提是不能犧牲理解和記憶。 ◆ 傳統筆記 >> 康奈爾筆記法 這是由康奈爾大學沃爾特·波克（Walter Pauk）博士發明的筆記法。簡單來說，這種方法就是將一頁紙分割成三部分：主筆記區，左邊空格爲用於記錄問題和關鍵詞概念的線索區，下方空格爲要點總結區（見圖5-1）。康奈爾筆記法的優點在於它迫使你係統思考，並抓住關鍵點。 ◆ 傳統記憶技巧 >> SPA”告訴你希臘重要的哲學家蘇格拉底（Socrates）、柏拉圖（Plato）和亞里士多德（Aristotle）的名字和他們的先後順序。 >> 下面的句子提示你太陽系行星的正確排序：“My Very Educated Mother Just Served Us Now”（我受過高等教育的媽媽正在爲我們上菜）（Mercury水星、Venus金星、Earth地球、Mars火星、Jupiter木星、Saturn土星、Uranus天王星、Neptune海王星）。 >> 人們通常使用首字母縮略詞“HOMES”來記憶美國的五大湖，它分別代表Huron（休倫湖）、Ontario（安大略湖）、Michigan（密歇根湖）、Erie（伊利湖）、Superior（蘇必利爾湖）。 ◆ 第三部分 正確思考 >> 我的人生格言是：事已至此，壞已到底。 ◆ 給自己設定目標 >> 有人曾說，生活就是在兩種極端中做出持續不斷的平衡，一邊是活在當下，一邊是爲了明天犧牲今天。自律就是這種平衡。 ◆ 譯者後記 當我們談論學習的時候我們在談論什麼 >> 所謂“速效”或“高效”，其實就是摒棄任何“低效”的行爲。

高效學習就是在最短的時間內掌握最多的知識。 時間管理尤爲重要。 規劃好每天自己的學習時間，把每秒都用好，絕不浪費。 充分利用碎片時間。休息，運動，睡眠可以更好的補充精力。  學習時 遵循遺忘規律。重在知識輸出和應用上面。  學習遵循八項原則。   1.專注力（對某件事物投放的精力越細緻 記憶越深刻） 2. 意義。(賦予意義更難忘) 3.興趣。（興趣激發熱情 ，保持持久專注。） 4.聯想。（創造熟悉感，便於記憶） 5.圖像化。(創造視覺衝擊，助於記憶) 6.總攬合邏輯。(創造故事邏輯性) 7.背誦。（豐富大腦素材庫） 8.重複。(減少遺忘，加深腦回路) 總之多進行知識輸出，這是驗證真掌握的唯一標準。

本書作者通過閱讀了40多本關於學習技巧、應試方法、學習心理方面的書籍作爲參考，結合自己的實踐，歸納總結了書中的學習方法。現實生活中每個人都是平等個體，除了先天遺傳和後天破壞等因素，智商水平差異不大，方法和技巧纔是區分我們能力高低的原因。只要足夠努力，加上合適的學習技巧，每一個人都可以成爲學霸。學習心得及收穫如下： 一、高效學習 1、時間管理： 1）做好每週學習的時間預算和時間決算，做出適當取捨，制定合理的學習計劃和目標 2）尋找學習的高效時段和地點，保持學習環境整潔，消除干擾源 3）利用好零碎的時間 4）確保適當休閒、運動和睡眠的時間 2、學習和理解： 1）學前準備：宏觀瞭解，閱讀課程信息，瞭解知識的體系重點和規律，探尋備考技巧，回顧往年考題，向過來人請教應試方法。 2）主要的學習原則：專注、意義、興趣、聯想、圖像化、總覽和邏輯、背誦、重複 3）理解：以先驗知識（背景知識）爲基礎，通過閱讀提問和自我測試加深理解。 3、獨立學習和共同學習 1）獨立學習：尋找專注時段學習，計劃學習時長，注重間歇期。有彈性地學習，給予合理短暫的間歇期來放鬆自己消化知識，但最好不要摻雜其他干擾活動，合適的活動如眼保健操、活動筋骨、深呼吸、冥想或者喫東西。設計60分鐘爲一個基本學習時長（視個人情況），不設上限，視個人專注度和身體疲勞情況而定，迴避干擾源（手機噪音其他人等），調整合適坐姿，進行獨立學習。 2）共同學習：建立學習小組，制定學習計劃和任務，定期總結和分享，人員控制在2-4人之間。 4、閱讀技巧 1）高效閱讀：SQ3R（總覽提問閱讀背誦回顧）。不必一字不漏全文通讀，主抓關鍵詞核心段落和總結。彈性控制閱讀速度。 2）快速閱讀：增加視覺詞容量，每次2-4個字的詞組。指讀法掃讀。克服回讀復讀情況。耐心，速讀練習期間接受理解程度下降情況。尋找簡單文本練習速讀，每天20分鐘，一個月見效。 5、筆記技巧 1）用自己的語言組織記錄筆記，內容精簡。 2）思維導圖 3）高亮文本：通讀後，用不同顏色熒光筆標識重點及難點。 6、記憶技巧 1）尋找規律，發揮聯想，自創口訣，運用首字母縮寫或者造句法。 2）圖像化，有效的想象應該具有互動性、動感和誇張。 3）串聯記憶法：不同內容通過想象的圖像逐一串聯起來記憶 4）故事法：爲想象的內容編故事，每一個情節代表一個內容 5）位置記憶法：以熟知的地方設置路線，每一個記憶內容設置一個停靠點，移動路線記憶。 6）重複和背誦：筆記複習、閃卡記憶（閃卡APP） 二、成功應試 1、安排應試學習計劃，考前總結模擬測試計劃。 2、應付考試的四個步驟： 1）計劃：利用一分鐘通覽試卷，規劃分配好答題時間。 2）讀題：認真讀題，不遺漏信息。特別是多選題，要完全閱讀全部選項。 3）答題：邏輯清晰，內容儘量周全，留意時間。回答全部題目，如果時間不夠，迅速寫下幾個關鍵詞或句子。 4）檢查：留出檢查時間，查漏補缺。 三、正確思考 1、動力：發現樂趣、設定目標、預感成功喜悅、獎勵自己、競爭意識 2、目標激勵：寫下目標，製作手機屏保或者願景板，時刻激勵自己。 3、自我暗示：快樂、自信 4、緩解壓力和緊張：運動、休閒、準備充分 5、自律 6、培養良好習慣   精彩語錄： 1、在這個知識爆炸的年代，誰都知道要學習，所有人都做出了學習的姿態。但我們中的大部分人都是低效的勤奮學習者，都在假學習。如果不審視學習本身，可能永遠無法體驗到學習高效是一種什麼感受。 2、我們現在所學的，不是知識。邏輯和理性、方法和習慣纔是學習真正的核心。你的自我學習力就是你的可持續競爭力，它讓你受用終身。   一句話總結：智力、學習時間、先驗知識、學習心態、學習技巧和應試技巧，六位一體，我們方能獲得自己想要的結果。

看完這本書很容易會發現，好的習慣和方法大同小異，比如去年看了一本如何高效學習，裏面也講到記憶方法（圖像法，串聯法，聯想法），作者稱舉自己的例子實在內化知識，在專注力：心流的力量中講到了專注和人記憶的特點，最好三個，至多七個（組合記憶）。關於康奈爾筆記，在知乎的高效學習方法之中有看到。 其次，我覺得本書最好一點是對自己的學習負責，想法設法達到1目標，而不是爲自己拖延和懶惰找藉口，亦或是尋找老師或者課程的客觀原因，但如果整體學習效果不錯，那你腦海的客觀原因幾乎就是主觀原因。 而後，我強烈建議高中生讀這本書，因爲這個階段接觸，吸收和轉化的效果最佳，高中階段是學習最密集的階段，需求也最爲旺盛。 最後，由於後面看的快，1前面說的將瑣事轉移到日程集中專注度是個好辦法，讀完專注力的時候我就在用。統計事件和時間則是在看完柳比歇夫（奇特的一生）之後開始的。 如果，你曾經多次失敗多次放棄，沒有關係，將未來預期的時間拉長，再次開始培養好習慣。 這是我第一次在微信讀書寫書評，可能不會太好，受限於知識水平，但是希望能夠對後來看到這本書的朋友提供一種淺略的參考，畢竟在如何閱讀一本書的書評中我找到那本書的概略。最後希望藉此交個朋友，微信讀書上不乏見多識廣博覽羣書的書友，和這樣的人做書友，不勝榮幸。