別再做低品質勤奮者：實現高品質人生的11個關鍵

我們不一定要實現目標，但一定要通過目標激勵出人生的最好狀態。

作者的某一些觀點滿刷新心智哈

向正確的人分享你的夢想 ，①樹立一個人的大目標拆分爲多個小目標 。 ②把自己想做的事情寫下來 按照輕重緩急來執行 一件事 一件事的去推進。③把要做的事情定一個期限 ，用時間管理來 敦促自己的完成情況 可以劃出一個進度條一點點的去執行完成情況 按照自己的理想 一步步的穩紮穩打 

本來看書名覺得挺雞湯的，沉下心來讀一讀，倒也是發現了許多有用的想法和建議，比如對目標的設定，情緒的疏導，終身學習等等，適合正在勤奮着努力着的人們來讀一下！

說的都正確，只是還不夠落地~~~~

【向正確的人分享你的夢想，而不是隻顧埋頭做事】 （1）把自己想做的事情寫下來，按照輕重緩急來。 先做緊急的、最想做的、最重要的，然後再做剩下的那些想做的。一件件來，一點點來，一點點進步。 （2）把要做的事情定一個期限。 不管是做什麼事情，要定一個期限，用時間管理來監督自己完成的情況如何。可以畫一個進度條，一個期限內只做一兩件最重要的事情。沒有期限的話，人們很容易懶散，甚至放棄。 （3）把一個大目標，拆分爲很多小目標。 目標都是一點點實現的，你讓一個人一下子翻過一座大山有點難，但是一座座小山，一點點地往上走，總會爬上去的。 實施計劃也是這樣的，比如一個沒有任何烘焙基礎的人，要去開一家烘焙坊，她就算不學着做，也得了解糕點的製作過程，還得了解和投資相關的知識。一點點地學，每一個小目標的完成，都是在積攢力量和信心，讓你衝向最後的大目標。 （4）每天反思。 不少事業成功的人，或者時間觀念非常強的人，都會做個時間分析表格。每天的計劃，是不是都按時按點完成了，到了晚上，對照看看，分析一下，需要改進的地方改進，做得好的地方，繼續堅持。這樣纔是爲自己的想法助力。 （5）學會給自己打雞血。 計劃實施的過程中，肯定會遇到一些阻礙。這時候最好的辦法就是在自己的腦海裏想象一下，夢想實現了的情形，想得越具體越生動越好，這也是一種鼓勵自己的辦法。那種喜悅，會變成我們前行路上的催化劑。

忙的人不一定有收穫，這涉及到方法，策略，首先要清晰自己，其次是制定規劃，再次是高壓執行，有目標，有執行，有總結，循序漸進，不斷提升。

這本書適合對自己現狀不滿，對自己有更高要求的人閱讀。雖然有雞湯的嫌疑，總體來說瑕不掩瑜。如果你覺得你像一隻趴在玻璃板上的蒼蠅，前途一片光明但卻總找不到方向，推薦你來看看吧。

人改變不了過去，但是人可以改變現在，影響未來。·人想要改變環境，就必須先改變自己，適應環境，利用環境。 別再“懶得改變”，而要喚起“意志力”的覺醒 失控的狀態，源於你“不斷地將就” 一定要去除“得過且過”的心態| 努力不一定會進步，但要堅持努力| 當你十分努力時，一定有人比你更努力| 不要只爲了眼前的小利學習，要積累未來的資源| 低品質的勤奮者，總是把時間當作藉口

低品質的勤奮意味着沒有價值產出，或者產出遠遠低於平均水平，也就是常說的事倍功半。做一件事也好，看待一個問題也好，條理性要明確，思路要清晰，任何事情和問題都是由內因和外因共同決定的，外因是客觀因素，一般都沒有變通的餘地，而內因卻是我們自己可以把握的，由於自身的認知缺陷，或者看問題的侷限，甚至一些致命的壞習慣（拖延、懶癌、急躁、非理性……），想實現高品質的人生那麼高效的時間管理能力，精準把握自身優勢劣勢的能力，嚴格要求自己的能力，能否給自己指定明確合理可量化目標的能力，我們都是普通人，不可能在所有方面都面面俱到，找出自己的方向，專注下去，用發展的眼光看問題，堅持與靈活變通看似矛盾，其實二者有異曲同工之妙！