做最好的自己（全新插圖本）

   每天太陽都會升起，它開啓了你一生中最美的時光。懷揣美好的願望，做每一件事都全力以赴，無論能力，也無論年紀，每一個努力的你都是最好的自己。     做最好的自己，就是要成爲一個不斷成長、不斷超越的、更好的自己。

作者以平易近人的語言，分享瞭如何在現代社會中找到自我價值和實現個人潛能的祕訣。他強調了自我認知的重要性，提倡每個人都要認識到自己的獨特之處，並且勇敢地追求自己的夢想。作者通過真實的案例和生動的故事，使這些抽象的概念變得具體而生動。章節之間穿插的插圖不僅增加了閱讀的趣味性，而且幫助讀者更好地理解和吸收作者的觀點。每一張插圖都是對書中內容的完美補充，它們像是靜默的旁白，無聲地講述着每一個故事背後更深層的意義。 在閱讀的過程中，我被書中的一句話深深觸動：“最好的自己，不是與他人比較出來的，而是通過不斷自我超越而成就的。”這句話讓我反思了自己的生活態度和目標，鼓勵我放下與他人的無謂比較，專注於自己的成長和進步。我開始設定個人目標，不再爲了得到他人的認可，而是爲了實現自己內心深處的渴望。書中還介紹了許多實用的自我提升技巧，比如時間管理、情緒調節和人際溝通等。作者不僅講解了理論，還提供了切實可行的行動計劃，讓我能夠將所學的知識應用到實際生活中。我開始嘗試新的學習方法，調整自己的生活習慣，漸漸地，我發現自己變得更加積極和高效。

一個人的成功並不是簡簡單單靠從天而降的運氣，人才是自己命運的主宰。原始信仰告訴我們，我們擁有天賦的主權，有自己的特長和潛質，在多元化成功的模型中，只要主動選擇，每一個人都有成功的機會。我們只有做最好的自己，才能不斷地超越自我，最後到達成功的彼岸。

我們終其一生，不是爲了要活成別人眼中的標準，而是爲了成爲自己本該成爲的樣子。你不必去複製任何人的成功，因爲屬於你的那條路，只有你能走。相信內在的力量，它比外界的喧囂更可靠。別被他人的評價困住，也別因暫時的平庸否定自己。每個人都有一股沉睡的能量，喚醒它，你就能改寫當下的軌跡。把自己還給自己，把力量還給靈魂，這本身就是一場偉大的勝利。

讀了這本書讓自己擁有更多的心力，你的願力就會大於業力在於你的能力，當想要成事就從念力開始，然後通過，自己不斷正念放大就可以戰無不勝。佛主說：你本具足，無形無相。只要啓動自我暗示，宇宙爸爸就會幫你運行。下面分享下我收集的筆記，從我自己本就獨一無二、人生最好的貴人是你自己。 一、自己：你就是你，是世界獨一無二的自己。 每個人出生時都帶着一顆生命的種子，它聚集了生長中的一切能量。你是誰，你的處境、優勢、文化程度等，這些都無關緊要，重要的是你的這顆種子能爲你帶來創造明天的所有能量。 做最好的自己，就要相信自己。 每個人的內心都潛藏着一個決定我們成功與否的巨人，學會駕馭它們，並使之爲己服務，就能達到人生的不同目標。 “信仰療法”。 從詞義上說，“信仰療法”是指病人不借助藥物和其他物質手段，而依靠內心希望、相信和期待來治癒疾病。 從心理學角度來看，形式各異的“信仰療法”都依賴於暗示。人們在進行“信仰療法”時，不僅依賴於直接暗示，還要依賴間接暗示。前者指的是個人暗示，後者指的是宗教氛圍或病人合作時的暗示。我們舉行大型宗教活動、盛大集會或產生強烈的情緒爆發力，這都是爲了產生間接暗示。並且，多人的暗示能力遠超過個體的暗示能力。衆多信徒聚集起來，集中他們的信念力量時，總能獲得巨大成功。 通過以上全面細緻地分析，顯而易見，暗示的整個過程如下： 1．在大腦中樹立一種觀念，並且不輕易動搖它。 2．對心理暗示所產生的結果給予高度重視。 3．讓潛意識中的思維發揮作用。憑藉已得到的暗示，奮發努力地將頭腦中的構想變成現實。這個過程至關重要，如果你經歷過這一步，那麼你就將認識到暗示的巨大力量。 現在，我們懂了，“信仰療法”及暗示的一切現象，都源於個人的思維信念，它擁有巨大能量。 啓動信仰自我暗示操作步驟： 1．積極主動地樹立健康、幸福、活力的觀念和理想，讓它們紮根於你的思維，並開花、結果。努力培養它們，爲它們注入充滿期望的關注與活力。在潛意識裏，把自己看做一個你希望成爲的那種人，而且堅信藉助個人思維，你的人生會達到理想的狀態； 2．讓自己的思想觀念和疾病絕緣，摒棄憂慮壓抑的情緒。樹立信念，讓內心充滿希望； 3．如果你的頭腦被那些消極否定、有百害而無一利的觀念和期望所侵襲，那麼這些觀念和期望就會讓你遭受疾病的折磨，所以你應該立即清除頭腦中的這些雜草，重新培育出良好的觀念與期望。你的態度應該更審慎，更堅定。心理學家指出：“積極的觀念與期望如果能站穩腳，那麼消極的觀念與期望就會被它驅逐掉。”在思維的花園中耐心地種下信念、希望，那些肆意生長的雜草就會失去賴以生存的土壤。 爲了讓潛意識不停地忙碌，向着對成功、力量和信念有益的方向對其進行訓練是十分有必要的。你應該反覆教育它，指導它，使它轉向，而不應讓它向失敗的方向發展。你必須對它進行有效地設計，使之順流而下。在很大程度上，潛意識受到信念的制約。它靠信念生存，並對信念產生影響。所以，你一定要確保自己的行事處於正確的信念指導之下，避免其處在害怕、失望和絕境中。 渴望源於信念。信念堅定，渴望就會受到鼓勵、支撐和維護；反之，渴望就會爲懷疑、猶豫所限制，就無法展示它強大的作用。 你的狀況與環境以及遇到的所有事都是內心吸引定律作用的結果。它們都是內心觀點、理想和構思的實現，取決於你思想中表達出的信念與期望。如果你的內心充滿懷疑，那麼你的能量就會被瞬間削弱。 成功者需要具備很多品質和素養，其中最根本、最重要的莫過於自信和自立，二者均能體現一個人對自己的堅定信念。信念堅定之人，潛意識裏會存有巨大能量，他們能夠將這種力量置於自己的控制下，充分發揮出有意識的思維作用。而且，他還能激發與自己合作之人的能量。自信和自立之人，註定是天生的成功者。 我的靈魂戰無不勝 “我”有一種至高無上的能量，只有瞭解了自己的本質後，才能使用“我”供給巨大的精神能量。“我”在你之上並超越你；“我”在你之下且低於你。“我”縈繞於你周圍，“我”充斥於你身體的每一個角落。“我”是你的起源，因爲有“我”，你才能成爲實體，並生存和活動於這個世界。只有通過觀察自身你才能找到“我”。“我”是永恆的，存在於你本身之中，又存在於你之外。當你發現其中奧祕，並堅持奉行真理時，就是自由、戰無不勝的。強大的力量會籠罩你全身，那力量實實在在，堅不可摧。 二、貴人：人生最好的貴人 人生最好的貴人，就是那個每天不斷執行行動的自己，那個每天瘋狂行動的自己，只有自己行動了拿到了結果你才能不斷精進和變強。 行動大於你所有的計劃所有的夢想，要讓行動執行成爲你每天都主旋律。 想到一件事情就去做，哪怕做得很爛很差也沒關係因爲你沒有練習過，哪怕做的零分那也是你交給宇宙爸爸的答卷，因爲那個代表着是你作品是你自己生產的，下一次在做你就更加有經驗。所以那怕做成狗屎一樣的，你也得先去做呀。聽一句深受用的話，出來混你得先出來。那麼你去執行了那就想到了就去做先做成一堆狗屎沒關係。 一堆狗屎就是最好的開始，粗糙沒關係因爲你行動了，總有一天你能把它改好。

250418 《做最好的自己》總結 從3月25日至4月18日，用了25天朗讀完了《做最好的自己》這本書。 讀完這本書對我影響比較大的有以下幾點： 1.能夠影響到我們的事情，都是我們自己賦予的。 任何外在環境和條件都不能左右我們的人生，我們之所以恐懼那些外在因素，是因爲我們相信它們。 只有當我們相信它們時，我們纔會賦予它們力量和權力，如果我們不相信它們，而是相信自己內心世界的力量，那麼外在環境和條件根本不會影響到我們。 2.目前的處境是我們自己吸引來的。 如果我們因暫時沒找到滿意的工作，沒有掙得足夠的錢償還債務，或者碰到其他困難就恐懼、焦慮，那我們會一事無成。 因爲萬有引力定律不能同時帶來美好和痛苦，它帶來什麼是由我們自己決定的。要想美好，就要先讓自己美好起來，這樣我們纔會吸引更多的美好。 3.開心或難過，我們自己是可以改變的 我們的潛意識並不分好壞，一旦我們向潛意識傳達的內容重複很多次，讓它信以爲真，那麼這件事情就會變成真的。 所以在我們情緒低落的時候，不要讓我們自己一直再說一些沮喪的話語，一直表露出情緒低落，那麼我們的情緒只會越來越低落。 而當我們察覺情緒低落時，便及時轉變思想，暗示自己我們情緒高漲，反覆向自己的思想傳輸這樣的觀念，慢慢的我們便會高興起來。 一個好的方法是，當我們脆弱時就要告訴自己和別人，我們很好，我們很強壯。 4.我們選擇相信自己，一切將不設限。 也許有時我們會認爲自己不能勝任某一項工作，我們也許會被他人影響，相信自己確實不能做那些事情。 但我們要明白，成功或失敗只是一種精神狀態，如果我們認定自己不能做這件事，我們就不能做，如果我們認定自己能做這件事，我們就能做。 我認爲讀完這本書，讓我深刻的感受到《做最好的自己》就是要告訴我們一切都是由我們自己決定的。 無論是外界環境，還是我們的情緒，亦或是做出的每一個選擇全部在我們的掌控之中。環境中的好壞是我們賦予它們的，只要我們覺得它好，它就是好的，只要我們覺得它是壞的，那麼它就是壞的。只要我們覺得它是重要的，那麼它就是重要的。只要我們覺得不重要，那麼它就是不重要。我們纔是那個操控一切的人，是我們在影響外界環境，而非外界環境才影響我們。 同樣，在我們的內心世界中，每天也會有很多的波瀾起伏，而這些情緒的變化是我們允許它變化的。只要我們想讓我們的情緒變得高昂，那麼我們完全就可以通過自我暗示的方式讓我們自己變得高昂，去吸引一切積極的情緒。 只要我們相信自己能夠做成一件事情，那麼我們就能夠完成。要做最好的自己就是先要相信自己，相信我們所擁有的掌控權，相信我們擁有的控制一切環境的能力。 那麼我們最終會按照自己想的樣子，按圖索驥，到達我們理想的目的地！

（ 整篇讀後感共計3545字，閱讀估計需要10分，謝謝您的觀看！） 《做最好的自己​》這本書的作者是羅伯特•科利爾，他與卡耐基在美國成功勵志領域不分伯仲，而此書正是他的成名作。 全書共7.7萬字，相對比較短小精悍，花了三天時間把它讀完，摘抄字數7043字。整本書分爲三篇內容，分別是施展信念的魔力、激發精神的火焰、 發掘自己的無限潛能。具體講了哪些內容呢？請聽我娓娓道來。 如果你希望自己的人生能夠一帆風順、輝煌成功，那麼你就要強烈地渴望成功，並要有堅定的決心和持之以恆的精神。要意識到，只要你渴望擁有某種東西，那種東西就會在不遠處等着你。如果離開了信念，人就無法再充滿信心地期待，內心執着追求的火焰也會黯然熄滅，堅忍不拔的精神就無從談起。換言之，想要取得成功，最偉大的法寶便是——相信自己，懷揣信念之魔力。 此書第一篇施展信念的魔力，首先講的是信念的偉大力量。在這一節內容裏，作者講到了幾個非常重要的名詞，我把它羅列了一下分別是：信念、暗示、激情、渴望、意志。 不知您是否和我一樣，從小就有夢想，憧憬着長大後的自己能過上美好的生活，進入心儀的大學，有一份熱愛的事業，有一個溫暖的家……可隨着年齡的增長，我們發現自己曾經那些美好的夢想，不知不覺已被我們悄悄遺棄，而此時的我正過着與夢想相馳而背的生活。 當我看到這本書的時候，我終於明白自己的問題出在哪裏了？原來我把曾經的信念給弄丟了。幸好，我意識到了，還有補救的機會，趕緊給自己樹立一個強烈的信念吧，美好將隨之而來。 當我們有了清晰的信念後，就需要不斷的暗示自己。只有不停的暗示自己，那些美好的事物才能通過宇宙定律（即吸引力定律）被我們召喚而來。那如何來讓它爲我所用呢？作者在書中告訴我們整個暗示過程如下： 1．在大腦中樹立一種觀念，並且不輕易動搖它。 2．對心理暗示所產生的結果給予高度重視。 3．讓潛意識中的思維發揮作用。 我們有了信念和暗示後，還需要用激情來點燃自己。那怎樣纔算有激情呢？作者告訴我們，真正有激情的人有如下特點：永遠對自己的主張和目標充滿信心；對自己所追求的事業時刻表現出興趣；爲達目標努力奮鬥，渴望實現其價值；不達目的，不知疲憊。對照一下自己目前的狀況是否已符合？如果還沒達到，那繼續努力哦。 作者在書中告訴我們，精神力量的第二重要因素就是渴望。渴望的力量非常強大，當我們沒了渴望之火時，我們前進的步伐就會慢很多。當你渴望越強烈，工作就越努力，效率也就越高。如果你迫切的想要擁有你想要的一切時，那麼請增強渴望的程度吧。 思維力量的第三大因素是意志。因爲無論何時，你的行動都需要你的意志的支撐。最後，我們需要相信自己。自信和自立之人，註定是天生的成功者。 施展信念的魔力第二節講的是每個人身上都有魔力。魔力從哪來？就是激發我們身上的每個細胞。按照我自己對這一節內容的理解，我把它概括起來就是：首先你得產生一種急切而不可抗拒的願望（強烈的成功願望），通過祈禱向宇宙發出你的美好信念，同時心中充滿愛讓自己具有無限的勇氣，堅信自己可以調動一切條件來實現目標。只要做到堅持不懈，持之以恆，成功一定會青眯我們。 第三節主要圍繞“智慧指引你前行”這個主題來展開。作者在書中講到：雖然你一直爲了自己美好的願望在祈禱、在努力，但遲遲沒有得到回應。說真的，我經常有這種痛苦的經歷，但又不知道原因出在哪裏？因爲我祈禱的願望模糊不清，比如我想要上大學。如果你問我：“你想上哪所大學呢？”其實我也不知道。作者告訴我們：“如果對於想要的東西，你沒有在腦海中產生圖像，那麼你就不可能得到它，哪怕是神也不能如願以償。” 那如何來解決這個問題呢？作者告訴我們，在《聖經​》中可以找到答案，那就是要學會利用上帝的方式。首先，創造文字，使大腦中具有文字的形象。你必須先確定自己的目標，是權力、財富，還是愛情、健康？這目標就是我們生命的模板，如果沒有這個模板，那麼再好的願望也不能被製成有價值的物體。所以，一定要製作出你生命的模板，讓你大腦中的形象通過思維，顯示得明明白白。其次，傳輸能量。保持能量順暢地傳輸。將能量傳輸到你的模板中，然後看好它，因爲它是你的。牢記這種方法並認真實踐，那麼你就能得到你想要的一切。 《做最好的自己​》第二篇激發精神的火焰，總共分爲五小節內容，分別是：牢牢把握身邊的“救命雨”、人生充滿期待、繪製你的尋寶圖、願望是成功的基石、支配人生的三大金科玉律。 作者在書中舉了個例子：美國南達科他州地區的莊稼被幹旱折磨得奄奄一息，迫切需要天降大雨拯救它們。於是廣告商在報紙上刊登了向上天尋求幫助的信息，結果上天應許了他們的祈求下起了瓢潑大雨。通過這則故事，作者告訴我們祈禱的力量。同時作者還通過另外的例子告訴我們：不光要努力祈禱，還需要努力工作，充分展示自己的才華。 在“人生充滿期待”這節內容中，作者運用了《聖經​》故事，告訴我們要像上帝創造萬物那樣，首先創造了道，接着纔是物質形式。通俗的講就是：在做任何事情之前，你必須首先明白自己想要幹什麼，在心裏勾畫出你想要的東西，然後把它們細緻地描繪出來。最後，用你的雙手去創造，把它展現給大家。 第二篇第三節作者通過“繪製尋寶圖實現願望”和“女裝店服務員變成設計師”兩個精彩的案例，向我們闡述了這樣一個觀點：無論你想要什麼，只要你相信它，它就會得以實現；你心靈的眼睛能看到什麼，你就能得到什麼。我個人在這裏想補充一點自己的看法，我認爲我們想要的應該是正念，是生命中一切美好的事物。 “願望是成功的基石”這篇內容作者告訴我們：願望能產生巨大的能量，只要有積極存在的地方，就一定有願望的力量。如果我們堅持不懈地付出努力，就沒有做不成的事。換言之：世上無難事，只要肯攀登。 普通人定律、傾向定律、毛細管引力定律是支配人生的三大金科玉律，這是本書第二篇第五章的內容。閱讀時我始終無法理解作者說的普通人定律到底是什麼意思？直到我現在寫讀後感再次閱讀書裏的內容時才豁然開朗。我們普通人有好人也有壞人，可是明明這個人好壞，他居然能成功？真讓人覺得生氣又不公。作者告訴我們，人與動物之間並沒有太大區別，所以獲得成功的機會自然也沒有太大的區別。我理解爲兇殘的動物既然能獲得食物，那麼壞人也能獲得成功。 如果爲了得到自己想要的而不折手段，不管它們是否來自正當的渠道。這種行爲遲早會與傾向定律相沖突，所以他們最終將走向滅亡。接下來看看傾向定律吧，作者說：傾向定律的理論基礎是不斷向前發展是生命的全部目標。自然的力量就是賦予生命的力量，自然的方向就是生命進步的方向。如果我們順應這一潮流，那麼我們的生命就會向前發展；如果你阻止生命前進，那麼你遲早會被這一潮流所淹沒。 這段話我理解爲：不折手段的人雖然可以成功但最終會走向滅亡，是因爲他阻止了生命的進步。正如中國老百姓的俗話說：“善有善報，惡有惡報，不是不報，時辰未到，時候一到一切都報！”所以作者在文中告訴我們：要多感恩，多做善事，與創造生命的宇宙力量保持和諧。 關於毛細血管定律，作者在書中是這樣描述的：毛細血管定律實際上是以生長規律爲根基，這就好像一個雪球，先是一小撮雪，只有通過與地上的雪接觸，才能越變越大，最終滾成一個巨大的雪球。我對這個定律的看法如下：我們心中的夢想，或是我們想要的一切，需要我們強烈的向宇宙發送堅定的信念，堅持不懈的努力，持續付出行動，才能實現願望。 講完了前面兩篇內容，現在我們來看看第三篇寫了些什麼呢？我用自己的理解和語言把它總結爲：每個生命都被賜予改變世界的創造力，我們需要喚醒自己心中沉睡着的力量，讓思想向好的方向發展。我們需要堅定相信自己的信念，時常暗示自己想要的一切，保持樂觀的心態，多多讚美美好的事物，創造出我們想要的一切，包括財富、健康、成功……只要你相信你行，你就能行！ 親愛的朋友們，請你和我一起勇敢的邁出第一步。拿出紙和筆寫出或者畫下你想要的，在每晚進入夢鄉前，集中所有注意力，去想那些你最想要得到的東西。並堅信你會得到它，直到感覺你已經擁有了它並在使用它爲止。在人的一生中我們只有不斷生長才能獲得更多，因爲愛和祝福是永恆的財富！ 最後我想把作者在文中的個別金句送給大家，希望我們都能得到美好的祝福，實現自己的偉大夢想！ 附錄： （1）生活猶如腳手架，總是向下看，你就有可能失去平衡，甚至摔倒在地一蹶不振。如果你想事業成功、生活幸福快樂，那麼就只能不斷地向前看向前走。 （2）在你的人生裏，除了你自己沒人能戰勝你。 （3）不要介意別人如何評價你。自己的想法纔是最重要的。絕對不要因爲別人對你不好的評價而影響了你的選擇，相反，你要證明你自己的決定是多麼明智，讓他知道那種評價是無根據的。 （4）一個著名的心理學家說：“如果你不害怕嘗試，就不會有傷害和殘廢。不管是遺傳還是環境因素，都不會剝奪我們的幸福和快樂；沒有什麼情況需要用氣餒與灰心來代替成功與幸福。”

讀完《最好的自己》，內心滿是溫柔又堅定的力量。這本書沒有空洞的大道理，而是用平實真摯的文字，告訴我們人生最珍貴的課題，不是追趕別人的腳步，而是接納自我、打磨自我，活成獨屬於自己的模樣。 它也教會我們，成長是一場漫長的修行。面對迷茫、挫折與困境，不必慌張退縮，學會自律自省，保持熱愛與善良，在經歷中打磨心性，在堅持中提升自我。不敷衍當下，不辜負時光，認真對待每一件小事，慢慢沉澱，悄悄發光。 這本書更像一位溫柔的引路人，提醒我們：人生最大的成功，就是成爲更好的自己。願我們放下浮躁，守住本心，接納自己、完善自己，在往後的日子裏，向陽而生，不負自己，活成自己最喜歡的樣子。

做最好的自己 學合適的自己 悟彌補的自己 緣最美的自己 觀點不同、遇知磨礪不同、慢慢形成屬於一個人的旅行也不一樣，生命之源、遇知緣份、帶動內心深處對待每一天所欲、所知、所求的路途伴隨，一步步一點點的挪到了起點。 宇宙空間、萬物生長、四季輪迴之境那一點點適合，取得真正意義的認知見解舒展地露出來它的耀眼光芒；忙忙碌碌留下每一個年齡段的修善之地，保持長久不衰的樂觀心態，面對各式各樣的路途之道千千萬萬，而坦然地發現那個最好的自己。 感恩遇見👐😊😊😊🌺🌺🌺

做最好的自己，不是要成爲別人，而是要成爲自己，一個不斷成長、不斷超越的，更好的自己。