這樣讀書就夠了

80’ 翻看了一下網友書評，爲什麼評分會這麼低。有的應該是跟風打分，讓自己的閱讀品味和水準看起來始終在線。有的是對“拆書幫”營銷暗廣過敏，覺得私貨太多拉低了閱讀體驗。這一點，我部分同意，確實第六章開始明顯有點水。除了挑幾個實際案例，其他我全都跳過不讀。 不過我還是有收穫的，怎麼看都覺得68.7這個評分太低了。嗯，“褒貶不一”也確實是名副其實哈哈。 前期讀過《如何閱讀一本書》，形成了自己的一套讀書流程。也是想再多參考借鑑一下，在這本書我只關注作者具體是怎麼讀書的。 作者提出了RIA便籤學習法，其本質是基於“有效學習的五大公理”：自我導向、關聯經驗、強調實踐、解決問題、內在驅動。 Reading：這個方法僅適用於致用類閱讀（小說這類陶冶情操的文學作品不可用）。選擇“對自己重要”的部分，而不是作者、其他讀者覺得重要的內容。 Interpretation：用自己的話複述。（我認爲這是爲了減少“轉譯”的麻煩。越是操作簡單的東西，越容易常用。） Appropriation：A1是關聯自己以往的經驗。無論是成功還是失敗的，反思當時成功或失敗的原因。A2是如何把學到的東西運用到生活中，寫下具體的建議措施，參照SMART法則（specific明確的，measurable可衡量的，attainable可實現的，result-based結果導向的，time-based有截止期限的）。這裏作者會舉例展示好的便籤和不好的便籤，讀起來就有概念什麼程度算是達標。比如，不太好的A2便籤：我可以聽一些線上課程或寫日記，積少成多。好的A2便籤：目標是記一個月的晨間日記，行動是用“印象筆記”來記日記，主要記自己一天感恩的事、有成就感的事、人際關係和近期的重要事項。一對比，超直觀！ 這裏非常有啓發的有三點： 1、如果自己怎麼都想不到A1，說明這個知識點目前來說自己用不上，對自己不重要。（要麼就是平時對自己的生活缺乏記錄，所以什麼都想不起來，至少對我來說是這個困境。這一點我受馬伯庸啓發，今年恢復了寫日記的習慣，把幕布的“今日速記”模塊就放在手機首頁，剔除所有多餘動作，便於快速進入提筆就記。同時，用Tag做信息分類。比如：“＃今日閒事”“＃今日新知”“#今日美食”“＃今日書單”等，後期用Tag檢索起來非常方便。） 2、不要強迫自己不能做什麼，而是建立一個新的習慣去代替它。（比如睡前30分鐘不玩手機，如果我覺得很難做到，那麼就用睡前30分鐘讀書、泡腳、冥想、聽音樂、刮經絡等自己更樂意去做的方式來代替。不是每一個問題都需要正面剛，這種非黑即白是線性思維的弊端。） 3、不要附會舊知。對陌生事物感到不適，就會把新事物套在自己熟悉的事物上面，經驗主義弊端就會麻痹人的覺察。學習能力的高下不在於區分“蘋果和橘子”（衆所周知的東西），而在於區分“砂糖橘、貢柑、醜橘、橙柑”。觀察是否細緻入微往往決定了人能否提出有價值的問題。 後文提到了打造學習力需要做到的三件事： 1、分析信息：這條信息爲什麼對我重要？作者提出了哪些關於原因的假設，又是如何驗證排除這些假設的，還有其他可能的假設嗎？如果這麼做，對我的效用是什麼？不這麼做的後果是什麼？ 2、明確使用邊界：有無相反觀點和反面事例？適用條件是什麼？有沒有其他類似信息可供借鑑？這個信息和相反的、類似的信息真正的區別是什麼？ 3、思考作者的價值觀是否和我一樣？信息源是什麼？需要順藤摸瓜去尋找嗎？ （個人覺得這裏作者寫得沒有RIA那裏清楚，例子不夠多，不足以驗證去掉自以爲理解但實際爲誤區的部分。我沒有完全理解他要表達的意思，先放個屁股在這。） / 一些有趣的觀點： 1、“乾貨”就是把去掉上下文的知識降解爲信息，刨去了其中整理分析推導驗證的思考過程。（作者對乾貨這個東西很嗤之以鼻，覺得它剝奪了對面思考的權利。而且信息本身容易出於博人眼球蹭流量的目的而斷章取義，不會辨別信息真僞的人就會以訛傳訛。） 2、扼殺問題的最大凶手不是粗暴的打斷，而是正確的答案。正確答案往往是一些事實性知識，而最重要的是探索未知的興趣，關聯自己的能力。正確答案貌似滿足了好奇心，實際上是把學習者探索未知的熱情轉化成了記憶事實性知識的苦差。 3、習慣性質疑（先入爲主只看缺點）不等於批判性思維（既承認優點也發現缺點）。 / 我個人覺得這本書的缺點： 1、測試的專業性存疑。在測試是否“只是消化不良”的題目中，把曾經抱怨過“讀不懂”或者“記不住”作爲知識消化不良的表現之一。這會讓我覺得讀懂和記住是重要的，這樣纔會消化得了。但前文又提到致用類閱讀，“重要的不是看懂和記住，而是能和自己的經驗發生聯繫，用到生活工作中”，我會覺得有點自相矛盾，可能都是爲了引導讀者認同作者當下論證的觀點意圖，有點煤氣燈效應的味道哈哈。 2、例子大多是圍繞職場問題展開。其實本讀者下班了不想看那些七七八八的心眼子，感覺怎麼24小時都在圍繞那檔子破事兒不停轉啊。這不算是缺點，這算是我和作者的價值觀不一致。我不覺得工作是排序第一的東西，但我覺得作者是。 / PS：這是2018年買的紙質書，在清理書架的時候翻到了。 本來打算在處理二手之前榨取一下它的剩餘價值。 看到了8年前的字跡——儀式感很強的“2018.12.18啓”，歪歪扭扭的劃線，批註裏的吐槽和疑問…… 很抽象哈哈，有着當時不覺得的幼稚。 字跡也有我自己都察覺不到的變化，那是隻有按年爲單位才能發現細微的，紋路的變化。 我大概還記得那時候的困惑，覺得人生還有很多在意的事項懸而未決，自己的實力和時間的醞釀還來不及結出令人滿意的果。 那時候完全不會讀書，不會先讀目錄挑自己感興趣的章節，只會從第一頁開始埋頭讀。 甚至還覺得書是一定要從頭讀到尾的，好像跳過一頁就會有罪惡感。 經常一本書讀了十幾頁之後，都是嶄新的。 現在想想原因，也許是用對待考試一樣認真的態度逼着自己看了太多“與我無關”的信息，用力沒用對地方，很快就疲勞了。 8年後再讀這本書，它應該還記得我的指紋，也許在我不注意的時候很小聲地和我說了句：好久不見。 在閱讀方法上，我應該是有向“得意忘言”靠近的。 包括我現在反思過去的經歷，也是在做RIA便籤法裏的interperation。 不再被動接受書給我什麼信息，而是我來篩選、加工、運用。 一本厚厚的書，最後對我有影響的，哪怕僅僅是我一週之後能記住的，可能就是那麼一兩句話。 完全不用爲了這個投入產出比感到挫敗，如果什麼都改變不了，讀這本書纔是虧本的。虧了時間，還強化了“啥都救不了我”的負面自我評價。 突然想到當時在《拆掉思維裏的牆》寫下的書評：讀書讀千萬句，最後就是要找到那句能撬動自己做出行爲改變的那個支點。 決心不需要經常表，表多了只會“決心貶值”。 雞湯不需要一直喝，喝多了只會自我感動喊喊口號，實際行動上依舊無事發生。 / 這兩年比較喜歡讀實用主義的書籍（比如：心理學《5％的改變》，個人成長類《如何閱讀一本書》，經濟理財類《納瓦爾寶典》《小狗錢錢》《富爸爸窮爸爸》，生活百科類《越整理 越輕鬆》，科學科普類《我們爲什麼要睡覺》）。 無論大家的細分主題是什麼，最後都會殊途同歸到這一點上：實踐、再認識、再實踐。 就是做“難而正確”的事，別無他法。 推不動怎麼辦？ 把它拆解爲“不那麼難但正確”的小事。 / 雖然我一直在丟過去的東西，變得越來越輕。 但這本書不打算賣二手了。 這是過去的朋友給我的信物。 留着吧，一份就好。 （祝各位回家的人都能搶到春運票，離春節僅剩兩週！耶比耶比～） 乙巳年臘月十四 （2026：8）

【人生系統升級】 我閱讀本書的最初目的是優化自己的讀書方法，但卻在閱讀過程中找到了升級人生系統的思路，部分解決了人生規劃的大問題，可謂“有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭”。本篇讀書筆記就來簡要回顧一下我的人生系統升級之路。 我接觸到的第一本跟人生規劃有關的書是史蒂芬·柯維的《高效能人士的七個習慣》，按照書中第四章“習慣二 以終爲始——自我領導的原則”的指導，我在2017年5月28日寫下了我的“個人宣言1.0”。不過這份“個人宣言”對我的改變並不大，寫完後很快就被遺忘了，直到2020年9月13日才升級到“個人宣言2.1.1”。 之後我讀了很多和人生規劃有關的書，其中對我影響最大的章節有2個，分別是李笑來的《財富自由之路》第9章“你升級過自己的操作系統嗎？”和謝春霖的《認知紅利》第6章“你是第幾流人才”。 我的第一代人生系統是“操作系統”模型，核心是構建自己的認知體系。經過多次迭代，“操作系統”已經涵蓋了13個方面，它們是【概念】、【分類】、【關聯】、【方法論】、【價值觀】、【世界觀】、【人生觀】、【人脈觀】、【愛情觀】、【婚姻觀】、【文化觀】、【教育觀】、【學習觀】。 經過一年多的實踐，我發現“操作系統”模型的優缺點都很明顯。優點是我的認知水平的確得到了很大程度的提升，看待自己和世界方式和過去相比已經不在一個層次上。缺點是後面9個【觀】的提升要比【方法論】的積累簡單的多，重心全放在了觀念的改變上，導致行動完全跟不上認知的提升，造成現實與思想的嚴重脫節。換句話說，僅有認知體系是不夠的，還要有實踐體系幫助落地纔行。 接下來回到《這樣讀書就夠了》，在第六章“構建屬於你自己的知識體系”第5節“搭建體系的三種思路”中，我讀到了下面這段話： 個人的知識圖景就像一座城市。你要有一個地標建築，即專精的領域。周邊有一些較矮的建築物，即專業相關領域，或個人感興趣的事物。這些結合起來就是你自己的知識體系。 讀完這段話，我靈光一閃，想到了升級人生系統的思路：把“操作系統”模型擴展爲“智慧城市”模型。初代“智慧城市”包括五個部分：①認知體系：“智慧城市”的底層操作系統；②健康系統：其中“身體健康”對應“智慧城市”建築質量（身體垮了，整座城市就崩塌了），“心理健康”對應“智慧城市”運轉效率；③目標體系：“智慧城市”發展規劃；④知識體系：“智慧城市”中的建築物；⑤能力體系：“智慧城市”公共設施，如路網、橋樑、管道等，把建築物以各種各樣的方式聯接起來。 簡要介紹一下“智慧城市”中的建築物（即知識體系）。“學業和事業”是雄偉的雙子塔（地標建築之一）；“愛情和婚姻”是堅固的城堡（地標建築之二）；“閱讀”是古香古色的圖書館；“覆盤”是井然有序的檔案館；“運動”是寬敞明亮的健身房和綠草如茵的運動場；我的愛好“天文”是屹立在高山之巔的天文臺；我的愛好“美食”是包羅萬象的環球美食廣場，裏面不僅有蘇菜館、川菜館等中餐館，也有法式西餐廳、日本料理等異國特色美食，此外，還有長長的小喫一條街…… 升級之後，一座栩栩如生的“智慧城市”彷彿就在眼前，我的人生意義便是盡善盡美地建好這座城。以《走出孤獨》中我喜歡的一句話作爲結尾，“這就是世界對一個人的全部要求，也是世界給予這個人的最大獎賞”。

👉成人學習的問題 ①沒時間、沒精力：職場人工作壓力大、節奏快，難以抽出足夠的時間和精力來讀書學習。 ②看不懂、記不住：受傳統教育影響，人們往往認爲讀書要讀完、記住纔算完成，但實際上讀書的目的應是以人爲主，通過解決問題來創造價值，而非單純熟讀或記憶。 ③看不下去：很多人讀書的初始目的是運用知識解決問題，但最後卻將讀完一本書作爲目的，導致即使對書沒有興趣也硬着頭皮讀，忽略了是否真正理解和會用。 📖｜RIA 閱讀法 ①閱讀（Reading）：有目的地閱讀，在閱讀之前設定明確的目標，帶着問題去尋找答案，快速篩選出關鍵信息，不必從頭到尾通讀全書，對於致用類書籍，聚焦於對自己有用的知識點即可。 ②反思（Interpretation）：深度反思是知識內化的重要步驟。要求讀者在閱讀後用自己的語言重述知識，加深理解，檢驗是否真正理解了作者的意圖，爲下一步的應用打下基礎。 ③應用（Application）：這是 RIA 法的核心，要求將所學知識與個人經驗相結合，思考如何應用到實際工作和生活中，甚至制定行動計劃，通過實踐來鞏固知識，實現知識的價值最大化。 🌹｜拆書幫便籤讀書法 ①準備工作：購買三種顏色不同的便籤，用於做不同類型的筆記。確定閱讀的書籍是致用類圖書，明確讀書目的是爲了提升自己某方面的能力、解決具體問題。 ②具體步驟：首先，快速閱讀書籍，遇到書中的理論、建議、觀點或者較難理解的地方時，思考這對自己有多重要。然後，在 I 便籤上用自己的語言簡要重述相關信息，總結啓發或有價值的提醒，並貼在相應書頁。接着，針對書中信息，在 A1 便籤上寫下自己相關的經歷、聽說或見到過的類似事情，貼在 I 便籤旁邊。之後，在 A2 便籤上規劃今後如何應用，先考慮應用目標，再寫實施行動，也貼在書頁上。最後，在貼了便籤的書頁旁貼一張指示標籤，看完書後，把所有 A2 便籤拿出來貼在顯眼的地方，提醒自己落實行動。

簡言之，實用主義：讀書有目的性，帶着需求從書中尋找解決問題的方法，通過實踐將方法內化成爲習慣。 一、有效學習的五大公理： 1、自我導向；2、關聯經驗；3、強調實踐；4、聚焦於解決實際問題；5、內在驅動。 二、高效能的7個習慣： 1、積極主動；2、以始爲終；3、要事第一；4、雙贏思維；5、知己知彼（先理解別人，再爭取別人的理解）；6、綜合統效；7、不斷更新。 三、善用提問 1、儘量用“如何”代替“爲什麼”； 2、提問常常能夠引發人們深層次的、創造性的思考—它的力量不可低估。 四、應用知識的標準 1.目標：是否規劃了目標？目標是否符合SMART法則？ 2.行動：行動是否可以拉近現狀與目標的距離？具體行動步驟如何？行動人是誰？在哪裏？行動何時開始？頻率如何？ 3.關聯：是否使用了原文信息或I便籤的方法。 4.可控：都是自己能做到或能推動他人做到的嗎？可以量化做的程度嗎？行動顯性化嗎？ 五、打造學習力的三個維度 1、追問和反思經驗；2、分析和整理信息；3、內化和應用知識。（成長思維+批判思維+系統思維） 2、追問前因後果、適用邊界 （1）前（前車可鑑）因（相隨原因）後（觀察後效）果（自食其果） （2）適（反向適用條件）用（使用條件）邊（旁敲側擊）界（楚河漢界） 六、溝通力的四個維度 1、表達能力 2、傾聽能力 3、說服能力 4、提問能力 七、圖書分類（作者） 1、實用類 （找對自己生活有啓發的觀點、解決方法或者策略即可） 2、理論類 （找作者主要結論，總結核心理念，講解中轉化爲建議） 3、敘事類（可用於電影、電視劇等影像資料） （找人物優點缺點，超越人物表現看原則；從結果利益角度重新審視；考慮人物的動機；找衝突，代入自己思考所呈現的想法、解決方法。） 4、其他類 八、寫在最後的話 1、優秀的表達不在於你說的多麼精彩，而在於能否讓對方感受到你的真誠和理解。 2、優秀的提問絕不是讓對方無言以對，而是能夠獲取有效信息。

有效的刻意練習（2024/65） 學習科學的大量研究表明，成人的最佳學習方式並非獨自練習，而是在情境中學習。有效學習是進入相關情境，找到自己的“學習共同體”。 ——安德斯·艾利克森《刻意練習》 《這樣讀書就夠了》參與了現場的分享會幹貨滿滿，再來閱讀書籍鞏固一下，以點到面希望自己讀完能學以致用，知行合一才能真的受益。正如書中所說，比答案本身更重要的是不斷思考和深化自己的提問，比知識本身更重要的是盡力消化和應用學到的知識。 學習能力是水，其它是船。 如果閱讀一定要具有功利性，那麼你的閱讀就必須要具有針對性。換言之，拆書法更適合於致用類書籍。 讀是吸收的開始，不要想一口吃胖子，專注於當下的每一口，感受舌尖咀嚼的樂趣。 知識可以是碎片化的，因爲你理解的點在你當下的認知之上；知識可以是系統化的，當它穿過的人腦系統，進行自整、覆盤以後，知識的力量，如同化骨綿掌。 現在看到評論最多的是“加入收藏”，我們看很多很多的新內容、新知識，然後默默收納到很難會再次去打開的收藏夾。 互聯網時代更容易被帶節奏，實際上很多人是被動的“他律”在推動。 自律與他律的本質區別在於內驅力。 有效學習的五大公理:1.自我導向2.關聯經驗3.強調實踐4.聚焦於解決實際問題5.內在驅動 善於學習，能把知識拆爲己用。這也是本書的核心觀點。 使用RIA閱讀法，在閱讀過程中對句子進行拆解後結合實際運用,對閱讀內容進行提純，拆爲己用纔是真的學習。 RIA閱讀法包含三個層面： RIA=閱讀拆頁+講解引導+拆爲己用 R（Reading）閱讀：帶着問題去閱讀，可以更有針對性地獲取信息。 I（Interpretation）理解：用自己的言語概述，如費曼學習法。 A（Appropriation）應用：結合實際情況把所學應用到生活場景中。 >> “知識消化不良”的症狀是，得到回答跟沒得到一樣，讀了書跟沒讀一樣，記了筆記跟沒記一樣，參加了培訓跟沒參加一樣。想不到和自己的聯繫，加工不出自己的應用，解決不了自己的問題，轉變不成自己的能力。 書中列舉C.S.劉易斯的抽屜（卡片法），之前讀的《卡片筆記寫作法》的核心點甦醒，筆記讓知識顯性化，寫作讓知識體系化。瞭解的也是現在大部分作家和詩人常用的寫作方式，捕捉碎片即可使用卡片或類似方式記錄，結構化學習方式，從方法到習慣。大部分需要捕捉到的信息需要思考後記錄，輸出就是梳理的過程，再加上反覆的記憶，知識雙向鏈接，自上而下流程體系，情景化調用。 具體應用-便籤學習法：培養全新的思維模式 三種不同顏色的便籤，分別用來做三類筆記(I、A1、A2)： 第1類拆解( I ) ：用自己的語言重述信息。 --不用原文用自己的話簡要概述 第2類拆解(A1)：描述自己的相關經驗。 --內化知識標準 第3類拆解(A2)：我的應用（目標與行動）。--規劃的目標是否符合SMART法則 三張便籤的寫作標準分別對應重述知識的標準、內化知識的標準和應用知識的標準。 >>經驗經過反思和追問，可沉澱出信息。信息經過分析和整理，才能昇華爲知識。知識經過聯結和行動，纔會內化成能力。行動帶來新的經驗，閱讀帶來新的信息，反思帶來新的知識。 史蒂芬·平克說：“寫作之難，在於把網狀思考用樹狀結構體現在線性展開的語句裏。” 昨天還在和朋友聊，一個人’靈不靈’決定了他對外物的敏感度，如果作家是有觸角的軟體動物，那麼普通人應該是含羞草，保持對外物一定的敏感度，認知能力以及腦系統的自整力更強，需要長期訓練找到萬物的內聯形成自洽。 使用方法強化輸出能力訓練，在掌握一定技巧的前提下對書的內容進行深度吸收和快速應用結合。 邏輯構建，思維方式和邏輯體系。 參加閱讀馬拉松比賽就能真切的感受到，閱讀方法的重要性，比賽選用的都是致用類書籍，比如《大歷史與人類未來》每章節都有相應的提問，先是基礎概念的瞭解，再到後面章節需要用自己的話去概述，在複述時就是在構建語言，使用RIA去拆，用便籤法去抓，就能把難的點化掉。 喜歡書中的一句話：“給別人1000個新的想法，不如改變他的1個行爲”。 而知識或者眼界本身並不能改變命運，改變命運最直接的方式是行動。 我講了，你也不會學。不是學不會，而是不會學。 書中筆記 mark： 能否真正地通過學習達到預期的效果，關鍵還在於學習者自己： 第一，學習者是否有足夠的學習能力，可以拆爲己用，可以處理信息，可以解決問題。歸根結底，學習者是否能夠達到知行合一。 第二，學習者是否有自己的知識體系，可以反求諸己，可以觸類旁通，可以舉一反三。是否可以不斷升級，最終成爲專家。 從表象到本質，從理論到實踐，從工具到方法，逐漸完善形成一個體系。 費曼學習法可以簡化爲四個單詞：Concept （概念）、Review （回顧）、Simplify （簡化）、Teach （教給別人）。 庫伯學習圈：具體經驗➡️觀察和反思➡️系統化和理論化➡️測試和行動。 把成人的學習能力分爲3個維度：內化與應用知識、分析與整理信息、追問與反思經驗。使用拆書法，可以從不同維度鍛鍊人的學習力，並最終構建出每個人自己的知識體系。 “拆書”是一種學習方法論，適用於以提升能力、解決問題爲目標的成人學習，強調以學習者爲中心，而不是以知識爲中心，要用知識關聯學習者的經驗、規劃具體的運用場景。 這種方法論應具備如下特徵：第一，它不會成爲新的生存負載：用零碎時間即可完成。第二，這種方法強調自我導向，也就是以學習者爲中心，而不是以書或老師爲中心。第三，它致力於內化和應用知識，實現能力提升和行爲改變，而不是致力於理解和記憶知識。 完 2024.5.30

讀書筆記 趙周《這樣讀書就夠了》 移動互聯網時代，信息量空前氾濫，但能否真正地通過學習達到預期的效果，關鍵還在於學習者自己：其一，學習者是否有能力對信息進行整合處理，化知識爲己所用，即爲“知行合一”；其二，學習者能夠構建自己的知識體系，觸類旁通，舉一反三，精進昇華，成爲專家。 在中學時代，或者學生時代，其學習方式主要爲以知識爲中心的學習，即爲“學院式學習”，通常是以通過考試或科學研究爲目的，主要強調對知識的理解、記憶、歸納、解題。而作爲成人，步入社會，以自己爲中心的學習也叫“成人學習”，主要強調解決問題、提升能力。孰優孰劣，暫且不論，各有特點。而作爲常人，進入社會，進入職場，應當完成由“學院式學習”到“成人學習”的轉變。那該怎麼轉變？如何轉變？有沒有什麼方法？ 讀書爲什麼很難？ 讀書很難的一個原因是學習者沒有將所學的知識進行內化和應用，不能將知識轉化爲自己的能力，只做到“知”，而沒有再去做“行”。而在此兩個階段也會出現沒時間、沒精力、看不懂、記不住、看不下去等問題。 問題一：沒時間、沒精力 從生存餘力理論來說，一個人總是在他需要的精力與可提供的精力之間尋求平衡。一個人的精力總是有限的，而在現在社會對人的要求卻在不斷提高，適應新環境，掌握新技能，解決新問題，而留給人學習的時間和精力卻在不斷減少。 問題二：看不懂、記不住 教育家克里提克斯（Criticos）曾說：“經驗本身有價值嗎？並非如此——真正有價值的是在對經驗進行反思之後的智力發展。有效的學習來自有效的反思，而非積極的經驗。”從人類的發展歷史來看，知識的一個來源是對經驗的反思和內省。那麼，學習知識的一個重要途徑也會是將知識與經驗發生關聯。簡單的理解、記憶知識不能創造價值，而通過將知識轉變爲行動纔有可能創造價值，而行動的產生或改變又是在對知識進行反思、內化之後。 那麼對於致用類閱讀來說，重要的不是看懂，而是能和自己的經驗發生聯繫；重要的不是記住，而是能夠將知識用到自己的工作和生活中。 問題三：看不下去 要問自己看不下去的原因是什麼，是知識太多、太抽象，還是其他什麼原因？書讀得越多，卻不見得用得越多。對於“成人學習”來說，知識體系很重要，但並不是把作者的體系生搬硬套進自己的大腦，而是去思考、構建自己的知識體系。 讀書是有廣博和精深的不同，廣博在於知識的瞭解而不在於深究，精深在於知識的深度而不在於廣度。其應用只有時段的不同，沒有能不能共存的不同。 有效學習的五個方法 1.自我導向：有效的成人學習應該強調主動參與，而非被動接受。 2.關聯經驗：有效的學習應該是基於學習者的經驗、充分利用學習者經驗的。 3.強調實踐：無論在工作還是學習中，學習者的表現取決於他做此事的能力和意願。 4.聚焦於解決實際問題：學習者在解決實際問題的過程中搭建起的關聯和系統，遠比理論學習的知識體系重要。 5.內在驅動：成人學習更應該是受到內在因素如解決問題、提升能力和實現自我價值的驅動，而不僅僅考證、證書等外在因素的驅動。 RIA=閱讀拆頁+講解引導+拆爲己用 R（Reading，閱讀拆頁），拆書家請學習者閱讀原書拆頁。 I（Interpretation，講解引導），拆書家講解引導，促進學習者理解知識並關聯自己。 A（Appropriation，拆爲己用），拆書家催化促動，促進學習者將書中內容拆爲己用。 首先讀書中的一段內容（R），只要片段即可，不需要讀整本書。然後，拆書家簡要講解一下剛剛閱讀的知識（I），進而要求學習者反思經驗（A1）、規劃應用（A2）和現場演練（A3）。 學習者的不同境界 雖然都是對知識進行學習，可學習卻有不同的境界。要突破初級學習的認知習慣，鍛鍊成爲高級學習和學習促進者，因爲比答案本身更重要的是不斷思考和深化自己的提問，比知識本身更重要的是盡力消化和應用得到的知識。 初級學習者：對學習的理解更多停留在知識記憶的層面，要麼記住，要麼歸納大意；把書本當做權威，在材料中找答案； 高級學習者：擁抱新的知識，但不是盲目相信，會進行分析和整理；會根據學習目標靈活判斷、調整：知識類學習，把書當老師；興趣類的書，把書當導遊；致用類的書，把書當醫生。 學習促進者：通過教會別人而深刻掌握某個知識。 明確目標：提升學習力 重述知識的標準 1.詮釋：基本用自己的語言，不直接引用原文語句。 2.準確：對原文相關知識點解讀準確。 3.清晰：邏輯清晰，文字精練。 4.致用：將原文知識點總結或加工成具體的操作方法或建議步驟。 內化知識的標準 1.鮮活：是自己親身經歷的，親眼所見、親耳所聞的認知。 2.故事：相關敘事要素基本完整，能夠清晰地體現出起因和結果。 3.對應：和原文或I便籤的4個要素對應，使之成爲貼切的案例。 4.反思：無論想到的是成功還是失敗的經驗，都能幫助自己更深入地理解這個經驗，也加深了對原文信息的認知。 應用知識的標準 1.目標：是否規劃了目標？目標是否符合SMART法則？ 2.行動：行動是否可以拉近現狀與目標的距離？具體行動步驟如何？行動人是誰？在哪裏？行動何時開始？頻率如何？ 3.關聯：是否使用了原文信息或I便籤的方法。 4.可控：都是自己能做到或能推動他人做到的嗎？可以量化做的程度嗎？行動顯性化嗎？ 學習力是元能力 1. 分析信息的關鍵是追問前因後果 前（前車可鑑）：爲什麼這件事對我重要？作者是怎麼引出這個信息的？ 因（相因相生）：作者提出了哪些關於原因的假設？是怎麼驗證或排除這些假設的？還有其他可能性嗎？ 後（以觀後效）：若依從信息去做之後會怎樣？對我的好處（效用）是什麼？ 果（自食其果）：不這麼做的後果是什麼？不改變的問題有多嚴重？ 2. 整理信息的關鍵是明確適用邊界 適（適得其反）：有沒有相反的觀點？有沒有不支持這個觀點的實例？ 用（使用條件）：要這樣做得具備哪些條件（考慮成本收益，考慮態度能力……）？什麼情況下是不管用的？ 邊（旁敲邊鼓）：從前有沒有類似的信息？其他領域/行業/作者如何看待類似的問題？ 界（楚河漢界）：無論是相反的還是類似的信息，和這個信息的真正區別是什麼在哪裏？交界在哪裏？ 遇到新的信息時，不要立即進行質疑和挑戰。習慣性質疑是學習的障礙，如此會造成我們無法接收新的知識，而是一味地陷入質疑當中。所以，在遇到新信息時，在分析階段（問前因後果）主要關注信息的有用、有價值之處，到了整理階段（問適用邊界）再去質疑和挑戰。就比如之前學習山海經中的相關知識，或許剛開始會顛覆人的“三觀”，但是如果一開始就陷入質疑的階段，後期是沒法在進行信息的更新的。所以，在自身的能力還沒有達到那個層次的階段時，暫時先放下質疑，不斷提升自己。當自己的水平達到那個層次之後再去質疑，這說明具有批判性思維。但如果是一看到新信息就質疑，則說明此人閉塞、自大、不善學習。 追求“乾貨”是一種僞學習 當前存在一個比較火熱的詞“乾貨滿滿”。或許，一個人所說的乾貨，對別人而言卻不一定就是乾貨，因爲大家的見解不見得都是一樣。 “乾貨式學習”存在一定的誤區：得到書中的精華就是學習，這是一種誤解；其次，乾貨也不一定是書中的精華。從一本書中提取對自己有價值的東西，是一種對知識的降維過程，是存在信息的丟失的。對於信息提取者而言，是有幫助的，因爲信息提取的過程是自己完成的，哪部分信息是有用的，是有價值的，都僅僅是對自己而言。而對其他人而言，卻未必是有價值的，因爲每個人的知識體系不一樣，每個人的信息整合的過程不太一樣。如果僅僅是學習別人的“乾貨”來學習，是捨本逐末的。因爲從信息的整合角度來說，是缺少這部分過程的，或許是通過“乾貨學習”而對這部分信息有了瞭解，而再次由此進行學習，或許是一種學習途徑。 知識管理，構建自己的知識體系 爲什麼要構建自己的知識體系？是爲了能夠將知識用於解決問題，提升能力，深化思維，升級表達而達到一個領域專家的水平。但是需要人人都成爲一個領域的專家麼？不一定。所以，提倡構建自己知識體系的目的並不是因爲體系有多好、多麼完備，而是在於通過構建知識體系使人能夠更好地反思、應用和解決問題，使人擁有穩定的根基和框架，擁有成長思維、批判性思維和系統思維，不會因爲接收新的信息而改弦更張，人云亦云。 成長思維 具備成長思維模式的人認爲世界充滿了有助於自己學習、成長的有趣挑戰。他們尋求學習機會，尋求和利用反饋，問正確的問題，着眼於新的角度觀察事物，善於從錯誤中學習。他們擁抱成長，並幫助他人成長。 批判思維 具備批判思維的人習慣追根究底，務求認知全面，判斷必出於理據，評價必求公正。他們心胸寬廣，能坦然面對偏見，思考謹慎，對待爭議瞭然於心，處理複雜事物有條不紊，蒐集相關資料勤奮不懈，選取標準務求合理，專注於探索問題。 系統思維 具備系統思維的人，習慣於梳理信息或經驗的前因後果和適用邊界。他們擁抱複雜世界，超越對事物線性的、一對一的理解模式，構建整體性、結構性、立體性、動態性、綜合性思維模式。 搭建知識體系框架的思路 一是從問題出發。工作或生活中遇到了問題，追問反思，諮詢請教，分析其本質，前因後果，適用範圍，具體方法等。 二是從點到網。進行分析和整理，對知識進行分析整合，日積月累，自然會有榫卯合縫的對接信息。 三是從網到點。精心挑選特定領域的一本書，認真梳理這本書的框架體系，再慢慢把其他知識再填充到這個框架內，分析整合，逐步形成知識體系。 這三種思路對應成人學習能力的3個維度：追問和反思經驗的能力、分析和整理信息的能力，以及內化和應用知識的能力。 知識的輸出者 當自己的知識在逐漸積累的過程中，要學會去知識輸出。雖然說學習有三種境界，最高境界是學習的促進者，通過教會別人去幫助自己學習。在教會別人的過程中，需要深度加工自己的知識，通過教的過程來自我強化對知識體系的理解和適用邊界的界定。教會別人的過程，是一種再學習的過程。知識輸出的過程並不是等到知識體系搭建完成的那一刻，而是在知識體系搭建的每一個過程之中。 任何人都不是生而知之，都是在不斷地學習過程中不斷提升自己；每個人都不是生來就會，都是在學習的過程中不斷踐行，實現自己的價值；每個人都不是生來就是偉人，都是在不斷追求自己夢想的道路不斷成長，都是在踏出追夢的第一步之後，在行動的路上逐步放大自己的夢想。 生活不僅有詩和遠方，還有前進路上的砥礪堅持~

【2018第27本書|這樣讀書就夠了|趙周|1119-1123|10.5小時】 書應該怎麼讀？ 這個問題困惑了小鳥很久。 我想不少人都會遇到這樣的問題： 要麼覺得讀書沒什麼用，“書中自有黃金屋、書中自有顏如玉”就是一個字，空！所以，壓根就不讀書、不看書。 要麼看書速度太慢，遇到稍微厚一點兒的書，就懶得看。 要麼終於鼓起勇氣拿起來看了吧，始終看不完，即便好不容易看完了，很快就記不清書的內容了。 比如：小鳥上個月花了10個小時左右纔看完《傲慢與偏見》，可是昨天晚上，想了很久纔想起來兩位男主的名字，而具體的故事情節，就只記得幾個經典的片段。 再比如上半年看完的《簡愛》，看完覺得小說寫的非常精彩，可到底精彩在哪些地方，甚至，主要情節也快忘乾淨了。 看這些精彩的小說尚且如此，那看實用類書籍呢，更別提了！ 鑑於以上的困惑，所以今年以來，小鳥一直在尋找提高讀書效率、效果的方法。 於是，求助於互聯網，我首先看了很多人推薦的美國教育家艾德勒《如何閱讀一本書》，說實話，剛讀完時，好像有所感悟，明白了閱讀要分四個層次，從基礎閱讀、檢視閱讀到分析閱讀，再到主題閱讀，但實際應用中，給我帶來的成效幾乎爲0，我還是不知道究竟應該怎麼應用這四類讀書方法。 然後，又看了一本大家推薦的日籍作家奧野宣之的《如何有效閱讀一本書-超實用筆記閱讀法》，這本書主要分享了通過用讀書筆記來提高閱讀效果，讀完之後，我最大的收穫是，開始學着做讀書筆記，這樣有助於快速地回顧所有讀過的書，但我是一個看書很細的人，經常一本書能做兩三百條筆記，我剛剛翻了一下之前做過的讀書筆記，《喬布斯傳》有1261條筆記，《曾國藩家書》有617條筆記，《簡愛》有457條筆記，筆記太多了，需要花費很長時間整理，如果不整理，那筆記的存在也就沒有意義了。 即便每篇閱讀筆記，我都花費心思來認真整理，但從筆記到實際應用，兩者之間沒有很好的連接。 另外，面對現在的書山書海，這樣一本一本的讀，到底什麼時候才能把想讀的書讀完？ 帶着這些讀書的困惑，我又看了《胡適論讀書》、《如何閱讀一本書》（輕閱讀編寫組版）、《閱讀是一座隨身攜帶的避難所》，甚至《曾國藩家書》，這些書都談了讀書的方法，可是，讀完之後，還是如同霧裏看花一般，似懂非懂。 幾經搜尋，我已經不抱多少希望了。 古人說寒窗苦讀，也許，讀書就沒有什麼捷徑吧。 當我幾乎已經放棄對閱讀方法繼續進行探究下去時，偶然看到《這樣讀書就夠了》這本書。 老實說，看到這個書名的第一感覺，我有些嗤之以鼻，就如同看到男人許下的那些關於愛情的誓言一般，不靠譜！ 還好，我沒有學伊麗莎白，我剋制住了自己的偏見。 順手就翻開了目錄，瀏覽了一下，咦，好像還不錯，接着打開了書的內容，沒想到，竟然越讀越上癮，越讀越豁然開朗。 讀完的那一瞬間，突然感覺之前所有的疑問都得到了解答！ 當然，我的收穫還不限於此。 趙周的這本書，不僅介紹了讀書的方法，更大的價值的是，他從讀書引申到如何打造個人的知識體系，再到如何構建個人的核心能力。 從如何選書到如何快速讀書，從如何讀書到如何把書中的知識具體落地，從紙上談兵到知行合一、從如何讀一本書到如何讀一類書。 聽了以上的評價，是不是心裏有些懷疑，“有你說得那麼好嗎？” 哈哈，且看我慢慢寫來。 1．變中求不變：找出核心能力 我想大家都有一個共識，科技的發展正在徹底改變我們的生活方式，當然，更加劇了行業之間、企業之間的競爭，而職場的壓力與日俱增。 每個職場人士頭腦中應該都浮現過這樣的一個問題，如何在這個變化的世界立於不敗之地？ 先來看一個故事。 有一個半輩子都在哥倫比亞廣告公司做節目製作的人，他每天要看幾個小時的資料和影像，並將數小時的採訪資料剪輯成一段28分40秒的節目。爲確保內容能夠抓住觀衆的眼球，並讓他們願意看下去，這個人培養出一種能力，能夠把各種資料整合爲一個完整的故事，然後以最能吸引觀衆的方式講述出來。 其實很多行業都需要這種能力。 後來這個人轉行了，並聰明地把這種能力用在投資回報率最高的領域——輔導企業IPO路演的演講。 這個人就是著名演講大師傑瑞·魏斯曼。 25年來，魏斯曼憑藉着他多年來在影視行業培養出來的這種能力，指導了500多場IPO路演的演講。 思科董事會主席唐·瓦倫丁（Don Valentine）說：“思科公司在IPO路演中大受歡迎，以每股18美元成功售出280萬股，其中至少2~3美元的股票要歸功於魏斯曼。” 看了這個故事，你有什麼感悟？ 行業之間有一些能力是通用的、並且是很重要的。 這些就是最底層、最基礎、行業間不變的職場核心能力。 到底哪些纔是核心能力呢？ 《你的降落傘是什麼顏色？》一書中把不同工作需要的通用能力總結爲3類：對信息、對人和對事物。 20世紀90年代澳大利亞舉國推行的教育改革圍繞着“與工作相關的核心能力”展開。總結出7類核心能力，分別是：溝通表達、信息處理、科技創新、計劃組織、解決問題、團隊合作、數學概念。 趙周在這本書中總結了4類核心能力：邏輯力、學習力、溝通力、關係力。 雖然具體的分類不同，但方法論是一樣的。 那就是說，無論時代變化多快，職場人需要具備的核心能力是不變的。只要把握住不變的核心能力，就不用擔心被時代淘汰。 問題又來了。 對照了以上的核心能力，我有了一個方向，比如，對我來說，我覺得目前溝通能力是需要提升，那具體應該怎麼提升呢？ 那就需要談到第二個話題了。 2.搭建知識體系 雖然已經知道了溝通能力很重要，到底什麼是溝通？溝通包括哪些內涵？有哪些維度和層次？具體如何提高？ 目前還是一頭霧水呀。 下面以“提高溝通能力爲例”，介紹搭建知識體系的步驟： 分三步走： 第一步“海選”，在互聯網上找出關於溝通的書，可能有十幾本，大概看一下評價，剔除部分評價差的，把其餘評價還不錯的都買下來。 第二步“相親”，海選下來，買的同主題的書少則四五本，多則八九本，拿到書後，用一兩個小時把全部翻閱一遍，每本書花10-20分鐘。 第三步“過日子”，從中選一本你最中意的書，選擇的這本書就像選擇結婚對象一樣，也許Ta不是相親對象裏最美最帥的，但必須是你喜歡的、有一些內涵的、跟她在一起熬個五六十年也不會感覺膩煩的一個人。 這本書應該是有一定趣味、框架完整的，一旦選擇了它，你就必須專心、專注地只讀它一本，讀完之後，經過認真思考、整理，能夠搭建起自己關於“溝通”的知識框架，然後再讀剩下的幾本書，不用特別精讀，只需要略讀，對框架的內容進行補充即可。 以上就是搭建知識體系的過程，是不是有一個清晰的思路和具體的抓手了？ 但是，問題還沒有完全解決。 知識並不等於能力，有了自己的知識體系框架，如何轉化成實際的能力呢？ 下面就要講到本書最核心的內容，讀書的方法，具體怎麼讀透一本書。 3.如何讀透一本書 如何讀透一本書，祕訣就是三個字-------“勤思考”。 哈哈，如果我在這裏結尾，會不會被你們罵死，你們肯定會說，“什麼呀，講了半天，不還是老生常談嘛。” 放心，小鳥還是非常靠譜的，會把具體的方法用最簡單的語言，說清楚。 在《第五項修煉（實踐篇）》裏，彼得·聖吉說，要想教給人們一種新的思維方式，不要刻意去教，而應當給他們一種工具，讓他們通過使用工具培養新的思維模式。 這句話初讀起來，好像有點不太好理解。 翻譯一下，就是你光告訴別人應該怎麼做還不行，你還應該提供具體的工具，教會他具體怎麼做。 在這本書裏，作者發明了“拆書法”，甚至還成立了“拆書幫”，這裏主要總結一下，如何使用工具------三張便籤（I重述，A1內化和反思，A2應用和行動）拆書”： 在介紹工具前，先分享一個作者的觀點，把讀書的目的從以書爲中心轉向以己爲中心。 這句話又是什麼意思？ 再翻譯一下：讀書前，首先要明確你讀這本書的目的，不能爲了讀書而讀書，而是爲了解決某個你遇到的問題來讀書，這樣，你讀書的目標就是，解決問題，而不是爲了讀完整本書。 轉換觀念後，讀書的唯一目標就是，解決你的問題，如果你一眼就能直接從書中找到你想要的答案，對你而言，這本書的使命也就完成了。 這其實就是讀書前的思考，通過思考，明確你的問題。 但是，還要強調一點，沒有經過仔細思考的問題不叫問題。 比如你想知道“如何提高溝通能力”，你就應該先圍繞“溝通”進行深入思考，你是怎麼看待和理解溝通能力？你覺得怎麼有哪些技巧？你認爲溝通能力具體涵蓋哪些能力？溝通的關鍵是什麼？等等。 思考得越深，越有助於明確你的問題，閱讀的過程中就更容易準確鎖定書中的答案。 明確閱讀的目標後，具體閱讀時，也是分三步走： 第一步，總結重述。 通過快速閱讀，找到解決問題的相關理論、建議、觀點、方法，在I標籤上重述或總結。 要點： 書中可能有很多觀點、建議，快速瀏覽時，先問自己：對自己重要嗎，能解決問題嗎？如果只是在書中的體系中重要，而對自己並不重要，那就略過，如果重要，就放慢速度，細讀，並在便籤重述作者的答案，或者通過分析，總結出具體的解決方法。 重述總結必須用自己的語言，而不是用書中的語言，這就是一個簡單的從輸入到輸出的過程。 重述總結的標準：必須具體、準確、簡練、可操作。 第二步，反思內化。 針對便籤I，問問自己有沒有相關的經歷，是否聽說或者見到過類似的事情，寫在一張A1便籤上，貼到I便籤旁邊。 要點： 針對I反思聯想自己親身經歷或身邊人經歷的實際案例。 案例必須完整、具體、真實，不能泛泛而談。 第三步，應用和行動。 規劃今後如何應用，先考慮應用的目標，再寫下達到目標應實施的行動，寫在一張A2便籤上，也貼在書頁上。 要點： 目標和行動要具體，而不是下決心、發感慨。 目標和行動是可控的，可實現的，可檢驗的。 目標和行動與I有關聯。 以上就是三張標籤法，通過把問題分解成一個個小問題後，再從書中找到解決方法和建議，再聯繫實際反思平時自己的做法，好的或者不好的，然後再製定改進的具體目標和實際行動。 下面再舉一個例子，讓大家更清晰明瞭。 比如，我在讀到作者關於閱讀目的的觀點時，寫下以下三張標籤： I：把讀書的目的從以書爲中心轉向以己爲中心。 A1：這個觀點太棒了，我以前選書的標準就是，看評價，恨不得所有五星評價的書，都想看一看，結果，買來了好多書，還沒打開過。 A2：制定閱讀計劃： 目標：本月建立關於寫作的方法體系 行動：本月只看寫作主題的書，每天閱讀2小時，具體閱讀時間時，上下班路上共計1.5小時，中午喫過飯後半小時。月底，寫一篇關於寫作方法的讀書筆記。 看了以上的例子，相信大家已經明白三張標籤“拆書法”是咋回事了吧。 我所以這麼強烈推薦這本書，主要原因是，它不僅回答瞭如何讀書的問題，更重要的是，它還準確地詮釋了什麼是主動學習。 主動學習就是有輸出的學習，輸出的形式包括很多：實際應用、案例分析、角色扮演、寫作、演講、教會別人。 但最有效的3項輸出是：體驗與反思、寫作、教會別人。 通過閱讀這本書，我有了一些反思，也很認真地寫了這篇讀書筆記，如果你們讀完這篇筆記後能夠有所收穫，那我也算達到了輸出的最高境界------教會別人。 後記1： 上週讀完這本書後，很想寫一篇讀書筆記分享給大家，一直沒抽出時間。 昨天晚上9點多，喝了一杯焦瑪，結果，幾乎失眠了一整夜。 躺在牀上，頭腦竟突然從頭到尾清晰地構思出了這篇文章，我以爲早上起來，就能下筆如飛、一氣呵成。 然而，卻寫了一整天，約5小時，寫到最後，已經快瘋了，和莫小姐一起編了一首歌《怎麼這麼累》唱起來了，哈哈。 後記2： 在《刻意練習》一書中，安德斯·艾利克森說： 成人的最佳學習方式並非獨自練習，而是在情境中學習。有效學習是進入相關情境，找到自己的“學習共同體”。 小鳥的微信讀書和微信公衆號賬號都是，小鳥飛過，如果你也喜歡讀書，歡迎和小鳥一起結伴，暢遊書海。 ----------------end-------------------- 小鳥說： 謝謝你的關注。 這裏沒有段子，沒有雞湯，只有一些樸素的思想。 如同每天清晨戴着光環的太陽，如同每天夜晚昏黃柔和的燈光。 是你我觸手可及的詩和遠方。 祝 安好！

滿分100，這本書有89分。書中很多內容引起共鳴，引發深思，也有新的的認知。做讀書筆記是非常有必要的，及時記錄想滿分100，這本書有89分。書中很多內容引起共鳴，引發深思，也有新的的認知。做讀書筆記是非常有必要的，及時記錄想法的同時也是對歸納總結和表述能力的提升。這也是我堅持每看完一本書都會寫評論的原因之一。 書中後三分一寫到拆書幫內容個人不是很喜歡。 作者以學☞用☞教的方式，特別多次強調教，是拆書幫的精神值得學習。 書中摘抄:1.分析信息的關鍵是追問前因後果 前（前車可鑑）：爲什麼這件事對我重要？作者是怎麼引出這個信息的？ 因（相因相生）：作者提出了哪些關於原因的假設？是怎麼驗證或排除這些假設的？還有其他可能性嗎？ 後（以觀後效）：若依從信息去做之後會怎樣？對我的好處（效用）是什麼？ 果（自食其果）：不這麼做的後果是什麼？不改變的問題有多嚴重？ 2.整理信息的關鍵是明確適用邊界 適（適得其反）：有沒有相反的觀點？有沒有不支持這個觀點的實例？ 用（使用條件）：要這樣做得具備哪些條件（考慮成本收益，考慮態度能力……）？什麼情況下是不管用的？ 邊（旁敲邊鼓）：從前有沒有類似的（或看起來差不多的）信息？其他領域/行業/作者如何看待類似的問題？ 界（楚河漢界）：無論是相反的還是類似的信息，和這個信息的真正區別是什麼？交界在哪裏？

參加的一個共讀書目，終於最後一天打卡了！以後選擇共讀書籍要慎重呀！哈哈哈時間與收穫不成比例！三星，建議兩個小時讀完。 這本書重在一個“拆”，拆不是把書拆了，而是“轉化”的意思，你讀完了，按照“便籤法RIA”進行拆書，改變行爲，指導你的工作和生活才最重要。哪些書可以用這類方法呢？主要是致用類書籍比較適合。比如溝通、管理等方面的書。 ✅“拆書”七步曲 第一步，確定你要讀的是致用類的圖書，這是拆書法的適用邊界。確定你讀這本書的目的是爲了提升自己某方面的能力，解決具體的問題，並能在實際工作和生活中用上。 第二步，要求自己用較快的速度閱讀，遇到書中的理論、建議、觀點或者較難理解的地方時，先問自己一個問題：這對我有多重要？如果這些只是在原書的知識體系中很重要，而對我現在並不重要，那就省下一張便籤。如果對我重要或有用，則放慢閱讀速度，細讀相關內容。 第三步，在I便籤上用自己的語言簡要重述相關信息，也可以是總結自己得到的啓發、有價值的提醒。寫好後貼在相應的書頁。 第四步，針對書中的某個信息，問問自己有沒有相關的經歷，是否聽說或者見到過類似的事情，寫在一張A1便籤上，貼到I便籤旁邊。 第五步，規劃今後如何應用。儘量先考慮應用的目標，再寫下達到目標應實施的行動。寫在一張A2便籤上，也貼在書頁上。 第六步，在貼了便籤的書頁旁，貼一張指示標籤。提醒自己這一頁有自己的學習資料。 第七步，看完一本書後，把所有的A2便籤拿出來貼在冰箱或牆上，提醒自己落實行動。 ✅ 拆書家選擇原書拆頁，請學習者閱讀；拆書家講解引導，幫助學習者理解並聯系自身；拆書家催化促動，促進學習者反思經驗、規劃行動和現場演練。 R（Reading，閱讀拆頁），拆書家請學習者閱讀原書拆頁。 I（Interpretation，講解引導），拆書家講解引導，促進學習者理解知識並關聯自己。 A（Appropriation，拆爲己用），拆書家催化促動，促進學習者將書中內容拆爲己。 ✅關於讀書，分享一下心得。 1.讀書是一種學習途徑和生活方式，也是另一種與自己和平相處的方式。 2.讀書不能死讀，死讀書就成了書呆子。讀書是爲了增加見識，刷新認知，增加理解能力。 3.盡信書不如無書。要有自己的思維模式和理解方式，而不是隨風倒，書上說什麼就信什麼。 4.讀書是一個潛移默化的過程，讀了很多書依然腦袋空空，其實你的進步都在不經意間。 5.讀書別太多功利心，把它作爲一件純粹的事去對待，修身養性，顛覆刷新昨天的自己。 6.多讀經典書籍。讀書到了最後，是爲了讓我們更寬容地去理解這個世界有多複雜。

提倡以目標和其實際應用爲導向的簡閱方法，只能說這種方法可能會適合部分書籍和部分的人昂。 文中案例過多，重複內容也不少，可能作者主要是想“推銷”他的拆書學院吧；後半部分基本上都是快速一覽而過的 😶😶 部分筆記 何維的七大習慣： 1. 積極主動，主動思考及選擇，並且不該受限於周遭環境和被情緒左右； 2. 以終爲始，先決定目標後行動，並安排實現短期目標； 3. 要事第一，處事分輕重，堅持自己的計劃； 4. 雙贏思維，先給別人，後再要求，形成互利的關係； 5. 知彼解己，先理解別人，再爭取別人的理解 6. 統合綜效，尊重彼此差異？ 7. 不斷更新，體力、情感、智力、精神 拆書七步曲： 1. 確定閱讀書籍及目標 2. 快速閱讀尋找自己感性興趣的內容並細心閱讀理解 3. 進入I階段，擁有自己的言語表達做吸收的信息或啓發 4. A1階段，瞭解自己是否有類似經驗 5. A2階段，規劃日後實際應用 6. 在便籤上貼上指示標籤，表明此頁有學習的東西 7. 讀完後，把A2的內容另外收起來，貼在平日裏可以輕易看見的地方，如冰箱、書桌 對於想學習的東西有時候也有做筆記的習慣，主要的問題是：閱讀後，大部分的東西都會被遺忘，那應用就更難了。 I，做筆記時用語簡單易記以便自己進行實際操作（自創用語詮釋、準確解讀、清晰表達、學以致用） A1，內化知識，用上述要素作出自己的經驗的分析與總結並進行反思 A2，實際應用所學知識（目標-Specific，measurable，attainable，result&time based） 對吸收的新事物要有自己的知識體系而非跟風，從而提升： 成長思維：樂觀、積極向上，尋求各種方式來使自己變得更好； 批評思維：追根究底爲求公正，處事不驚，有自己的原則和處事方式； 系統思維：（flessibile）習慣梳理信息或經驗，比較會包容新事物。 主動學習就是有輸出的學習。輸出的形式包括很多：實際應用、案例分析、角色扮演、寫作、演講、教會別人。但對搭建知識體系來說，最有效的3項輸出是： •對A1/A2來說，最有效的輸出是體驗與反思。 •對前因後果來說，最有效的輸出是寫作。 •對適用邊界來說，最有效的輸出是教會別人。