重新定義自己：你把優秀藏在了哪裏

🍂#一個人的價值纔是真正的答案。 生活久了，會知道世上大多數人好好壞壞，各參其半。 你活出了你的價值，你就是完整的你，無須別人認同，你自己就是答案。 🍂都說人生高不過理想的高度，事實是，你只能得到你相信的。 🍂人的一生就是認識自我的一生，有人說：“人生就是一種修行。”不錯，但這種修行，不是經歷世間種種，而是經歷各個時期的自己。 🍂認識自己，你就知道了一切。一滴水包含了大海的信息，一片雪花隱藏了宇宙的奧祕。尋找智慧你不必向外求，它就在你之內，藉由不斷地問問題，答案將會顯露，哲學家就是這樣產生的。 🍂人生的痛苦與歡樂都是由自己創造的，與外界無關。 #每一次的進步，都是以挑戰你的觀念開始的，也正是你的觀念創造了你的現實。 🍂是你過去的思維制約着你的選擇，是你的信念、觀念影響着你的思維。 🍂信念是一種確信，觀念是一種相信，觀點是在某一時段的認識，隨時會變，你的思維判斷就是依據這些做出正確與否的選擇。 🍂觀念是不分對錯的，關鍵就是看它是否對你的生活目標有幫助。 🍂當你向內看時，你就走上了正確的道路，內在決定外在，認識自己就由此拉開了序幕，一切都由認識自己開始。 🍂人有各種各樣的觀念，它們制約着你的思維，限制着你的選擇，支配着你的行動，決定着你的結果。 🍂你不相信有神是因爲你沒有相信它的證據和理由。所以，改變信念或觀念的第一步就是質疑原有觀念的證據。第二步是給新觀念提供證據和充分理由。 🍂你怎麼看待生活，生活就怎麼對待你。如果生活不如意，你就怨天尤人，豈不知，是你創造了生活。生活從來就是生活，是你挑選了符合自己觀念的生活。要改變生活，先改變自己。 🍂過去的觀念創造了我們的現狀，並制約着現在的選擇，決定着將來的生活。 當下每一件讓你痛苦的事都是你改變的契機，它在向你表明，造成這種境況的觀念的存在，順藤摸瓜，找到並瓦解它，你的新生活就從此開始了。 🍂選擇成爲強者不會受到傷害，因爲他不允許自己受到傷害，他會把這種傷害叫挫折或意外。 #同樣的事，強者選擇承擔，弱者選擇是別人的過錯。 🍂強者頂着巨大的壓力還要保持緘默，會對身心造成嚴重虧損。弱者會因爲自己成爲一個受害者，而鬱鬱寡歡、抑鬱而終。爲什麼要非此即彼呢？ 🍂管不管結果都一樣，小孩子會受成人的影響。問：解決方案呢？ 答：先改變自己，而不是教育下一代。 🍂要改變他人就要先改變自己，而且改變自己不是爲了改變他人，而是你想改變。 🍂改變他人最有效的方式就是引導他人想象改變後的好處，但是不能讓他覺察到是你在引導他，而是他自己做出的選擇。我們在行爲上要表現出“對方已經改變”來看待他、對待他。 🍂“地獄唯心造，天國在心中。”“福禍無門，唯人自招。” 所以，改變你的觀念，重新做出你的選擇。 🍂你的認定變成了你的事實。不要讓這個社會左右你，可能的話，讓自己去影響世界。 🍂你看到的是現象，詮釋的是頭腦。除非瞭解真相，否則只有在幻象裏打轉，任憑侷限意識控制着你的現狀。 🍂你不需要追求更好，如果追求更好是以更差爲代價，那還有什麼意義？真相就是，當下就是最好的。生活當然要往前走，要改變，但不是變得更好，而是不斷變化。 🍂你有自由生活的選擇權。不過，如果你真想得到更多的東西，那就不要去追求，而是去給予。#你想要，說明了你沒有，你給出去，說明你很多。 🍂當你接受現狀，改變了你的認定，你的思想行爲就會不一樣，這種思想行爲就會改變你的現狀。 🍂所以錢的多少不是衡量貧富的標準，思想的自我確定纔是。可喜的是，一旦有了富裕的思想，你的物質財富就會逐漸地來到你的身邊。你的思想與你的現狀總是息息相關。 🍂你要走向新生活，就不能用舊的思想去開拓新世界。 🍂你是思想的使用者，而非思想本身。 🍂你要每天重複多次。剛開始你就要有意識地記得自己所要做的，因爲潛意識的力量更大，如果沒有清醒的意識，你可能在目標達到之前就敗給了潛意識。 🍂所以想要什麼就要先從心理上擁有它們，並像擁有它們那樣去行動。 #行動就會有改變，行動就是改變。 🍂我們的痛苦與煩惱大都來自現實與夢想的落差。落差越大，痛苦就越大。而自身行爲與想要的背道而馳，令你怨恨自己，羨慕他人，產生無力的沮喪感，想改變卻無能爲力。而這一切都是你自己創造出來的。 🍂我們每個人都會去追求享受幸福、避免痛苦，但是幸福與痛苦不是由事件決定的，而是由你對它的看法決定的。同樣一件事也許你覺得是痛苦的，別人覺得沒什麼或是愉快的。 🍂觀念的轉變真是天壤之別。 答：所以說是自己創造了自己的境遇，與別人無關。 🍂當目標與價值觀發生衝突時，要麼改變目標，要麼改變價值觀，否則，實現目標會很困難。所以，最重要的是弄清楚你真正要的是什麼。 🍂其實，我們大部分人真正想要的往往與目標不一致，所以，實現目標變得困難重重。即使實現了目標，但因爲發現沒有達到自己的預期，反而感到更痛苦。所以說最大的失敗就是一味地追求成功，到頭來卻發現不是自己想要的。 🍂趨樂避苦是人類生活的重大部分，你生活中的所有選擇幾乎都受到了它的控制。追求成功就是趨樂避苦的一種形式。 🍂當你的生活執着地用錢去衡量時，它就會成爲你致命的弱點。終其一生都被金錢所奴役的芸芸衆生，只能在賺錢的路上艱苦跋涉。爲了錢反而賺不到錢，這就是大衆迷失的地方。 🍂要建立好的關係就認可他人，要成就美好的婚姻就愛他所是，不要用金錢或物質去支撐。成就成功的人生，就是認可自己的生活，而不是用金錢來衡量。要想賺到更多的錢就不要被金錢迷住雙眼。#意思就是你想要做什麼，而不是爲錢做什麼。換句話說，就是不要讓錢決定你做事的動機與方向，不要讓錢左右你該做什麼或不該做什麼。 🍂如果你做的既有益於他人，又有益於自己，那麼賺錢是一件很必然的事。而且，你成了生活的主人，而不是金錢的奴隸。當你主控了你做的事，你也就主控了金錢。金錢跟隨事件而來，而不是跟隨金錢選擇事件。只要你主控了生活的選擇權，就不會被社會所謂的成功引導，你就從人性的弱點中解放了。 🍂一次的失敗不是一生的失敗，失敗是爲更大的成功奠定基礎。沒有失敗，只有放棄，成功就在失敗的後面等着你。 🍂成功的人並不比你的處境更好，只是他們的眼光和思維跟你不一樣。思想創造你的人生。 🍂人性都有弱點，成功者能成功是因爲他們能善用人們的弱點。人們並非都想要真理，他們需要的是偶像。他們不想自己規劃自己的生活，而是想要偶像、權威和成功人士來告訴自己怎樣生活。 🍂能站在金字塔頂點的永遠是少數中的少數，如果人人都能成功，金字塔就會倒過來了，而這樣的成功結構是站不穩的。成功美夢蕩然無存，他們就再也沒有辦法讓你跟隨他們的腳步，牟利也變得不可能了。人類潛意識裏都有一個歪理，以爲少的就是好的，這就是他們得以引導成功的祕密之一。真正的成功者都不是聽從別人，而是追尋內心的。不管外界如何評論，始終勇往直前，真正的成功就是走出自己的路。 🍂知足就會瓦解趨樂避苦的弱點，雖然利用趨樂避苦能夠達到某些目標，但終歸達不到目標所帶來的知足感。 🍂你知足了，你就幸福了。對於一個幸福的人來說，他當然不會再去尋求財富了，因爲他已經擁有了一切。如果你還在追求財富，就表明你還未知足，沒知足，當然也不會有幸福感。 🍂你外在財富的多少與你內在的富足是成正比的。財富的多少，首先是心靈上的富足，然後外在的財富纔會被吸引到你身邊。思想創造實相。你目前所擁有的就是你心裏所擁有的，你心裏擁有多少，在外界就會看到多少，你之所以看到自己是多麼缺乏，是因爲內心的缺乏。 🍂你過什麼樣的生活不是由現狀決定的，而是你內心的想法。你的想法決定着你越想證明自己有什麼，失去的就越多。所有的一切在你內心都已經擁有，無奈人卻向外求，人的貧窮就在於用外在物質去證明自己的富有。 🍂你的生活，改變着你的生活現狀。 🍂智慧就是知道在什麼情況下運用你的知識、怎樣運用知識以及放棄知識的能力。 🍂智慧跟知識無關，智慧不是我們知道了多少，而是能主控多少。智慧不是學來的，而是我們本俱的。 🍂問：如何才能撥雲見日、柳暗花明呢？答：跳出頭腦的牢籠，跟隨心的引導。 🍂頭腦是理性，心靈是感性。理性聽上去更正確，感性的卻不符合邏輯，這麼說你就知道爲什麼是頭腦控制了你的生活。 🍂只有你掌控它時，它纔會爲你所用。若是它掌控了你，你的生活就失控了。它充其量只是一個有效的工具而已。工具的意義就是用時便用，不用時擱置一旁。而心靈則是你的嚮導，傾聽它要告訴你什麼，再到頭腦裏去尋找工具，實現它。 🍂心靈的欲求都是你真正的需求，它一般不符合頭腦的邏輯，但它都是美好的、讓人嚮往的、幸福的、喜悅的或令人陶醉的。 🍂大部分人都是由頭腦主控的，當一個人不去聽從頭腦的聲音，而去踐行心中的夢想時，他就與衆不同了。這種不同會讓你變得孤獨，周圍的人會用各種方法打擊你這個異類，以使你變得與他們類同。許多人就是在這種狀態下變回了原來的樣子，這樣就變得安全多了。 🍂跟隨心的引導，確定夢想、勇氣，還有相信的力量，這就是獲取智慧的方法。 🍂夢想就是做夢纔會想到的事情。因爲頭腦裏有的你都有了，夢想就是尋找頭腦之外的東西變成頭腦的現實，也就是說擴大或改善你頭腦所相信的。每一次的重大改變都是心靈與頭腦的較量。 🍂頭腦是很懶惰的，它不會去分析是現實發生的還是想象的，只要不斷重複，它就會確定並執行。它把不斷重複的儲藏進潛意識，這樣它就不用再有意識地思考而是直接反應就可以了。 🍂思考就是有意識的行爲，而不是直接反應。有意識的思考在很大程度上能預防潛意識裏的有害模式。但很少有人會這麼理性，因爲這樣做太費勁，任憑潛意識控制他，不管好壞。 🍂問題就是答案，立刻行動。 問題就是變得更好的契機，感謝它，改進它。 接受問題，接受發生的一切，順着問題的發展，看看會發生什麼。 沒有問題，之所以有問題是因爲你定義它是問題。如果不去認同，它就不是一個問題，它只是每天發生的所有事件中的一件而已。沒有問題，是你貼錯了標籤。 🍂相比有限的頭腦，想象力是無限的，因爲它連接着心靈。心靈是不受拘束的，心靈連接着自然力，自然力是無窮的。我們的創造是無限的，因爲我們擁有想象力，但我們不能創造無限，因爲一旦創造出來那就是有限的。也正是因爲我們的有限創造，我們纔有無限的創造力。 🍂想象力是你選擇道路的工具，是走向遠方的樞紐站。 🍂模式本身沒有對錯，就看你是形成了什麼模式。人的命運就是模式控制着，改變模式就意味着命運的改變。 🍂人的行爲來自兩種思維：一是愛，二是恐懼。以愛爲出發點做出的行爲會走向幸福，以恐懼爲出發點做出的行爲就會帶來痛苦。 🍂愛是沒有條件的，有條件的都不是愛，那是一種交易。只有怎麼樣，才能怎麼樣，限定了愛的範圍，愛被囚禁了。愛一旦喪失，恐懼就控制了局面，所以，無條件地愛自己，才能無條件地愛別人，愛自己就是愛別人，愛別人就是愛自己。 🍂不是情景引發了你的情緒，是你對情景下的定義引發了你的情緒。 所以第一種方法就是改變你對情景的定義，打斷思維鏈接。 🍂潛意識是個大笨蛋，它只會遵照反應，不會分析判斷。所以有的人利用潛意識取得了巨大成功，有的人則任憑潛意識無益的鏈接擺佈。 🍂我們看事物，不是根據事物的本身來看它，而是根據我們的看法。你對人生的看法，塑造了你的人生。 🍂人生是一場考驗，藉着困難考驗你的信心，磨鍊你的意志。“考驗，能顯露，也能建立一個人的人格，通過了考驗，就必得着生命的冠冕。” 🍂感恩遇見

1.先來看一則故事: 一個人走到了生命的盡頭，來到了天堂門口，守門的天使攔住了他的去路。 “你是誰？”天使問道。 “我是麥克。”他回答。 “我沒有問你的名字，而是問你是誰。” “我是個老師。” “我沒有問你的職業，而是問你是誰。” “我是兩個孩子的父親。” “我沒問你是誰的父親，而是問你是誰。” 就這樣，他不知該如何回答，怎麼回答都不令人滿意。 “你是誰？” “我是一個基督徒。” “我沒有問你的信仰，而是問你是誰。” “我每天都上教堂、敬拜神，喜歡濟弱扶貧。” “我沒問你幹了什麼，而是問你是誰。” 最後，他沒有通過測試。 2.假如讓我來回答，我是誰？ 我是女兒、是母親、是妻子、是兒媳、是員工，更是我自己。我每天穿梭在這些身份之間，無時不有，唯獨沒有做自己的角色。讀了此書，我才清醒認識到，我是他人的配角，唯獨是自己的主角。所以後半生，不能爲了他們而活，而是要活出自我價值，怎樣才能活出自我價值呢？先從改變觀念做起，認識到我是由我的觀念創造定義的，我不是他們眼中的我。過去常常我以他人的評價定義自己，依據他人的意見建議做事，從來沒有自己的主見，就像永遠長不大的孩子，因此，也給自己貼標籤、下定義，我就是這樣的人，我一生就只能這樣了，從來沒有思考本來的我是什麼樣，我想要什麼樣的生活。 好在現在的我意識到這個問題，把一天的時間首先給自己，早上早起閱讀，給自己充電，提升自己的認知；穿上跑鞋，跑5公里，跑步時不想其他問題，只專注當下的一呼一吸，跑後一身大汗淋漓的感覺，讓我充滿了成就感，心情得到疏通。此刻，才意識到，先活出自我，一切其他關係就會改變。 此書，讓我醍醐灌頂，做筆記200餘條，可以說是刷新我認知的一本書，一問一答的方式更讓人能夠容易理解，是一本常讀常用的書籍。 解決我最大的問題是讓我意識到我是主角，其他都是配角，只有和自己關係順了，才能和其他人關係順，所有痛苦皆是和自己的關係不順，而這裏的自己也不是他人定義的，而是你的信念和觀念決定的，你的信念大於一切。

書中讓我感觸最大的一句話就是 凡事發生，必有因果，並且有助於我，轉機到了。 其實，正如書中所言，我們生活的一切都是我們定義而來的，貧與富，苦與樂，都是。如果你想反對，那我想問你，你和缺掉一條手臂的人誰更幸福，那與生活自理不了的人比呢，這種比較其實就是所謂的定義，如果你認爲你很幸福，那其實你曾經所想的很多事情都會悄悄到來。 說到幸福，其本質在我來看是關於愛，愛什麼，如何愛？在我看來，是愛人人，在幫助人的時候你會在別人感謝與自己成就感的雙重刺激下，會感覺非常快樂。 如果還是不懂的話，可能就是思想本源出了問題，就如沒錢就是壞，可是錢也有相對，有多少錢纔是富呢？ 對吧，你都已經說出了一個相對比較了，那麼這件事關鍵就是你自己的定義，你若覺得自己現在就是富，那你就富了，很奇怪對吧。 深究起來就是另一個關於恐懼與愛的觀點，你一直覺得貧窮，是你在恐懼沒有錢的很多事情，可是這種事情更像是命，你說收入百萬，突然被大卡車撞了，那麼這百萬真的有用嗎，那如果你雖只能飽腹，但一輩子絕沒有車禍，又是誰富誰貧，所以呀，就要看你如何去想事情，也就是你所下的定義。 如果你把那些冒犯你的人看成他們自己的恐懼課題，那很多事情就迎刃而解了，他罵你是存在感的恐懼，帶來負能量是對自己未來的恐懼，他們恐懼他們的，關我們什麼事，所以我的建議就是理解但不原諒，叫他們自生自滅最好，如果是親人如果想幫的話，按照書中的建議是先做好自己，當他們開始羨慕你的時候，會自然而然向你學習的（如果他們給出更多的是責罵，那就更容易了，他們都不愛你，憑什麼管他們，如何做，愛自己是我們自己的課題，跟他們無關，讓他們自生自滅就好了，你若是菩薩心腸，那我只得遙遙敬你一杯） 言歸正傳，書中所說幸福的本質是追求自己的內心，而每個人的內心是不一樣的，所以只得辛苦你在否定一事時，常常問自己，這真的是錯的嗎？爲什麼？他們覺得錯，是所有人嗎，所有人是多少人？我想這樣，你會漸漸找到自己真正喜歡的事情，至於後續嘛，好吧，我也還在尋找，不過莫要忘了當下是最明媚的時刻，是過去的自己心心念念時，也是未來的自己常常後悔時，所以請儘量做好現在的自己吧，陌生人 以上均是我自己的觀點，如有冒犯，我深感抱歉。

這是我2024年閱讀的第一本書，書中的筆記我記錄了好幾張筆記，雖然裏面仍然有我沒有看懂的地方，但是也是讓我受益頗深的一本書。 爲什麼讀這本書，是因爲我發現自己在經歷過考研之後，手會有抽筋一樣的無力感，我的思想陷入了自我pua，所以我迫切地希望尋找一本能幫助我找尋自我的書，正巧這本書出現了，看完之後，再次證明書籍是救人於水火的良藥。 關於這本書的收穫： 首先，我們一定要認識到人類是一種健忘的生物！！！ 而且由於我們的觀念受到社會，家庭，學校的規訓，進而在觀念控制之下的思維又操控這我們的行爲進而影響我們的生活。這也就是說我們爲什麼感覺自己越走越窄的困境，例如：孔乙己脫不下的長衫，所以我們一定要跳脫出來，跟隨心的引導進而獲取智慧的方法：確定夢想，勇氣，還有相信的力量，最後抵達智慧。但是，智慧我們不能將其等同於頭腦。頭腦是一個經過社會規約的趨樂避害的玩意兒。但是何爲“樂與害”還是由它規定的，所以說，我們的思想可能在不知不覺中吸收了一些“壞東西”並把它奉爲圭臬。所以作者提醒我們，要跳出受經驗調教的大腦的判斷，跳出知識的海洋，瓦解頭腦中的信念，觀點，價值觀，及其其他一切認知，保持清醒的心境，方能接受無限的智慧之源。 🍊另外，你所擔心的，都會實現，思想創造實相。那如何去除擔心呢？把它拔出來，取而代之，放進去新的。當你開始擔心的時候就用你的想象力，想象你得到的結果，想象你是多麼開心，如此重複下去，直到印入潛意識，潛意識會帶動你行動並達成結果。再次強調，大腦是懶惰的，人類是健忘的！！！ 🍊想象力製圖+理性施工＝創造發生。想象力就是一切，大千世界，沒有一樣不是想象力的結果，創造力就是想象力。知識不等於想象力，知識也是來源於想象力的實現以及如何使用，知識只是想象力用於不斷更新換代的產品，他是有限的，而想象力是無限的。舉個例子：夢想就像是人類對天空的渴望，發明了飛機；就像是對大海的渴望，發明了潛艇；對太空的渴望，發明了載人火箭🚀； 渴望夢想否定了大腦裏現有的觀念（例如：人怎麼可能飛到天空……好難…）、思維（理論上不成熟的思路，如穿上翅膀）… 夢想是指引，是真正有利於她人，社會，未來的東西 🍊不讓孩子輸在起跑線上，虎媽虎爸，內卷……這些想起來好像都是因爲恐懼而生長出來的事物，這是不是也反映出這代人身上所缺失的某些東西呢？在恐懼緊張焦慮的情況下，生長出來的東西是社會所認可的，父母所認可的，但是我們是否幸福了嗎？會不會這些消極的事物會以別的形式反射到我們身上呢，那麼又是以何種方式呢？ 🍊我們所看到的世界不是真實的世界，而是我們對世界的感覺，是大腦的產物。所以，我們最好把大腦當做工具來用，千萬別讓他控制了你。你看到的是現象，詮釋的是頭腦。除非瞭解真相，否則只有在幻象裏打轉，任憑侷限意識控制着你的現狀。 想起來一首詩 菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。 菩提原本比喻智慧，明亮的鏡子比喻清靜心。本來清靜，哪裏會染上什麼塵埃?

昨天偶然在微信讀書看到這本書，從昨天晚上發現到今天中午，一天不到，看完了第一遍，進而提出一個問題：如何正確認識自己？作者的回答是你就是你，你所是就是你自己，跟隨心靈去行動而不是頭腦，因爲頭腦是理性的，而心靈是感性的，這本書真的值得一讀再讀，激發了我對人生很多問題的感悟，比如爲什麼會覺得不幸福，爲什麼會去想自己沒有的東西等等，也許讀書真的需要閱歷，以後回過頭再來看這本書，說不定會有新的感悟。如果人一生中只完成一件事情，那就是學會如何認識真實的自己！

🎯 總結：「重新定義」不是重新做人，而是找回那個你早已遺忘的“本來的自己”。 🧠菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。 如果我們本來清明，只是忘了如何回到那個狀🔍 人生的痛苦與快樂，其實都是自己創造的，與外界無關 💗核心觀念與底層邏輯整理 🧠 人類是健忘的生物 | 我們常常被舊有觀念綁架，忘記了本真的自己 | 不斷自省、提醒自己，纔不會陷入“自我設限” 🧠觀念→思維→行為→生活 | 社會、家庭、學校影響我們的觀念，進而塑造我們的行為和命運 | 若想改變人生，需從「觀念解構」開始 🧠頭腦不是智慧 | 頭腦是經驗的產物，受限於慣性與恐懼 | 真正的智慧源自清明的心，非受制於頭腦的“趨樂避害” 🧠 想像力即創造力 | 一切發明都源於想像力，如飛機、潛艇、火箭等 | 想像是無限的，知識反而是有限的載體 🧠思想創造實相 | 你所擔心的，終將發生；反之，你所相信的，也會實現 | 用正向想像覆蓋負面預期，直到深入潛意識 🌱 收穫與轉變 1. 學會與大腦保持距離 把大腦當工具，而不是老闆。它是習慣與經驗的總和，而不是「真相」。 2. 正念與想像力的訓練 每次擔心時，我開始主動切換成美好畫面，強化新的預期。這是將“潛意識導向希望”的方法。 3. 清醒地看待社會規訓 諸如「不讓孩子輸在起跑線上」這樣的焦慮，其實源於整個社會內在缺失安全感的反映，而非真正的幸福指標。 💬 金句摘錄與思辨 > 🔹「你只能得到你相信的。」 > 👉 所有限制來自內心深處的“不可能”。信念創造現實。 > 🔹「跳出頭腦，才能接收智慧的源泉。」 > 👉 當你老是用過去的經驗來理解未來，你就永遠只會複製昨天的自己。 > 🔹「不幸福的事物也可能獲得外界認可。」 > 👉 別拿世俗標準當作衡量自己幸福的尺子。 > 🔹「思想創造實相」 > 👉 我們如何想，決定了我們如何活。 📌 個人延伸思考與應用 🌿 每天早上花5分鐘進行「正向想像訓練」，設想今天要發生的好事，強化內心期待。 🪞 當情緒來襲時，問自己：「這是我頭腦的反應，還是內心的直覺？」 📝 定期寫下被規訓的觀念，如：「我必須努力才值得被愛」，然後嘗試挑戰它、轉化它。 ✨ 保持覺察，不再讓過去經驗無聲地主導當下選擇。

>> 你現在的人生就是你過去選擇而來的。 >> 生活當然要往前走，要改變，但不是變得更好，而是不斷變化。 >> 不管這個“當下”怎樣，它都是最好的展現。當下就是最好的，我們的一生就是最好的一生。追求更好，我們的一生就是更差的一生。 >> 重新做出選擇。選擇新環境，做出新行爲，而不是重複以前的。 >> 行動就會有改變，行動就是改變。 ◆ 改變的關鍵 >> 每當你減肥的時候，你要充分想象到瘦身後的幸福感；當你面對美味的時候，你要想到肥胖給你的苦痛，如此減肥成功就指日可待了。 >> 設定目標、制訂計劃、採取行動，找更好的方法，堅持到底，這是成功的基本步驟。關鍵在於是否堅持下去，持續採取行動的力量來自是否快樂。 >> 如果行動就快樂，不行動就痛苦，那麼達到目標就變得容易。即使達不到目標也不重要了，因爲過程比目標更重要。 >> ：當目標與價值觀發生衝突時，要麼改變目標，要麼改變價值觀，否則，實現目標會很困難。所以，最重要的是弄清楚你真正要的是什麼。 >> ：所以，我要先找出我最想要的快樂是什麼、最想避免的痛苦是什麼。 >> 如果把不行動變得比行動更痛苦，也就是把不行動變成失敗的痛苦，那麼成功只是時間問題。 ◆ 人類趨樂避苦的本性 >> 你沒有辦法管社會，但你有辦法管自己。 >> 要想賺到更多的錢就不要被金錢迷住雙眼。 >> 你是要不行動的貧窮後果，還是追逐夢想、採取行動的光明前程？4問：所以，不行動=人生大失敗，行動=成功。 >所以，現在變成了逃避失敗的痛苦，你會不斷地採取行動，而行動正是你所追求成功的快樂，用不行動來逃避失敗的痛苦轉換成了用行動來逃避失敗的痛苦。 ◆ 幸福感 >> 問：吸引定律，怎麼講？答：你外在財富的多少與你內在的富足是成正比的。財富的多少，首先是心靈上的富足，然後外在的財富纔會被吸引到你身邊。 >> 所以，你過什麼樣的生活不是由現狀決定的，而是你內心的想法。你的想法決定着你的生活，改變着你的生活現狀。 >> 外在物質擁有得再多也是有限的，內在的富足纔是無窮無盡的。 ◆ 智慧之路 >> 當一個人不去聽從頭腦的聲音，而去踐行心中的夢想時，他就與衆不同了。 >> 我有多相信，成功就有多大 >> 每當你開始擔心的時候就用你的想象力，想象你得到的結果、想象你是多麼開心 ◆ 愛與恐懼 >> 首先是愛自己，不計任何條件地愛自己 ◆ 愛是一切的答案 >> 只有愛是真實的，其他都是恐懼創造的。 ◆ 當下的實相 >> 目標與計劃只是讓你知道做什麼，不要執着於目標或計劃，全身心地投入做當下之事。 ◆ 當下的持續 >> 人的一生就是認識自己的一生，體驗自己的一生。 >> 人的一生所要追求與體驗的不外乎這三個：創造、幸福、自由。 ◆ 第六章 科學是解釋自然 不是改造自然 真相不是學習而得 而是證悟而來 >> 所以，教育就是：不是你教什麼，而是你是什麼。

好句 你活出了你的價值，你就是完整的你，無須別人認同，你自己就是答案 世界既然可以是你看到的樣子，那也就可以完全不是。這不是辯證法，這就是事實，就看你的思維模式是否能轉過這個彎 都說人生高不過理想的高度，事實是，你只能得到你相信的。 人生的痛苦與歡樂都是由自己創造的，與外界無關。 ◆ 第一章 智力是對人性弱點的利用智慧是對人性弱點的慈悲 自己的本質是什麼？先放慢你的腳步，認識你自己，纔能有效地使用自己。 過去的觀念創造了我們的現狀，並制約着現在的選擇，決定着將來的生活。 當下每一件讓你痛苦的事都是你改變的契機，它在向你表明，造成這種境況的觀念的存在，順藤摸瓜，找到並瓦解它，你的新生活就從此開始了。 近朱者赤，近墨者黑 ◆ 第二章 真理不二 陰陽合一其他一切都是它變現出來的 我選擇成爲有錢人。答：好，從現在開始你就要在思想或行動上表現出你是富有的，你已經跨入了富人階層。問：怎麼可能？答：貧富之別就在於思想。 賺錢很容易，我本富有” 所以，在默唸積極語句的時候我要想象自己變得很有錢，買了跑車、別墅，別人都崇拜我，我自豪又自信地幫助別人，別人對我羨慕不已，我幸福的生活信手拈來。 很好。不僅如此，你不但要體現在想象中，還要體現在行動上，像事已成之後的方式去想、去行。這在成功學裏叫作結果導向法。其實，當你這樣去想、去行的時候，就已經是事實了。 ◆ 第五章 愛就是接納一切沒有條件地接納一切 創造——幸福——自由。 一問一答 以信念爲主題 本書有趣 充實

此書充滿了正能量，需要的人可以閱讀！[壞笑] 特別的觀點[得意] 以下是此書的精彩語錄： 你活出了你的價值，你就是完整的你，無須別人認同，你自己就是答案。 信念是一種確信，觀念是一種相信，觀點是在某一時段的認識，隨時會變，你的思維判斷就是依據這些做出正確與否的選擇。 信念是一種確信，觀念是一種相信，觀點是在某一時段的認識，隨時會變，你的思維判斷就是依據這些做出正確與否的選擇。 當你向內看時，你就走上了正確的道路，內在決定外在，認識自己就由此拉開了序幕，一切都由認識自己開始。 先放慢你的腳步，認識你自己，纔能有效地使用自己。 人有各種各樣的觀念，它們制約着你的思維，限制着你的選擇，支配着你的行動，決定着你的結果。 你怎麼看待生活，生活就怎麼對待你。 如果生活不如意，你就怨天尤人，豈不知，是你創造了生活。生活從來就是生活，是你挑選了符合自己觀念的生活。要改變生活，先改變自己。 檢視哪些對我們有益、哪些無益，是你現在要做的工作，如果你想要生活變得更好的話。 改變他人最有效的方式就是引導他人想象改變後的好處，但是不能讓他覺察到是你在引導他，而是他自己做出的選擇。我們在行爲上要表現出“對方已經改變”來看待他、對待他。 意志力很難戰勝習慣，越抗拒的事越難以改變。你抗拒自己的懶惰，就變得更加懶惰。 行動就會有改變，行動就是改變。 設定目標、制訂計劃、採取行動，找更好的方法，堅持到底，這是成功的基本步驟。關鍵在於是否堅持下去，持續採取行動的力量來自是否快樂。如果行動就快樂，不行動就痛苦，那麼達到目標就變得容易。即使達不到目標也不重要了，因爲過程比目標更重要。 當目標與價值觀發生衝突時，要麼改變目標，要麼改變價值觀，否則，實現目標會很困難。所以，最重要的是弄清楚你真正要的是什麼。 那你就是做了一件無益於他人的事，當然也不會有益於自己。如果你做的既有益於他人，又有益於自己，那麼賺錢是一件很必然的事。而且，你成了生活的主人，而不是金錢的奴隸。當你主控了你做的事，你也就主控了金錢。金錢跟隨事件而來，而不是跟隨金錢選擇事件。只要你主控了生活的選擇權，就不會被社會所謂的成功引導，你就從人性的弱點中解放了。 喜歡是發自內心，被錢引誘是源於慾望。 慾望是一種不夠的恐懼，所以你纔會去追求快樂、逃避痛苦。 如果你採取行動就有成功的可能性，你就會獲得寶貴的經驗，人們會對你的勇氣表示讚賞，並且你會結識創業成功的人士，他們會對你提供有益的幫助。更爲重要的是，你爲你的夢想踏出了重要的一步，不會等老了以後纔去後悔。一次的失敗不是一生的失敗，失敗是爲更大的成功奠定基礎。沒有失敗，只有放棄，成功就在失敗的後面等着你。請問，你是要不行動的貧窮後果，還是追逐夢想、採取行動的光明前程？ 成功的人並不比你的處境更好，只是他們的眼光和思維跟你不一樣。思想創造你的人生。 保持自知很難，也不用保持自知，只要知足就可以了。只要你不想要更多、更好、更成功，誰也控制不了你，你只有弱點纔會被利用。 能站在金字塔頂點的永遠是少數中的少數，如果人人都能成功，金字塔就會倒過來了，而這樣的成功結構是站不穩的。成功美夢蕩然無存，他們就再也沒有辦法讓你跟隨他們的腳步，牟利也變得不可能了。人類潛意識裏都有一個歪理，以爲少的就是好的，這就是他們得以引導成功的祕密之一。真正的成功者都不是聽從別人，而是追尋內心的。不管外界如何評論，始終勇往直前，真正的成功就是走出自己的路。金字塔上哪一塊磚最重要？ 如果你對現狀不滿，你是不可能在未來某個時候尋找到幸福的，因爲幸福是一種感覺，與物質沒有關係。你的不知足是由比較得出來的，而比較永遠存在，但幸福是內在的、不變的。如果你讓幸福與可變的物質環境扯上關係，那麼，它將會永遠處於動盪不安的狀態之中。知足就會瓦解趨樂避苦的弱點，雖然利用趨樂避苦能夠達到某些目標，但終歸達不到目標所帶來的知足感。 沒有起碼，也沒有應該，有比較就有不平，這就是社會動亂的原因。 生活中類似的事多着呢，而人們情願沉溺其中，還說這就是生活。這不是生活，這是生活的幻象。我們已忘了怎樣使用知識，而是被埋沒在知識的海洋裏，越遊越深。有一句話說“知識就是力量”，有人改編說“使用知識才是力量”。而我要再改編一下，知道怎樣使用知識才是力量。 我們一直以來信奉的真理並不真，它們的作用取決於我們如何去使用。明白這一點，你就走上了智慧之路。 在追求真理的道路上，最大的阻力不是來自前方，而是來自後方。 夢想不是來自你的頭腦——如果是來自頭腦的話也不會稱其爲夢想了，夢想就是做夢纔會想到的事情。因爲頭腦裏有的你都有了，夢想就是尋找頭腦之外的東西變成頭腦的現實，也就是說擴大或改善你頭腦所相信的。每一次的重大改變都是心靈與頭腦的較量。 每當你開始擔心的時候就用你的想象力，想象你得到的結果、想象你是多麼開心。如此重複下去，直到印入潛意識，潛意識會自動帶你行動並達成結果，這一點我們在前一章已經討論過了。 你怎樣看待這個世界，這個世界就怎樣對待你。 我們做的和我們最終想要的背道而馳，就是因爲我們的健忘和社會的引導。我們需要的不是學習，而是憶起初衷。 利用你的思想、你的感覺、你的語言、你的行動去創造你自己，去創造你在這個世界上想經歷的一切，沒有什麼是你不能的。記得憶起你的本質，沒有什麼能阻擋你，除了你自己。 生命，好好利用，不要在擔心懼怕中虛度一生。人生，是一場遊戲，不要生活得過於嚴肅。你不是遊戲中的你，你是玩遊戲的人，你也不是玩遊戲的人，你是創造你的那一個。 生命是展現，不是結果，你生命的精彩就是你獨一無二的展現。你人生的意義，就是活出真實的自己。 管你正在經歷什麼樣的夢境，接納、專注當下就是你走向解脫的途徑。 管你正在經歷什麼樣的夢境，接納、專注當下就是你走向解脫的途徑。 傾聽心靈的引導，讓頭腦和身體去行動，無論何時你都將擁有美妙的人生。 教育的目的不是教什麼，而是如何教；不是學習什麼，而是如何學習。

我們的選擇、行爲，都是在觀念的基礎上做的，觀念是我們從小到大被人灌輸、潛移默化或發生重大事件產生的結果，這些觀念已經在潛意識裏，當我們對某些事件不假思索的下定義，就是因爲腦子裏的觀念，縱使一些觀念對我們來說沒有益處，但還是被它們“操控”，比方說現在網上男女對立很嚴重，有些男人認爲女人都是撈女都是拜金，有些女人認爲男人沒一個好東西，很明顯這些觀念並不是事實，它沒法去做數據統計，爲什麼他們願意去相信？底層原因是“無能”，只要覺得一切都是異性的問題，就可以自我逃避了。其實信了這些弊大於利，畢竟除了男人就是女人，除了女人就是男人了。 這本書對我最大的收穫就是，1️⃣讓我學會去挖掘潛意識裏的觀念，達到意識層面後就可以自己去改變它，改成有益於自己的模樣。2️⃣去分析別人的語言、行爲、選擇，背後的觀念是什麼，產生這樣觀念的原因又是什麼，比方說那些重男輕女的家庭，是他們的底層觀念導致的，還是主動選擇的，這兩者是互相強化的關係。 根深蒂固的觀念是難以改變的，雖然說難以改變別人，但是能理解對方後，其實自己會輕鬆很多。 書中還講了信念，我暫時把作者的意思領悟爲:積極的自我暗示:改變思維慣性+積極的語言+積極的行爲動作，可以這樣可以可言練習改變觀念，加強信念。 後面的很多內容不是很能看懂，作者寫了很多與“佛”相關的思想，在我目前感覺有些過於理想化，現實生活很難落地（可能我還不能完全領悟作者的思想）還會接着看第二遍。