自卑與超越

好書。 從精神分析的角度、一個人的敘事方式可以看出他的童年和無數的信息。所以只要一張嘴就是在披露你自己的童年。往往是他提到了什麼、他就在意什麼。 但我非常不贊同國內的心理諮詢流派（不是做眼動治療的，以及沒有專業執照）也用這些手段去對人進行分析。很容易陷入一種全能自戀的狀態。 對於非從業者來說，最健康的日常狀態、就是不要給人下判斷，上網看了很煽動的信息就得出結論，他是npd，她是迴避型，我是adhd，這種自我下定義的方式其實是在給憤怒和痛苦的情緒找一個出口，合理化，然後就以爲自己找到了解決方法，找了了一個可以盼望着的出口。 然而這不是一個需要解決的問題。精神分析到最後就是竹籃打水一場空的過程。從專業的分析師幫你解構，陪伴你三年的過程，慢慢發現。你脫敏了，你突然就覺得我膩了，這破籃子我不要了，然後你站起來，發現你打水的那個地方、其實就是個小臉盆而已。你把水倒了、或者，你直接走開了。 如果你需要專業的幫助，尋求專業的幫助。自卑和自戀是人性，不是什麼特性。也不是所有事情，都需要去超越。

對他人感興趣，發展與他人的關係，建立社會責任感，學會合作。

一本幫助自我成長的書籍，感謝遇見

個體心理學從當時的時代背景看，是與佛洛伊德的精神分析理論相批判的一面發展起來的，強調個體對於當下情境的解讀和意義內化，形成一種持續的生活方式，關注於目標也就是安全感的獲得。 全書從最大化獲取有限的資源，自我定位和如何合作並分享合作成果，兩性關係三個問題出發，詳細闡述了自卑與超越的扭曲意義，指出人生的意義在於合作和奉獻他人，同時給出職場，合作，婚姻如何操作的具體手冊： 1.重新定義自卑，獲得新的動力，奉獻自己，成就全新的自己 2.與他人友好合作，成就自己，超越自己 3.愛對方超過自己，創造更加美好的生活 整體邏輯比較散，需要讀者有自己的知識框架，然後再往裏面進行歸類。

值得一看的有關個體心理學通俗易懂的讀物。

書後半部分想表達的內容是人類如果以奉獻爲目標，以合作爲手段，就能讓這個社會幸福起來，這個觀點我之前就一直信奉所以沒看到啥新的東西 前半段在討論自卑與超越，比較深刻的觀點是關於每個人類天生必定有缺陷，而如何面對自己的缺陷，面對自己天生的缺陷時，採取什麼樣的人生態度決定了你的生活面貌。以及如何正確地利用自己的自卑感與優越感促進自己進步。 這類書在小時候價值觀和人生觀念還沒有完全形成的時候會引發較強的震撼和思考，但是長大後自己的各方面價值觀都較爲固定下來後，只能是幫助微調，不過能引發思考這一點仍值得推動我繼續看這類書

之前看被討厭的勇氣，瞭解到阿德勒心理學，很受啓發，於是開始看自卑與超越，前邊是認可的，最後一章有點一言難盡，不過這也與作者所處時代有關，可以理解吧。 我發現很多心理學家自己也是完美主義，他們對人類發展有自己的理想願景，而且非常執着於達成這樣的願景，這是很好的，你可以呼籲政府，社會做出改變，但你不可能要求每個人都能成爲完美的個體，在每個人都多少有點心理問題、每個國家和社會也各有各的不完善之處的今天，要求他們踐行最後一章說的那些，只會造成更多痛苦，最後一章所說的，只適合於在理想情況下長大的小孩，對於更多的不完美的普通人，恰恰需要嘗試，反思，從而理解自己，建立自己在成長階段沒有順利建立起來的三觀和行爲準則，處事原則，需要與異性相處，從而知道自己喜歡什麼樣的人和自己需要在關係之中做什麼，甚至有的人都不知道怎麼去愛一個人，他要先學習怎麼給予和接受愛，如果不給普通人這種嘗試的機會，不管三七二十一結了婚就過一輩子，婚姻才真的是墳墓，因爲即使你感覺陰暗潮溼壓抑，但你卻不能出來，我想，這不是作者想看到的。

感覺書籍作者分析的觀點有些片面，大多是以站在自己的個人主觀視角，用自己個人的觀念進行分析點評。 喜歡團隊協作的人和喜歡獨來獨往的人，這兩個人其實都有各自的優勢，獨來獨往的人更向於偏向自己獨立思考，思考較爲理性，自己個人處理事情的能力會更強。並不能把這種習慣自己獨來獨往，不善於團隊協作的人歸爲是一種缺點。喜歡團隊協作的人，可以依靠團隊發展壯大自己的力量，可以依靠團隊獲得自己想要的成果，兩種人都有自己各自的優勢。不能單一片面做評價。

整本書完美詮釋了合作的意義和重要性，值得一讀再讀的書

個體心理學是充滿人性與愛的科學。其所關心的社會感、合作意識、爲人類的福祉努力會讓人生活的更健康快樂!