北大博士談人生三度：高度·寬度·深度

《北大博士談人生三度：高度·寬度·深度》讀書筆記 一、書籍基本信息 • 書名：《北大博士談人生三度：高度·寬度·深度》 • 作者：葉舟 • 出版時間：2011年9月 • 字數：17.6萬字 • 推薦值：微信讀書推薦值74.2% 二、核心內容梳理 本書針對當代人對“成功學”的盲目追捧，提出**“人生三度”** 理論——高度、寬度、深度，從三個維度剖析人生價值的多元性，引導讀者跳出單一的“名利成功”執念，構建更完整的人生成長框架。 （一）高度：向上生長的人生追求 “高度”指向人生的目標層級、社會成就與價值影響力。它代表着個人在職業、社會角色中追求卓越的動力，是對“向上突破”的渴望。書中強調，高度的建立需以清晰的目標爲錨點，通過持續的能力提升、資源整合，在某一領域或社會層面實現價值躍遷。例如，企業家通過商業創新推動行業進步，學者通過學術突破拓展認知邊界，這些都是“高度”的具象體現。但作者同時警示：片面追求高度易陷入“成功焦慮”，需與寬度、深度形成平衡。 （二）寬度：多元連接的人生體驗 “寬度”聚焦人生的閱歷廣度、人脈網絡與視野邊界。它倡導個體打破圈層壁壘，在不同領域、文化、關係中建立連接，豐富生命體驗。書中以“跨界成長”爲例，說明寬度的價值：通過接觸不同行業的知識（如科技從業者學習人文藝術）、結交多元背景的朋友（如鏈接學界、商界、藝術界人士）、體驗多樣的生活方式（如旅行、公益、興趣探索），個體能獲得更立體的認知，爲人生提供更多可能性。寬度的本質是“打開人生的維度”，讓生命不再侷限於單一軌道。 （三）深度：專精沉澱的人生內核 “深度”關乎領域專精、思想厚度與內在定力。它要求個體在某一領域或認知層面持續深耕，拒絕“淺嘗輒止”。書中指出，深度是“對抗浮躁的武器”——在信息爆炸的時代，唯有在專業技能、思維方式或精神世界中建立深度，才能形成不可替代的核心競爭力。例如，工匠對技藝的極致打磨、學者對理論的深度解構、普通人對某一興趣的長期鑽研，都能讓人生在“深度”中獲得紮實的存在感與成就感。 （四）三度的平衡與共生 作者強調，人生的健康成長需三度協同： • 深度是“地基”，爲高度提供專業支撐（如科學家的深度研究才能推動技術高度突破）； • 寬度是“橋樑”，爲高度拓展資源與視野（如企業家的人脈寬度能加速商業目標的實現）； • 高度是“燈塔”，爲寬度、深度指明方向（清晰的目標能讓多元體驗與專精沉澱更具價值感）。 三者缺一不可，片面追求某一維度易導致人生失衡（如只追高度易功利焦慮，只重寬度易浮於表面，只講深度易封閉狹隘）。 三、個人感悟 讀《北大博士談人生三度》，讓我跳出了“成功=高薪高職”的單一認知陷阱。過去我總將“升職加薪”視爲唯一追求，卻忽略了自己在興趣探索（寬度）、技能深耕（深度）上的匱乏，導致陷入“努力卻無意義感”的內耗。 書中“三度平衡”的理念讓我開始重新規劃成長路徑：在工作中設定“專業高度”目標（3年內成爲領域骨幹），同時拓展“寬度”（每月讀一本跨領域書籍、參與一次行業外交流），並深耕“深度”（每週花10小時打磨核心技能）。這種多維佈局，讓我在追求“高度”時不再焦慮，因爲寬度的體驗和深度的沉澱，本身就是人生的價值增量。 最觸動我的是“深度成就高度”的邏輯——那些在領域內真正取得突破的人，往往是在深度上做足了功課。這讓我意識到，與其在多個領域“淺嘗輒止”，不如先在一個方向建立深度，再以此爲支點拓展寬度、提升高度。 對於在“成功標準”中感到迷茫的讀者，這本書是一劑“清醒劑”。它教會我們以更立體的視角看待人生，明白“高度”的耀眼、“寬度”的豐富、“深度”的紮實，共同構成了人生的完整圖景。在這個充滿焦慮的時代，“人生三度”的智慧，能幫助我們在追求成就的同時，守住生命的厚度與溫度。

讀了此書後讓人感覺人生豁然開朗，思緒更爲長遠，也少了很多的糾結，還需重複讀和用於實踐，逐步提升自我的境界！

2018*12*4高度取決於寬度和深度 高度是人生所求 寬度尋求連接 深度貴在專 深度成就高度

盛名之下 其實難副，下筆千言離題萬里。予觀其大略，實屬泛泛，想必是作者想蹭一下出書熱。立言是真三不朽之一，切不可掉以輕心草創未就便公諸於世，以免貽笑大方流毒世人。蓋文章，經國之大業，不朽之盛事，須抱如臨深淵 如履薄冰之恭謹態度，斟詞酌句，不求字字珠璣千金不易，應求刪繁就簡各言其志，忌立題太大而內容太空的泛泛而談，宜於細微處見精神精雕細琢。高度深度寬度何其浩瀚抽象？豈是幾個案例可以曲盡其美！我中華文化對三有着天然的青睞，如三才天地人，三光日月星，儒家三達德，釋家三法寶，文言翻譯三原則，藝術三追求，哲學終極三問.......

一股縫合怪的味道撲面而來。誠然，作者知識很淵博，知識很雜，整書爲框架而框架，行文論述邏輯不順，精雕細琢了一堆廢話。

寫的太好了！我喜歡������������������

這本書 邊看我邊搖頭 作者的想法與結論本身是正確的 個體確實需要有深廣高的思維 但是不能忽略環境周遭的影響 以及周遭人的金錢財富的壓力 比如說 你如果是生存在臺灣寶島 寶島的企業講求關係 講求肥水不落外人田 即使你再怎麼努力 達到怎樣的境地 但只要你沒關係 你還是隻能一輩子幫有錢人打工 而沒能力有關係的人 則坐擁高位 出問題就推給下面的人 如果你能力突出 可以威脅到上位者 那你就會是第一個被砍掉的人 這是以個人層面來看 稍微把目光放大一點來看 中小企業 你可以做到頂尖 最後的結果是 你會被更大的企業所收購 比如說 鴻海就是靠收購小公司起來的 把目光放大到國家層面 就是現在的中美貿易戰 打不過你沒關係 那我就聯合各個強權一起圍毆你 看看這本書的出版日期是2011年 正是中國快速發展到頂峯之前 所以 也不能說是錯誤的想法 畢竟那時候的作者 還沒看到後面發生的事 換一個時空來寫此書的話 應該會有很不一樣的結論吧

領教了北大博士談人生三度，很多觀點視點新，有深度，有高度，有寬度，就和他的書目一樣，不信你也看看！

生活就像一團亂麻，紛繁複雜、五光十色、熙來攘往，我們有可能從中理出頭緒嗎？不同的人，是否有可能統一到同一個方向？不同的維度，是否有可能統一到同一個方向？人類世界和物理世界，又是否有可能統一到同一個方向？

“接受別人的想法，永遠多一個想法”。有道理，自己的能力決定你生活的圈子，圈子就是你的關係網，不要刻意試圖去爭取圈子的快度，把自己的寬度爭大了，自然圈子也就大