意志力訓練手冊
錢寧·哈多克
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錢寧·哈多克
你是否意識到，我們生活中遇到的很多問題，其實都是由於缺少意志力產生的？作者指出，意志力薄弱的人，容易陷入各種不良的循環中，壞習慣-愧疚-努力-放棄-更嚴重的壞習慣……最後，自己的人生也被弄的一團糟。很多人認爲意志力強弱是天生的，這種說法其實是不正確的，意志力完全可以通過後天的訓練來提升，每個人都能夠成爲意志力強大的人。在書中，我們將會學到意志力的感知訓練、思維訓練、習慣訓練，以及通用的意志力訓練法則。這些有針對性而又循序漸進的實操訓練，將會幫助我們一步步戰勝自身的惰性，獲得超強的意志力！在系統的學習後，我們將在工作與日常生活中學會應用這種強大的力量，重塑自己的人生，奪回生活的控制權。
不是很喜歡，感覺沒有樊登讀書那本的好，這個訓練就是要你觀察身邊的東西，說來慚愧，我就耐着性子讀的
本書都是說教，告訴你該怎樣，但是從不講爲什麼要這樣，這樣和意志力有什麼關係，說的那些訓練也不知道和意志力有沒有關係。 想浪費時間的可以讀讀。