小食物·大功效（全集）
罗婷婷
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罗婷婷
如果你想了解更多的食物常识，掌握养生保健食疗、美容食疗以及疾病食疗方法，成为自己生活中的营养师，那么请翻开此书，相信作为一本健康手册，它将带给你最实用、最新颖、最完整的饮食帮助，成为你健康生活的良师益友。
几乎一气呵成。 内容感觉有点少了，如果有配图的话看起来应该会更舒服吧~ 还是有学到很多的，毕竟自己对于食物的营养和一些禁忌都了解的太少了。 可以把感兴趣的食物的相关知识整理整理。
对食物的习性有了初步的了解，结合自身条件就能适度把控摄取食物营养，是一夲不可多得的养生工具书。
书中所列食物，除了拒绝吃兔子肉[抓狂]，90%的食物知道其常规营养，所有食物也都吃过！[可爱]
受益匪浅，很多常用食物的功效以及注意事项都有说明，简单记了下，希望平时可以留意