速通潜意识100问（600题让你精通心理学）

潜意识根据层次可以分为低层潜意识、中层潜意识和高层潜意识。 低层潜意识：主要由本能、冲动、生理机械反应构成。有的人遇见自己不能接受的事物时，不会经过思考该不该伤心或者愤怒，而是直接把情绪爆发出来；人的很多肢体动作，比如走路，不需要经过思考就可以完成，这些都是由低层潜意识主导的。 中层潜意识：主要由材料、知识等组成，它们平时不会出现在意识里，但是经过提示很快就能调出来。比如平时你可能极少想三角形的面积公式是什么，但只要有人问到，立刻就会想起来。 高层潜意识：主要由灵感、直觉、智慧、顿悟、洞见构成。歌德有一次写作时灵感涌现，佳句不断，字字珠玑，过后连他自己也不敢相信竟能写出如此美妙的文字，犹如神助一样。我们常说的下笔如有神，就是高层潜意识在起作用。这部分比较难以捕捉。 潜意识根据来源可以分为个人潜意识、社会潜意识和集体潜意识。 个人潜意识由弗洛伊德提出，主要是个人经历塑造的。比如一个人从小被持续打压和贬低，他的潜意识里几乎不可避免地会充满自卑和自我怀疑；相反，如果一个人总是被鼓励和肯定，他就会打心底相信自己。 社会潜意识由弗洛姆提出，每个时代都有不同的规则、文化、意识形态、风俗和禁忌等，社会允许公民保留符合社会规定的情感和思想意识，而把不符合社会规定的情感和思想压抑进潜意识里。比如长期的男权社会形态让女性形成安分做一个贤妻良母的意识，较少产生建功立业的想法。 集体无意识由荣格提出，主要由人类共有的潜意识组成。比如绝大部分人即使第一次看见蛇，也会感到害怕；几乎所有人对太阳的感受是伟大、善良、光彩照人，对月亮的感受是温柔，美好；如果让人对“智者”提出联想，几乎所有人想到的是年长、长着胡须的男性老者，而没有人把智者联想成一个年轻的少女形象。 未经审视的潜意识不会分辨好坏和真假，它会根据你的本质做出反应。很多时候一个人在意识层面认为是不好的东西，潜意识并不会因为意识的否定而把它摒弃。人人在意识层面都知道应该乐观面对生活，但仍有数不清的受悲观情绪的支配，因为他的潜意识里装满了悲观主义。 我们要学会审视，甚至管理潜意识，多往潜意识里灌注美好、积极的信念。如果潜意识充满悲观、自卑等信念，仅凭浅薄的意识是难以与之对抗的，这就是为什么很多人懂得很多道理，却依然过不好生活，因为道理都是意识层面，而人的信念主要由潜意识决定。势单力薄的意识在深厚而巨大的潜意识面前，就像一个人拿着木棍，对抗一万个拿着冲锋枪的士兵，几乎没有胜算。

有理论 有案例 也有方法论 但是 个人觉得 再深入一些会更好 。 整体感觉还不错 推荐

简洁明了，需要讲到的基本都讲到了，确实达到了速通的效果。如果想进一步深化这个领域的知识，那就只能去读专著了。