做自己的保健医生
宿春礼 邢群麟
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宿春礼 邢群麟
每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗？不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。
重点提示做自己， 保健医生非别人… 饮食起居很关键， 补充营养是第一！ 适己选择在运动， 不许邪魔乱心吉， 循规蹈矩遵天道， 逆天改命健康曲！ 值得阅读而参悟。 [憨笑][强][强][强]
当代社会，健康不容小觑。年轻人，也要认识和保护自己的身体。[旺柴]