王行淳
最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。
这是一本我看过比较好的养生书籍，根据不同体质不同人群介绍了很多良方，可以作为给家人膳食管理的基础书籍。
