看名医不挂号

《看名医不挂号》是一部专为普通读者打造的医学常识与就医实用指南。作者佟彤携手多家三甲医院的主任医师及学科带头人，系统梳理了名医们在门诊中高频遇到的诊疗误区、检验报告解读要点、科学用药原则，以及社会热点疾病相关问题，旨在让读者无需挂号排队，便能汲取权威医疗智慧，建立正确的健康观与科学的就医策略。 全书围绕五大核心板块展开深度分享：在女性健康领域，从乳腺癌、宫颈癌到性欲障碍等常见问题切入，结合雌激素波动、月经周期等生理特质，明确女性在妇科与乳腺科就诊的重点关注方向，并着重强调定期筛查的关键意义；在中医理念板块，以“调和阴阳、整体调理”为核心纲领，解析肾虚、情志失调等常见健康问题的辨证思路，同时传授饮食、起居、情志管理相结合的综合养生方法；慢性病管理部分以糖尿病为典型案例，详细讲解饮食控制、运动方案与胰岛素使用的科学要点，警示读者警惕长期高血糖引发的并发症风险；重点癌症科普板块则深入分析肺癌、乳腺癌等高发肿瘤的危险因素、早期信号与诊疗进展，反复强调早诊早治对提升治愈率的重要性；激素与生长发育板块补充了生长激素、性激素在儿童及青少年成长过程中的作用，以及环境、心理因素对激素水平的影响，助力家长读懂孩子的体检报告并及时做出科学干预决策。 本书通过名医访谈实录、真实临床病例与最新医疗指南解读相结合的方式，力求让读者在无需排队挂号的情况下，轻松读懂检验单、精准选择检查项目、合理使用药物，进而树立定期体检、主动预防的健康理念，为自身与家人的健康保驾护航。

特别喜欢佟彤的书，可以了解许多生活中身体发出的情况。如果说西医是现实主义，那么中医就是一种哲学思想。

安静就是很清楚的意识，但是没有意识到任何事物，身心处于非常自然放松的状态，大自然在照顾你的身心，就是古代所说的“天人合一”。 再哲学一点，这个状态就是“此岸”和“彼岸”的交界，达到安静状态就意味着从心理上放弃了自我的意识，从生理上回归了自然，因此可以保持更好的身心健康。大部分慢性疾病，如果有足够的时间回归到安静的状态，并在其中待足够的时间，都可以不治而愈。 姿势、呼吸和心理调节能帮助我们到达安静的状态，但是不要把这些辅助技术当做安静的本身！ 感谢作者和诸多名医！

名字起的很好，其实就是一些医生访谈，只有少数内容值得参考，养生健身还是正能量比较好，保持平衡的生活状态。

条条大道通脂肪，唉，减肥人的噩耗啊

这本书和作者其他书的内容有非常多的重复，因为是直播转录，有些凌乱。但是在“状态的维护”一章中，提出了警示⚠️也就是如何“用中药��”的问题。这是非常有价值的部分。 因为中药是系统性的调理治愈，所以即便是看起来一样的症状，它的使用也会因人、时、地等不一样。甚至同一个人也会因彼此的状态、季节或所生活环境的变化而不一样。另外，作者还提到了普通老百姓因中药的“药食同源”而产生的一些迷思、误解，还有商家的不当广告、非纯中药制作的成品药等等带来的误用甚至错用等等。 源于其系统性，增加了其使用过程的复杂行。所以没有专业的知识不要自己读了几本书就随意抓药吃。而是要根据这些知识来认识自己的身体、觉察自己的身体反应、调整自己的生活习惯、调节心态与饮食等等。 真遇到大问题，还是要求助于专业人士。

总体来说还是有收获的，对一些常见病症医理及治疗知识进行了普及，个人觉得帮助很大。但正如其他书评，内容编辑错处较多，前后顺序凌乱，章节分类少，每章内容涵盖过广，条理不明，短时间内难以消化吸收，需要反复阅读

虽然是访谈记录式的叙述方式，但是还是给我讲了很多的平时不怎么注意注重的细节。我个人很受益，支持作者，继续努力。

读了好几本佟彤的书，也许是因为自己身体处于亚健康状态吧！比较关注养生书籍。佟彤的书针对性强，分析一针见血，读后能够为自己的健康带来好处。

看病时候，医生不太给解释清楚的，也许就是这些吧，就当自己挂全科号，在这里听专家仔细讲解了。